Yeni reseptlər

Yağış Meşəsi Çeynənən Barlar

Yağış Meşəsi Çeynənən Barlar

Tərkibi

  • 1/4 fincan bal
  • 2 xörək qaşığı kərə yağı
  • 1 ons unsiya zefir paketi
  • 6 fincan yulaf dənli bal dəstələri
  • 1 fincan quru ərik, doğranmışdır
  • 1 fincan badam, doğranmışdır
  • 1/2 fincan günəbaxan ləpəsi

İstiqamətlər

Böyük bir mikrodalğalı qabda mikrodalğalı bal və kərə yağı yüksək 1 dəqiqədə; yaxşı qarışdırılana qədər qarışdırın. Zefir əlavə edin; qatlamaq. Mikrodalğalı soba 1 1/2 dəqiqə və ya zefir şişənə qədər; yaxşı qarışdırılana qədər qarışdırın.

Zefir qarışığına bal yulaf dənli bitkilər, quru ərik və günəbaxan ləpələri əlavə edin. Yaxşı qarışdırın.

Taxıl qarışığını yağlı 13 x 9 düymlük bir tavaya sıx bir şəkildə sıxın. Sərin. 24 çubuğa kəsin.


Evdə hazırlanan Chewy Granola Bars

Bu resepti yeni gizli silahınız hesab edin. Çeynənən granola çubuqlar dadlı, sağlam bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya hətta sağlamlığa diqqət yetirən bir desert kimi xidmət edə biləcək inanılmaz dərəcədə asan bir reseptdir (içərisində gizlətmək istədiyiniz dadlı kiçik parçalardan asılı olaraq).

Bəlkə də həyəcanlanmırsınız çeynənən granola çubuqlar olduğum kimi, amma icazə verin bunları yandırdığım şərtləri məhdudlaşdırmalıyam, çünki özümü evdə bir neçə nəfərdən çox buraxsam, özümü axmaqlıqla doldururam.

Təxminən 7 yaşım olanda qərara gəldim ki, yetkinlik üçün məşqlərə başlamalıyam. (Məni tanıyırsınızsa, buna təəccüblənmirsiniz.) Özümü məşq etməyincə bütün lazımi bacarıqları necə sehrli şəkildə əldə edəcəyimi tam olaraq bilmirdim səhər ana. Qəhvə içmək ” deyirəm, çünki bunun əsl mənası isti şokolad içmək və Quaker çeynənən granola çubuğu yemək idi, çünki qəhvəni dadlı bir maye hesab etməyimizdən bir neçə il əvvəl idi.

Grana Padano və Prosciutto di San Daniele ilə İtalyan ilhamlı çörək

Bu granola barlar uzun illər həyatımın böyük bir hissəsini təşkil etdi. Səhər yeməyi, nahar vaxtı, qəlyanaltı vaxtı. Mənə gəldikdə, onlar mənə şokolad cipsi, fıstıq yağı cipsi və hətta yeməyimi təmin etdilər zefir Günün hər anında ümumiyyətlə yemək yeməzdim və buna görə də çox dəyərli idilər.

İndi çeynənən granola çubuqlarını bir az fərqli şəkildə görürəm və#8211-in hazırlanması asan, yeməyi asan (oxuyun: yeni valideynlər və yolda yemək yeyənlər üçün mükəmməldir), gəmisi asan (bəli, Onları dəfələrlə hədiyyə olaraq göndərmişəm), evin ətrafında inanılmaz dadlı kiçik yeməklər. Yaşlandığım vaxt yemək yediyim Quaker barlarından daha sağlam və çox dadlı idi.


Bişmiş çeynənən Granola çubuqları


Öz bişmiş granola çubuqlarınızı hazırlamağın nə qədər asan olduğunu düşünürsünüz? Bir dəstə bar peçenyesini qarışdırmaq qədər asandır! Kərə yağı, hindistan cevizi yağı, bal və vanili kremlə başlayın.


Qalan maddələri əlavə edin və qarışdırmaq üçün qarışdırın. 1 fincan eklentiyə bərabər olan maddələrinizi seçə bilərsiniz. Şokolad cipsi istifadə edərkən, onu yalnız 1/3 fincana endirirəm və mini şokolad fişlərindən istifadə edirəm - 1/2 fincan sadəcə çox görünürdü. Tam reseptdə ən sevdiyimiz taraklardan bəzilərini sadalayıram.


Perqamentlə örtülmüş (və ya yağlanmış) bir çörək qabına sürtün və kənarları qızarana qədər təxminən 20 dəqiqə bişirin.


Tava içərisində çubuqlara vurmadan əvvəl bir rafda təxminən 10 dəqiqə sərinləyin və sonra tamamilə sərinləyin. Bunları 16 və ya 20 -dən çox olmayan granola çubuqlarına bənzəmək üçün uzun çubuqlara kəsməyi sevirəm, amma olduqca böyükdür - və qida baxımından sıxdır - buna görə də onları daha kiçik çubuqlara kəsmək istəyə bilərsiniz.

Uşaqlarım daha kiçik olanda, onları asanlıqla tutmaq üçün qəlyanaltı səbətində saxlamaq üçün həmişə perqamentə və ya çantalara bükmüşəm. İndi onları dondurucuda hava keçirməyən bir qabda saxlayıram, çünki onları daha az yeyirik və dondurmaq istədiyimiz zaman təzə olduqlarını bildirir.

Şəhərdə uzun günlər işimi davam etdirmək üçün çantamda saxlamaq üçün birini tutmağı xoşlayıram və bir gün kayak və ya yürüyüş üçün bir çantada mükəmməl olurlar.

Əgər bunları gözləsəniz, nə qədər "təbii" olduqlarını elan etsələr də, mağazada satılan şübhəli barlara heç vaxt ehtiyac yoxdur. Nə yediyinizi dəqiq bilmək çox gözəldir, elə deyilmi?


Asan və Chewy Heath Bar Çerez Tarifi

Lazım olan maddələr

  • 1 1/2 fincan duzsuz yağ
  • 1 stəkan dənəvər şəkər
  • 1 fincan qablaşdırılmış qəhvəyi şəkər
  • 1 xörək qaşığı vanil
  • 2 yumurta
  • 3 3/4 fincan çox məqsədli un
  • 2 çay qaşığı soda
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 fincan Heath Bar biti – Bunlar Heath Bar -ın parçalanmış parçaları ola bilər və ya hər ikisi Heath tərəfindən hazırlanan Bits O ’Brickle (mənim ən çox sevdiyim və burada şəkil verilmiş) və ya Südlü Şokoladlı Toffee Bits çantalarını satın ala bilərsiniz.
  • 1 fincan acı şirin şokolad cipsi

Asan və çeynənən Heath Bar Çerez Tarifini Necə Hazırlayırsınız

  1. Fırını 350 ° F -ə qədər qızdırın.
  2. Böyük bir qabda, yağ, şəkər, vanil və yumurtaları mikserlə orta sürətlə və ya qaşıqla yüngül və tüklü olana qədər döyün.
  3. Ayrı bir qabda un, çörək soda, qabartma tozu və duzu birləşdirin.
  4. Şokolad parçalarını və Heath bitlərini qarışdırın.
  5. Orta ölçülü bir çörək kaşığı (təxminən 1,5 yemək qaşığı) istifadə edərək xəmiri ölçün və ya top halına salın.
  6. Perqament kağızı və ya silikon çörək matı ilə örtülmüş çerez vərəqinə xəmir toplarını 2 düym aralı qoyun. (İngiltərədə yaşadığımda bunu adlandırmaq istədilər) 11 ilə 13 dəqiqə və ya açıq qəhvəyi rəngə qədər (mərkəzlər yumşaq olacaq).
  7. Tava üzərində 10 dəqiqə sərinləyin və sonra çerez vərəqindən soyutma rafına çıxarın.

Evinizin ləzzətli evdə hazırlanan çərəzlərin ətirlərinə və ətirlərinə sahib olmaq üçün çılğın vaxt və ya səy tələb etmir. Mənim üçün çörəkçilik bir evin ev kimi hiss edə biləcəyi bir hissədir.

Bu Asan və Chewy Heath Bar Çerez Tarifi Necə Yarandı?

Baqqal alarkən əvvəllər görmədiyim bir məhsul gördüm - Heath Bar Bits O ’Brickle Toffee Bits. Heath Südlü Şokoladlı Toffee Bits də var.

Heath Bars -ı əvvəllər fərqli reseptlər üçün istifadə etmişəm. Onları sev. Hər Şeydən Yaxşı Şokolad Əşyalarımdan Heath Bar Sheet Cookies -ə qədər, Bu kiçik toffee və şokoladlı nuggets, dadlı desertlərə mükəmməl bir toxuma qatır.

Bu reseptin ən gözəl tərəfi odur ki, bir loxma üçün mükəmməl miqdarda şirin, yüngül xırtıldayan şəkər əlavə etmək üçün çörək parçalarının bişmiş olmasıdır. Qarışığa bir az şokolad cipsi əlavə edin və mükəmməl çerezə sahib olacaqsınız.

Mağazada bunları gördükdə, şübhəsiz ki, bu tapıntıları özündə cəmləşdirəcək bir resept hazırlaya biləcəyimi düşündüm və satın aldım.

İndi onları Məşhur Şokoladlı Soyuducu Rollumun üst hissəsi üçün də istifadə etdim.

Çörək bitlərinin həm toxumasını, həm də ləzzətini bildiyim üçün çərəzlərdə də həqiqətən yaxşı olacağını düşündüm. İki əla şokoladlı çerez resepti var. Sevdiyimiz Rolo doldurulmuş şokoladlı çerezlər ağlımıza gəldi və düşünürəm ki, çeynənən və xırtıldayan toxuması Heath Bar əlavə etmək üçün idealdır.

Reseptdə həqiqətən dəyişdiyim tək şey Rolosları aradan qaldırmaq, şokolad parçalarını yarıya endirmək və bir fincan Heath bar əlavə etmək idi.

Böyük bir baza ilə başladıq və Heath bar parçalarını əlavə etdik. Necə səhv ola bilər? Əla idilər.

Bunlar, şübhəsiz ki, indi bizim üçün çerez reseptinə gedəcəyik. Düşünürəm ki, onlar da sizin üçün o istəkli, hazırlamaq lazım olan bir çerez resepti olacaqlar!


Chewy Graham Cracker Barları

Bu yazıda ortaq bağlantılar ola bilər. Açıqlama siyasətimi oxuyun.

Chewy Graham Cracker Bars mükəmməl yağlı, şirin qəlyanaltıdır! Graham krakerləri, şokolad parçaları və qatılaşdırılmış süddən hazırlanmışdır.

Chewy, Chocolatey barları mükəmməldir Şirin resept asan bir həftə gecəsi müalicə etmək. Digər dadlılar üçün Bar reseptləri cəhd edin Pecan Toffee Barlar və ya Şokoladlı Çip Bar Cookies.

CHEWY GRAHAM CRACKER BARS

Bu yağlı çubuqlar tez və asan bir desert üçün idealdır. Yalnız 5 sadə maddə tələb olunur və onları hazırlamaq üçün bütün vaxt cəmi 35 dəqiqədir. Graham krakerləri və bir neçə kiler maddələriniz olduğu müddətcə, bu çeynənən çerez çubuqlarını hazırlamağa hazırsınız. Tərkibləri qarışdırmaq, çörək qabınıza yaymaq və yarım saat bişirmək üçün sadə bir prosesdir!

Zəngin, çeynənən barlar tez bir qəlyanaltı hazırlamaq, nahar etmək üçün bir şey yığmaq və ya axşam yeməyindən sonra dadlı bir desert etmək üçün əladır. Əlavə şirin bir yemək üçün bir çömçə ilə isti, çeynənən barlara xidmət edin Vanilli dondurma və bir çiskin Karamel Sousu ən yuxarda.

GRAHAM KREKERİNİ ÇÖZÜK BARS OLUN

Bu yeməyi hazırlamaq o qədər asandır ki, əlavə bir partiya hazırlayıb ikinci partiyanı dondurucuda saxlamaq istəyirəm. Barları dondurucuda saxlamağı planlaşdırırsınızsa, tamamilə soyumasını gözləyin. Sonra onları kvadratlara kəsin və dondurucu torbada saxlayın. Barların təbəqələrini perqament kağızı ilə ayırın ki, yapışmasınlar. Dondurucuda 3 aya qədər yaxşı saxlamalıdırlar.

Bir gün əvvəlcədən hazırlamaq və onlara xidmət etməyə hazır olana qədər soyuducuda saxlamaq üçün əla bir desertdirlər.


Resept Xülasəsi

  • 1 stəkan yağ, yumşaldılmış
  • 2 fincan qablaşdırılmış qəhvəyi şəkər
  • 2 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 yumurta
  • 1 çay qaşığı badam ekstraktı
  • 2 stəkan çox məqsədli un
  • 2 stəkan adi yulaf
  • ½ fincan dilimlənmiş badam
  • 1 12 unsiya kavanoz (1 stəkan) albalı konservləri

Fırını 350 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın. 13x9x2 düymlük bir çörək qabını folqa ilə örtün, folqa qabın kənarına uzadın. Folqa qabını kənara qoyun.

Böyük bir qabda kərə yağını elektrik qarışdırıcı ilə orta sürətlə 30 saniyə çalın. Qəhvəyi şəkər və qabartma tozu əlavə edin. Qarışıq olana qədər çırpın, ara -sıra qabın kənarını qırın. Yumurta və badam ekstraktı ilə birləşənə qədər çalın. Unu mikserlə bacardığınız qədər çalın. Taxta bir qaşıq istifadə edərək qalan un, yulaf və badamı qarışdırın.

1/2 fincan xəmiri çıxarın və kənara qoyun. Qalan xəmiri bərabər şəkildə hazırlanmış çörək qabının altına bastırın. Konservlərlə yayılır. Qalan xəmiri təbəqə üzərində bərabər şəkildə doğrayın.

Əvvəlcədən isidilmiş sobada təxminən 35 dəqiqə və ya yüngül qəhvəyi olana qədər bişirin. Tel tel üzərində tavada tamamilə sərinləyin. Folqa kənarlarını istifadə edərək, kəsilməmiş çərəzləri tavadan çıxarın. Çubuqlara kəsin. 36 çubuq edir.

Saxlamaq üçün: Barları bir təbəqədə hava keçirməyən konteyner qapağına qoyun. Soyuducuda 3 günə qədər saxlayın və ya 1 aya qədər dondurun.


Yumşaq + çeynənmiş bişmiş granola çubuqları

Gəlir 10-12 bar
Hazırlıq vaxtı 10 dəqiqə
Pişirmə vaxtı 25 dəqiqə
Ümumi vaxt 35 dəqiqə

Təbii, xurma ilə şirinləşdirilmiş, sıx, çeynənən, yumşaq, hamurlu, tox, ürəkaçan, zülal və liflə dolu granola barlar! Əyləncəli bir müalicə üçün qoz və ya toxum yağı ilə yaymağa çalışın və ya sadəcə dadın. Super Power Chia Çörəyimdən uyğunlaşdırılmışdır.

Tərkibi

  • 3/4 fincan qlütensiz yulaf, un halına salın
  • 1 stəkan su
  • 3/4 fincan dolu çuxurlu Medjool xurma
  • 1/2 fincan chia toxumu
  • 1/4 fincan çiy günəbaxan toxumu
  • 1/4 fincan çiy balqabaq toxumu
  • 1/4 fincan qurudulmuş zoğal, incə doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı darçın
  • 1 çay qaşığı təmiz vanil ekstraktı
  • 1/4 çay qaşığı incə dənli dəniz duzu

İstiqamətlər

  1. Fırını 325F-ə qədər qızdırın və hər tərəfə gedən iki ədəd perqament kağızı ilə 9 düymlük bir kvadrat tavaya düzün.
  2. Yulafı yüksək sürətli bir qarışdırıcıya əlavə edin. İncə bir un yaranana qədər ən yüksək sürətlə qarışdırın. Yulaf ununu böyük bir qaba əlavə edin.
  3. Blenderə su və xurmanı əlavə edin. Tarixlər 30 dəqiqə islanmasına icazə verin, əgər onlar bir qədər möhkəmdirsə və ya qarışdırıcınız tarixləri hamar bir şəkildə qarışdırmaqda çətinlik çəkirsə. Yumşaq olduqdan sonra xurma və suyu super hamarlanana qədər qarışdırın.
  4. Bütün maddələri yulaf unu ilə qaba əlavə edin və hamarlanana qədər yaxşıca qarışdırın.
  5. Qarışığı tavaya tökün və bir spatula ilə mümkün qədər bərabər paylayın. Lazım gələrsə yumşaltmaq üçün yüngül nəmli əllərdən istifadə edə bilərsiniz.
  6. Təxminən 23-25 ​​dəqiqə 325F-də bişirin. Tava içərisində 5 dəqiqə sərinləyin, sonra qaldırın və başqa 5-10 dəqiqə soyuducuya köçürün. Dilimləyin və zövq alın!
  7. Təzəliyi qorumaq üçün qalıqları dondurmağı məsləhət görürəm.

Qidalanma Məlumatı

Əgər bu resepti hazırlamısınızsa, görmək istərdim.
İnstaqramda @ohsheglows və #ohsheglows etiketini etiketləyin ki, hamımız baxaq!

Tezliklə Cookbook Newsletter abunəçilərim üçün əyləncəli bir hədiyyə gözləyirəm! Abunə olmaq niyyətindəsinizsə və bunu etməmisinizsə, bunu sizə bildirmək istədim. Təsadüfi bir təsdiqlənmiş abunəçi üçün əyləncəli bir mükafat paketi çəkəcəyəm. Tezliklə əldə edəcəyim xüsusi bir bonus resept paketi haqqında da bəzi məlumatlar verəcəyəm. Bu səhifənin altındakı abunə ola bilərsiniz. E -poçt almaq üçün abunəliyinizi təsdiq etməyi unutmayın.

Reseptlərdə həmişə kalori yoxdur

Dünən bu çubuqları ikinci dəfə hazırladım. Gəzinti və ya ofisdə günortadan sonra enerji artırmaq üçün mükəmməl qəlyanaltılardır.

Mən bunları əvvəllər sınamışam və tamamilə sevmişəm. Yenidən hazırlamaq istəyirəm, amma yulaf unundan çox yulaf istifadə etsəm reseptin hələ də işləyəcəyini düşünürdüm. Nə fikirləşirsən?

Mən İngiltərədə yaşayıram, bu resepti sevirəm, amma bir fincanın nə qədər olduğunu bilmirəm?

Zəhmət olmasa mənim üçün qrama bərabər tuta bilərsinizmi ?,

Salam, onları soyuducuda qoya biləcəyinizi düşünürdüm, buna görə heç bir çörəkçilik edilmir?

Salam Angela!
Tarixləri başqa qurudulmuş meyvələrlə əvəz etməyi sınamısınızmı? Tarixlərə ən yaxın olan, indi kilerdə olan bütün şeylər sultanadır? Sizcə, bu işə yarayır?
Çox sağ ol!
Claire

Salam! Bunlar inanılmaz görünür! Zoğal sevirəm. Mənim problemim budur ki, burada (Viktoriya, Avstraliya) bütün quşüzümü şəkər və bitki yağı əlavə olunur və#8217 (urhhh). Bəzən üzvi olanları tapa bilərsiniz, amma son dəfə bəzilərini təxminən 250 qram üçün təxminən 18 avroya tapdım! Məncə, kişmiş əvəzinə yaxşı işləyəcək? (Ancaq o qədər də cazibədar deyil!)

Bunu sev! Bu həftə sonu bu resepti mütləq sınayacaqsınız!
Medjool tarixlərinin nə qədər çevik olduğunu tamamilə sevirəm, edə bilsəm hər şeyə qoydum, ləzzətli!
Paylaşdığınız üçün təşəkkürlər :)

Qızım (19 ay) bunları SEVİR! Xurma, yulaf unu və chia toxumlarını, sonra əlimdə olan toxumları və qurudulmuş meyvələri istifadə edirəm. Həmişə əla çıxırlar. Kəsilmiş çubuqları dondururam ki, istənilən vaxt tez bir qəlyanaltı üçün çəkim. GF DF pəhrizindədir və mağazadan alınan barlardan imtina edir. Bu resept əladır.

İnternetdə tapdığım reseptlərə demək olar ki, heç vaxt şərh yazmıram, amma bu reseptə görə təşəkkür etməli idim, bu möhtəşəmdir. Zoğalları kəsilmiş quru gavalı ilə əvəz etdim ki, kilerdə nə varsa, amma o qədər asan və dadlıdır ki, uşaqlarım da onları sevirlər!

Bu resepti bacardığım qədər yaxından izlədim, yalnız qarağat üçün kişmiş idi, amma son toxuması çox qəribə idi. Normal tolerant və həvəsli ailəm onları yeməzdi! İsraf etməmək üçün çalışıram, amma ehtimal ki chia toxumlarından olan çox qəribə bir rezin toxumaya malikdirlər. İndi chia -nı sevirəm, bir çox insanın pudinglərdəki ləzzətli faktorla mübarizə edə bilirəm, amma bu çox qəribəlik idi! Onları əlavə edərkən çox chia olduğunu düşündüm, amma reseptə tam sadiq qalmağa çalışırdım (təbii doğaçıyam). Mən vicdanlı olmağa çalışmıram, amma bizim üçün işləmədilər!

Bunlar əla idi! Zərif bir dişim yoxdur, buna görə səhər yeməyində sağlam, lakin çox şirin olmayan qoz-fındıq tapmaq üçün mübarizə aparıram (qoz-fındıqdan başqa). Bunlar əla idi! Kətan toxumu, goji giləmeyvə, bir az qurudulmuş hindistan cevizi əlavə etdim və vanili hindistan cevizi özü ilə qarışdırdım (hindistan cevizini çox sevirəm).

Tarif üçün təşəkkür edirik və#8211 bağlayıcı olaraq su ilə xurma/nəm üçün əla bir fikirdir!

Chia toxumlarından istifadə etməlisiniz? Gördüyüm qədər bahalı bir şeydir & gt. & Lt

Chia toxumu əvəzinə kətan toxumu istifadə edəcəyəm (qiymətə görə), amma qarışdırmadan əvvəl necə hazırlayacağımı düşünürdüm? Onları üyüdüb suya batırmalıyam, yoxsa bütünlüklə atmalıyam? Yarım fincan çox görünmür? Hər hansı bir kömək çox yüksək olardı, bunları ən qısa müddətdə etmək istəyirəm! ^-^

Mən bunları sadəcə hazırladım, amma chia toxumlarının yarısını qoydum və qalanları üçün kətan toxumlarını istifadə etdim və onlar ləzzətlidir! Granola barlarının bal ilə həddindən artıq şirinləşdirilməsindən nifrət edirəm və bu günortadan sonra qəlyanaltıların düzəldilməsi üçün lazım olan miqdarda şirinliyə malikdirlər. Mütləq bunları yenidən hazırlayacaqsınız və balqabaq püresi ilə xurma pastasının yarısını çəkməyə çalışa bilərsiniz!

Ümumi şəkər sayını yaza bilərsiniz. Təşəkkürlər TC

Salam Tanya, mən şəkərin ümumi sayını özüm hesablamamışam, amma NutritionData.com saytına daxil olsanız və resept məlumatlarını əlavə etsəniz, nə bilmək lazım olduğunu tez bir zamanda öyrənə bilməlisiniz! :)

Bu barların qidalanma məlumatlarını təsadüfən bilirsinizmi? Bundan əlavə, qalıqları dondurmamağı seçsəm, quru saxlama və ya soyuducu tövsiyə edərdinizmi? Çox sağ ol!

Əvvəlcə demək istəyirəm ki, reseptlərinizi sevirəm və#8230 heyrətamizdir. Karnabahar ağ sousu diqqətimi çəkdi və resepti tıkladığımda Cabelas üçün bir əlavə olduğunu gördüm ….real? Cabelas … bu böyük ov mağazası? Niyə saytınızda reklam etmələrinə icazə vermək istədiyinizi başa düşmədim.

Bu heyrətamiz granola çubuqlarının daha bir partiyasını bitirdi. Mən bir neçə resept sınadım və olduqca dadlı tonlar olsa da, bəziləri çox "çox yapışqan"#8221. Ancaq tarixlər bunu bir yerdə saxlayır. Bu resepti sevirəm. Bütün tepsini özüm yeməkdən özümü dayandırmalıyam.

Hey Angela :-)) reseptləriniz tamamilə ruhlandırıcıdır və həyatımı bir yeməkdə dəyişir!
Kulinariya dahiyanıza və belə yaxşılıqları bölüşmək istəyinizə görə sözlə ifadə olunmaz dərəcədə minnətdaram!
İnanılmaz, ilham verən bir qadınsan, bu reseptlər üçün, xüsusən də bu üçün təşəkkür edirəm!

Sadəcə, dondurursan, onları əritmək üçün nə edirsən?
Təşəkkürlər xo

Salam Oliviah, ürəkdən gələn gözəl şərhə görə çox sağ olun! :) Bir neçə dəqiqə tezgahın üstündə əriməsinə icazə vermək hiylə işlətməlidir.

Heyvanları üzüm və ya yaban mersini ilə əvəz etməyimin düzgün olub olmadığını düşünürdüm. Sizcə bu barlar hələ də dadlı olarmı?

Salam, mən niyə görə bilmədim! Bilirəm ki, bir neçə nəfər kişmişə batdı və nəticələrdən çox zövq aldı. Birini dəyişdirməyə çalışarsanız, necə sevdiyinizi eşitməyi sevirəm! Düşünürəm ki, fərqli qurudulmuş meyvələrdən istifadə etmək reseptə böyük bir dəyişiklik qatacaq.

Əla çıxdı! Məktəbəqədər uşaqlarım üçün qozsuz granola bar resepti tapmağımdan çox həyəcanlandım. Yeganə problem, "çox" və "8220 seed" olduğunu söylədi (chia toxum toxumasının pərəstişkarı deyil). Toxum yerinə un istifadə edərək təcrübə aparmalı ola bilərəm.

Bunlar çox gözəl Angela görünür! Onları sınamaq üçün gözləyə bilmirəm! Bu dadlı barların qidalanma məzmununu bilmək üçün tez bir sual verirsinizmi? Onları mənim və hubbie üçün möhtəşəm etmək istəyirəm, çünki nahar üçün əla bir qəlyanaltı olardı və bədən qurucusudur və yeməklərini izləməlidir.

Bütün gözəl reseptləriniz üçün təşəkkürlər :) :)

Hey Ariel, üzr istəyirəm, qidalanma məlumatlarını əvvəlcədən bilmirəm! Ancaq, dietdata.com və ya caloriecount.com kimi pulsuz bir onlayn vasitəyə, hətta MyFitnessPal kimi bir tətbiqə baş vurub resept məlumatlarını bağlasanız, hamısını sizin üçün kifayət qədər asanlıqla hesablaya bilməliyik. Ümid edirəm bu kömək edir!

Bu granola çubuqlarının neçə kalori olduğunu mənə deyə bilərsinizmi? Hazırda Çəki İzləyicilərindəyəm və günümə bəzi vegan reseptləri əlavə etmək istərdim.
Çox sağ ol.
Dadlı görünürlər.

Salam Terri, bunların kalorisini özüm hesablamamışam, ancaq caloriecount.com və ya nutritiondata.com kimi pulsuz bir onlayn vasitəyə keçib resept məlumatlarını bağlasanız, qida məlumatlarınızı öyrənə bilməlisiniz. #8217 kifayət qədər tez axtarıram. Ümid edirəm kömək edər!!

Salam Angela, bu resepti 8 x 8 olmadığım üçün düzbucaqlı bir çörək qabı (8 X 12 düym) ilə sınaya biləcəyimi bilmək istərdim, həmçinin miqdarına bir az işıq sala bilsəniz minnətdar olaram 8 X 12 uyğun olmadıqda 7 düymlük bir tava üçün kəsiləcək maddələr.

Xahiş edirəm bülletenimi göndərin. Çox sağ ol.

Tam olaraq axtardığım şey !! Xurma, chia və toxum.

Yulafları un halına gətirmədən bunları sizin göstərdiyiniz şəkildə sınadım. İkinci versiyaya daha çox xəmir daha çox üstünlük verirəm. Sadəcə bir təklif. Ayrıca, yalnız 1/4 fincan chia toxumu qaldı, buna görə kətan toxumu ilə doldurdum və yaxşı işlədi. Resept üçün təşəkkürlər.

Asanlıqla edə biləcəyimiz bir granola resepti hazırladığınız üçün çox sağ olun. Oğlumun olduqca pis ekzeması var və hazırda işləyən bir aradan qaldırma pəhrizi edirdi. Buğda, süd, yumurta və allergiya səbəbiylə qoz -fındıqları aradan qaldırmalı olduq. Yaxşı reseptlər tapmaq çox çətindir!

Bunlar həqiqətən yaxşıdır. Başqasını yeməyimə icazə verməməyə çalışıram, çünki bəzilərini dondurmaq istəyirəm (və ya bəlkə başqa bir partiya hazırlamalıyam, bu fikrə tamamilə qarşı çıxmazdım). Bu reseptin ağcaqayın siropundan istifadə etməməsindən məmnunam, çünki olduqca bahalı və yaşadığım yerlərdə çox yayılmır. Xurma və su qarışığımın kifayət qədər qalın olmamasından qorxdum, amma çox yaxşı çıxdı. Çeynəmək üçün bir az əlavə yulaf əlavə edildi və günəbaxan toxumu, kişmiş, kətan toxumu (kətan toxumlarını sevmək lazımdır!), Bir az əzilmiş banan cipsi və bir az fıstıq ilə qarışdırılır.
Resept üçün təşəkkürlər!
Polşadan sevgi.

Bal və ya ağcaqayın əvəzinə tatlandırıcı olaraq pasta hazırlamaq üçün xurma ilə su qarışdırdığınızı çox sevirəm. Nə gözəl fikirdir! Qarşıdan gələn tətilimizdə qəlyanaltılar hazırlamağı planlaşdırıram və sağlam qəlyanaltılarınızın dovşan dəliyindən aşağı düşdüm!

Bu reseptə 5 ulduz verirəm ki, qurudulmuş xurma, təbii bir şirinlik qatan alma sirkəsinə batırılmış və qarışdırılaraq, əlinizdə olanlardan asılı olaraq resepti dəyişdirmək qabiliyyəti və təlimatlarınız inanılmaz dərəcədə aydın və təqib etmək asandır. Bəzi maddələr çatışmadığı üçün bu resepti dəyişdirdim. Biraz şirinlik əlavə etmək üçün yumşaltmaq üçün 1/4 fincan suya batırılmış 1/2 c doğranmış qurudulmuş alma parçaları əlavə etdim. 1/4 fincan qabıqlı şəkərsiz hindistan cevizi əlavə etdim. Qoz -fındıq düşünmədiyim və chia toxumum olmadığı üçün 1/2 fincan çiy qızardılmış kaju əlavə etdim, sonra da doğradım. Günəbaxan toxumlarım və pepitalarım (balqabaq toxumu əvəzinə pepitadan istifadə etdim) artıq duzlanmışdı, buna görə 1/4 çay qaşığı duz əlavə etmədim. Ayrıca, mənim günəbaxan toxumlarım bir qədər köhnə idi, buna görə də köhnəlmədiyinə əmin olmaq üçün istifadə etməzdən əvvəl fərdi maddələrin dadına baxmağı məsləhət görürəm (mənim ayçiçəyi toxumlarım olduğu kimi). Daha az darçın və daha az vanil istifadə etdim və istərdim ki, əvəzinə bu ətirlərin orijinal miqdarını izləyəydim. Qurudulmuş xurmaları qarışdırmadan əvvəl kifayət qədər uzun müddət islatmaq çox vacibdir. Ayrıca, ortada bir qədər möhkəm olana qədər bişirmək üçün təlimatlar vacibdir. Əks təqdirdə çubuqlar yaxşı kəsilməyəcək və qaymaqlı və çeynənməyəcək. Mağazada satın alınan yumşaq granola çubuğunun dadmasını gözlədiyiniz kimi düzgün möhkəmliyə malik olduqlarına (lakin sərt deyil) əmin olmaq üçün onları tez-tez sobada yoxlayın. (BTW, əlavə edilmiş bir şərh –) toplu olaraq almaq və köhnə qarğıdalı ilə bitmək istəməsəniz, şəkərsiz qurudulmuş quşüzümü almaq demək olar ki, mümkün deyil! Səni qəbul etmək çox daha asandır. qurudulmuş quşüzümündə az miqdarda şəkər var ki, inşallah kimsəyə zərər verməz.

Hey Karen, ətraflı rəy üçün çox sağ ol! Granola çubuqlarından zövq aldığınız və dəyişikliklərinizlə ortaya çıxdığınız üçün çox xoşbəxtəm! Bunu tezliklə sınamalıyam.


Şokoladlı Chip Granola Barlar Etmək üçün Nə Lazımdır

Kobud doğranmış yulaflar olan tez bişirilən yulaflardan istifadə etməyinizə əmin olun. Daimi köhnə yulaflar bu resept üçün çox qaba və çeynənir və çubuqların dağılmasına səbəb olur. Kilerinizdə tez bişirilən yulaflarınız yoxdursa, qida prosessorunda müntəzəm yulaf ezmesini bir neçə dəfə sıxaraq özünüz hazırlaya bilərsiniz.

Bu barların gözəl tərəfi çox yönlü olmasıdır. Şokolad fişini sevmirsinizsə, kişmiş və ya qarağat istifadə edə bilərsiniz. Əgər badam pərəstişkarı deyilsinizsə, bunun əvəzinə duzsuz günəbaxan toxumu ata bilərsiniz. Yulaf və Rice Krispiesdən başqa (bunlar mütləqdir), yaş və quru maddələrin nisbətini eyni saxladığınız müddətdə, istədiyiniz hər şeyi əvəz edə bilərsiniz.


Sağlam Qırmızı Məxmər Fudge Protein Barları

Xidmət edir: 12
Qidalanma: 180 kalori, 8 q yağ, 0,5 q yağ, 12 q karbohidrat, 3 q lif, 2 q şəkər, 17 q protein

Əvvəla, bu süni rəngləmə deyil, bu evdə hazırlanan protein çubuqlarının sağlam, vitamin dolu çuğundur püresindən tutucu rəng aldığını görürsünüz. Ancaq bizə etibar edin: dadına baxmayacaqsınız. Vanil pastası və şokoladlı protein tozu, çuğunduru unudacaq klassik tortdan ilhamlanan bir ləzzət üçün birləşir. Daha da yaxşısı, 200 kaloridən az bir miqdarda 17 qram protein və yalnız iki qram şəkər alacaqsınız.

Faydalı Şirniyyatlardan resepti əldə edin.


Daha ətraflı

EatrightPRO.org saytında

Populyar bağlantılar

Bizimlə əlaqə saxlayın

Bu veb sayt çerezlərdən istifadə edir.

Təcrübənizi optimallaşdırmaq və fərdiləşdirmək, müvafiq məzmun təmin etmək və onlayn trafiki analiz etmək üçün çerezlərdən istifadə edirik. Məlumatı analitiklərimizlə və mövcud və ya gələcək xidmətlər haqqında qərarları məlumatlandırmaq üçün istifadə edə biləcək veb sayt ortaqlarımızla da paylaşırıq. "Razıyam" düyməsini basaraq veb saytımıza davam etsəniz, çerezlərdən istifadə etməyi qəbul edirsiniz. Çerez parametrlərinizi & quotcookie tercihleri ​​& quot düyməsini basaraq idarə edə bilərsiniz.

Bu veb sayt çerezlərdən istifadə edir.

Təcrübənizi optimallaşdırmaq və fərdiləşdirmək, müvafiq məzmun təmin etmək və onlayn trafiki analiz etmək üçün çerezlərdən istifadə edirik. Məlumatı analitiklərimizlə və mövcud və ya gələcək xidmətlər haqqında qərarları məlumatlandırmaq üçün istifadə edə biləcək veb sayt ortaqlarımızla da paylaşırıq. Aşağıdakı & ldquoAgree & rdquo düyməsini basaraq veb saytımıza davam etsəniz, çerezlərdən istifadə etməyi qəbul edirsiniz.

"Analitik Çerezlər" və "Marketinq Çerezləri" nin yanındakı parametrləri istifadə edərək çerez seçimlərinizi fərdiləşdirə bilərsiniz. Xüsusi parametrlərinizi saxlamaq üçün "Tercihləri Saxla" düyməsini basın. Veb saytımızın sol alt küncündəki "Məlumatların Qorunması Ayarları" simgesini tıklayaraq çerez seçimlərinizə istənilən vaxt daxil ola və dəyişə bilərsiniz. İstifadə etdiyimiz çerezlər haqqında daha ətraflı məlumat üçün Akademiyanın Məxfilik Siyasətinə daxil olun.

Lazımi çərəzlər

Lazımi çerezlər əsas funksionallığı təmin edir. Veb sayt bu çerezlər olmadan düzgün işləyə bilməz və yalnız brauzerinizin seçimlərini dəyişdirərək göstərilə bilər.

Marketinq Çerezləri

Analitik çerezlər veb saytımızın istifadəsi ilə bağlı məlumat toplayaraq bildirməklə onu yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Sosial Çerezlər

Veb saytımızın müəyyən səhifələrini sosial mediada paylaşmağınıza icazə vermək üçün bəzi sosial paylaşım plaginlərindən istifadə edirik. Bu plaginlər çerezləri yerləşdirir ki, səhifənin neçə dəfə paylaşıldığını düzgün görə biləsiniz.


Videoya baxın: Cənub meşələrinin vizit kartı.. (Yanvar 2022).