Ən yaxşı reseptlər

Hisə verilmiş somon və pişmiş yumurta

Hisə verilmiş somon və pişmiş yumurta

Hisə verilmiş somon və pişmiş yumurta

Tostda klassik bir səhər yeməyi

Tostda klassik bir səhər yeməyi

2 xidmət edir

10 dəqiqə ərzində aşpazlar

Çətinlik Super

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 547 27%

  • Yağ 38g 54%

  • 14.1g 71% doyurur

  • Şəkərlər 1.1 q 1%

  • Duz 3.22g 54%

  • Zülal 33.7g 67%

  • Carbs 19.8g 8%

  • Lif 0.6g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 2 dilim xəmir və ya qabıqlı ağ çörək
  • 30 q kərə yağı, üstəlik yaymaq üçün bir az əlavə
  • 6 böyük sərbəst çöl yumurta
  • 1 limon
  • Davamlı mənbələrdən 4 dilim hisə verilmiş somon balığı satıcınıza müraciət edin

Metod

  1. Çörəyi tost üçün qoyun.
  2. Kərə yağı kiçik bir tencerede orta dərəcədə odda köpüklənənə qədər əridin.
  3. Yumurtaları bir qabda çırpın və qazana əlavə edin. Yumurtaları spatula kimi çevik bir şeylə fasiləsiz olaraq qarışdırın və köşələrə düz gəlin və bişmiş yumurtanın kiçik parçaları yumşaq, hamar və hələ də tükənən bir yumurta ilə əhatə olunana qədər bişirin. yumurta belə yüngül onları undercook və pan isə yağ sizin tost onları tərk, istilik söndürüldükdə belə zaman bişirmək davam edəcək.
  4. Yumurtaları dadına görə dəniz duzu və təzə üyüdülmüş qara bibərlə tostlayın və tostun üzərinə tökün.
  5. Quarter limon, sonra yumurta üzərində qızıl kıvırmak və limon wedges ilə xidmət edir. Bol miqdarda qara bibər əlavə edib dərhal xidmət edin.


Videoya baxın: D Vitamini hangi besinlerde bulunur? (Oktyabr 2021).