Yeni reseptlər

Soyuducu Müdaxiləsi: Soyuducunuzu təşkil etmək üçün 3 asan addım

Soyuducu Müdaxiləsi: Soyuducunuzu təşkil etmək üçün 3 asan addım

Soyuducular tez yığışmağa meyllidirlər, unudulmuş yeməklərin qablarını rəflərinin və çekmecelerinin arxasında gizlədirlər. Əslində, son bir araşdırma göstərdi ki, amerikalılar hər il 640 dollarlıq yemək atırlar.

Mətbəxinizi təmizləməyin 11 yolu slayd şousu üçün bura vurun.

Etiraf edim ki, son vaxtlara qədər öz soyuducumun ciddi müdaxiləyə ehtiyacı var idi. Qəlyanaltılar, içkilər, ədviyyatlar və daha çox şeylə dolu gillə yığılmış, nizamsız və çirkli idi - açmaqdan qorxdum. Mən və ailəm üçün daha çox istifadəçi dostu bir təcrübə yaratmağa çalışarkən, hər kəsin onlara vermək üçün istifadə edə biləcəyi asan bir plan hazırladım. soyuducu çox lazımlı bir makiyaj.


Əyləncənin başlama vaxtıdır! Çatacağıq təmizlikamma əvvəlcə alış -verişə gedək. Qapıdan çıxmazdan əvvəl, soyuducunuzu tez bir zamanda qiymətləndirin.

Problemli yerlərə diqqət yetirin. Səliqəsizlik həqiqətən harada tikilir? Mənim vəziyyətimdə, üç uşağım olduğu üçün soyuducuya səpələnmiş şirə qutuları, qatıqlar və qəlyanaltılar vardı. Konservləşdirilmiş içkilərim də çox yer tutdu. Bir az almalı olduğumu dərhal bildim saxlama qabları bütün qarışıqlıqları aradan qaldırmaq və tapmağı asanlaşdırmaq.

Aldığım budur:

  • Təmiz soda qabları
  • Böyük yaşıl plastik qablar
  • Yaşıl qutuları etiketləmək üçün markerləri qurudun
  • Yumurta qabını təmizləyin
  • İçərisində saxlanılan yeməkləri göstərmək üçün açıq tərəfləri/qapaqları olan müxtəlif ölçülü qablar
  • Soyuducu astar kimi istifadə ediləcək plastik kəsmə lövhələri və yer işarələri (bu ağ -qara plastik damaskaları tapdım və başqa bir şəkildə soyuducuma bir üslub əlavə edəcəklərini düşündüm)
  • Kiçik tənbəl Susan (göstərilməyib)

Bu hissə o qədər də əyləncəli deyildi - çox şeyim olduğunu tez anladım müddəti bitmiş yeməklər. 2014 -cü ilin pendir çubuqları soyuducunun arxasına töküldü və mürəbbənin tarixini qeyd etməyəcəyik. İstifadə olunmamış, köhnəlmiş yeməklərin hamısını atmaq mənə əsl oyanış verdi-yeməyin təşkili və saxlanması ilə ciddi məşğul olmağın vaxtı gəldi.

Bir dəfə bütün yeməkləri təmizlədim - yaxşı və pis - elə oldu təmizləmək vaxtıdır. Ümumiyyətlə, soyuducumu təmizləmək çox asan idi, çünki bir çox çekmece və qablar asanlıqla çölə çıxarıb təzə soyuducu alarkən axtarmalı olduğunuz bir şeyi ovucuya gətirməyimə imkan verdi. Soyuducunun içini təmizləmək üçün bu asan istifadə etdim. ekoloji təmizlik həlli:

  • ¼ fincan çörək soda 4 stəkan su ilə qarışdırılır

Daha sərt ləkələr üzərində bərabər hissələrdə su və çörək soda pastası hazırladım. Bu pastanın dənəli toxuması, ləkələnmiş ləkələri çıxarmaq üçün bir meh halına gətirir.


Soyuducu təmizləndikdən və bütün köhnə yeməklər atıldıqdan sonra qalıqlarımızı saxlamaq üçün nizamlı bir yol hazırlamağın vaxtı gəldi.

Soyuducunun ən çox qarışıqlıq və tökülmə hiss etdiyim yerlərə, məsələn, südümü saxladığım rəf kimi plastik yer işarələri qoyaraq başladım. Bu, gələcək şüşəni daha da asanlaşdıracaq, bütün şüşə rəfi çıxarmaq və ya silmək əvəzinə, yerin yerini çıxarıb təmizləməyimə imkan verəcək.

Qeyd etdiyim bütün qatıqları, meyvə suyu qutularını və qəlyanaltıları xatırlayırsınızmı? Bunları etiketli yaşıl zibil qutularına yerləşdirərək, qarışıqlığı kəsdim və bu qida məhsullarının tapılmasını asanlaşdırdım. Soyuducunuzu təmizlədikdən sonra, daha çox miqdarda olan bəzi qidaların mövzusunu görəcəksiniz. İşarələnmiş zibil qutuları həqiqətən faydalı olacaq.


İrəli getdim və bütün kahı, giləmeyvə, yerkökü və xiyarı yuyub kəsdim. Ailəmin yolda sağlam bir şey əldə etməsinə imkan verdiyinə görə bunu etdim, yəni onu daha tez yeyəcəyik və boş yerə getmə ehtimalı daha az olacaq (yuyub kəsmək raf ömrünü azaltsa da). İndi, gərgin iş həftələrində tez bir şam yeməyində təzə məhsullardan istifadə etmə ehtimalımız daha yüksəkdir.

İşdə ən çox sevdiyim bir ipucu: soyuducunun içərisindəki tənbəl Susanı istifadə edərək bütün əşyalarınızı yığın mürəbbə, jellyfıstıq yağı. Yer işarələri kimi, çox yapışqan olduqda çıxarmaq və yumaq asandır.

Şəffaf kəsmə lövhələrini alt rəfə qoydum, ət məhsullarından damcıların təmizlənməsini asanlaşdırdım. Diqqət yetirin: Ət hər zaman soyuducunuzun ən aşağı rəfində saxlanmalıdır ki, çiy şirələrin damlamasından qida bulaşmasın.


Bu layihənin tamamlanması nisbətən qısa zaman aldı, amma nəticələr dramatikdir: sanki yeni bir soyuducum var kimi hiss edirəm. Ən yaxşısı, yeni təşkilati sistemimiz sayəsində sağlam qidalar çox yaxındır və diqqətdən kənarda qalmaq və unudulmaq ehtimalı daha azdır.


Shelley Little The Home Depot üçün ev dizaynı və dekorasiyası haqqında yazır. Shelley, Ayova ştatında evdə yaşadığı təcrübələrə əsaslanaraq soyuducu saxlama və digər mətbəx məsləhətləri ilə bağlı məsləhətlər verir. Ev Deposunun soyuducu seçimi ola bilər burada baxıldı.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq baqqal koridorları/bölmələri tərəfindən təşkil ediləcək.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım əsəbiləşdiricidir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və yeməkləri bir neçə dəqiqə ərzində bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və bir konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu maddələri aşağı salın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın.Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4.Hazırlıq ustası ol
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın.Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz. Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Bu Diyetisyenler Soyuducusunu Necə Düzəldirlər Baqqal Mağazanızın Yolunu Dəyişəcək

Mütəşəkkil bir soyuducunuz olduqda, dərhal sağlamlıq üçün deyil, pula qənaət etmək, daha çox yemək hazırlamaq, şüurlu şəkildə yemək və daha az yemək sifariş etmək üçün dərhal uğur qazanmağa hazırlaşırsınız. Diyetoloqlar və özəl aşpazlar olaraq günümüzdə xeyir, pis və çirkin bir çox soyuducu gördük. Hamısını gördük: küflü qablar, istifadə müddəti bitmiş ədviyyatlar, həftə içi qalıqları, bütün qəhvəyi çalarlara çevrilən qurudulmuş məhsullar və heç vaxt təmizlənməmiş bir dökülmədən yapışqan goo ilə örtülmüş rəflər. Başını yelləyirsən? Əlaqələndirə bilərsinizmi? Bu, biz idik, etiraf edirik ki, çirkli (və bəzən kobud!) Soyuducuları olan insanlar idik və ən yaxşı təşkil edilmiş soyuducu həyatınızı necə yaşamağımızla bağlı məsləhətlərimizi bölüşmək üçün digər tərəfdən çıxmağı bacardıq.

1. Həftəlik Soyuducunu Təmizləyin
Tullantılarınızı həftədə bir dəfə çıxardığınız kimi, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. Hər cümə axşamı soyuducunu təmizləmə günü edin. Bu, yəqin ki, təklif edə biləcəyimiz ən vacib məsləhətdir və sadə olsa da, bu, asan deyil, çünki səy tələb edir (təxminən 10 dəqiqə dəyər). Soyuducuda əşyalar yığıldıqda, ümumiyyətlə arxaya itələdiklərini, sonra isə istifadə müddəti bitdiyini və çürüməyi unutduqlarını bilirik. Soyuducuların kobud və izdihamlı hala gəlməsi sizi açmaqdan və yeni məhsullar almaqdan çəkindirəcək. Sonra sifariş verərsən və o qalıqların soyuducunda çox uzun müddət oturacağını bilirsən. Dövrü görürsünüzmü? Yalnız soyuducunuzu təmizləyin!

2. Qidanın Qalıcı Olması üçün Düzgün Saxlayın
Müştərilərimizdən eşitdiyimiz ən çox rast gəlinən problemlərdən biri, "məhsulumuzdan istifadə etmə şansı əldə etməzdən əvvəl həmişə pis olur". Bu, yalnız pul itkisi deyil, həm də bu prosesdə iştirak edən hər kəsin (düşünün: fermerlər, ərzaq brokerləri, yükgöndərənlər, ərzaq mağazaları və s.) Əksinə, yeməyi düzgün saxla. Tərəvəzləri və alma kimi ürəkaçan meyvələri xırtıldayan çekmecələrdə saxlayın. Otlar və kuşkonmaz bir buket çiçək kimi bir stəkan suda saxlanılmalıdır. Yarpaqlı göyərti və brokkoli solmamaq üçün çantalarda saxlanılmalıdır. Giləmeyvə kimi zərif meyvələr rəfə qoyulmalıdır. Məhsulu soyuducuya qoymadan əvvəl yuyunmayın, bu daha tez xarab olacaq.

3. Bir lövhəyə investisiya qoyun (qiyməti 1.50 dollardır)
Soyuducunuzun kənarında bir həftə ərzində nə yeyəcəyinizi və hansı ərzaq məhsulları almalı olduğunuzu göstərən bir lövhə saxlayın. Bunu etsəniz, təşkilat çempionu olacaqsınız. Yeməklərinizi açıq şəkildə təsvir edirsiniz ki, nəyi və nə vaxt hazırlamalısınız. Hansı maddələri yığmaq lazım olduğunu da bilirsiniz. Sadəcə telefonunuzla lövhənin şəklini çəkin və baqqal siyahınız kimi istifadə edin. Ayrıca taxtanı məhsul, kiler və digər sütunlarda təşkil edirik. Bu, alış -verişi səmərəli edəcək, çünki siyahınız artıq ərzaq mağazası keçidləri/bölmələri tərəfindən təşkil olunacaq.

4. Hazırlıq ustası olun
Məhsullarınızı hazırlamaq və doğramaq üçün bir neçə saat çəkin. Bu addım zəhlətökəndir, amma bilirik belə ki buna dəyər. Gecələr etməyi ən yaxşı şəkildə görürük. Doğramaq və dilimləməklə məşğul olmaq üçün möhtəşəm bir Qida Şəbəkəsi şousu atın. Yemək bişirmək bəzən çətin bir iş ola bilər, xüsusən yorğun və məşğul olsanız da, məhsul hazırlandıqda nə qədər asan olacağını düşünün. Karnabahar çiçək açdıqda, kələm dilimləndikdə və kartof artıq kub halına salındıqda, tez bir zamanda qızardılmış və ya qovrulmuş tərəvəz yeməyi ata bilərsiniz.

5. Hazır Qida Alın
Yemək bişirməkdən zövq aldığınıza baxmayaraq, bir həyat və edəcəyiniz şeylərlə məşğul olduğunuzu da bilirik, buna görə də mükəmməl bir yemək hazırlamaq həmişə bir seçim deyil. Soyuducunuzda bişmiş bir toyuq kimi saxlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış bir neçə məhsul, yeməyə hazır olan və ya mağazada satın alınan şorba, güveç və bibər kimi qarışıq göyərti almanızı məsləhət görürük. Bu yolla əslində istəmədiyiniz qidalara çatmayacaqsınız və bir neçə dəqiqə ərzində yeməkləri bir araya gətirə bilərsiniz.Bu yaxınlarda bişmiş bir toyuq, spiralləşdirilmiş balqabaq əriştəsi və Tay şorbası aldıq, sonra bütün bunları bir qazana atdıq və minimum səylə istilənən, dadlı bir yemək yedik.

6. Hazır yeməyi göz səviyyəsində yerləşdirin
Bir qəlyanaltı və ya hətta yemək üçün ümidsiz olduğunuzda, ən asan şey kiler ziyarət etmək və karbohidratlı bir şey götürməkdir. Ancaq bunu etmək istəmirsən, elə deyilmi? Daha əvvəl uşaqlarınızdan və#8217 qızıl balıq krakerindən içmisinizmi? Xeyr, mən də, heç vaxt. Hazır olan hər şeyi (qalıqlar, yerkökü, humus, şorba, üzüm və s.) Orta rəfə və ya birbaşa göz səviyyəsində olan rəflərə qoyun. Baqqal dükanları bunu müəyyən markalar almağa sövq etmək üçün edir, soyuducunuzla da eyni şeyi edin. İçərisində nə olduğunu görmək üçün onları şəffaf qablarda saxlayın.

7. Minimalist olun
Həqiqətən, ’s -in dikişlərdə partlayan bir soyuducuya ehtiyacınız varmı? İzdihamlı soyuducuların yalnız yığılmış qarışıqlıqla dolu olduğunu gördük. Soyuducunuzun doldurulmamasını nəzərdə tutmuruq, ancaq içərisində nə olduğunu çətinliklə görə bilsəniz, bu, çox dolu və ümumiyyətlə yaxşı, yeməli yeməklərlə deyil. Həmçinin hava ətrafda düzgün dövr edə bilmir. Soyuducunuzu yığmağa gəldikdə minimalist olun. Nə qədər yediyinizi, nəyə ehtiyacınız olduğunu və aldığınız maddələri əslində nə vaxt istifadə edəcəyinizi düşünün. Düzünü desəm, aldığımız şeyi yediyimizi və artıq yeməyin boş yerə getməməsini təmin etmək üçün içərisində yalnız ən zəruri olan soyuducumuz var.

8. Çiy Ət, Quşçuluq və Dəniz məhsulları alt rəfdə saxlayın
Bu, restoranların tələb etdiyi bir qida təhlükəsizliyi tədbiridir və bunu evdə soyuducunuz üçün qəbul etməlisiniz. Bu əşyaları alt rəfdə saxlayın və konteynerə və ya tepsiyə qoyun. Bu, bir az tökülmə olarsa, soyuducuda başqa heç bir şeyi korlamayacağını təmin edir. Çiy toyuğunuzu üst rəfdə saxladığınızı və şirələrin təsadüfən giləmeyvə, qatıq və ya kahı üzərinə düşdüyünü düşünün. Bu çarpaz çirklənmə sizi həqiqətən xəstə edə bilər, buna görə də bu əşyaları aşağı saxlayın. Soyuducunun ən soyuq olduğu alt rəfin arxasına itələməyi də məsləhət görürük.

9. Oxşarlığa əsaslanan qrup tərkibləri
Məsələn, turş kələm, turşu, qatıq və miso kimi fermentləşdirilmiş qidalarımızın hamısı eyni rəfdədir. Bütün növ xardal və barbekü souslarımız qapılarda bir yerə yığılmışdır. Tamari, Tayland körisi, küncüt yağı və balıq sousu kimi Asiya tərzli çeşidlərimiz və fıstıq yağı, badam yağı və günəbaxan yağı kimi qoz/toxum yağlarımız da belədir. Bu, bişirməyi daha səmərəli edir, buna görə də bişirərkən bütün əşyaların harada olduğunu anlamaq üçün soyuducuda axtarmağa ehtiyac yoxdur. Bu maddələrdən birinin boş və ya boş olduğu zaman da sizi asanlıqla xəbərdar edir.

10. Unları, Fındıqları və Toxumları Soyuducuda saxlayın
Bir çox insan bu əşyaları şkafda və ya kilerdə saxlayacaq, amma əslində soyuducuda daha yaxşıdır. Unların, qoz -fındıqların və toxumların hamısı istiliyə və tez xarab olmağa həssas olan yağlara malikdir, buna görə də bu məhsulları torbalarda və ya qablarda soyuducuda saxlayın. Daha sərt bir çekmece və ya hər hansı bir rəf hiylə edəcək. Diqqət edin: bu maddələr soyuducudakı digər maddələrdən qoxu ala bilər, buna görə də çantalarında/qablarında sıx bir şəkildə saxlanıldığından əmin olun.


Videoya baxın: Soyuducu HOFFMANN NF-180S - Kontakt Home TV (Yanvar 2022).