Ənənəvi reseptlər

Önümüzdəki həftə üçün 7 ətsiz yemək

Önümüzdəki həftə üçün 7 ətsiz yemək

Bu tərəvəzli yeməklər ləzzətlə doludur və tezliklə həftəlik repertuarınızda adi favoritlərə çevriləcəkdir.

Ən çox sevdiyimiz ətsiz reseptlər, təsir bağışlamaq üçün asan bir həftəlik nahar, sürətli nahar və showstopper reseptlərindən ibarətdir. Beləliklə, bu ləzzətli vegeterian ləzzətlərinə girin!

Sağlam tutqun

Asiya stilindəki göbələk və hoisin sousu ilə doldurulmuş yumşaq buxarlanmış çörəklər - hər kəs bunlara görə dəli olacaq!

Zəngin bir pomidor sousu və kiçik ricotta bombaları ilə bu ləzzətli veggie topları ən yaxşı şəkildə kuskus, düyü ilə verilir və ya salata əlavə pitta çörəklərinə doldurulur.

VEGGIE “FISH FINGER” SANDWICHES

Qızıl qarışıq püresi, qarğıdalı, noxud və verməyiniz lazım olan qalan qovurma tərəvəzi - hamısı xırtıldayan xırtıldayan ‘barmaqlara’ bişirilir və qızardılır. Bu resept çox yönlüdür - yalnız özünüz edin və kiçik daşlarınıza kahı ilə çörəklərdə verin.

Izgara tərəvəz, zirə ilə qızardılmış qara lobya və təzə keşnişlə doldurulmuş, sonra üzərinə pendir qoyulmuş və köpüklənənə qədər və qızıl rəngə qədər bişmiş bu Meksika klassikası çox rahatdır. Xırtıldayan yaşıl salat ilə təqdim olunan sevimli bir Cümə axşamı yeməkdir.

Jamie’nin ətirli, tərəvəzli plov üçün resepti sizin üçün faydalıdır, asanlıqla hazırlanır və tamamilə dadlıdır - nəyi sevməyiniz lazım deyil? Nohut bir az ısırıq əlavə edir və tərkibindəki lif tərkibi sizi xoş və tox hiss etməyə davam edəcəkdir.

Hər kəs klassik bir tepsiyi sevir! Qızardılmış maddələri təzə olanlarla birləşdirərək təzə saxlayın və üstünə yaxşı bir sous və ya pesto qoyun. Kabak dolaşıqlarını yaratmaq üçün spiralizatordan istifadə edə bilərsiniz, ancaq julienne soyucu da hiylə quracaqdır.

Bu tərəvəzli burgerlər zülal ilə doludur, buna görə də tez-tez və ya ümumiyyətlə ət yemirsinizsə əla seçimdir. Ləzzətli mozzarella, qarışıq balzam soğanları və cılız, xırtıldayan bir qarğıdalı bu yeməyi bir gecə gecəsi qazanır və 45 dəqiqə ərzində qamçılaya bilərsiniz.

Daha dadlı vegeterian ilhamı üçün yoxlayın ətsiz reseptlərin tam kolleksiyası.

Videoya baxın: Çox Dadlı Əcəb Sandal yeməyi yemek reseptleri (Noyabr 2020).