Yeni reseptlər

Salsa verde sarğı resepti ilə yaz yarpaqlı salat

Salsa verde sarğı resepti ilə yaz yarpaqlı salat

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Salat
  • Yaşıl salat

Bütün il boyu yazın dadını gətirmək üçün xırtıldayan xırtıldayan salat. Qaynadılmış yumurta ilə üstü gözəl bir nahar edir.


Buckinghamshire, İngiltərə, Böyük Britaniya

Bunu 6 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 4 xörək qaşığı doğranmış qarışıq otlar (cəfəri, soğan, nanə, kəklikotu)
  • 2 çay qaşığı kapari, doğranmışdır
  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 3 xörək qaşığı ağ şərab sirkəsi
  • dadmaq üçün duz və istiot
  • 1 (110 q) çanta uşaq yarpağı salatı
  • 25 qr qızardılmış qabıqlı badam
  • 200 q dondurulmuş noxud, əridilmişdir
  • 1 (100 q) yerkökü, qızardılmış
  • ½ (120 q) yuvarlaq salat, təxminən parçalanmışdır
  • 4 böyük yumurta, qaynadılmış

MetodHazırlıq: 15 dəq ›Aşpaz: 10 dəq› Hazırlıq: 25 dəq

  1. Sosu hazırlamaq üçün otları, kapari, yağ və sirkəni qarışdırın və duz və istiot ilə dadmaq üçün ədviyyat edin. Sarımsağın yarısını badam ilə körpə yarpağı salatına atın və 4 porsiyanın üzərinə qoyun.
  2. Noxud, yerkökü və yuvarlaq kahı qarışdırın, sonra qalan sarğı tökün. Körpə yarpağı salatının üstünə bir yığın qoyun və üstünə haşlanmış yumurta əlavə edin. Dərhal xidmət edin.

İpucu

Körpə yarpaq salatını və yuvarlaq kahı bistro salatı və cos kahı ilə əvəz etməyə çalışın. Barbeküdə möhtəşəm bir yan salat üçün yumurtasız xidmət etməyə çalışın.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(0)

İngilis dilində rəylər (0)


Bu Orijinal Salsa Verde Resepti, bir daha salsa almaq istəməyinizə səbəb olacaq! Tez, asan, sağlamdır, gözəl saxlayır və istiliyi və tutarlılığı fərdiləşdirə bilərsiniz. Tacosdan, burritodan enchiladalara, şorbalara, sarğılara və hətta makaronlara qədər hər şeyi daha yaxşı edir! Bu qovrulmuş salsa verde də inanılmaz bir şoraba hazırlayır (resept tezliklə). Əlinizdə bu evdə hazırlanmış salsa verdenin olmasını SEVƏCƏKSİNİZ!


1. Toyuq Cobb Salatı

Cobb Salat və ndashdan zövq almaq və süd məhsulları atmaq istəyirsiniz? Sonra bu Toyuq Cobb Salatasını sınayın!

Kremli və ləzzətlidir. Və süddən heç bir işarə yoxdur.

Yumşaq, şirəli toyuq döşləri yarpaqlı göyərti, qaymaqlı avokado, xırtıldayan pastırma və şirin qarğıdalı yatağında oturur.

Süddən azad olmaq üçün Roquefort pendirini atlayacaqsınız. Ancaq narahat olmayın və Yaşıl Tanrıça paltarına qatlılıq qatır.

Əslində, Toyuq Cobb Salatasının bu versiyasını orijinaldan üstün tuturam. Bu & rsquos çünki sarğı otlar əlavə təravət təmin edir.

Sarğı hazırlamaq olduqca asandır. Bitkilərinizi, limon suyunu, mayonez və hindistan cevizi kremini bir qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər qarışdırın.
Burada daha çox makro dostu reseptlərə baxın.

Xidmət başına:

  • Kalori: 426
  • Yağlar: 33 q
  • Protein: 22 q
  • Karbohidratlar: 11 g
  • Lif: 4g
  • Şəkər: 3 q

Qızardılmış yay yeməyi fikirləri

Qril yandırmaq üçün mövsümdür!

Qızardılmış Tərəvəz Şişləri
Yaz aylarında sadə ızgara tərəvəzlər, mükəmməl bir həftəlik axşam yeməyi fikrimdir. Onlara tzatziki və ya romesco kimi ürəkaçan, ətirli bir sousla xidmət edirəm və yeməyi təzə pide ilə yuvarlaqlaşdırıram. Çox asan, sağlam və ləzzətlidir!

Ən yaxşı Veggie Burger
İpucu: Bu tərəvəz burgerlərindən bir dəstə bişirin və dondurucuda saxlayın. Mükəmməl qızdırırlar, buna görə də onları yay ərzində tez və asan nahar etmək üçün əllərində saxlamağı sevirəm. Yemək hazırlamaq üçün bir tərəfə qızardılmış kartof və ya qarğıdalı əlavə edin!

Easy Black Bean Burger
Bir həftəlik gecədə hazırlamaq üçün kifayət qədər sürətli bir tərəvəz burger? Bəli, zəhmət olmasa! Bu dumanlı, ədviyyatlı qara lobya burgerləri 30 dəqiqəlik mənzildə bir araya gəlir.

Fajita Veggies
Onlara tortilla, guac və pico de gallo ilə sürətli, təzə bir yay yeməyi üçün xidmət edin.

Portobello Göbələk Burger
Tamari və balzamik sirkə, bu şirəli göbələk qapaqlarını incə, ləzzətli bir ləzzətlə doldurur. Onları kahı, pomidor, soğan və bir dilim vegan mayo ilə evdə hazırlanan çörəklərdə yeməyi sevirik.


Bu karnitas salatı necə hazırlanır

Bu salatı hazırlamaq çox asandır. Fo ’ real:

  • Donuz ətini yavaş ocağa əlavə edin və aşağı istilikdə 8 saat bişirin.
  • Salat üçün bütün tərəvəzləri doğrayın və bir plaka üzərinə qoyun.
  • Donuz ətini doğrayın və üstünə qoyun!

Bu belədir. Demək istəyirəm ki, bütün salat maddələrinizi hazırlamaq üçün səhər 1 dəqiqə, bəlkə də gecə 10-15 dəqiqə vaxt ayırmaq olar. Super asan.

Bir az daha ənənəvi olmaq istəyirsinizsə, donuz ətini doğrayın və salatın üzərinə qoymadan əvvəl 2 və ya 3 dəqiqə broylerin altına atın. Bu, ənənəvi karnitalarda tapa biləcəyiniz xırtıldayan parçaları əldə etməyə kömək edə bilər. Əslində bu addım olmadan buna üstünlük verirəm, amma bunu istəyirsənsə - get!

Bu salatı bəzəmək üçün istədiyiniz hər şeyi istifadə edə bilərsiniz, amma daxil etdiyim salsa verde paltarına qismən yanaşıram. Sadəcə yaxşı kavanozlu salsa verde alıram və sonra evdə hazırlanan bir sarğı çəkmək 5 dəqiqədən az çəkir.


Sehrli yaşıl sous ilə qovrulmuş tərəvəz salatı

Mən heç görməmişəmsə bu salatdır. Və son vaxtlar evdə solo xanım yeməkləri və nahar etmək üçün ən çox bəyəndiyim şey budur.

Mövsümi tərəvəzlərdən, ən çox sevdiyim 5 Dəqiqəlik Macadamia Nut Pendirindən və 10 dəqiqəlik sehrli yaşıl sousumdan sarğı olaraq dadlı istifadə edir! Möhtəşəm bir boşqab olan Wowza –. Salat hazırlayaq!

Son zamanlarda qovrulmuş tərəvəzlər qazıram, çünki tərəvəzləri yumşaq, dadlı etmək üçün ən asan yoldur. həzm etmək daha asandır. Üstəlik, DIY köri tozumun qoyulması ilə bağlı hər şeyi edirəm* bu günlərdə hər şeydə! Və qovurma vaxtı ilə belə, bu qalır 30 dəqiqəlik resept.

Bəziləriniz mətbəxdə necə tez işlədiyimi soruşursunuz. Güman edirəm ki, bir müddətdir bunu edirəm, amma eyni zamanda çox iş görürəm! Tərəvəzlər qızardılarkən, paltarınızı hazırlayın. Bu çox asandır!

*Qeyd: köri tozunun mənşəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin və DIY reseptimizi burada tapa bilərsiniz.

Son vaxtlar mən nə qızardılmış tərəvəzlərimi göyərti yatağına atıb yemək adlandırıram. Geyim üçün bir az tahini və limon suyu əlavə edin. Yalnız möhtəşəm, canlı bir yaşıl rəng deyil, həm də#8217 ilə doludur sağlam yağlar, ədviyyat və bir göyərti əlavə xidmət həm cəfəri, həm də cilantrodan.

Salam, dünyanın ən sağlam geyimi (əl emojisini yelləyən işarə).

Ümid edirəm bu salatı bəyəndiniz! ’s:

Ürəkli
Dadlı
Tərəvəz dolu
Məmnunluq
Super sağlam
Çox yönlü
& amp Super ləzzətli

Bu, evdə asan bir nahar və ya tez bir həftə gecəsi şam yeməyi üçün mükəmməl bir yemək olardı. Yaxşı səyahət edir, pikniklərdə, gəzintilərdə, yol səfərlərində və hətta təyyarə səfərlərində də dadlı olduğunu görə bildim!

İki nəfərə giriş kimi xidmət edəcək qədər ürəkaçandır (20+ qram protein!). Ancaq Grillable Veggie Burgers, Zucchini Lasagna, Noxud Günəbaxan Sandviç və ya Qırmızı Mercimek Çili kimi yeməklər üçün də ləzzətli bir tərəf olardı.

Bu resepti sınayırsınızsa, bunun necə getdiyini bizə bildirin! Şərh yazın, qiymətləndirin və İnstaqramda #minimalistbaker şəklini etiketləməyi unutmayın ki, nə bişirdiyinizi görə bilək. Salam, dostlar!


Barbekü reseptləri üçün salatlar

Təzə bir salat mükəmməl barbekü garnitür edir. Salatınızı qaymaqlı kartof, təravətləndirici qarpız, dadlı halloumi, lobya, balqabaq və s.

Yunan salatı

Qısa zamanda təzə və rəngarəng bir Yunan salatı hazırlayın. Barbeküdə ızgara ət ilə və ya bir tərəvəz yeməyi olaraq tək başına əla olar

Barbekü chorizo ​​kartof salatı

Bir yay barbekü üçün mükəmməl bir müşayiət olunan bu ləzzətlə dolu garnitürdə chorizo ​​ilə evdə hazırlanan kartof salatı bəzəyin-bir kütləyə xidmət etmək üçün əladır.

Rezene, qızardılmış limon və#038 pomidor salatı

Bu rəngli yay salatını hazırlamaq üçün qovrulmuş limonu şüyüd, albalı pomidoru, nar və göyərti ilə birləşdirin. Mükəmməl bir paylaşım yeməyi hazırlayır

Qarpız və#038 caper çörək qırıntıları ilə bişmiş halloumi

Bu salat, toxumaların, temperaturların və ləzzətlərin əla qarşılıqlı təsirinə malikdir. Duzlu pendir, xırtıldayan çörək qırıntıları, kapari, badam və nanə ilə şirəli qarpız atın

Qovrulmuş yeni kartof, kələm və#038 avokado ilə feta salatı

Bu doldurma salatını həftə ərzində sağlam bir tərəvəz şam yeməyi olaraq xidmət edin. Qida ilə zəngin kələm, yeni kartof, avokado, feta və balqabaq toxumu ilə doludur

Qarpız və#038 feta salatı

Bu qarpız, feta və nanə salatını barbekü və ya piknikdə garnitür kimi təqdim edin. Təzə, yay ləzzətləri ilə dolduqca, həm də gündə beş vaxtınızdan ikisidir

Qara və#038 zirə ilə qovrulmuş kərəvizli balqabaqlı ağ düyü salatı

Bu canlı Fars tərəfli salat, qurudulmuş meyvə, qoz -fındıq və toxumlarla bəzədilib və doğranmış feta ilə tamamlanır - Milad bufetinə aparmaq üçün idealdır.

Limon mərcimək, noxud və#038 çuğunduru ilə halloumi

Qızıl qəhvəyi halloumi və tez hazırlanan, evdə hazırlanmış turş qırmızı soğan ilə doldurulmuş əla bir lövhə salatı

Ricotta, geniş lobya və#038 salsa verde ilə pomidor salatı

Pomidor, ricotta və salsa verde istifadə edərək üç rəngli bir salat təqdim edin. Piknik, barbekü və ya yüngül nahar üçün sevimli yaz yeməyi

Barbekü susam şirin kartof

Bu şüşəli şirin kartofu barbeküdə garnitür kimi xidmət edin və ya bir ovuc raket və ya su dərisi ataraq yay salatına çevirin.

Acılı manqo sitrus ləpəsi

Xırtıldayan mooli, kələm və bibərdən ibarət olan bu canlı çiy salat, tandoori ətləri kimi Hindistandan ilhamlanan əsas yeməklər üçün mükəmməl bir yemək hazırlayır.

Qara zeytun sarğı ilə manqal şüyüd

Rezene dilimləyin və kalamata zeytun, cəfəri, fesleğen və sarımsaq ilə bəzədilmiş salatın əsasını qoyun.

Geniş lobya ilə qaymaqlı kartof salatı

Bu evdə hazırlanan salat, mağazada satın alınandan daha yaxşıdır

Salam, qarpız və#038 nanə salatı

Bu təzə və yüngül salat ideal bir yaz axşamı şam yeməyi edir

Asan vegan ləzzəti

Barbekü və yay piknikləri üçün mükəmməl olan bu sadə südsüz vegan ətini hazırlayın. Bir neçə dəqiqə ərzində bir araya gətirin və xardal sarğı ilə silkələyin

Chipotle qarğıdalı salatı

Şirin qarğıdalı, albalı pomidorları, makadamiya qoz -fındıqları və avokadonu bir çipot bibəri ilə birləşdirən bir salat ilə zövqünüzü oxşayın. Barbekü üçün idealdır

Pomidor, avokado və#038 qarğıdalı salatı, migas və#038 ayran sarğı

Qızardılmış toyuq və ya manqal ilə birlikdə bu dadlı Amerika tərzi pomidor, avokado və qarğıdalı salatını sınayın. Sarğıdakı ayran bir az turşuluq əlavə edir

Kabak salatı

Bu kabak salatı mükəmməl bir barbekü müşayiətidir

Curtido

Curtido, ağ kələm, yerkökü və soğandan hazırlanan Meksikadan yağsız bir quşdur. Tacos və ya burrito üzərinə yığın və ya öz başına bir salat olaraq xidmət edin

Sağlam kartof salatı

Klassik bir yay salatını fərqli bir şəkildə almaq üçün bu sağlam kartof salatını bir barbeküdə sınayın. Bu dadlı reseptdə fesleğen, cəfəri və sarımsaq var


Limon sarğı

  • 1 böyük sarımsaq mixəyi, bir sarımsaq presindən sıxılır
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş oregano
  • 1/2 çay qaşığı Kosher duzu
  • 1/4 çay qaşığı qaba qara bibər
  • 1/4 fincan təzə sıxılmış limon suyu
  • 1/2 fincan sızma zeytun yağı

Tərkibləri qarışdırın və bir kənara qoyun.


Bu salat, yazın şirin və təzə ləzzətlərini qucaqlayarkən payızın ləzzətini təqdim edir. Borough bazarında ən gözəl üzvi pomidorları aldım və əslində olduqca asan olan salsa verde etmək istədiyimi bilirdim. Xam versiyanı hazırlamağı seçdim, amma Meksika yeməklərində ənənəvi olaraq bişmiş bir versiya da var.

Pomidorlar, ədviyyatlı və turş salsa yaratmaq üçün soğan, keşniş və təzə jalapeno bibəri ilə qarışdırılmış yarpaqlı qabıqlı yaşıl/sarı pomidor görünüşlü meyvələrdir. Bu reseptdə salsa bişmiş balqabaq balqabağı və nektarin, cücərti və avokadodan ibarət sadə bir yay salatı ilə müşayiət olunur.

Avokado, dəriniz üçün əla olan və digər bədən funksiyaları üçün vacib olan sağlam yağlarla zəngindir. Həm də görmə qabiliyyətinə kömək edən amin turşuları ilə zəngindir, həmçinin bir sıra vitaminlər, əsasən K və C. Çox qida baxımından zəngin bir yeməkdir, əminəm ki, hamısını əvvəllər eşitmisiniz.

Cücərtilər də yeməyə lazım olan bir miqdar protein əlavə edir. Fasulye cücərəndə vitamin və lif tərkibinin artdığını və təbii olaraq çiy saxlandığını söyləyirlər. İndiki vaxtda bir çox insan daha çox və ya sadəcə çiy yemək yeyir və bir çox qidada yemək zamanı qida maddələri azalır, bu tendensiyanı izləmək pis deyil.


Asan Yaşıl Tanrıça Geyinmə

  • Müəllif: Cookie və Kate
  • Hazırlıq müddəti: 5 dəqiqə
  • Ümumi vaxt: 5 dəqiqə
  • Verim: 1 & frac14 fincan 1 x
  • Kateqoriya: Salat sarğı
  • Metod: qarışıq
  • Mətbəx: Amerika

Bu evdə hazırlanmış yaşıl tanrıça sarğı resepti hazırlamaq çox asandır! Kremli, təzə, tamamilə dadlı və yarpaqlı otlarınızı istifadə etməyin əla bir yoludur. İstədiyiniz təqdirdə resept təxminən 1 və 14 qəpik sarğı verir.

Tərkibi

  • 1 stəkan düz Yunan qatığı, tercihen tam yağlı (tam südlə hazırlanır)
  • 1 fincan yüngülcə qablaşdırılmış təzə otlar (incə gövdələr yaxşıdır): kişniş, cəfəri, şüyüd, fesleğen və/və ya nanə ilə birlikdə 14 stəkan soğan və ya yaşıl soğan (dilimlənmiş & frac12 və#8243 seqmentində) istifadə edin
  • İsteğe bağlı: 2 xörək qaşığı qədər təzə tərxun yarpaqları
  • 1 orta mixək sarımsaq, təxminən doğranmışdır
  • & frac12 çay qaşığı incə dəniz duzu
  • Dadmaq üçün çoxlu təzə üyüdülmüş qara bibər

Təlimatlar

  1. Bir qida prosessorunun qabındakı bütün maddələri birləşdirin. Kiçik ot ləkələri ilə hamar və yaşıl olana qədər emal edin.
  2. Dadın və istəsəniz daha çox duz və ya bibər əlavə edin. İstədiyiniz kimi istifadə edin və ya daha sonra örtün və soyudun. Bu paltar soyuducuda 5-7 gün yaxşı saxlanacaq.

Qeydlər

Vegan olun: Yuxarıda təklif olunan otları (eyni miqdarda) əlavə edərək, bir qida prosessorunda taxin paltarımı hazırlayın.

Baharatlı olun: Jalapeno əlavə edin! Toxumları və qabırğaları orta jalapenodan çıxarın və atın. Bibər ətini incə doğrayın və yarısını digər maddələrlə qarışdırın. İstəsəniz qarışdırın, dadın və daha da çox əlavə edin.

Tövsiyə olunan avadanlıq: Kiçik və orta ölçülü bir qida prosessoru, bu paltarı hazırlamaq üçün idealdır, məsələn, 11 fincan Cuisinart (ortaq bağlantısı). Və ya bir qarışdırıcıda hazırlayın - ehtimal ki, kifayət qədər dartma əldə etmək üçün resepti iki dəfə artırmalısınız. Son çarə olaraq bütün maddələri əl ilə incə doğraya bilərsiniz.


Videoya baxın: ÇOX LƏZZƏTLİ KAHI SALATININ HAZIRLANMASIenglish sub (Noyabr 2021).