Ən yaxşı reseptlər

Zerdeçal niyə sağlamdır?

Zerdeçal niyə sağlamdır?

Kiçik bir kök (zəncəfilə bənzər), zerdeçal ən çox qurudulmuş toz şəklində istifadə olunur. Bir çox ot və ədviyyat kimi, zerdeçalda da çoxlu mikroelement var. Bir başlanğıc üçün dəmir baxımından olduqca yüksəkdir, hamımızın bədənimizə oksigen daşıyan qırmızı qan hüceyrələri etməyimiz lazımdır. Dəmir immunitet sisteminin normal fəaliyyətinə də kömək edir.

Zerdeçalda qan təzyiqini qorumağımız lazım olan və eyni zamanda əzələ funksiyası üçün çox miqdarda kalium var. Həm də sağlam sümükləri və birləşdirici toxumanı qorumağımız, həmçinin hüceyrələrin qorunması üçün lazım olan manqan tərkibində yüksəkdir.

TURMERIC İLƏ PİŞİRİN

Zerdeçal, həm şirniyyatlı, həm də ləzzətli yeməklərdə, tortlar və peçenyelərdən şorba, kabab və qovrulmuş toyuğa qədər yaxşı işləyən super faydalı bir tərkibdir. Pikkalilli kimi köri və souslarda parlaq işləyir və fərqli parlaq sarı rəng yaradan budur.

Tarak üstü (xam, soyulmuş karideslə də edilə bilər) isteğe bağlı bir əlavədir, lakin bu şorbanı həqiqətən xüsusi bir şeyə çevirir.

Bu super qidalandırıcı enerji topları həqiqətən yaxşı balanslaşdırılmışdır və ləzzətlə doludur. Bizi gündən keçirtmək üçün mükəmməl qəlyanaltı təkanıdır - qəlyanaltı başına iki topun dadını çıxarın.

Hazırlanması asan bu sağlam toyuq resepti ikisi üçün çox dadlı və mükəmməldir.


Videoya baxın: Kansere Karşı Zerdeçal Mucizesi! (Dekabr 2021).