Pukkolla

Pukkolla

Tropik meyvə ilə

Tropik meyvə ilə

12 xidmət edir

10 dəqiqə ərzində aşpazlar və bir gecədə isladılır

ÇətinlikSuper asandır

Servis başına qidalanma
  • Kalori 222 11%

  • Yağ 6.4g 9%

  • Doyur 3.5g 18%

  • Şəkərlər 17.4g 19%

  • Duz 0.24g 4%

  • Zülal 10.1g 20%

  • Karbohidratlar 29.5g 11%

  • Lif 5.2g -

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 5 sm zəncəfil
  • 8 böyük ovuc bükülmüş sıyıq yulafı
  • 2 böyük ovuc üyüdülmüş kəpək
  • 1 ovuc qurudulmuş hindistan cevizi
  • Banan, ərik, ananas, manqo, papaya, kivi kimi 5 ovuc quru meyvə
  • 1½-2 litr süd
  • 500 q təbii qatıq

Metod

  1. Zəncəfili soyun və incə bir şəkildə qabın içinə sürün, qalan bütün maddələri əlavə edin, əvvəlcə daha böyük meyvə parçalarını doğrayın və qarışdırmaq üçün yaxşı qarışdırın.
  2. Üzərini örtün və soyudun və şişmək üçün gecə soyuducuya qoyun.
  3. Üstünə təzə meyvələr əlavə edin - dilimlənmiş banan, üzüm və incə rendelenmiş əhəng qabığı ilə dadlı olun. Hər hansı bir qalıq 4 günə qədər soyuducuda xoşbəxt saxlanacaqdır.

Videoya baxın: Fortnite on Windows 10 vs macOS (Noyabr 2020).