Ən yaxşı reseptlər

Pak choi, göbələk və əriştə ilə mal əti

Pak choi, göbələk və əriştə ilə mal əti

Pak choi, göbələk və əriştə ilə mal əti

Dadlı, doyurucu bir Asiya bulyonunda

  • Almaniya
  • Böyük Britaniya

İngilis versiyasını görərdiniz, ABŞ versiyasını görərdiniz, Avstraliya versiyasını görərdinizmi, Alman versiyasını görərdiniz, Holland versiyasını görərdiniz? Você prefere ver a versão em português?Yaxın

Dadlı, doyurucu bir Asiya bulyonunda

1 xidmət edir

30 dəqiqə ərzində aşpazlar

Çətinlik Super

Servis başına qidalanma
  • Kalori 672 34%

  • Yağ 23.8g 34%

  • Doyur 5.3g 27%

  • Şəkərlər 3.7g 4%

  • Zülal 38.3g 77%

  • Karbohidratlar 75.0g 29%

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 75 g incə düyü əriştə
  • 115 qr keyfiyyətli mal əti sümüyü
  • zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı yer kimyonu
  • dəniz duzu
  • ½ incə dilimlənmiş qırmızı soğan
  • 1 baş barmağı ölçülü təzə zəncəfil, soyulmuş və incə dilimlənmişdir
  • İstədiyiniz və incə dilimlənmiş 1 təzə qırmızı biber
  • 1 kiçik ovuc şiitake və istiridye göbələyi, təmizlənmiş və cırılmış
  • 200 ml üzvi toyuq anbarı
  • 1 pak choi, dörddə biri

resept uyğunlaşdırıldı

Jamie'nin Yeməkləri

Metod

  1. Çaydanı bişirin və əriştəni paket təlimatına uyğun olaraq qaynar suda saxlayın. Bu vaxt, mal əti zeytun yağı ilə ovuşdurun, zirə və kiçik bir çimdik duz ilə səpin və hər yerinə sürtün.
  2. Həqiqətən isti bir qızartma qaba qoyun və hər tərəfdən yuyun. Soğan, zəncəfil və bibər əlavə edib bir neçə dəqiqə bişirin, sonra göbələk, stok və pak choi əlavə edin.
  3. Əriştəni boşaltın və tavaya əlavə edin. Ətrafı qarışdırın və ədviyyatı düzəldin. Mal əti dilimləyin və əriştə və pak choi böyük bir qabda, üstündə mal əti dilimləri ilə verin. Tava içərisindəki bulyonun üzərinə tökün.


Videoya baxın: How to Cook Pak Choy. Pak Choi. Patchoi. Bok Choy. VEGAN (Oktyabr 2021).