Ənənəvi reseptlər

Nar daşları ilə hindistan cevizi pancake

Nar daşları ilə hindistan cevizi pancake

Nar daşları ilə hindistan cevizi pancake

Bir kukla yoğurt və zərif sitrus ilə

Bir kukla yoğurt və zərif sitrus ilə

6 pancake hazırlayır

20 dəqiqə ərzində aşpazlar

Çətin Çox çətin deyil

Servis başına qidalanma
  • Kalori 244 12%

  • Yağ 8.4g 12%

  • Doyur 5.3g 27%

  • Şəkərlər 3.9g 4%

  • Duz 0.7g 12%

  • Zülal 7.1g 14%

  • Karbohidratlar 37.6g 14%

  • Lif 2.6g -

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 1 böyük sərbəst yumurta
  • 1 stəkan özünü artıran un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu, (istəyə görə)
  • 1 stəkan süd
  • 8 xörək qaşığı qurudulmuş hindistan cevizi
  • 1 nar
  • 20 g duzsuz kərə yağı
  • 1 əhəng
  • 1 portağal

Tərəfindən resept

Jamie Magazine

Anna Jones tərəfindən

Metod

  1. Yumurtanı böyük bir qarışdırıcı qaba çırpın, bir stəkan un və qabartma tozu əlavə edin (istifadə olunarsa), sonra eyni stəkanı südlə doldurun və kiçik çimdik dəniz duzu ilə əlavə edin.
  2. Hamar olana qədər çırpın, sonra hindistan cevizini qarışdırın.
  3. Narı yarıya bölün, sonra hər yarısını kəsilmiş tərəflərini barmaqlarınızın altında tutun, bir qaşıqın arxası ilə vurun, belə ki, bütün toxumlar bir qaba yuvarlansın. Kassanı su ilə doldurun və yuxarıya doğru üzən ağ bitləri seçin, sonra boşaltın.
  4. Kərə yağının yarısını orta bir odda yapışmayan böyük bir qızartma qabda əridin. Köpüklənməyə başladıqdan sonra, qaba pancake xəmirini qaşıqla təxminən portağalın ölçüsündə qoyun - bir dəfəyə 2-3 pancake bişirə bilməlisiniz.
  5. Pancekləri 1 ilə 2 dəqiqə bişirin və ya kiçik baloncuklar yuxarıya doğru qalxın, sonra isti keçirməyən bir spatula ilə diqqətlə çevirin. Başqa bir dəqiqə və ya iki dəqiqə qızıl rəngə qədər bişirin.
  6. Bir boşqaba köçürün və istilənmək üçün qalay folqa ilə örtün. Tava diqqətlə mətbəx kağızı ilə təmizləyin, sonra qalan kərə yağı əlavə edin və bütün xəmir bitənə qədər davam edin.
  7. Xidmət etmək üçün hindistan cevizi pancake-nin üstünə bir qaşıq yoğurt və bir az nar toxumu əlavə edin. Əhəng və portağal qabığı üzərində incə sürtün, sonra qazın!


Videoya baxın: Nar Çekirdeği Yağı, Narın Faydaları, Nar Ekstraktının Faydaları, Nar Çekirdeği Yağı Antioksidan, (BiləR 2021).