Yeni reseptlər

Rhubarb Blueberry Fırında Yulaf ezmesi

Rhubarb Blueberry Fırında Yulaf ezmesi

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın və yüngülcə yağ və 8 və ya 9 düymlük kvadrat çörək qabını qızardın.

Böyük bir qabda yulaf, qoz, ¼ fincan yulaf unu, darçın, qabartma tozu və duzu qarışdırın. Çörək bişirmə qabığında raud, 1⅓ fincan yaban mersini, 2 xörək qaşığı yulaf unu və qəhvəyi şəkəri qarışdırın. Qarışığı bərabər bir təbəqəyə yayın və üzərinə quru maddələr əlavə edin.

Orta bir qabda süd, banan, ağcaqayın siropu, yağ və vanili çırpın. Yaş maddələri çörəkçilik qabına yulaf qarışığının üzərinə tökün. Yulaf ezmesini bir çəngəl ilə vurmadan əvvəl tavanı tezgahın üstünə bir neçə dəfə vurun və dibinə qədər getdiyinizə əmin olun. Nəm tərkib hissələrinin yulaf ezmesine hopmasını istəyirsiniz, amma qarışığı qarışdırmayın. Qarışığı yarım stəkan yaban mersini ilə doldurun.

Yulaf ezmesi yüngül qəhvəyi, köpüklənənə qədər 35-45 dəqiqə bişirin və üstünə qoyun. Hələ də nəmli və şirəli olmalıdır. Bişmiş yulaf ezmesini sobadan isti şəkildə xidmət edin və ya soyuducuda 3 günə qədər saxlayın. Qalanlar soyudulana qədər 30 saniyəlik addımlarla mikrodalğalı sobada yeyilə və ya yenidən qızdırıla bilər.


Resept Xülasəsi

  • 1 stəkan su
  • 1 çimdik duz və ya daha çox dadmaq üçün
  • ¼ fincan doğranmış kərəviz
  • ½ fincan yulaf
  • ½ çay qaşığı darçın
  • 2 xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu
  • 1 xörək qaşığı bal
  • 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı
  • 1 xörək qaşığı chia toxumu

Su, duz və kərəvizi bir tencerede birləşdirin və bir qaynağa gətirin. Yulaf və darçın əlavə edin. İstiliyi aşağı qapağa endirin və vaxtaşırı qarışdıraraq 5 ilə 8 dəqiqə bişirin. Kətan toxumu, bal, hindistan cevizi yağı və chia toxumlarını qarışdıraraq istidən çıxarın.


Kakao ucları və qurudulmuş gül ləçəkləri olan Rhubarb Blueberry Yulaf ezmesi çubuqları

Kakao ucları kakao bitkisinin qovrulmuş fasulyəsidir və şokoladdan hazırlanır. Onları yüksək səviyyəli ərzaq mağazalarında və ya sağlamlıq ərzaq mağazalarında və ya onlayn olaraq tapmaq olar. Bu çubuqlarda çox dənli yuvarılmış taxıl istifadə etdim, amma adi yulaflar (tez bişirməyin, adi və ya qalın kəsilmiş tərzdən istifadə edin) eyni şəkildə işləyəcək. Qurudulmuş gül ləçəkləri yəqin ki, bir az qəribə səslənəcək. Ancaq bu barlara ətirli gül toxunuşu, kərəviz və yaban mersininin ədviyyatlı kompleks meyvəli dadlarını düşündüyünüzdən daha çox çıxarır. Ancaq qurudulmuş yeməli gül ləçəklərindən istifadə edə bilmirsinizsə (toplu yemək bölməsində və ya internetdə bir sağlamlıq mağazası sınayın) onları atmaqdan çekinmeyin. Yulaf ezmesi barları hələ də fantastik olacaq.

Kale & amp; Karamel (1/2 fincan (30 q)) kakao ucları yemək kitabından ilhamlanıb (yuxarıdakı başlığa baxın)
1 1/2 fincan yulaf (və ya çox dənli haddelenmiş taxıl)
1 stəkan (220 q) qablaşdırılmış tünd qəhvəyi şəkər
1/2 çay qaşığı kosher duzu
1 1/2 fincan (210 q) çox məqsədli un
1 stəkan (225 q və ya 2 çubuq) duzsuz yağ, əridilmiş

Doldurma
3 stəkan (250 q və ya 9 unsiya) doğranmış kərəviz
1 fincan (155 q və ya 1/2 pint) yaban mersini
1 1/2 fincan (300 q) ağ dənəvər şəkər
3 xörək qaşığı tapyoka nişastası və ya qarğıdalı nişastası
1/4 fincan təzə sıxılmış portağal suyu
1 portağal qabığı

Topping
1 çay qaşığı kakao ucu (yuxarıdakı başlığa baxın)
1/2 çay qaşığı qurudulmuş yeməli gül ləçəkləri (yuxarıdakı başlığa baxın)
1/2 çay qaşığı Maldon dəniz duzu (və ya digər qabıqlı dəniz duzu)

İstiqamətlər
1. Fırını 350ºF -ə qədər qızdırın. 9x13 x 2 düymlük bir çörək qabına yemək yağı ilə püskürtün, sonra altını və yanlarını bir parça perqament kağızı ilə düzün.

2. Əvvəlcə kakao uclarını ağır bir dondurucuya bağlana bilən torbaya qoyaraq və yuvarlanan pinlə əzərək qabığın və qırıntıların üstünü düzəldin. Kakao uclarını orta bir qarışdırıcı qabda boşaldın və üzərinə yulaf, qəhvəyi şəkər, duz və un əlavə edin. Quru maddələr yaxşıca qarışdırılana qədər güclü bir şəkildə balon çırpın. Qarışığın üzərinə əridilmiş kərə yağını çəngəl ilə birlikdə atın. Birlikdə yığılmağa başlayana qədər qarışdırmağa davam edin.

3. Qarışığın yarısını götürün və tavanın altına səpin. Qabığı tavanın dibinə bərabər şəkildə sıx bağlamaq üçün barmaqlarınızla aşağı basıb saxlayın. Tava sobaya qoyun və 20 dəqiqə bişirin. Qalan qarışığı soyumaq üçün soyuducuya qoyun.

4. Qabıq bişirilərkən, kərəviz, yaban mersini, şəkər, tapyoka nişastası (və ya qarğıdalı nişastası), portağal suyu və qabığını orta tencereye qoyaraq doldurun. Rhubarb parçalanana, yaban mersini partlamağa başlayana qədər, şəkər həll olunana və nişastadan maye qalınlaşmağa başlayana qədər təxminən 5-10 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın və qabığı bişənə qədər bir kənara qoyun.

5. Qabıq bişirildikdən sonra sobadan çıxarın və doldurulmasını isti qabığın üzərinə tökün, üzərinə bərabər paylayın. Soyudulmuş qabığın xəmirini soyuducudan çıxarın və doldurmanın üstünə səpin. Yenidən sobaya qoyun və 20 dəqiqə daha bişirin və ya doldurma qaynar olana qədər qızardın və qızardın.

6. Fırından çıxarın və tel ızgarada tamamilə soyudun, sonra möhkəmlənmək üçün soyudun. Çubuqlar soyuduqdan sonra, perqament kağızını tavadan yuxarı qaldıraraq birbaşa kəsmə taxtasına köçürərək onları tavadan çıxarın. Çubuqların üst hissəsini (onları kəsmədən əvvəl) doldurucu maddələrlə səpin, sonra 24 bərabər çubuğa kəsin. Xidmət vermədən dərhal xidmət edin və ya otaq istiliyinə qədər qızdırın (çubuqları otaq istiliyinə gətirsəniz daha yumşaq olacaq).


Bişmiş yulaf ezmesi

Bu yaban mersini bişmiş yulaf ezmesi resepti dadlı sağlam səhər yeməyidir! Bir bükülmə üçün, istədiyiniz mövsümi təzə meyvəni dəyişdirin.

Bu yaban mersini bişmiş yulaf ezmesi, bəlkə də səhər yeməyində yulafdan zövq ala biləcəyimə inandıran ilk resept idi. İllərdir yulaf ezmesi hazırlamaqda tərəddüd edirdim, çünki onun yumşaq toxumasını bəyənmədim. O vaxtdan bəri gəlirəm, amma yulaf səyahətimin əvvəlində olduğum zaman, bişmiş yulaf ezmesi mənim üçün mükəmməl bir həll idi. Fırında bişirilərkən, üst təbəqə xırtıldayan və qızardılır, yumşaq ortası üçün ləzzətli bir xırtıldayan bişirmə yaradır. Bunu brunch resepti sayıram, amma bir qaşıq dondurma ilə desert üçün də yaxşıdır. ..

Bu günə qədər, bu yaban mersini bişmiş yulaf ezmesi resepti bir qrup üçün hazırladığım ən sevimli reseptlərimdən biridir, çünki əvvəlcədən yığa və xidmətə hazır olduğunuzda bişirə bilərsiniz. Qonaqlarınız içəri girəndə evinizdən gözəl qoxu gələcək! Pişirmə vaxtının sonuna yaxın qəhvəni tökün və bitər!

Sağlam bişmiş yulaf ezmesi resepti

Bişmiş yulaf ezmesi bir kütləyə xidmət etmək üçün çox gözəl bir yemək olduğundan, qonaqlarımın pəhriz məhdudiyyətlərindən asılı olmayaraq ləzzət ala bilmələri üçün reseptimi vegan və qlütensiz etmək istədim. Tam yulaf ezmesi ilə doyurucu bir baza ilə başlayıram. Siz və ya qonaqlarınızda qlütensizsə, sertifikalı glutensiz yulaflar axtardığınızdan əmin olun. Və bütün yulafdan fərqli olaraq bişirdikləri üçün bu reseptdə polad kəsilmiş yulaf və ya tez yulaf istifadə etməyə çalışmayın.

Yulafdan başqa, burada bu bişmiş yulaf ezmesi reseptini bu qədər dadlı (və sağlam!) Edir:

  • Badem, çətənə toxumu və hindistan cevizi lopası. Çoxlu sağlam yağlar və zülallar, tostlu, qoz -fındıq əlavə edirlər.
  • Hindistancevizi yağı. Bir çox bişmiş yulaf ezmesi resepti, yulafın sobada qızardılması və xırtıldamasına kömək etmək üçün əridilmiş kərə yağı tələb edir, amma burada hindistan cevizi yağını sevirəm. Vegan və bu reseptdə təzə meyvələrlə birlikdə fantastik olan yüngül bir hindistan cevizi ləzzəti əlavə edir.
  • Bir çiyələk və banan təbəqəsi. Təzə meyvələr, qızardılmış yulafların altında gözəl, şirəli bir təbəqə və yumşaq bir toxuma yaradır və banan ləzzətli banan ləzzəti əlavə edir!
  • Yaban mersini. Fırında partlayır, şirəli və tamamilə qarşısıalınmaz olurlar!

Bu bişmiş yulaf ezmesi reseptini özünüzə xidmət edin və ya böyük bir yunan qatığı ilə doldurun. Yum!

Yabanmersini bişmiş yulaf ezmesi reseptlərinin müxtəlifliyi

Bu yaban mersini bişmiş yulaf ezmesi reseptini yazıldığı kimi sevirəm, amma onunla oynamaqdan çekinmeyin! Bunu dəyişdirmək üçün bir neçə fikir var:

  • Kətanı 2 yumurta ilə əvəz edin. Əgər vegan deyilsinizsə və ya əlinizdə kətan saxlamırsınızsa, onun yerinə 2 yumurta istifadə edin. Yulaf ezmesi hələ də qızardılmış, qozlu və ləzzətli olacaq və yumurtalar ona əlavə bir zülal verəcək!
  • Toxumları və qoz -fındıqları qarışdırın. Bu reseptdə hər iki əvəzinə bütün badamları və ya bütün çətənə toxumlarını istifadə edin və ya fərqli bir toxum və ya qoz əlavə etməyə çalışın! Doğranmış qoz və ya pecans hər ikisi də əla olardı.
  • Şəkəri azaldın. Daha az şirin bişmiş yulaf ezmesi istəsəniz, şəkəri buraxın və ağcaqayın siropunu 1/3 fincana qədər artırın.
  • Mövsümi qalmaq. Yaban mersini və çiyələk mövsümdə deyilsə, təzə meyvələr yerinə dondurulmuş giləmeyvə istifadə etməkdən çəkinməyin. Əks təqdirdə, alma, armud, şaftalı və ya nektarin və ya tart albalı kimi fərqli mövsümi təzə meyvələrdən istifadə etməyə çalışın.

Hansı variantları sınadığınızı mənə bildirin!

Daha çox sevilən səhər yeməyi reseptləri

Bu bişmiş yulaf ezmesi reseptini tək başına xidmət edin və ya frittata, shakshuka, səhər yeməyi güveç və ya mini frittata kekləri kimi ləzzətli bir reseptlə birləşdirin. Mən də bu göy qurşağı smoothies, avokado smoothies, matcha smoothies və ya mimosas içmək istəyirəm!

Bu resepti sevirsinizsə, bir gecədə yulaf və ya ləzzətli sıyıq hazırlamağa çalışın və ya daha çox səhər ilhamı üçün bu sağlam səhər yeməyi fikirlərini və ya 60 ən yaxşı brunch reseptini yoxlayın!


Ev yapımı rhubarb xırtıldayan + le creuset hədiyyə!

* bu sponsorlu bir yazıdır. Mən vicdanlı bir araşdırma göndərdiyim müqaviləyə əsasən le creusetdən au gratin yeməyi verildi. le creuset vicdanlı bir yazıdan başqa bir şey tələb etmədi. bütün fikirlər mənimdir. hədiyyə olaraq ikinci au gratin yeməyi də verdilər. bu yazı həm də ortaq bağlantıları ehtiva edir və həm ortaq bağlantılar, həm də le creuset olanlar Google və#8217s siyasətlərinə uyğun olaraq izlənilmir. hədiyyə giriş qaydaları və qaydaları bu yazının altındadır və niyə bu qədər zəhmli bir resepti atırsınız? *

Bu gün bu resepti sizinlə bölüşməkdən çox məmnunam! yalnız ən çox sevdiyim bahar şirniyyatlarından biri olduğu üçün (kərəviz mövsümi bir meyvədir və baharın əvvəlində mövcuddur), həm də çox şanslı bir oxucu miras kolleksiyasından 3.1 quart le creuset au gratin yeməyi qazanacaq. bu yazıda yer alan biri! le creuset məhsullarını sevirəm və au gratin yeməyi (udmadığınız təqdirdə Amazonda Le Creuset veb saytında olduğu kimi eyni qiymətdir!) güveç, bişmiş makarondan hər şey üçün idealdır və pendir, kartof au gratin, və bəli, hətta bu sadə rhubarb xırtıldayan kimi desertlər. Bu meyvənin necə bir araya gəldiyini görmək üçün özünüzə və ya ana üçün tanıdığınız bir ana üçün bu yeməklərdən birini necə qazanacağınızı öyrənmək üçün oxumağa davam edin! btw, hətta le creuset -dən bu dəmir tavaya sahibəm və tamamilə sevirəm! Qazanmasanız, o tavanı və au gratin yeməyini Amazon arabanıza atın və məyus olmayacaqsınız. haradan əldə etməyinizdən asılı olmayaraq mətbəxinizdə olması çox gözəldir!

hər hansı bir meyvə xırtıldayan, şirin bir meyvə dibindən ibarətdir ki, bişdikdə xırtıldayan üstə çırpılır və yumşaq, şirin dibə və xırtıldayan, xırtıldayan üstə heyrətamiz bir desert verirsiniz. Bunun üçün çoxlu yerlərdə yetişdirə biləcəyiniz və ya baharın əvvəlində mağazada satın ala biləcəyiniz bir dəstə kərəviz lazımdır. onu şirinləşdirmək üçün ehtiyacınız olan bir az şəkər, sonra da bir az un və ya qarğıdalı nişastasıdır ki, onu qalınlaşdırsın və kərəviz şorbası olmasın.

xırtıldayan yemək üçün un, şəkər, qəhvəyi şəkər, köhnə yulaf (tez bişirmə növü deyil), darçın, peçenye (doldurulma ilə bağlı ən çox sevdiyim hissə!) və kərə yağına ehtiyacınız olacaq.

İndi hər şeyi bir araya gətirdiyimiz üçün, gavalı yuyub təxminən 1/2/8243 hissəyə kəsib böyük bir qaba qoymalısınız. qırmızı və yaşıl rəngləri sevirəm.

rhubarb özü çox turşdur və siz hələ də son şirniyyatda bir az da olsa bu dadın dadına baxa bilsəniz də, bir az şəkər əlavə etsəniz daha dadlı olacaq. mükəmməl birləşmədir.

bu nöqtədə bir az un əlavə etmək istəyəcəksiniz. şəkərlə birləşdirilərək sobada bişirildikdə hər hansı bir meyvədə olduğu kimi, kərəviz çox şirəli olacaq və un şirənin qalınlaşmasına kömək edir və bütün desertin çox nəmlənməsinin qarşısını alır.

kərəviz, şəkər və unu qarışdırın və hamısını çörək qabına tökün. bu biri mükəmməl ölçü.

xırtıldayan üçün topping edərkən rhubarb kənara qoyun. böyük bir qab, bir pasta kəsici (və ya iki bıçaq), kublara kəsilmiş soyuq yağ və aşağıdakı maddələr götürün: un, şəkər, qəhvəyi şəkər, yulaf və darçın. bütün quru maddələri qaba qoyun və kərə yağı əlavə edin. noxud ölçüsünə qədər və hər şey qaba, xırdalanmış bir toxumaya sahib olana qədər yağı kəsin.

sonra peçenləri doğrayın və xırtıldayan qarışığa qarışdırın.

bir neçə dəqiqə əvvəl ayırdığınız kərəvizdən tutun və yeməyi xırda -xörək ilə örtün və bişirin.

Evinizin heyrətləndirici qoxusu və üstü xırtıldayan (buna görə də adı) və qəhvəyi olduqda hazır olacağını bilirsiniz …

…və kərəviz dolğusu tamamilə yumşaldı və kənarlarda köpüklənir.

bura cənnət, burada! şirin/turş yumşaldılmış kərəviz bazası, bir qədər xırtıldayan peçenye ilə ləzzətli bir şəkildə əzilir və#8211 yum !!

və əlavə mil keçmək üçün bir az vanil dondurma və ya bir az şirinləşdirilmiş krem ​​əlavə edə bilərsiniz (bu müddət ərzində seçdiyim) və isti kərəvizin üstündə xidmət edə bilərsiniz. dondurma/çırpılmış krem ​​əriyəndə və hər yerdə xırtıldayan zaman sevirəm!

bu, həqiqətən bahar desertidir və ümid edirəm tezliklə sınamaq şansınız olacaq! daha yaxşı, ümid edirəm ki, bu gün verdiyimiz le creuset mir au gratin yeməyində sınamaq şansınız olacaq! Bu ananıza ananıza hədiyyə etmək mükəmməl bir şey olardı (və ya özünüzə hədiyyə etməyiniz üçün!). Sən və ya anan, saxlamalı olduğun bir qabda bişmiş ləçək balığını sevməzsənmi?


Rhubarb və Badamın Qidalanma Faydaları

Rhubarb üçün gözlə görünməmişdən daha çox şey var. Bir çox insanlar onu yalnız pastada yeyiblər, amma həm şirin, həm də ləzzətli reseptlərdə ləzzətlidir. Rhubarb da sizin üçün həqiqətən yaxşıdır. Rhubarb lif, kalsium ehtiva edir və hətta iltihabla mübarizədə kömək edə bilər.

Badamın sağlamlıq faydaları da var. Bir prebiyotikdir, buna görə bağırsaq biomunuz üçün yaxşı ola bilər. Bir çox digər qida maddəsinə əlavə olaraq, E vitamini, maqnezium və zülal ehtiva edir.


Sağlam bişmiş yulaf ezmesi necə hazırlanır

Mən bu resepti həm dondurulmuş, həm də təzə yaban mersini ilə hazırladım, buna görə də ilin hansı vaxtında bu resepti hazırlayırsan, bunu etmək olar! Dondurulmuş və ya yabanı yaban mersini ilə yulaf ezmesi şirələr səbəbiylə bir qədər bənövşəyi rəngə çevrilə bilər, əks halda dadı eynidir.

Yaban mersini yoxdursa nə etməli? Bunu da çiyələk və ya zoğal və bir az portağal qabığı ilə hazırlayıram! Aydındır ki, bu, çevik bir reseptdir.

Çox yönlü reseptlər hazırlamağı sevirəm. Ailəniz üçün sağlam və dadlı yeməklərin düzəldilməsi heç bir çətinlik yaratmamalı və bütün il boyu bunu mümkün edən belə dadlı yemək fikirləri verməməlidir.

Ailənizin daha çox dilənçiliyinə səbəb olacaq daha təbii qidalar yeməsinə kömək etmək üçün bir yol axtardığınızı görürsünüzsə, Ailə KickStart Proqramı!

Bu proqramı məşğul anamı nəzərə alaraq yaratdım. Həqiqi, təzə maddələrlə hazırlandığı kimi 30 günlük inanılmaz reseptlər verir. Paleo dostu və uşaq tərəfindən təsdiqlənmişdir. Məşğul, işləyən bir ana olaraq, bir ailə olaraq daha sağlam yeməyə keçid üçün bütün parçaları bir araya gətirməyin nə qədər çətin olacağını bilirəm və buna görə də alış -veriş siyahıları, menyular və bütün reseptlər hazırlamışam. bütün aya ehtiyacınız olacaq!

Başlamağa hazırsınız? Haqqında daha çox məlumat əldə edin Ailə KickStart Proqramı burada!

Qaragilə yulaf ezmesi bişir

Bunu vaxtından əvvəl necə edim? Quru maddələri ölçürəm və bunları 9 ࡯ yeməyimin içinə qoyuram. Blender bankamda bütün yaş maddələri birləşdirib soyuducuya qoyuram. Səhər ikisini birləşdirirəm, yaban mersini əlavə edib yandırıram!

Resepti əvvəlcədən ölçdükdən sonra bir araya gətirmək iki dəqiqə çəkir və 35 dəqiqə çəkirəm, ümumiyyətlə duşda özümü hazırlayıram və nahar hazırlayıram.

Ümid edirəm ki, bu resepti yeməyi sevdiyim qədər zövq alacaqsınız!

Nahar və şam yeməyini bu tort kimi dadlı etmək istərdiniz blueberry bişmiş yulaf ezmesi resepti? Buranı bitirdikdən sonra MOMables -ə gedin və yemək planlarımdan birini tutun. Mən sizi sağlam və hazırlanması asan olan ən yumşaq nahar və axşam reseptləri ilə hazırlayacağam!


Daimi Bişmiş Yulaf ezmesinden bişmiş yulaf ezmesi

Bu sadə çevrilmə resepti ilə sadə bişmiş yulaf ezmesini ləzzətli bişmiş yulaf ezmesi halına gətirin, üstəgəl dadlı ləzzət birləşmələri ilə dolu 21 BONUS resepti!

  • Müəllif:Tiffany
  • Hazırlıq vaxtı: 10 dəq
  • Pişirmə vaxtı: 45 dəq
  • Ümumi Vaxt: 55 dəqiqə
  • Gəlir: 2-4 porsiyon 1 x
  • Kateqoriya: Səhər yeməyi
  • Metod: Soba
  • Mətbəx: Amerika

Tərkibi

  • 1 1/2 fincan artıq isladılmış yulaf ezmesi, artıq bişmiş
  • 1 yumurta
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1/4 çay qaşığı duz (orijinal yulaf ezmesi duzlanmadısa)
  • 1/4 fincan kərə yağı və ya hindistan cevizi yağı, əridilmiş
  • 1 banan, püresi
  • 2 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 1 1/2 çay qaşığı darçın
  • 2 – 4 yemək qaşığı süd (isteğe bağlı)
  • ləzzətlər (aşağıdakı qeydlərə baxın, əlavə olaraq ## əlavə resept fikirləri)

Təlimatlar

  1. Fırını 350F -ə qədər qızdırın. Bir qabda banan doğrayın və üzərinə bişmiş yulaf ezmesi əlavə edin. Qalan maddələri əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Qarışıq qarışdırmaq üçün çox qalın olduqda, hər dəfə 1 osh qaşığı süd əlavə edin. Yağlanmış 8 ࡮ və ya 9 ࡯ ölçüsündə bir çörək qabına tökün və üstünə qızılı rəng alana qədər 40-50 dəqiqə bişirin. İsterseniz təzə meyvə və bal və ya ağcaqayın siropu ilə xidmət edin.

Bu resepti siz etdinizmi?

Aşağıda bir şərh buraxın və 5 ulduzlu bir reytinq verin!

Əlavə Resept Qeydləri

Bir çox bişmiş yulaf ezmesi reseptləri şəkər tələb edir. Şəxsən mən müntəzəm isladılmış yulaf reseptimdə heç bir şəkər istifadə etmirəm və istifadə edirəm ola bilər 8 və#2158 və ya 9 ࡯ kvadrat çörək qabına 2 yemək qaşığı tatlandırıcı yazdığım reseptə uyğun olaraq bişmiş yulaf ezmesi hazırladığımda və daha çox şey tələb olunanda belə. Bunun əvəzinə reseptə əlavə etdiyimiz qurudulmuş və təzə meyvələrin təbii şirinliyinə güvənirəm. Bu, işlənmiş şəkər qəbulumuzu minimuma endirmək üçün bir cəhddir, amma bu bir dəfə oldu iki illik səyahət öz -özlüyündə.

Ailəniz həqiqi qidalarla yenidirsə və ya yulaf ezmesi ilə çox maraqlanmırsınızsa, Mary Poppinsdən bir işarə alın və yaxşılığın aşağı düşməsinə kömək etmək üçün bir az tatlandırıcı istifadə etməkdən özünüzü pis hiss etməyin. Hər reseptdə 1/2 çay qaşığı olsa belə, zaman keçdikcə reseptlərdə istifadə etdiyiniz miqdarı yavaşca azalda bilərsiniz. Nəhayət, kifayət qədər ” şirinliyin nöqtəsini tapacaqsınız və ailənizin sevimli hesab etdiyi doldurmalarla balanslaşdıra biləcəksiniz.

İpucu: Ailəniz üçün kifayət qədər şirin olub olmadığından əmin deyilsinizsə, hər halda bişirin və təmiz ağcaqayın siropu və ya balın üstün olmasına icazə verin. Bunların təbii şirinliyi çox önəmli olacaq və resepti olduğundan daha şirin göstərəcək. Üstəlik, bu seçimlər sizin üçün bəzi reseptlərin tələb etdiyi dənəvər şəkərdən daha sağlamdır.

Pişirmə Seçimləri

Əksər reseptlər yulaf ezmesinin dördbucaqlı və ya düzbucaqlı yeməklərdə bişirilməsini tələb edir, lakin silikon muffin stəkanları yağlamaq və ya yağlama tələb etməyən əyləncəli, tək xidmətli bir seçimdir. Bu ailə kimi öz əlinizlə hazırladığınız yulaf ezmesi partiyasına da sahib ola bilərsiniz!

Silikon muffin fincanları SUPER təmizlənməsini asanlaşdırır. Daimi ölçülü kekler üçün mükəmməl olan belə bir dəstimiz var. Ayrıca 3 ″ fincan, 3,5 ″ fincan və hətta 4 ″ jumbo layneri kimi daha böyük ölçülərdə mini-cupcake laynerləri də hazırlayırlar. Bunları birdəfəlik istehlakımızı azaltmaq üçün istifadə etməyə çalışırıq, amma losyon çubuqları və ya evdə hazırlanan bir porsiyon hazırlamaq kimi digər məqsədlər üçün də əladır.

Başqa bir seçim, resepti iki dəfə artırmaq və 9 və#21513 nömrəli bir qabda bişirməkdir!

Ancaq tək porsiyon verməyə qərar verərsinizsə, bişirmə müddətini 20-25 dəqiqəyə endirin.

17+ bişmiş yulaf ezmesi reseptləri

Yulaf ezmesinin göydəki ulduzlar qədər çox ləzzəti var və hər kəsin öz şəxsi sevimli birləşməsi var. Təsəvvürünüz məhdud olsa da, burada blogger yoldaşlarından bir neçə sınanmış və əsl ləzzət var. Bu reseptləri yazıldığı kimi hazırlayın və ya pis yulaf ezmesini inanılmaz bir yeməyə çevirmək üçün yuxarıdakı xilas üsulunu istifadə edin!

    (Mətbəx İdarəçiliyi vasitəsi ilə) (Schneider Peeps vasitəsilə) (Təbii Bərəkət və Sağlamlıq yolu ilə) (Evin Qoruyucusu vasitəsi ilə) (Holistik Squid vasitəsi ilə) (Kitab Qidalanmasına Geri Dönməklə) (Mətbəx İdarəçiliyi vasitəsi ilə) (Ailə Üçün) (vasitəsilə) Qidalandırıcı Sadəlik (Tam Yeni Ana vasitəsi ilə) (Sadəcə səs -küy yaratmaqla) (Mətbəx İdarəçiliyi vasitəsi ilə) (Cooke ’s Frontier vasitəsi ilə) (Food Hunter ’s Mətbəx Bələdçisi vasitəsi ilə) (Raia ’s Reseptləri vasitəsilə) (Just Making By Noise vasitəsilə) (Nəsil Qidalandırmaqla) (Sadəcə səs -küy yaratmaqla)

Elektron Kitab Tövsiyəsi

Sağlam səhər yeməyi kitab Katie Kimball tərəfindən DON ’T dənli bitkilərdən ibarət olan əla səhər yeməyi fikirləri ilə doludur və o, yulaf ununu barmaqlarımdan daha çox şəkildə vurğulayır. Üstəlik, satın alma bir neçə çap məhsulu ilə gəlir, bunlardan birini qeyd etmək lazımdır: 󈫺 Yulaf Ezilməsini Yuvarlamaq Yolları.
İmtina: Bu yazıda ortaq bağlantılar var. Bu bağlantılar vasitəsi ilə bir alış -veriş edərək, Crumbs evində işıqları yandırmağa kömək edəcək komissiya qazanacağam. Crumbs -u bu şəkildə dəstəklədiyiniz üçün təşəkkür edirik. Tam açıqlama bəyanatımı burada oxuyun.

Bunu bəyənə biləcək biri ilə paylaşın.

Bu təriflərdən də zövq ala bilərsiniz

Gündəlik 10 çətinliklə Real Qida Yenidən Başlat! İşlənmiş qidaları kənara qoyun və gündə 15 dəqiqədə sağlam qidalanma ilə yola qayıdın!

REAL FOOD REBOOT


Gecədə bişmiş yulaf ezmesi

Bu resept üçün streusel ilə üst -üstə düşmək fikrini alana qədər heç vaxt bişmiş yulaf ezmesinde bir gecədə yulaf istifadə etməyə çalışmamışam.

Niyə yer üzündə hər kəs daha çox yulaf ezmesi olan bişmiş yulaf ezmesini üstünə qatmaq istəyir?

Yaxşı, yulaf ezmesini sevdiyimi dedim. ..

Bişmiş yulaf ezmesini streusel ilə doldurmaq fikri bir neçə ay əvvəl bir yaban mersini yulaf ezmesi hazırladıqdan sonra gəldi. Səhər yeməyini xırtıldayan hala gətirməyin əyləncəli olacağını düşündüm və az sonra sınadım.

Tamamilə heyrətamiz idi və bunu sizinlə bölüşmək məcburiyyətində olduğumu bilirdim!

Bu gecədə bişmiş yulaf ezmesi resepti, hər yeməkdə ən tüklü bişmiş yulaf ezmesidir. Gecə yulafları daha yumşaq toxumadan məsuldur.

Ən çox bişmiş yulaf ezmesi sıx və qurudur, buna görə də bu resept sizi heyrətləndirəcək.

Reseptlər və əvəz etmələr

İstəyirsinizsə streusel üçün hindistan cevizi yağı yerinə kərə yağı ilə əvəz edin.

Yulaflar bir gecə əvvəl yığılır və parçalanma da bir gün əvvəl edilə bilər və soyuducuda saxlanıla bilər.

Bu resepti ən çox sevdiyiniz süd, tatlandırıcı və meyvədən istifadə edərək zövqünüzə uyğunlaşdırın.


Bəli! Bu reseptdə ya tez yulaf, ya da köhnə dəbli/yuvarılmış yulaflardan istifadə edə bilərsiniz (eyni şey, fərqli ad - niyə mənə sual verməyin!).

Sürətli yulaf istifadə etmək, yulaf yulaf versiyasına nisbətən daha sıx bir toxuma verir, ancaq bunu hər iki şəkildə edə bilərsiniz və yenə də dadlı olacaq! Əlbəttə ki, daha çox üstünlük verən bir şey!

Yum. Sadəcə yum.

Bu, insanları güldürəcək dadlı bir səhər yeməyi resepti! Mən sevirəm ki, bu yaban mersini bişmiş yulaf ezmesi rahat yemək səviyyəsində dadlıdır, amma səhər saat 10 -da sizi karbohidrat/şəkər qəzası ilə tərk etməyəcək!

Yanında süd, əlavə yaban mersini və hinduşka kolbasası ilə xidmət etməyi sevirəm. Və qəhvə. Həmişə qəhvə. Ehtiyacımız olan ana yanacaqdır, elə deyilmi?

Bu həftə uşaq bağçam və ərim payız tətilinə çıxdı və bəzi tənbəl səhərlər isladıq və evin ətrafında bir neçə layihə üzərində işləyirik.

Taşındığımız zaman əşyalar qoyurduq, amma indi demək olar ki, bir il yarımdır ki, həqiqətən məqsədyönlü şəkildə sıralamaq, təşkil etmək və mümkün olan ən yaxşı yerlərdə saxlamaq vaxtıdır!

Mən heç bir təşkilatçı sehrbaz deyiləm, amma istifadə etdiyim bir hiylə hər şeyi axtardığınız yerə köçürməkdir.

Təhlükəsizlik sancaqları axtardığınız ilk yer? Olmalı olduqları yerlər!

Mən də bir şəkilimi divarıma asmaq üçün lazım olan hər şeyi tapa biləcəyim və oyuncaqdakı batareyanı dəyişdirməyim üçün lazım olan hər şeyi özündə saxlayan kiçik qruplar tapmağa çalışıram.

Evimiz böyük bir ölçüdür, amma çoxlu saxlama yeri yoxdur, buna görə də əlimizdə olan şeylə necə ağıllı olmağı öyrənirik! Mən çox sadəəm, buna görə də Həyatı Dəyişdirmə Sehrini çox bəyəndim (Audible -in pulsuz sınaq proqramına daxil olanda audio kitabı pulsuz əldə edə bilərsiniz!) Və Allie Casazzanın ’s podcastını dinləməkdən zövq aldım. Məqsədli Şou və @House.Peace -in bütün yaxşı təşkilatçılıq və ev məsləhətləri üçün instagramda izləyin!

Daha sonra həftənin sonunda daha əyləncəli payız macəraları üçün İndiana ştatının Fort Wayne şəhərinə qayıdırıq! Fort Wayne Uşaq Zooparkına, Science Central -a getməyi, uşaqları Shipshewana və Chain O Lakes Eyalet Parkını araşdıraraq Promenade Parkına, alma sirkəsi dəyirmanına aparmağı planlaşdırırıq!

Bir partiya olacaq! Dünyanın o biri tərəfinə və ya vəhşi bir şeyə çıxmasaq da, həftəni birlikdə keçirərək evimizi sifariş, istirahət və İndianada birlikdə macəra halına gətirməyimiz bizi çox xoşbəxt hiss edir!

Əminik ki, bir anda bu ləzzətli yaban mersini yulaf ezmesi ilə yeyəcəyik!