Ən yaxşı reseptlər

Yay yarpaqları və Marie Rose sarğı ilə sadə qızardılmış qızıl balıq

Yay yarpaqları və Marie Rose sarğı ilə sadə qızardılmış qızıl balıq

Yay yarpaqları və Marie Rose sarğı ilə sadə qızardılmış qızıl balıq

Ləzzətli bir vuruş üçün Tabasco və qırmızı bibər ilə tökülmüşdür

Ləzzətli bir vuruş üçün Tabasco və qırmızı bibər ilə tökülmüşdür

4 xidmət edir

20 dəqiqə bişirilir

ÇətinlikSuper asandır

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 403 20%

  • Yağ 21.3g 30%

  • 3.5g 18% doyurur

  • Şəkərlər 5.6g 6%

  • Duz 2.42g 40%

  • Zülal 47g 94%

  • Karbohidratlar 5.8g 2%

  • Lif 1.4g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • Davamlı mənbələrdən 600 qr qızılbalıq filesi, balıq satıcınıza müraciət edin
  • dəniz duzu
  • təzə torpaq qara bibər
  • zeytun yağı
  • 4 xörək qaşığı yağsız qatıq
  • 2 xörək qaşığı ketçup
  • 2 limon
  • Tabasko sousu
  • Yarpaqlara parçalanmış, yuyulmuş və qurudulmuş 2 kiçik marul kahı
  • 2 ovuc sudan, yuyulur və qurudulur
  • Davamlı mənbələrdən 300 qr bişmiş karides, soyulmuş, lakin quyruqları solda olan balıq satıcınıza müraciət edin
  • 1 xalqa salatası
  • əlavə bakirə zeytun yağı
  • 1 çimdik bibər

Metod

  1. Fırını 180 ° C / 350 ° F / qaz işarəsinə qədər qızdırın. Somon bişmiş qaba qoyun və üzərinə duz və istiot səpin, sonra bir az zeytun yağı yağdırın və isti sobada 8 - 10 dəqiqə qoyun.
  2. Qızıl balıq sobada olarkən, Marie Rose sarğısını hazırlayın. Qatıq və ketçupu kiçik bir qabda qarışdırın, sonra limonlardan birinin ləzzətini və suyunu əlavə edin. Duz və istiotla yaxşıca duz edin və bir az vuruş üçün Tabasco tire əlavə edin. Sərbəst, sarğıya bənzər bir tutarlılıq istəyirsən, buna görə salatına yağış yağdıra bilirsən. Dadın və zövqünüzə görə yoxlayın. Bir az daha çox ləzzətə ehtiyac olarsa, daha çox limon və Tabasco əlavə edə bilərsiniz.
  3. Fırında 8 ilə 10 dəqiqə olduqdan sonra somon bişirilməlidir, ancaq ortada bir az çəhrayı və qızartı olmalıdır. Fırından çıxarın və bir az soyumaq üçün bir tərəfə qoyun. Bu vaxt, böyük bir xidmət plakası və ya boşqab alın. Kiçik daşları kobudca parçalayın və su balığı ilə qarışdırın, bir az daha təmiz zeytun yağı ilə geyin və qabın üstünə səpin.
  4. Qızaran qızılbalığı gözəl böyük parçalara ayırın və salatın içərisinə qoyun. Bişmiş karideslərin üstünə səpin, sonra hər şeyin üstünə Marie Rose sarğısını qaşıqlayın. Salat kefinin üstünə ataraq yeməyi bitirə bilərsiniz. Köhnə məktəb görünüşünə getmək istəyirsinizsə, üstünə bir az qırmızı bibər səpin. Qalan limonla (dilim halında kəsilmiş) və bir stəkan sevimli soyuq ağ şərabla xidmət edin. Mükəmməl!

Videoya baxın: The Great Gildersleeve: Television Comes to Summerfield. Colorful Past. Easter Sunrise Service (Noyabr 2020).