Ən son reseptlər

Yanvar üçün asan, sağlam yeməklər

Yanvar üçün asan, sağlam yeməklər

Sağlam faydaları ilə dolu və qısa müddətdə masanın üstündə olan yeni, sadə resept fikirlərini tapın.

Asan, sağlam yeməklər klassik tərkibli taraklar götürmək və onlardan ən çox faydalanmaq üçün sadə üsullardan istifadə etməkdir. Traybakes, balıq bağlamaları, hamısı bir arada makaron - hər şey maddələrin sizin üçün ağır işi yerinə yetirməsinə imkan verməkdir!

Budur ən sevdiyimiz asan, sağlam yeməklərdən altısı - seçiminizi edin!

QARA QARŞI TAVAQ

Rəngarəng, həyəcan verici və ləzzətlə dolu olan bu, epik bir San Fran-dan ilhamlanan bir salat və birlikdə atmaq üçün çox sürətli.

ASİYA-ÜSLUB DƏNİZLİK PARÇALARI

Bu güclü resept dəniz məhsullarının əsl bir bayramıdır. Parsellər bütün heyrətləndirici Asiya ləzzətlərini möhürləyir və sizə gözəl ətirli və ciddi dərəcədə razı qalan bir yemək qalır. Nə sevinc!

YAŞIL YUŞADA ƏŞR

Bu şam yeməyi düzgün ruh qidasıdır. Yüngül və qidalı. Sadəcə tərəvəzinizi hazırlayın və miso qabına atın, tatlar xidmət etmədən əvvəl bir şən qabda qarışsın.

BÜTÜN QAVARILAN QALİFLAYICI

Klassik qızartma ət mərkəzinə bir tərəvəz alternativi olan bu yeməyin sehri, sobada gənə gəldiyi zaman baş verir və ədviyyatlı şoraba təvazökar qayını həddən artıq dadlı bir şeyə çevirir.

BİR TABANA MÖVZU BALIQ

Son 10 dəqiqə bişirildiyi üçün yumşaq ağ balığınızı düyünün içərisində dəmləyin və mükəmməl qabıqlı nəticələr əldə edəcəksiniz. Pomidor və təzə reyhan yarpaqları ilə birləşdirin və bir gecə qalibi olursunuz.

QOZULAN CHILLI FRITTATA

Bu frittata özlüyündə bir yeməkdir. Bibərin qaralması istini sakitləşdirir və şirinliyini azad edir, həqiqətən dərin bir ləzzət verir.

Daha çoxu üçün sağlam fikirlər, sağlam kolleksiyamıza baş çəkin reseptlər.

Videoya baxın: Sağlam diet arıglama. Dietdəyik səhər həftə 3-5 kq (Noyabr 2020).