+
Qeyri-adi reseptlər

Uşaq qidası - nələrə baxmaq lazımdır

Uşaq qidası - nələrə baxmaq lazımdır

Bu həftə Cümə Gecəsi Ziyafətində, Jamie və Jimmy uşaq qidasının qapağını qaldırır və bu vacib məhsullarda olanlara daha yaxından baxırlar. Jamie’nin Bəslənmə Başçısı Laura Matthews burada nələrə diqqət yetirməli olduğunu və körpənizə necə fərqli bir pəhriz verəcəyini izah edir.

Supermarket uşaq qidaları koridorları qablarda və kisələrdə əvvəlcədən hazırlanmış məhsullarla doludur. Bunların körpənizin süddən kəsilməsində faydalı rol oynaya biləcəyini inkar etmək olmaz, xüsusən də bayıra çıxarsanız, əlverişlidir və açılana qədər ətraf mühitdə saxlanıla bilər. Lakin onlara çox güvənmək, uşaqların çeynəmək və şirin olmayan ləzzətləri kəşf etmək kimi vacib qida təhsillərini əldən verə biləcəyini də ifadə edə bilər.

Çox ləzzətləri necə təqdim etmək olar

Bütün körpələr şirin ləzzətlərə üstünlük verirlər və tərəvəzlərdə daha acı ləzzətləri sevməyi öyrətmək lazımdır. Bununla birlikdə, yeddi aydan və daha az yaşda uşaqlar bu tanış olmayan ləzzətləri yaşlandıqlarından daha asanlıqla qəbul edəcəklər. Əvvəlcədən qarışdırılmış torbalar çox vaxt müxtəlif tatlardan ibarətdir, lakin oğlan uşaqlarının bildikləri kimi Cümə Gecəsi, əsas tərkib hissəsi tez-tez şirin alma ola bilər.

Tərəvəzlər daha çox yaşlı uşaqlar tərəfindən rədd edilməsinə baxmayaraq, gənc körpələr xüsusilə yeni zövqləri qəbul edirlər. Beləliklə, erkən, müxtəlif tərəvəzlərə təkrar məruz qalmaq həyat üçün sağlam qida vərdişlərinin yaranmasına kömək edə bilər. Brokoli, gül kələm və ispanaq, xüsusilə acı notlarına görə tamamlayıcı qidalanmanın ilk iki həftəsində tətbiq edilməsi yaxşı ləzzətlərdir.

Uşaq yeməklərinizi özünüz hazırlayın

Ticari uşaq qidaları özünüzdən hazırlamaqla müqayisədə olduqca bahalı ola bilər. Ticari uşaq qidasında evdə edə bilməyəcəyimiz heç bir şey yoxdur. Jamie, kiçik uşaqların ilk illərində bəslənməsi üçün çoxlu resept ilhamına sahibdir, hamınızın birlikdə yeyə biləcəyiniz ailə yeməkləri üçün asan reseptlərlə.

Evdə hazırlanmış püresi əlavə bir faydası, uşağınızın yaşından asılı olaraq toxuma və tutarlılığı idarə edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, uşağınızı böyüdükcə çeynəmə qabiliyyətlərinə kömək edəcək qidalarla yavaş-yavaş tanış edə bilərsiniz. Üstəlik, bir partiyanı düzəldə bilərsiniz və ehtiyac duyduğunuz zaman çırpmağa hazır olan ayrı-ayrı hissələri dondurun.

Həqiqətən hamar qidanın yalnız qısa bir müddət üçün lazım olduğunu və körpələrin daha çox toxumalı və barmaq qidalarına çox erkən hazır olduqlarını düşünmək yaxşıdır. Övladınızın birbaşa çantadan yeməsinə icazə verməməyinizi tövsiyə edirik, çünki bu, çeynəmə və motor bacarıqlarına mane ola bilər və yeməyi görməz və qoxu almazlar.

Bu həftəni izləyin Jamie və Jimmy'nin Cümə Gecəsi Ziyafəti oğlanların super ləzzətli bir uşaq yeməyi bişirdiyini görmək. Verilişi hər cümə axşam saat 20: 00-da Kanal 4-də izləyin.


Videoya baxın: Bakıda təhlükəli uşaq qidaları satılır? (Yanvar 2021).