Yeni reseptlər

Portağal şokoladlı sıyıq resepti

Portağal şokoladlı sıyıq resepti

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Səhər yeməyi
  • Sıyıq

Bu ləzzətli sıyıq yeməyinə tökün və oyanışınızı oyandırın, fərqli bir dadlı sıyıq!

Bunu 1 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 200 qr yulaf sıyığı
  • 1.4L yarı yağsız süd
  • Nutella® kimi 2 xörək qaşığı şokolad yayılır
  • 2 portağal, soyulmuş və seqmentlərə bölünmüşdür
  • xidmət etmək üçün bal damlatması (isteğe bağlı)

MetodHazırlıq: 15 dəq ›Aşpaz: 10 dəq› Hazırlıq: 25 dəq

  1. Yulaf və südü orta istilikdə böyük bir tencereye qoyun. Qaynadın, istiliyi azaldın və vaxtaşırı qarışdıraraq təxminən 6-10 dəqiqə bişirin. Şokolad yayılmasını əlavə edin və əriyənə qədər qarışdırın.
  2. Sıyığı dörd qaba tökün. Portağal seqmentlərini hər qaba bölün və üstünə düzün. Dərhal bal damlatmaqla xidmət edin (istifadə edirsinizsə).

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(0)

İngilis dilində rəylər (0)


Şokoladlı Sıyıq Tarifi (Vegan, Glutensiz)

Sıyığı sevirəm və şokolad əlavə etmək onu daha dadlı edə bilər. Hamınızın mənimlə razılaşacağınıza əminəm!

Ancaq bu reseptin başlığında ‘chocolate ’ sözünün olması onun sağlam olmadığı anlamına gəlmir, əslində əksinədir. Yaxşı karbohidratlar, təbii tatlandırıcılar, yaxşı yağlar və antioksidanlarla doludur. Bu şokolad sıyığı resepti bişirmək üçün yalnız 10 dəqiqə çəkir (çünki səhər yeməyi hazırlamaq üçün 10 dəqiqədən çox vaxt var!)

Bu sıyığı düzdən şokoladlı, zəngin göy sıyığına çevirmək üçün bir az kakao tozu əlavə etdim. Daha yüksək səviyyəyə qaldırmaq və daha çox antioksidan əlavə etmək istəyirsinizsə, bunun əvəzinə kakao tozu istifadə edin və kakao tozunun xam versiyasıdır.

Şirinləşdirmək üçün yetişmiş, püresi banan əlavə edirəm. Sıyığımda həmişə banan püresi istifadə edirəm. Çox təbii şirinlik əlavə edir, buna görə ümumiyyətlə əlavə bir tatlandırıcı əlavə etməyə ehtiyac duymuram, amma sıyığa dadından sonra acı bir iz buraxan kakao istifadə etdiyim üçün bir az steviya əlavə edirəm. acılığa qarşı çıxmaq.

Yeməklərinizə hər hansı bir protein əlavə etmək həmişə yaxşıdır, buna görə də onu daha dolğun etmək üçün sıyığınıza bir növ protein tozu əlavə etmək imkanı var. Bu resept təxminən 7 q protein ehtiva edir, buna görə daha uzun müddət daha dolğun hiss etməyinizə kömək etmək üçün bir az da əlavə etmək zərər verməz.

Bu reseptdir südsizvegan. Bir gluten alerjiniz varsa, aldığınızdan əmin olun qlütensiz yulaflar digər özü olan taxıllarla eyni müəssisədə idarə edilməmişdir.


Yulaf, portağal qabığı və darçını bir qazana qoyun və badam südünə tökün. Qaynadın və 3-4 dəqiqə qaynadın, yulaf südü udmağa başlayanda portağal suyu əlavə edin. Zaman zaman qarışdırın və tavanın altına yapışmadığını diqqətlə izləyin (bu baş verərsə bir az daha süd və ya su əlavə edin).

İstədiyiniz tutarlılığa bişdikdən sonra istidən çıxarın və baobab tozunu qarışdırın. Üstünə şokolad, bir qarabaşaq yarması və bir az təzə portağal suyu əlavə edin.


Bu sıyıqdakı yüngül və təzə portağal ləzzəti gəlir Yaffa Asan Peelers . Tesco mağazalarında bütün il boyu mövcuddur. Yalnız "yolda" mükəmməl qəlyanaltı deyil, həm də suyu sıyıqda ləzzətlidir və üstünə dilimlənərək çox gözəl görünürlər. Dadlı şirindirlər, soyulması asandır (daha müstəqil olmağa çalışan uşaqlar üçün əladır) və toxumları çox deyil. İki asan soyucu yemək, gündə 5-dən birinə bərabərdir.

Asan soyulmanın iki əsas çeşidi var - Clementines (bu sıyıqda istifadə etdiyimiz) və Mandarin. Şəbəkənizə hansı asan soyucuların daxil edildiyini və haradan gəldiklərini görmək üçün paket etiketini yoxlayın.

Clementine -nin 20 -dən çox fərqli çeşidi olduğunu bilirdinizmi? Jaffa, mövcud olan ən yaxşı növləri təmin etmək üçün çox çalışır. Mandarin daha az növə malikdir, lakin eyni dərəcədə şirin və şirəlidir. İstifadə etdiyimiz əsas növlər Orri və Tangold, Nadorcott və Spring Sunshine -dir.

Asan soyucular evdə meyvə qabınızda saxlanıla bilər və dadından ən yaxşı şəkildə otaq temperaturunda istifadə edə bilərsiniz. Asan soyucularınızı daha uzun müddət təzə saxlamaq üçün soyuducunuzda saxlayın.

Bu sıyığa bibər ilə deyil, bir az ədviyyat əlavə etdik. Darçın və hindistan cevizi istifadə etdik və bu, ona əsl rahat qış ləzzəti verir. Fındıq da əlavə edə bilərsiniz. Öz zövqünüzə uyğun olaraq istifadə olunan məbləğlərlə oynaya bilərsiniz. Yalnız darçın almağı üstün tuta bilərsiniz.


13 Mart Şokoladlı Portağal Yulaf

Səhər yeməyi üçün portağal şokolad? Niyə də yox?

hazırlıq vaxtı 5 dəq ümumi vaxt 10-15 dəq xidmət edir 2


. Və indi vay sıyıq reseptləri üçün

Tənbəl və dəbdəbəli şənbə günləri yalançı yeməklər və ya bazar günü brunch üçün təsirli sıyıq reseptləridir.

11. Qovurulmuş yumurta, miso və tamari ilə doldurulmuş sıyıq yulafları

15 dəqiqədə hazır olur. Pis deyil. Bunu etmək üçün 1-2 tsp ağ miso pastasını təxminən 500 ml su ilə bir tavada əridin. Yulaflarınızı əlavə edib qaynadın, sonra 6-7 dəqiqə bişirin və qarışdırmağa davam edin.

Bişəndə ​​1 çay qaşığı tamari və 1/4 çay qaşığı küncüt yağı əlavə edin. Qara və ya ağ susam toxumu, bir az soğan, bir neçə nazik körpə turp və qaynadılmış yumurta ilə doldurun. Duz və istiot əlavə edin.

Yalnız orta sıyıqlarınızdan bir fasilə deyil, miso, beynin zədələnmədən qoruduğunu göstərən* flavonoidlərdə çoxdur. Üst işarələr.

12. Darçın, chia toxumu və xurma, pecans və banan ilə quinoa sıyığı

50 q quinoa, su və duz gətirin, sonra 12 dəqiqə bişirin. İstiliyi söndürün və 5 dəqiqə quru bir parça ilə örtün.

Sonra, 1 Medjool xurma və 125ml südü bir tavada bişirin. Kinoa, 1/4 çay qaşığı chia toxumu, 1/4 çay qaşığı darçın və#8232 və 1/2 vanil qabığı əlavə edin, sonra gözəl və ləzzətli olana qədər bişirin. 


1/2 banan, dilimlənmiş pecans və bir çimdik darçın ilə bəzəyin. İsti və ya soyuq xidmət edin.

Hər ikisi də maqnezium baxımından yüksəkdir və ndash ürək-damar sisteminizi ən yaxşı vəziyyətdə saxladığı üçün qalibdir.

13. Badam və ağcaqayın siropu ilə doldurulmuş Chia toxumu sıyığı yulaf

Klassik bir səbəbdən. Fırını 180 ° C -ə qədər qızdırın və suyu qaynadın. Polad kəsilmiş yulaflar (Ottolenghi səviyyəsində xülya kimi səslənir, amma əslində xüsusi bir Şotlandiya yulafıdır) və duz əlavə edin, sonra yenidən qaynadın.

1 çay qaşığı ağcaqayın siropu və 1/2 çay qaşığı chia toxumu qarışdırın. Eyni zamanda, 20 q badamı sobada 5 dəqiqə qızardın, hələ də isti halda çıxarın və doğrayın. Ağcaqayın siropu və dəniz duzu ilə isti doğranmış badamı və yulafın üstünə qaşıq tökün.

Daimi yulaflarınızın müqəddəs yemək olduğunu düşünürdünüzmü? Polad kəsiklər buxarda bükülür, yuvarlanır və qızardılır, daha az GI profili verir. Uzun müddət, şəkər sıçrayışı.

14. Qəhvəyi düyü, bibər və avokado ilə doldurulmuş pesto və sarımsaq sıyığı

Nahar üçün sıyıq, ağladığınızı eşidirik? Xüsusilə rəisin gözündə tamamilə qanuni və mdash WH foodie Ally Head (2018 Rude Health Sıyıq Çempionatında umami pastırması, şüyüd və dulse resepti ilə qalib gələn).

Ancaq əlindəki reseptə keçək. 75 qram qəhvəyi düyü yağ və duz səpərək 7-10 dəqiqə qızardın. Su əlavə edin və 20-25 dəqiqə bişirin.

Daha sonra ayrı bir tavada 1 xörək qaşığı sarımsaq və 125 q cavolo nero 2 xörək qaşığı zeytun yağında 2 dəqiqə qızardın. 40 q fesleğen yarpağı, bir limon suyu, 50 q şam fıstığı və 2 çimdik acı bibər ilə qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər döyün. Bibər, duz və istiot əlavə edin, düyü ilə qarışdırın, üstünə avokado dilimləri və bir ovuc çam fıstığı əlavə edin. Yum.

Araşdırmalar göstərir ki, karotenoidlərlə zəngindir, həmyaşıdlarınızı qoruyur.

15. Xurma, mango, nanə, şaftalı və soya qatığı olan Amaranth sıyığı

Tava üzərinə 50 q amaranth, 175 ml su və bir çimdik duz əlavə edin və qaynadək gətirin. 15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin.

İstidən çıxarın, örtün və qalınlaşması üçün 10 dəqiqə buraxın. Bu vaxt, başqa bir tavada, 50 ml su ilə incə dilimlənmiş, yarım mango və yarım şaftalı bir Medjool xurma gətirin, sonra 15 dəqiqə qaynamaq. Sərinləsin.

Bir limonun suyunu əlavə edin, dadını əlavə edin. Kompotu və sıyığı qarışdırın, sonra təzə mango, şaftalı, nanə və soya qatığı ilə isti və ya soyudulmuş şəkildə xidmət edin.

Parlaq dəri üçün əsas olan yüksək miqdarda A vitamini.

16. Bal, badam, fındıq, pecans və qoz ilə sıyıq

Yulafları hazırlayın, sonra 2 xörək qaşığı badam yağı qarışdırın və üstünə 50 qr qabıqlı badam, doğranmış fındıq, doğranmış peçenye və doğranmış qoz, üstəgəl bir damla bal və 1 xörək qaşığı badam yağı əlavə edin. Drool.

Cazibədar? Jurnalda nəşr olunan araşdırmalar Piylənmə təvazökar qozun doyma müqəddəs olduğunu göstərir.

17. Toxum və keşniş ilə quinoa, hindistan cevizi və balqabaq sıyığı

Başqa bir əla ləzzətli seçim. Tava içərisinə bir yağ səpin, sonra 40 q quinoa və 85 q rəndələnmiş balqabaq, üstə bir çimdik qoz -fındıq, frac14 tsp öğütülmüş keşniş və bir çimdik yer kardamon əlavə edin.

3 dəqiqə bişirin, sonra doğranmış sarımsaq əlavə edin və daha 1 dəqiqə bişirin. 250 ml tərəvəz bulyonu əlavə olunmadan 25-30 dəqiqə qaynadılır. Kinoa yapışmağa başlayırsa, bir az su əlavə edin. Bitirmə üçün günəbaxan toxumu, balqabaq toxumu, təzə keşniş və bir çimdik hindistan cevizi ilə bəzəyin. Voila.

Bu əzələləri sağlam, kalium və mdash ilə dolduraraq səmərəli işləməyə davam edin, balqabaq maddələrlə doludur.

18. Agave nektarı, hindistan cevizi qatığı və fıstıq olan Matcha sıyığı

Fırını 180 dərəcəyə qədər qızdırın və 2 xörək qaşığı qurudulmuş hindistan cevizini bir qədər qızıl və ətirli olana qədər qızardın. Kənara yığmaq.

Sonra yulaf, su və duzunuzu orta istilikdə birləşdirin. Qaynadın, sonra süd, 1 çay qaşığı matcha və 1 çay qaşığı agave əlavə edin, qarışdırın və dibini qırın ki, tavaya yapışmasın. Orta istidə 3-5 dəqiqə bişirin, istədiyiniz tutarlılığa çatana qədər qarışdırın.

50 ml hindistan cevizi qatığı əlavə edin və qaynadılmasına icazə vermədən yumşaq bir şəkildə qızdırın. Qızardılmış hindistan cevizinizin bir hissəsini sıyığa qarışdırın, bəzilərini bəzəmək üçün ayırın. Qalan hindistan cevizi və 10 qram fıstıq ilə doldurun. Cənnətdə hazırlanmış bir kibrit.

Kanıtlanmış bir yağ yandırıcı. Araşdırmalara görə, pəhrizini hindistan cevizi yağı ilə tamamlayan qadınlar eyni müddət ərzində daha çox arıqladılar.

19. Çiyələk, yabanmersini və moruq sıyığı, üstünə goji giləmeyvələri qoyulur

Standart yulaflarınızı hazırlayın, sonra ayrı bir qabda qızdırın və yumşaq və şirəli olana qədər 100 q çiyələk, 50 q yaban mersini və 50 q moruq bişirin. Bir az təzə saxlamağı unutmayın, sonra qalanını təxminən bir çəngəl ilə əzin.

150 q qatıq və 50 qr kətan toxumunu birləşdirin, sonra əzilmiş giləmeyvə və yulafları qarışdırın. Üstünə 1 osh qaşığı goji giləmeyvə və ehtiyat çiy giləmeyvə əlavə edin. Dadlı meyvəli.

Ayaq üstə duran alqışlar, zəhmət olmasa, ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi tərəfindən antioksidan aktivlikdə bir nömrəli yer tutdular.

20. Kuşkonmaz, geniş lobya və noxud ilə yaşıl köri və hindistan cevizi sıyığı

Bu axşam yeməyi üçün köri alternativi istəyirsiniz? Bu sıyıq reseptini sınayın. 50 qr darı orta istilikdə 3 dəqiqə qızardın. 1 xörək qaşığı köri pastası əlavə edin və başqa 2 dəqiqə bişirin, sonra 300 ml tərəvəz bulyonu və 75 ml hindistan cevizi südü əlavə edin və tez-tez qarışdıraraq orta-aşağı istilikdə bişirin.

İstədiyiniz tutarlılığa çatana qədər 20-25 dəqiqə bişirin. 1 çay qaşığı balıq sosu və 1 çay qaşığı bal qarışdırın, sonra 100 q kuşkonmaz əlavə edin və 3 dəqiqə bişirin.

İstiliyi söndürün və istilənmək üçün 50 q geniş fasulye və 25 q noxud əlavə edin. Sarımsağı, əhəng qabığı və dilimləri və çili bibəri ilə bəzəyin.

Çətin bir vəzifə sahibi olan taxıl, bütün bədəninizin və rsquos hüceyrələrinizin səmərəli işləməsi üçün kifayət qədər oksigenə sahib olmasına kömək edən əsas qida dəmiri ilə doludur.


Şokoladlı portağal qabığı necə hazırlanır - addım -addım

Bəs soruşduğunuz portağal qabığını necə asanlaşdıra bilərsiniz? Bütün proses sadə və asandır. Əvvəlcə portağalları yaxşıca yuyun. İkincisi, portağalın qabığını soyursunuz. Bunu etmək üçün yuxarıdan və aşağıdan kəsin.

Sonra bıçağınızı yuxarıdan aşağıya doğru çəkin (qabığına təxminən 4-5 kəsik edin). Bu, qabığı heç bir ət olmadan çıxarmağa kömək edəcək.

Sonra etməli olduğunuz şey portağalı yavaş -yavaş soymaqdır. Hər bir qabığı nazik zolaqlara kəsin. Zolaqları incə sevirəm, buna görə bir portağaldan təxminən 30 zolaq alıram.

Qabıq bəzi insanların bəyəndiyi olduqca acıdır, amma bəyənmirəm. Bu səbəbdən onları 5 dəqiqə qaynatıram, boşaldıram, suyu dəyişirəm və daha 5 dəqiqə qaynadıram. Xüsusilə qabıqları çox acı olduqda onları daha uzun müddət qaynada bilərsiniz.

Sonra qurudulmuş portağal qabıqlarını sadə şərbət hazırladığınız bir qazana qoyun. Onları 45-60 dəqiqə və ya şəffaf olana qədər bişirin.

Onları bir tel çarxına köçürün ki, sərinləsinlər və daha da əhəmiyyətlisi artıq şərbətin damlaya bilsin.

Şokoladla örtülmüş portağal qabığı hazırlamaq üçün son addım onları əridilmiş şokolada batırmaq və bir çörəkçilik perqamentinə və ya alüminium folqa üzərinə qoymaqdır. Onları soyuducuya qoyuram ki, şokolad daha tez qurusun.

Portağal qabığını necə saxlaya bilərəm?

Soyudulmuş şəkərli portağal qabığı qapaqla örtülmüş bir şüşə qabda saxlanıla bilər. Soyuducuda saxlayın və 2-3 həftəyə qədər davam edəcək.

Şokoladla örtülmüş portağal qabığı evimdə o qədər uzun sürmür, çünki hazırlandıqdan sonra gün ərzində "qəlyanaltı" etməyə davam edirəm. Ancaq soyuducuda hava keçirməyən bir qabda saxlanılarsa, ən az bir həftə davam edəcək.

Şokoladlı portağal qabığı hazırlamadan əvvəl nə bilmək lazımdır

  • Burada mənim üçün ən vacib şey, bu resept üçün üzvi portağal aldığımdan əmin olmaqdır, buna görə də üzərində pestisid qalığı olan qabıqlardan istifadə etmirəm. Meyvə və tərəvəzdən kimyəvi maddələrdən necə qurtulmağın yolları var, buna görə meyvələrinizi kəsməzdən əvvəl onlara əməl etsəniz, yaxşı olarsınız deyərdim.
  • Tünd şokolad (70% kakao tərkibi) istifadə edirəm ki, bu da sağlam qəlyanaltıdır.
  • Çörəkçilikdə şəkərli portağal qabığından istifadə edə bilərsiniz. Sürətli çörəklərə və ya çörəklərə əla ləzzət qatır.
  • Şokolad artıq 15 dəqiqədən sonra soyuducuya qoyulacaq, ancaq içəridə olduğundan əmin olmaq üçün ən azı bir saat saxlayın.
  • Qaynamağı qaçırmayın. Bu, qabıqlarda "mövcud olan" acılığı azaltmağa kömək edəcək. Bununla birlikdə onu tamamilə silməyəcək. İndi bəzi portağal qabıqları digərlərindən daha acı ola bilər, buna görə də onları tamamilə şokoladda batırmağı üstün tuturam. Şokolad acılığı balanslaşdırır.


Tünd şokolad Quinoa səhər yeməyi qabı

Düzünü desəm, taxıllara gəldikdə quinoa mənim ilk seçimim deyil. Ancaq qəhvəyi rəngli bir səhər yeməyi qabı kimi gizlənəndə hamısını içəri salıram.

Şokolad varsa, artıq deməyin.

Bu səhər yeməyi qabı inanılmaz dərəcədə sadədir, sadəcə tələb edir 7 maddə, 30 dəqiqə1 qazan hazırlamaq.

Mən adətən yulaf və ya qranola pərəstişkarıyam, amma kinonun tərkibində olan zülal miqdarı və qalıcı gücü göz ardı etmək çətindir və 1 stəkan bişmiş təxminən 8 qram protein, 5 qram lif və tonlarla dəmir və maqnezium ehtiva edir! Günə başlamaq üçün daha yaxşı bir yol düşünə bilmirəm.

Qidalı olması ilə yanaşı, bu səhər yeməyi qabı da təbii olaraq şirindir ağcaqayın siropu ilə zəngin antioksidanlar kakao tozu sayəsində. Təzə meyvələr və bir kvadrat tünd şokolad mükəmməl doldurulmalar yaradır.

Ümid edirəm uşaqlar bu qabı bəyənəcəksiniz! ’s:

Şokolad
Çox şirin deyil
Ürəkli
İsti
Rahatlaşdırıcı
& amp; payız üçün mükəmməldir

Keçmişdə quinoa sıyığından ehtiyat edirsinizsə, bunu sınamağınızı xahiş edirəm! Şokolad ləzzəti bu qabı, xüsusən də üstündə bir az əridilmiş tünd şokoladla qarşısıalınmaz edir. Sabahınız xeyir haqqında danışın.

Bu resepti sınasanız, bizə bildirin! Şərh yazın, qiymətləndirin və şəkil çəkin və İnstaqramda #minimalistbaker etiketləyin! Nə düşündüyünüzü görməyi çox sevirik. Salam, dostlar!


200 qr ağardılmış fındıq
200 qr Medjool tarixləri
400 qr yulaf sıyığı
2 çay qaşığı vanil ekstraktı
3 xörək qaşığı keyfiyyətli kakao tozu
1 narıncı
Hər hissə üçün:
200 ml hindistan cevizi suyu
1 xörək qaşığı Yunan yoğurt
80 qr moruq, böyürtkən, dilimlənmiş banan, qızardılmış alma və armud, portağal seqmentləri kimi təzə meyvələr
1 bir çimdik darçın və ya keyfiyyətli kakao tozu (isteğe bağlı)

Fındıqları qızardıncaya qədər orta istilikdə quru bir tavada qızardın, tez -tez atın, sonra bir qida prosessoruna tökün. Daşları xurmadan çıxarın və ətini yarısı yulaf, vanil ekstraktı və kakao tozu ilə prosessora əlavə edin. Portağal qabığını incə doğrayın və incə olana qədər nəbz edin, sonra yulafın qalan hissəsini qarışdırın. İstifadəyə hazır, hava keçirməyən bir bankaya tökün.

Bir hissə istədiyiniz zaman, 65 q qarışığı 200 ml hindistan cevizi suyu olan bir tencereye qoyun və 3 dəqiqə ərzində və ya istədiyiniz tutarlılığa çatana qədər, müntəzəm qarışdıraraq su sıçramaları əlavə edərək yumşaq bir şəkildə qızdırın. gərəksə gevşetin. Hər hissəyə bir qaşıq yunan qatığı və 80 q təzə meyvə ilə xidmət edin. Bununla da bitmək çox xoşdur
İstəsəniz, bir çimdik darçın və ya kakao tozu. Unutmayın ki, bir anda bişirdiyiniz porsiyaların sayını artırırsınızsa, sadəcə bişirmə vaxtını buna uyğun olaraq tənzimləyin. Şokolad sıyığı - bu necə də gözəldir!

Davam edin və yığın: Bu quru sıyıq qarışığından bir dəstə hazırlayın və 2 həftəyə qədər xoşbəxt qalacaq və brekkie rutininizi çox asanlaşdıracaq.

Kalori 356kcal - Yağ 15.9g - Sat Yağ 2.9g - Protein 11.3g - Karbohidratlar 45.2g - Şəkər 21.2g - Duz 0.2g - Fiber 6.3g - 1 Porsiya Veg & amp; Meyvə

Jamie Oliver tərəfindən Super Food Ailə Klassikləri Penguin Random House tərəfindən nəşr olunur

Jamie Oliver Enterprises Limited (2016 Super Food Ailə Klassikləri) Fotoqraf: Jamie Oliver


Champorado (Filippin şokoladlı düyü sıyığı)

İnanın ya şamporado (Filippin şokoladlı düyü sıyığı) ənənəvi olaraq səhər yeməyi üçün verilir. Səhər yeməyi üçün şokolad bir yuxu kimi görünə bilər, amma bir xəbərdarlıq var. Bu ’s adətən ilə xidmət toyo (qurudulmuş duzlu balıq). Google görüntü axtarışına cəsarət edirəm!

Qurudulmuş balıq bəndinin nəticəsi olaraq, uşaqlıqda istədiyim qədər şamporado yemədim. Balıqların ətrafında olmadığı zamanlarda, bu şokoladlı yaxşılıqların qablarını və qablarını çoxlu miqdarda şirinləşdirilmiş qatılaşdırılmış südlə məmnuniyyətlə yudum.

Champorado şirindirmi?

Şokolad bu yeməyin əsas tərkib hissəsi olsa da, o qədər də şirin deyil. Əksinə, bu sıyıq qara şokoladın mürəkkəbliyini vurğulayır. Şirinliyin və qaymaqlılığın çoxu üstünə damlayan süddən gəlir.

[P.S. Xoşbəxtlikdən, Filippində gedən yaz təhsilim zamanı öyrəndim ki, şamporado da tez -tez zövq alır. pan de sal (Filippin çörəkləri). Bu yeni biliklə, champorado tez bir zamanda mənim 20 -ci illərin ən sevimli yağışlı günlərində yemək yeməyi oldu.]

Champoradoda istifadə olunan düyü növü:

Champorado yapışqan düyüdən (aka şirin düyü, yapışqan düyü və ya malagit). Yüksək nişasta tərkibi ilə tanınan bir növ qısa taxıl düyüdür.

Yasemin düyü (orta/uzun taxıl düyü) ilə yapışqan düyü arasındakı fərqi yuxarıdakı fotoda görə bilərsiniz. Qısa taxıl düyü nişasta tərkibinə görə daha az şəffaf rəngə malikdir.

Los -Ancelesdə həmişəkindən daha çox yağış yağdı. Adətən isinmək üçün bir qazan toyuq arroz caldo hazırlayıram. Ancaq daha təsəlliverici bir şeyə ehtiyacım olanda, şamporadoya üz tuturam.

Mənim üçün uşaqlıq dadı və nəhəng bir ayı qucağı kimi hiss edir. Xoşbəxtlikdən, SUPER asan və sürətli. Maksimum 30 dəqiqə, söz verirəm.

Champoradoda istifadə olunan şokolad növü:

Ənənəvi olaraq, bu yemək kakao masa ilə hazırlanır. Çox Latın bazarlarında tapa bilərsiniz. Onlar şəkərsiz və ya çox tünd şokoladlı kiçik disklərdir.

Normalda əlimdə olmadığına görə əla bir əvəz tapdım. Hollandiyalı işlənmiş şəkərsiz kakao tozu və 90% tünd şokolad qarışığı mükəmməldir.

Bir uşaq olaraq, yer üzündə niyə balıq ilə şokoladlı düyü sıyığı yemək istədiyinizi başa düşə bilmədim. İndi məntiqlidir. Zəngin tünd şokolad cütlüyü duzlu balıqlarla möhtəşəmdir.

Mən hələ də balıq əlavə etməyin əleyhinəyəm. Ancaq xidmət etməzdən əvvəl üstünə bir az bitmiş dəniz duzu səpməyi sevirəm. Həm də bir populyarlıq və tekstural çeşid üçün kakao ucları əlavə edirəm.


Videoya baxın: Не пирог, а ШЕДЕВР! Если у Вас дома есть молоко и яйцо, вы легко сможете приготовить этот рецепт! (Yanvar 2022).