Ən yaxşı reseptlər

Joe Wicks və Jamie Oliver Q&A

Joe Wicks və Jamie Oliver Q&A

Yeməklərini, sağlamlıqlarını və idman təcrübələrini birləşdirən Jamie və Joe, ictimaiyyət nümayəndələri və Jamie HQ-dakı dəstədən bir neçəsinin suallarını cavablandırdılar. Zövq alın!

Həftədə yalnız iki dəfə idman edərəmsə, ən yaxşı hərəkət nədir?

Joe: Qısa, güclü partlayışlar yaxşıdır - ürək dərəcəsini artıran bütün yüksək intensivlikli şeylər. Təpə qaçışları, dağ alpinistləri və ya burpees hamısı yaxşıdır.

Özünüzü pis hiss edirsinizsə, nə yeyirsiniz?

Ceymi: Tam bir toyuq götürün, böyük bir qazana qoyun, suyun üstünə örtün, bir az bütün yerkökü, kartof və göyərti əlavə edin. Təxminən bir saat yarım yavaşca bişirin və son on dəqiqə ərzində bir neçə düyü əriştə atın. Hər qabda bir az çəkilmiş, incə ət, möhtəşəm bulyon və əriştə əldə edəcəksiniz. Bitirmək üçün bir az xardal və ya horseradish sousu əlavə edin, çox sevirəm.

Joe: Bu çox xoş səslənir!

Ən sevdiyin super insan hərəkəti nədir?

Joe: Pull-up etməyi sevirəm, yalnız Santa Monica'daki üzüklərdə 10 və ya 15 çəkmə atmağı bacarmaq çox yaxşı olduğunu düşünürəm. Yaxşı bir çəkmə edə bilmək həqiqətən əladır!

Ceymi: Tez-tez insanlar çəkilmələrin ən alçaq hərəkətlərdən biri olduğu barədə danışırlar. Ancaq bir şeyin üstündə dayanıb özünü aşağı salmağın yaxşı olduğunu eşitdim, eləmi?

Joe: Əlbəttə. Buna eksantrik bir çəkilmə deyilir, eyni dərəcədə çətindir və gücünüzü həqiqətən inkişaf etdirir.

Klassik bir çillə caz etmək üçün gizli maddəniz nədir?

Joe: Worcester sousu!

Jamie: Kiçik bir çimdik kimyonu sevirəm. Və ya bir az təzə bibəri incə dilimləyin, bir çimdik dəniz duzu ilə bir az sirkə içinə qoyun, sonra yüngül turşuya buraxın. Sonuna bir az qatıq ilə atın. Xoşbəxt günlər.

Yemək cazibəsinə necə qarşı durursunuz?

Joe: Bəli, cazibə biraz indi yaxşıdır. Yalnız hər gün deyil!

Ceymi: Tam olaraq!

Bugünkü uşaqların sağlam olmasına necə kömək edə bilərik?

Joe: İdmanın uşaqları daha ağıllı, daha xoşbəxt və daha məhsuldar etdiyinə inanıram. Hamımız şəkərli diabet, piylənmə ilə bağlı böyük problemlərimiz olduğunu bilirik. Bu işi beş günlük hər gün səhər saat 10-da canlı yayımladığım bir sıra YouTube Live məşqləri hazırladığım yerdə etdim. Dünyanın hər yerində, İngiltərədə, Dubayda, Skandinaviyada, məktəblərdə iştirak edən uşaqlar var idi. Bunun çox böyük təsiri oldu və başa düşdüm ki, bu dəyişiklikləri etmək üçün hökumətin mənə söyləməsinə və ya icazə verməsinə ehtiyacım yoxdur.

Ceymi: Məktəblərdə təəccüblü olan şey, uşaqları uyğunlaşdırmaq üçün yeni bir çox idman zalı almaq məcburiyyətində olmadığınız konsepsiyadır. Sadəcə Youtube Live-a köklənə bilərsiniz.

İzlə:Jamie Meksika səhər yeməyini Joe üçün hazırlayır.


Videoya baxın: Question u0026 Answer with Jamie Oliver (Oktyabr 2021).