Ən yaxşı reseptlər

Banan Bademli Hamam

Banan Bademli Hamam

Bugünün rəsmi olaraq yayın ilk günü olduğunu nəzərə alsaq (həftələrdir 100 dərəcə yay tempindən əziyyət çəkdiyimizə baxmayaraq) yeni sevdiyim dondurulmuş içki reseptimi bölüşmək uyğun gəlir. Dünən ilk dəfə bu banan badam smoothie reseptini sınadım və bu səhər başqası üçün acı bir istəklə oyandım.

Vitaminlər, minerallar və omeqa-3 ilə dolu bu, günorta yeməyinə qədər sizinlə yapışan səhər yeməyidir. Dondurulmuş banan, badam yağı və südlə hazırlanır və kətan toxumları əlavə edilərək daha da əhəmiyyətlidir. Badam ekstraktı ləzzəti yüngülləşdirir və ləzzət kimi daddırır. Yoxla!

Banan Bademli Hamam

  • Müəllif:
  • Hazırlıq vaxtı: 3 dəq
  • Bişirmə vaxtı: 2 dəq
  • Ümumi vaxt: 5 dəqiqə
  • Məhsul: 1 1x
  • Kateqoriya: Smoothie
  • Metod: qarışdırıcı

Bu sağlam banan badam smoothie resepti ləzzətli, qaymaqlı bir yemək verir!

Miqyas

Tərkibi

  • 1 orta və böyük dondurulmuş banan (bananlarınızı donmadan əvvəl bir düym hissələrə bölün)
  • 1 yığın qaşığı badam yağı (və ya fıstıq yağı)
  • 2 qaşıq kətan toxumu
  • ½ fincan badam südü, qatıq və ya adi süd
  • bal, agave nektarı və ya ağcaqayın şərbətinin çiskinliyi
  • kiçik bir damla badam ekstraktı (və ya vanil ekstraktı, lakin badam ekstraktı hamarlığı ləzzətli konfet kimi daddırır!)

Təlimat

  1. Bütün maddələri bir qarışdırıcıya atın və hamar olana qədər qarışdırın.
  2. Bir stəkana tökün və ləzzət alın.

▸ Qidalanma haqqında məlumat

Göstərilən məlumatlar onlayn bir qidalanma kalkulyatoru tərəfindən verilən bir təxmindir. Peşəkar bir qidalanma məsləhətinin əvəzi olaraq qəbul edilməməlidir.


Videoya baxın: Тренинг ва даромад (Avqust 2021).