Yeni reseptlər

Aralıq dənizi pəhrizi nədir?

Aralıq dənizi pəhrizi nədir?

Uzun və sağlam bir həyatın sirrinin 'Aralıq dənizi pəhrizində' ola biləcəyini tez-tez eşidirik, amma bu nə deməkdir? İngilis hava temperamentli olduqda bir az günəşli bir təkan üçün Fransa, İtaliya, İspaniya və Yunanıstandan bəzi sirlərdən necə borc ala bilərik?

Aralıq dənizi pəhrizi yerli məhsullardan istifadə edən ənənəvi reseptlərə əsaslanır. Konservantlar və qatqılar olmadan ləzzət ilə dolu olan yerli, yerli yeməklərdən bəhs olunur. Buraya çoxlu təzə meyvə və tərəvəz, fasulye, bakliyat, kepekli çörək və makaron, həmçinin bir az balıq, ağ ət və bir az süd daxildir.

Zeytun kimi bəzi əsas Aralıq dənizi maddələri İngiltərəyə məxsus olmasa da, yerli və mövsümi olaraq yemək yeyə bilərsiniz. Həm də yerli və ya olmasın, daha sağlam bir seçim olaraq hər zaman zeytun yağı kimi bir doymamış, qatı olmayan yağ seçməyinizi məsləhət görürük.

Aralıq dənizi pəhrizinin digər bir vacib hissəsi oturub dostlarınız və ailənizlə birlikdə yeməkdən zövq almaq, həyatda ən vacib olan şeyləri qeyd etməkdir!

TƏHSİL AKADENİZ İNTERQİENTLƏRİ

Pomidor souslar, şorbalar və yeməklərin əsasını təşkil edən bütün Aralıq dənizi mətbəxində böyük bir xüsusiyyətə malikdir. Zeytun yağı və yerli otlarla birlikdə tez-tez sadə salatlarda istifadə olunur. İsti Aralıq dənizi iqlimi ən şirin, ən ləzzətli pomidor çeşidlərinin bir hissəsini istehsal edir. Ancaq İngiltərə də olduqca yaxşı növlər istehsal edir!

Yerli Pendir mozzarella halında keçi, qoyun və ya hətta su camışı - cəmiyyət üçün hansı südün mövcud olmasına görə hazırlanır. Bu Super göyərti cannelloni kimi reseptlərdəki ricotta, balanslı bir boşqab yaratmaq üçün vegetarian yeməyinə süd məhsulları əlavə edir.

Zeytun Aralıq dənizində bolca yetişdirilir, ağacları yollarla örtür və tarlaları doldurur. Zeytun yağındakı yağ tək doymuşdur (həmçinin avokado, kolza yağı və bitki yağı içərisindədir). Xolesterol səviyyəsinin sağlam olmasına kömək edir, lakin yenə də orta miqdarda yeyilməlidir.

Balıq və ət bir çox Aralıqlı tərəfindən orta miqdarda yeyilir - ənənəvi olaraq gündəlik yemək deyil, yemək kimi qəbul edilir. Hər ikisi də Aralıq dənizi ət reseptlərinin ən yaxşı nümunələrindən olan bu möhtəşəm bişmiş quzu və ya ot otu toyuğu ilə liderlik edin. Və ya günəşdə sadə bir barbeküdə folqa bağlamasında bişmiş bu sevimli balığı sınayın.


Videoya baxın: Devasa buz dağının inanılmaz parçalanma anı (Oktyabr 2021).