Yeni reseptlər

Butternut Squash və Kestane Makaronlu Türkiyə Lazanya

Butternut Squash və Kestane Makaronlu Türkiyə Lazanya

Təzə şabalıd makaronu və kərəviz balqabağından hazırlanan ləzzətli, qlütensiz lazanya.

Qeydlər

Fotoşəkilləri olan reseptə blogda baxın: http: //www.snixykitchen.com/2016/10/18/butternut-squash-lasagna-with-che ... (Müəllif icazəsi ilə burada yerləşdirilib).

Tərkibi

Lazanya

  • 2,5 kilo kələm balqabağı, toxumları çıxarılaraq yarıya endirilir
  • Çarşaflara yuvarlanan 1 kiloqram evdə hazırlanan şabalıd makaronu (və ya mağazada satın alınan lazanya əriştə istifadə edin)
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 xörək qaşığı sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 fincan soğan, kıyılmış
  • 1 Pound Foster Farms Organic Ground Turkey
  • 2 xörək qaşığı təzə adaçayı, doğranmış
  • duz və istiot
  • 2.5 stəkan Pendir, parmesan, rəndələnmiş

Bechamel

  • 7 xörək qaşığı duzsuz yağ
  • 1/3 fincan şirin düyü unu
  • 4 stəkan süd
  • 2.5 çay qaşığı duz
  • 3/4 çay qaşığı Baharatlar, hindistan cevizi, yer

Porsiyalar 6

Xidmətə görə Kalori 983

Folat ekvivalenti (cəmi) 99μg25%

Riboflavin (B2) 0.7 mq 38.6%


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü orta istilikdə buxarlanana qədər qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Eyni zamanda, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü orta istilikdə buxarlanana qədər qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Eyni zamanda, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Eyni zamanda, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz


  • 3 stəkan az yağlı süd, bölünmüşdür
  • ½ fincan çox məqsədli un və ya çox məqsədli glutensiz un
  • 2 unsiya az yağlı krem ​​pendir (3 yemək qaşığı)
  • 1 stəkan qızardılmış Parmesan pendiri
  • ½ çay qaşığı yer bibəri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz, bölünür
  • ⅛ çay qaşığı qoz -fındıq
  • 2 (10 unsiya) paket dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və qurudulmuş şəkildə qurudulmuşdur
  • ½ fincan yarım yağsız ricotta
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 1 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 (8 unsiya) paket ağ göbələk, dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş marjoram
  • ½ fincan quru ağ şərab
  • 2 kiloqram balqabaq, soyulmuş və nazik halqalara kəsilmişdir
  • ½ fincan doğranmış İtalyan pendir qarışığı

Böyük bir tencerede 2 1/2 fincan südü buxarlanana qədər orta istilikdə qızdırın. Bu vaxt, unu və qalan 1/2 stəkan südü ölçmə qabına tökün və isti südün içinə çırpın. Sos qaynana və qalınlaşana qədər daim çırpın. Pişirməyə və 1 dəqiqə qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və krem ​​pendir, Parmesan, 1/4 çay qaşığı bibər, 1/8 çay qaşığı duz və hindistan cevizi ilə çırpın. Kənara yığmaq.

Orta bir qabda ispanaq və ricotta birləşdirin. Kənara yığmaq.

Yağı böyük bir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan və göbələk əlavə edin, qarışdıraraq yumşaq və qəhvəyi qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sarımsaq, marjoram və qalan 1/4 çay qaşığı bibər və 1/8 çay qaşığı duz əlavə edin, qarışdıraraq 1 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şərab demək olar ki, buxarlanana qədər 1-2 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın.

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 13 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün.

Hazırlanmış yeməyin dibinə 1/2 fincan pendir sousu ilə sürtün. Dibini bir qat balqabaq dilimi ilə düzün. Ispanaq qarışığının yarısını balqabağın üzərinə yayın. Başqa 1/2 fincan sousu üzərinə qaşıq tökün. Başqa bir balqabaq dilimi əlavə edin, sonra bütün göbələk qarışığını və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Üçüncü qat balqabaq dilimləri, qalan ispanaq qarışığı və başqa 1/2 fincan sousu əlavə edin. Qalan balqabaq dilimləri və sousu ilə bitirin. Doğranmış pendirlə çiləyin.

Böyük bir folqa parçasını yemək spreyi ilə yüngülcə örtün və yeməyi sıx bağlayın. 45 dəqiqə bişirin. Açın və qabarana və qəhvəyi olana qədər 15-20 dəqiqə daha bişirin. Xidmət vermədən əvvəl lazanya ən az 10 dəqiqə dayanmalıdır.

1 yağ, 1 nişasta, 1/2 yüksək yağlı protein, 1/2 orta yağlı protein, 1/2 az yağlı süd, 1/2 tərəvəz