Ən son reseptlər

Çuğundur, qırmızı alma və su teresi salatı

Çuğundur, qırmızı alma və su teresi salatı

Çuğundur, qırmızı alma və su teresi salatı

Zərif bir limonlu sarğı ilə

Zərif bir limonlu sarğı ilə

6 xidmət edir

20 dəqiqə ərzində aşpazlar

ÇətinlikSuper asandır

Servis başına qidalanma
  • Kalori 168 8%

  • Yağ 15g 21%

  • Doyur 2.2g 11%

  • Şəkərlər 6.7g 7%

  • Duz 0.4g 7%

  • Zülal 1.3g 3%

  • Karbohidratlar 7.1g 3%

  • Fiber 1.6g -

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 1 kiçik limon
  • əlavə zeytun yağı
  • dəniz duzu
  • təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 1 torba raket, yuyulur
  • 1 dəstə su teresi
  • İsteğe bağlı 1 kiçik ovuc noxud tumurcuğu
  • Dörddə bir, özəyi və incə dilimlənmiş 2 qırmızı alma
  • 2 kiçik çuğundur, ovulmuş (soyulmamış) və çox incə dilimlənmiş (yarpaqlarınız varsa, onları ehtiyatla)
  • 2 kiçik konfet çuğunduru, (və ya konfet tapa bilmədiyiniz təqdirdə qırmızı rəngdən istifadə edin) ovulmuş (soyulmamış) və çox incə dilimlənmiş (yarpaqlarınız varsa, onları ehtiyatla)
  • 1 kiçik dəstə təzə marjoram, yarpaqları götürülmüşdür

Metod

  1. Limon suyunu təmiz bir mürəbbə bankasına sıxın. Sızma zeytun yağı miqdarının üç qatını əlavə edin, duz və istiot əlavə edin, sonra qapağı vidalayın və emulsiya etmək üçün silkələyin.
  2. Roket, su balığı, noxud tumurcuqları, alma, çuğundur və çuğundur yarpaqları, varsa, böyük bir qaba əlavə edin. Tərkibi tamamilə örtmək üçün yetərincə sarğı üzərinə yağlayın, mərcan əlavə edin, yenidən atın və süfrəyə verin.


Videoya baxın: Akciğeri Temizler,Dimağı Güçlendirir SU TERESİNİN FAYDALARI (Oktyabr 2021).