Ən son reseptlər

Ədviyyatlı yabanı şorba

Ədviyyatlı yabanı şorba

Ədviyyatlı yabanı şorba

Zərif zəncəfil və təzə biber ilə

Zərif zəncəfil və təzə biber ilə

4 xidmət edir

50 dəqiqə ərzində bişirilir

ÇətinlikSuper asandır

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 293 15%

  • Yağ 11.3g 16%

  • 5.2g 26% doyurur

  • Şəkərlər 23,2 q 26%

  • Duz 2.91g 49%

  • Zülal 10.8g 22%

  • Karbohidratlar 40,6 q 16%

  • Lif 12.4g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 1 soğan
  • 2 diş sarımsaq
  • 1 x 5 sm ölçülü təzə zəncəfil
  • zeytun yağı
  • 1 topuz kərə yağı
  • 1 xörək qaşığı qaram masala
  • 6 yabanı ot
  • 500 ml yarı yağsız süd
  • 750 ml üzvi tərəvəz ehtiyatı
  • 1 təzə qırmızı biber
  • isteğe bağlı: qabıqlı çörək, xidmət etmək
  • isteğe bağlı: əlavə zeytun yağı

Metod

  1. Soğanı, sarımsağı və zəncəfili soyun və təxminən doğrayın.
  2. Zeytun yağı və kərə yağı bir tencerede qızdırın. Soğan, sarımsaq, zəncəfil və qaram masala əlavə edin. 10 dəqiqə və ya soğan yumşaq və şirin olana qədər yavaşca qızardın.
  3. Bu vaxt, yabanı otları soyun və 3 sm ölçülü parçalara ayırın. Onları yaxşı örtülənə qədər soğan qarışığına qarışdırın.
  4. Süd və stok tökün, yaxşıca duzlayın və qaynadın. Atəşi aşağı salın və bir qapaq ilə 30 dəqiqə qaynadın.
  5. Yarım saatdan sonra, bibərin içərisinə yapışaraq bibər bişirildiyini yoxlayın. Xoşbəxtsinizsə, onları oddan götürün və hamar və qaymaqlı olana qədər çubuq qarışdırıcı ilə blits edin. Bir dadına baxın və ədviyyatı tələb olunduğu kimi tənzimləyin.
  6. İstiotu dilimləyin və incə doğrayın, istəsəniz şorbaya səpin. Ləzzətli qabıqlı çörək və əlavə sızma zeytun yağı ilə xidmət edir.

Göstərişlər

Bir bükülmə üçün adi süd yerinə hindistan cevizi südü istifadə etməyə çalışın.



Videoya baxın: kələm çığırtması. Çox dadlı və dietik tərəvəz yeməyi. Тушеная капуста (Oktyabr 2021).