Yeni reseptlər

Acılı qara lobya və şirin kartoflu tortlar resepti

Acılı qara lobya və şirin kartoflu tortlar resepti

  • Reseptlər
  • Tərkibi
  • Tərəvəz
  • Kök tərəvəzlər
  • Kartof
  • Kartof yan yeməklər
  • Kartof tortları

Qara lobya və şirin kartof bibər, kimyon və sarımsaq ilə ədviyyatlanır, sonra böyük bir vegetarian əsas və ya başlanğıc üçün sobada qızardılır. Əhəng və turş qaymaqlı sarğı ilə təzə və ləzzətli olurlar.

311 nəfər bunu etdi

TərkibiXidmət edir: 8

  • Kireçli turş krem
  • 100 ml (4 fl oz) yüngül turş krem
  • 1 tatlı qaşığı əhəng suyu
  • 1 kiçik yaşıl bibər, doğranmışdır
  • dadmaq üçün duz
  • Fasulye tortları
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı, bölünmüşdür
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 6 diş sarımsaq, preslənmiş
  • 2 ədəd yaşıl bibər, incə doğranmışdır
  • 1 xörək qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 2 (400 q) qalay qara lobya, süzülür və yuyulur
  • dadmaq üçün duz və təzə qara bibər
  • 250 qr (9 oz) rəndələnmiş çiy şirin kartof
  • 1 yumurta, yüngülcə döyülmüş
  • 4 xörək qaşığı qurudulmuş çörək qırıntıları

MetodHazırlıq: 20 dəq ›Aşpaz: 15 dəq› Hazırlıq: 35 dəq

  1. Əhəng turşusu hazırlamaq üçün xama, əhəng suyu, yaşıl bibər və duzu kiçik bir qabda qarışdırın. Üstünü örtün, soyudun.
  2. Kiçik bir qızartma qabda 1 xörək qaşığı zeytun yağını orta istidə qızdırın. Soğan yumşalana qədər təxminən 1 dəqiqə bişirin. Sarımsağı, bibəri və kimyonu qarışdırın; təxminən 30 saniyə ətirli olana qədər bişirin.
  3. Tava içərisində olanları böyük bir qaba köçürün. Qara lobya ilə qarışdırın və çəngəl ilə əzin. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Şirin kartof, yumurta və çörək qırıntılarını qarışdırın. 8 topa bölün və köftələrə düzəldin.
  4. Fırında, yemək qaynağını istilik mənbəyindən təxminən 4 düym məsafədə qoyun. Qril əvvəlcədən qızdırılır. Çörək qabını 1 xörək qaşığı yağla yüngülcə yağlayın.
  5. Fasulye köftelerini çörək qabına qoyun və 8-10 dəqiqə qızardın. Tortları çevirin və xırtıldayanadək qızardın, təxminən 3 dəqiqə daha. Əhəng turşusu ilə xidmət edin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(327)

İngilis dilində rəylər (247)

Ətli turş krem ​​və yumurtanı vegana uyğunlaşdırmaq üçün tərk etdim (bəli, tortlar bir az xırdalanmışdı ...) amma yenə də ləzzətli çıxdı! Düşünürəm ki, bu, şirin kartof yerinə qızardılmış kabak ilə də yaxşı olardı, buna görə növbəti dəfə cəhd edə bilərəm-06 İyun 2012

Əla və olduqca sağlam görünür. Asya -da Karib dənizi hissəsindəki qara lobya var, amma qara göz lobya da yaxşı işləyir. Turş kremdə də əhəng qabığı istifadə etdim (ola bilər).-08 Okt 2016

Xama etmədim amma yaxşı gedən bir az çili mayo içdim! Bunlar dondurula bilərmi? -18 İyul 2015


Qatil Tətbiqi: Qara Fasulye və Şirin Kartof Tortları

Super Bowl -a kimlərin gedəcəyini bildiyimiz üçün Super Bowl partiyası menyusuna başlamağın vaxtı gəldi. Masanı lazımsız yeməklərlə qarışdırmaq əvəzinə bir dəstə sağlam qatil qəlyanaltı hazırlamağı düşünün. Acılı qara lobya və şirin kartof tortları ləzzətlə doludur və hətta ən ac iştahları da təmin edəcək.

Qızardılmış kimi görünsələr də, bu tortlar əslində minimum miqdarda yağla broyler altında bişirilir. Tam yağlı xama istifadə etmək istəmirsinizsə, eyni möhtəşəm dad üçün yüngül xama və ya qatığı əvəz etməyə çalışın. Və ya əlavə jalapeno ilə daldırma sousunu caz edin. Bunlar yalnız əla bir başlanğıc deyil, həm də bir salat ilə xidmət edilən, həm də dadlı bir vegetarian yeməyidir. Broylerinizi qızdırın və resepti oxumağa davam edin.


Acılı qara lobya tortları ilə qovrulmuş halibut

Bu Latın əsilli yeməkdə, halibutun ipək zənginliyi torpaq və ədviyyatlı qara lobya tortları ilə əvəzlənir. Şirin kartof, lobya tortlarında jalapenosdan gələn istiliyi yumşaldır və tarazlaşdırır. Xidmət vermədən dərhal əvvəl əhəng sıxmaq, bütün bu ləzzətləri parlaqlaşdırmaq üçün əla bir yoldur.

Bu reseptin İspan tərcüməsini yükləmək üçün bura vurun.

Tərkibi

  • 1/4 fincan zeytun yağı
  • 1 ağ soğan, qabığı soyulmuş və doğranmışdır
  • 2 osh qaşığı. əzilmiş və doğranmış sarımsaq mixəkləri
  • 1/4 fincan jalapeno bibəri, köklü və kıyılmış
  • 2 çay qaşığı. kimyon, üyüdülmüş və qızardılmış
  • 3 stəkan qara lobya, bişmiş
  • 1 çay qaşığı. kosher duzu
  • 1 çay qaşığı. yer qara bibər
  • 2 stəkan şirin kartof, soyulmuş və qızardılmış
  • 2 yumurta, yüngülcə döyülmüş
  • 3/4 fincan çörək qırıntıları, qızardılmış, üstəgəl bitmiş tortları örtmək üçün əlavə
  • 2 lb. halibut filesi, dərisi soyulmuş və 4 oza bölünmüşdür. ədəd
  • 1/4 fincan zeytun yağı
  • Duz və yer qara bibər
  • 1 osh qaşığı. şüyüd toxumu, qızardılmış və üyüdülmüş
  • 1 əhəng, təzə və ¼ dilimlərə kəsilmiş

Porsiyon sayı: 8

Xidmət Ölçüsü: 2 kiçik lobya tortu 4 oz. halibut

Bu Latın əsilli yeməkdə, halibutun ipək zənginliyi torpaq və ədviyyatlı qara lobya tortları ilə əvəzlənir. Şirin kartof, lobya tortlarında jalapenosdan gələn istiliyi yumşaldır və tarazlaşdırır. Xidmət vermədən dərhal əvvəl əhəng sıxmaq, bütün bu ləzzətləri parlaqlaşdırmaq üçün əla bir yoldur.

Bu reseptin İspan tərcüməsini yükləmək üçün bura vurun.

İstiqamətlər

  1. Fasulye tortları: Kiçik bir tavada 2 xörək qaşığı zeytun yağını orta istidə qızdırın. Soğanları yumşalana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Sarımsağı, jalapenos və qızardılmış kimyonu təxminən 2 dəqiqə ətirli olana qədər bişirin.
  2. Tava içindəkiləri böyük bir qaba köçürün. 2 stəkan bişmiş qara lobya qarışdırın və çəngəl ilə əzin. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Şirin kartof, yumurta, 1 stəkan bişmiş qara lobya və çörək qırıntılarını qarışdırın. Yenidən diqqətlə qarışdırın və qarışdırın və 30 dəqiqə soyudun.
  3. 16 kiçik topa bölün və düz tərəfləri olan köftələrə düzəldin. Çörək qabını 2 xörək qaşığı zeytun yağı ilə yüngülcə yağlayın. Çörək qırıntılarına batırın və 20 dəqiqə yağlı bir qabda qoyun.
  4. Fırını 450 ° F -ə qədər qızdırın. Fasulye tortlarını sobaya qoyun və 10 dəqiqə və ya tortlar açıq qəhvəyi olmağa başlayana qədər qovurun.
  5. Bu vaxt halibut filetosunu kağız dəsmal ilə qurudun. Halibut hissələrini bolca duz, istiot və qızardılmış şüyüd toxumu ilə səpin. Yarım fincan zeytun yağını orta yüksək istilikdə sobada keçməyən böyük bir qızartma qabda qızdırın, amma siqaret çəkməyincə qızdırın. Halibut parçalarını dəriyə tərəf tavaya sürüşdürün və alt tərəfi qızılı olana və balığın kənarları qeyri-şəffaf görünməyə başlayana qədər təxminən 3 dəqiqə bişirin. Balıq filetosunu çevirin və 450 ° F -lik sobaya 2-3 dəqiqə qoyun və ya fileto ortada qeyri -şəffaf olana qədər qoyun.
  6. Balıqlara isti qovrulmuş qara lobya tortları və təzə kireç dilimləri ilə xidmət edin.

Qeyd: Latın təsirli bu yeməkdə, halibutun ipək zənginliyi canlı ətirli qara lobya tortları ilə əvəzlənir. Jalapenosun ədviyyəli olması, bu paxlalı tortlardakı şirin kartofun zənginliyi ilə gözəl oynayır və bunu halibut üçün əla bir tərəf halına gətirir. Sonda əhəng sıxmaq, hamısını bir araya gətirən böyük bir ləzzət körpüsüdür.

The American Culinary Institute tərəfindən Northarvest Fasulye Yetiştiricileri Birliyinə bir sənaye xidməti olaraq hazırlanan resept.


Bu ədviyyatlı şirin kartof və qara lobya tərəvəz burgerlərini necə hazırlamaq olar:

Bu burgerləri hazırlamağın açarı şirin kartof və qara lobya bişirmək və birləşdirməkdir. Əvvəlcə şirin kartofu soyun. Sonra şirin kartofu təxminən 20 dəqiqə qaynatın və ya çəngəl ilə bıçaqlayacaq qədər yumşaq olana qədər bişirin. Burgerləri bişirməməyiniz vacibdir, çünki onlar çox yumşaq olacaq və burgerlər də bir yerdə olmayacaq. Sonra qara lobya yumşaltmaq istəyirsən. Konserv istifadə edirsinizsə, yumşaltmaq üçün ümumiyyətlə 5 dəqiqə qaynadıram. Kiçik bir qabda, 3 osh qaşığı noxud ununu 3 xörək qaşığı su ilə qarışdırın. Burgerləri bağlamağa kömək edəcək şey budur.

Şirin kartof və qara lobya böyük bir qaba əlavə edin və qalın bir tutarlılıq yaranana qədər qarışdırın. Sonra noxud unu qarışığını və doğranmış soğanı əlavə edin. Təxminən 1/4 fincan camış sousu, 3 xörək qaşığı zeytun yağı, 2 xörək qaşığı doğranmış sarımsaq, 1 çay qaşığı duz, 2 xörək qaşığı soğan tozu və 1 xörək qaşığı bibər qarışdırın. Qarışığı təxminən 1 düym qalınlığında köftə halına salın. Sonra bir çörək qabına zeytun yağı səpin və köftələri çörək qabına qoyun. 425 F -də 25 dəqiqə bişirin, çevirin və sonra başqa 25 dəqiqə bişirin.


Resept Xülasəsi

  • 2 ½ yemək qaşığı zeytun yağı, bölünmüş
  • ½ fincan doğranmış sarı soğan
  • 6 diş sarımsaq, əzilmiş
  • 1 ədəd jalape və ntildeo bibəri, toxumlanmış və doğranmışdır
  • 1 ¾ fincan qızardılmış şirin kartof (təxminən 8 unsiya)
  • .63 çay qaşığı kosher duzu, bölünmüş
  • ½ çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • ½ fincan panko (Yapon çörək qırıntıları)
  • 2 ½ yemək qaşığı təzə əhəng suyu, bölünmüşdür
  • 1 (15 unsiya) duzsuz noxud (garbanzo lobya), yuyulub qurudula bilər
  • 1 böyük yumurta
  • 1 fincan doğranmış avokado
  • 1 fincan doğranmış pomidor
  • ½ fincan şaquli olaraq doğranmış qırmızı soğan
  • ⅛ çay qaşığı qırmızı bibər

Böyük bir tavanı orta-yüksək istilik üzərində qızdırın. Qablaşdırmaq üçün tavaya 1 xörək qaşığı yağ əlavə edin. Sarı soğan, sarımsaq və jalape və ntildeo əlavə edin və 3 dəqiqə qızardın. Şirin kartof, 3/8 çay qaşığı duz və qara bibər əlavə edin və 2 dəqiqə qızardın. Kartof qarışığı, panko, 1 1/2 xörək qaşığı suyu, noxud və yumurtanı noxud qabarana qədər qida prosessorunun nəbzində birləşdirin. Kartof qarışığını 4 bərabər hissəyə bölün və hər birini 4 düymlük bir köftəyə çevirin. Tava orta-yüksək istiliyə qaytarın. Qalan 1 1/2 xörək qaşığı yağı əlavə edin, qaba çevirin. 3 dəqiqə və ya qəhvəyi olana qədər tavaya köftə əlavə edin. Köftələri diqqətlə çevirin. Tencereyi sobada 400 ° C -də 6 dəqiqə və ya qızarana qədər bişirin.

Bir qabda avokado, pomidor, qırmızı soğan, qalan 1 xörək qaşığı suyu, qalan 1/4 çay qaşığı duz və qırmızı bibəri qarışdırın. Tortlarla salsa xidmət edin.


  • 2 çay qaşığı kanola yağı
  • 2 orta soğan, doğranmışdır
  • 1 orta şirin kartof, soyulmuş və 1/2 düymlük kublara kəsilmişdir
  • 2 böyük diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 jalape və#241o bibər, toxumlanmış və doğranmışdır
  • 4 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı duz
  • ¾ fincan su
  • ¾ fincan dondurulmuş qarğıdalı dənələri
  • 1 15 unsiya qara lobya, yuyula bilər
  • 2 xörək qaşığı doğranmış təzə cilantro
  • Təzə bibər, dadmaq üçün
  • 1 kireç, dilimlərə kəsin

Yağı böyük bir dəmir tavada orta-yüksək istilikdə qızdırın. Soğan əlavə edin və ləkələr qəhvəyi olana qədər 3-5 dəqiqə qızardın. Şirin kartof əlavə edin və ləkələrdə qəhvəyi olmağa başlayana qədər qarışdıraraq 5-7 dəqiqə bişirin. Sarımsağı, jalapeno, kimyon və duzu qarışdıraraq ətirli olana qədər təxminən 30 saniyə sote edin. Su əlavə edin və 3 - 5 dəqiqə maye udulana qədər hər hansı bir qəhvəyi parçanı cızaraq pişirin. Qarğıdalı və qara lobya ilə qarışdırın və qızdırılana qədər bişirin. Cilantro ilə qarışdırın və duz və istiot əlavə edin. Əhəng dilimləri ilə xidmət edin.


Black Bean Salsa ilə Şirin Kartof Tortlarını necə hazırlayırsınız?

Çox quruduqdan sonra, böyük bir qarışdırıcı qabda şirin kartof parçaları qoyun və parçaları parçalamaq üçün kartof püresi ilə əzin. Un və incə doğranmış yaşıl soğan əlavə edin və hamar bir xəmir əldə etmək üçün əllərinizlə qarışdırın. Əllərinizin qarışmaması üçün burada istifadə etmək daha yaxşıdır. Bir qida prosessorunda şirin kartof qarışığı tez yapışqan ola bilər. Ədviyyat üçün dadın və lazım olduqda daha çox duz və istiot əlavə edin. Qarışıq hamarlaşdıqdan və un və yaşıl soğan qarışdırıldıqdan sonra qızartmağa hazırsınız. Qeyd: Qarışıq yapışqan olmalıdır, amma nəm olmamalıdır, buna görə daha çox una ehtiyac ola bilər.

Yapışmayan bir tavada iki xörək qaşığı zeytun yağı və iki xörək qaşığı kərə yağı orta istidə qızdırılır. Tort başına təxminən iki xörək qaşığı xəmirdən yuvarlaq, düz tortlar hazırlayın və qızıl rəng alana qədər hər tərəfdən üç dəqiqə bir anda dörd -beş qızardın. Bitmiş tortları boşaltmaq və sərinləmək üçün kağız dəsmal ilə örtülmüş bir çörək qabına köçürün. Lazım gələrsə partiyalar arasında daha çox yağ və kərə yağı əlavə edin və hamısı üstlərinə hazır olana qədər eyni anda bir neçə keks qızartmağa davam edin.

Şirin kartof tortlarını xidmət edən bir plaka üzərinə qoyun və hər birinə kiçik bir xama dolusu əlavə edin. Kiçik bir qaşıq qara lobya salsa ilə üst xama və zövq alın.

Black Bean Salsa ilə Şirin Kartof Tortları hazırlamaq üçün istifadə etdiyim mətbəx alətləri:

Bu yazıda ortaq bağlantılar ola bilər. Bax mənim Tam açıqlama daha ətraflı məlumat üçün.

QARIŞDIRICI KASALAR: Müxtəlif ölçüdə qarışdırıcı qabların olmasını sevirəm. Kiçikdən böyüyə qədər görürəm ki, mətbəximdə ən azı 3 fərqli ölçüdə qabın olması vacibdir. Dayanıqlı olduğuna görə Pyrex -ə üstünlük verirəm.

BİÇƏKLƏR: Hər hansı bir yeməyi hazırlamaq üçün yaxşı bir bıçaq dəsti lazımdır. Bu yaxınlarda bəzi Cutco bıçaqlarına sərmayə qoydum və bir az da peşman olmadım. Bunlar mənim ən çox sevdiyim bıçaqlardır.

DOĞRAMA TAXTASI: Mənim üçün bu, bir mətbəxin olması və mətbəx tezgahı qənaətçisidir. Kəsə biləcəyiniz tezgahlarımız olsa da, bu əlavə addımın sayğacımı qoruyacağını görürəm. Həm də görürəm ki, bir kəsmə taxtası istifadə etmək daha sonra daha az təmizlənməyə kömək edir. Bu kəsmə lövhəsini sevirəm, çünki lövhənin hər tərəfində bir yiv var ki, şirələr bütün sayğacların işləməsinə mane olur.


Şirin Kartof Qara Fasulye Frittata

Salam uşaqlar! Bu gün sənə bir sözüm var! Yazmağa hazır olduğum bir milyondan çox başqa resept əldə etməyimə baxmayaraq, keçən həftə bir Sweet Potato Black Bean Frittata hazırladım və dərhal paylaşılmalıdır. İnanılmazdır, hamınız. Dad sınağımdan sonra- Brad dedi: "Necəsən? & Rdquo Cavabım- & ldquouh, bəli, indiyə qədər etdiyim ən yaxşı şey! & Rdquo

Bu ürəkaçan frittata, karamelləşdirilmiş şirin kartof, ədviyyatlı bibər və dolğun qara lobya ilə dolu mallarla doludur. Və bilirsən ki, inanılmaz kəlməni yüngülcə istifadə etmirəm. Hətta bu möhtəşəm resepti yan çubuğumdakı & ldquoKim & rsquos Sevimli Reseptlər və rdquo -ya əlavə etdim. & mdash & mdash & gt Yumurtaların canlı sarılarına diqqət yetirin? Bu & rsquos təzə yumurta, uşaqlar!

Frittatalardan quiches-dən daha çox zövq alıram, çünki & hellip və ya hellip öskürək və hellip öskürək hazırlamaqdan narahat olmayacaq bir qabıq yoxdur. yemək. Bu pastada çox gözəl ləzzətlər və toxumalar var, bir qabıq ağlınızdan ən uzaq şey olacaq. Üzünüzü başqa bir dilimlə necə dolduracağınızdan daha çox narahat olursunuz- heç bir qərar yoxdur!

Lazım olan bir avadanlıq var-10-12 & Prime soba üçün etibarlı bir tava və ya tava bir şərtdir. Həmişə çuqun qabımdan istifadə edirəm (& lt & mdash-Sahib olduğum dəqiq məlumat üçün ortaqlıq linkinə vurun) frittatas üçün. Düşünürəm ki, bu yeməyin şirin kartofuna inanılmaz dərəcədə şirin bir karamelize dad verməyə kömək edir. Bir çox insanlar yapışmayan bir tava istifadə etməyi üstün tuturlar, çünki bişirdikdən sonra dərhal yemək qabına sürünəcək. Çuqun tava ilə həqiqətən tavadan dilim etməli və xidmət etməlisiniz. Çuqun qabının köntöy keyfiyyətinə heyranam.

Sizdən bu frittata reseptini yazdığınız kimi sınamağınızı istəyirəm, çünki çox ləzzətlidir. Ancaq bir frittatada növbəti sınağınız üçün mətbəxinizdə olan maddələrlə oynamaqdan çekinmeyin. Frittatas, daha yaxşı günlər görmüş qidalardan qurtulmaq üçün əladır və 5-8 yumurtanız varsa, qızıl rəngə sahibsiniz. Sizə daha uzun sürməyəcək bir lahana, dünənki axşam yeməyindən qalan soğan, bir banka qovrulmuş qırmızı bibər, bəlkə bir kartof, bir brokoli və ya başqa bir tərəvəz, hətta qalıq bişmiş toyuq işləri. Oregano, reyhan, kəklikotu, hisə verilmiş bibər, kimyon, çili tozu, duz və bir neçə diş sarımsaq kimi ən sevdiyiniz ədviyyatlardan 1-3 çay qaşığı əlavə edin. Bu frittatanı südsüz saxladım, amma 1/2 ilə 1 fincan pendir başqa bir dadlı seçimdir.

Mənim üçün bu üsul möhtəşəm bir frittata hazırlamağın ən asan yolunu sübut edir.

1. Frittata Tərkibi Saut & eacute: Əgər hər hansı bir çiy ətdən istifadə edirsinizsə, əvvəlcə bişirmək, tavadan çıxarmaq və daha sonra yenidən əlavə etmək istəyirsiniz. Tərəvəzləri soğan və kartof kimi daha möhkəm tərəvəzlərdən başlayaraq, daha sonra qırmızı bibər kimi daha yumşaq tərəvəzlər əlavə edərək, orta yüksək istilikdə təxminən bir kaşığı sızma zeytun yağı ilə bişirin. İstilənmək üçün hər hansı bir bişmiş ət və ya tofu əlavə edin.

2. Tərəvəzləri mövsümləyin: Sevdiyiniz ədviyyatlar əlavə edin və tərəvəzlərə yeməyə gözəl bir ləzzət vermək üçün təxminən bir dəqiqə daha bişirin.

4. Yumurta əlavə edin: Yumurtaları (istifadə edərkən pendirlə birlikdə) və təxminən 1/2 fincan südü çırpın, sonra tərəvəzlərin üzərinə tökün. Yumurtaların tərəvəzlərə bərabər şəkildə qoyulmasını təmin etmək üçün tavanı lazım olduğu qədər əymək.

5. Frittata bişirin: Tava sobaya qoyun və 15-20 dəqiqə və yumurta qoyulana qədər bişirin. Yoxlamaq üçün tavanı silkələyin və əgər qoyulsa, çox əyilməyəcək və ya frittatanın mərkəzində kiçik bir yarıq kəsməyəcək. Lazım gələrsə başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Təxminən beş dəqiqə sərinləyin, sonra dilimlərə kəsin və xidmət edin. Qalan məhsullar bir həftə soyuducuda saxlanılır.


Şirin Kartof Qara Fasulye Enchiladas

Möhtəşəm Bazar ertəsi mübarək! Çox uyğun bir şəkildə, sizin üçün möhtəşəm və çox dadsız Bazar ertəsi və rdquo reseptim var- Sweet Potato Black Bean Enchiladas! İnşallah hər kəs gözəl bir həftə sonu keçirər və gözəl bir həftə keçirməyə hazırsınız.

Bu şirin kartoflu qara lobya enchiladaları çox dadlıdır və sizin üçün yaxşı olan maddələrlə doludur, bu yeməyin ailəniz üçün mütləq bir yer olacağına əmin olun!

& Ldquateatless Bazar ertəsi & rdquo haqqında fikirləriniz nədir? Ətsiz qalmaqda problemim yoxdur, amma ərim ümumiyyətlə ətini yemək məcburiyyətindədir. Yaxşı bu yemək və hellip. ət yox, problem yoxdur! Bu enchiladalar o qədər məmnun və ləzzətlidir ki, inanın, ətini heç vaxt əldən vermədiniz! I & rsquom bu yeməkdəki ləzzətlərin birləşməsi üçün tamamilə başı üstə gedirəm. Enchilada sousundan bir az baharatlı təpə ilə şirin kartofun şirinliyi ölmək üçündür.


Qara gözlü Fasulye və Şirin Kartof Stew – Sierra Leone Style

Yayımlanma: 25 Mar 2013 · Dəyişdirildi: 8 Aprel 2018 by Bintu · Bu yazıda ortaq bağlantılar ola bilər.

Sierra Leone'deki dostlarımdan birinin vegetarian olduğunu xatırlaya bilərəm. Ancaq bu qara gözlü lobya və şirin kartof güveçini evlərində və mənimkilərdə yeyərkən heç düşünmədən xatırlayıram.

Çanaqlar, çanaqlar və bağlar, fasulye, akara, oleleh, şirin kartof və daha çoxunu yuduğumu xatırlayıram. Bu ləzzətləri & lsquoFoulah kişi örgüsünü və rsquo sandviçlərimi necə doldurduğumu və ədviyyatlı soğan sousu ilə mükəmməl bir şəkildə tamamlandığını görməlisiniz.

Bu güveç o vaxtları xatırladır və qara gözlü lobya (qara gözlü noxud da deyilir) və şirin kartofdan ən çox sevdiyim iki vegetarian kiler zımbasını birləşdirir. Vaxtınız varsa, fasulyəni sıfırdan bişirin (qara gözlü paxlalı necə bişirəcəyinizə baxın). Əks təqdirdə, konservləşdirilmiş lobya istifadə edin.

Yemək bişirərkən bu həqiqətən möhtəşəmdir. Daha əvvəl də dediyim kimi, bu güveçin açarı soğanı çox incə doğrayıb ağzınızda əriyənə qədər yavaş -yavaş bişirməkdir. Bu qurudulmuş güveçdir, amma bir az daha çox maye istəsəniz, bir az daha doğranmış pomidor və buğda əlavə edə bilərsiniz. Bu güveçin toyuq və şirin kartof versiyasına da baxın. Düşünürəm ki, bu mənim vegetarian Pasxa reseptim olacaq.

Beləliklə, qara gözlü lobya kilerinin əsas diqqət mərkəzində olan ikinci resept budur və bişmiş lobya və chorizo ​​reseptini yoxlamağı unutmayın. Zəhmət olmasa bunu sınayın və düyü, taxıl və ya çörəklə xidmət edin. Düşündüklərinizi söyləmək üçün aşağıda bir şərh yazmağı unutmayın.

Qara gözlü Paxlalı və Şirin Kartoflu Yeməyi sınayırsınızsa Instagram və ya Twitter-də #reseptlərfabrikasından etiketləməyi unutmayın! Mənim reseptlərimdən birini hazırladığınız zaman görmək mənim üçün çox xoş olar. Facebook səhifəmdə də paylaşa bilərsiniz. Zəhmət olmasa bu resepti Pinterest -ə də yapışdırın! Kilerdən tərifləri oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik.


Videoya baxın: Acika Resepti. Qış Tedarükü Acika Hazırlanması (Dekabr 2021).