Ən yaxşı reseptlər

17 Asan və Sağlam Yan yeməklər

17 Asan və Sağlam Yan yeməklər

Barbekü mövsümü bizdədir və çöldə isti yanır, ona görə də ən sevdiyim sadə yan çörək reseptlərini seçdim. Ən yaxşı hissə? Fırını tək birinə çevirməyinizə ehtiyac qalmayacaq. Uğur!

Aşağıda əyləncəli, xırtıldayan, soyuducu yan yeməklər tapa bilərsiniz. Bütün reseptlər vegeterandır (bir çoxu vegan və / və ya glutensizdir), buna görə də xüsusilə dostluq edirlər. Pəhriz seçimlərinizdən asılı olmayaraq, bu reseptlər ağır tarifləri tarazlaşdıracaq və boşqabınızı təravətləndirəcəkdir.

Daha çox şey axtarırsınız? Bütün yan yeməklərimə burada baxın.

1) Günəşdə qurudulmuş pomidor, ispanaq və quinoa salatı

Glutensiz və vegan

“Bu əla reseptdir! İki fərqli qrup üçün iki dəfə hazırladım və hamı bəyənir. Çox asandır və alternativ maddələrdən istifadə edilə bilər, buna görə də hər dəfə müxtəlif ola bilər. ” - Karen

2) Jessica'nın Marine edilmiş Nohut

Glutensizdir

“Bu indiyə qədər hazırladığım ən yaxşı noxud salatlarından biri olduğunu söyləmək məcburiyyətindəyəm! Şirin, ədvalı və ləzzətli. Çox ləzzətli. ” - Carley

3) Otlu Qırmızı Kartof Salatı (mayo yoxdur!)

Glutensiz və vegan

“Bu kartof salatı dadlı idi! İçərisində mayo olmadığını sevirəm. Yerli bir kampaniya mitinqinə və yemək hazırlamaq üçün böyük bir qab götürdüm. Bir çox insanın kartof salatı gətirdiyini gördüm, amma axşamın sonunda tək boş qab mənim idi. Mükəmməl bir resept üçün təşəkkür edirəm. ” - Kerolin

4) Gaby’s Xiyar Salatı

Glutensiz və vegan

“Canım xeyir. bu salat çox asılılıq yaradır! Mən 4 nəfərə xidmət etdim və ərimlə birlikdə hər şeyi yedik. Bir az zülal ilə yemək salatı halına gətirmək üçün bir az rukula və turp əlavə etdik. ” - Jaime

5) İsti Çəhrayı Hindistancevizi Slaw

Glutensiz və asanlıqla vegan

“Bu dadlı idi! Biz hamısını yedik. 3 yaşlı uşağımız hətta “Num, num!” Dedi və ümumiyyətlə nəhəng bir kələm pərəstişkarı deyil. ” - Amanda

6) Sevimli Quinoa Salatı

Glutensiz və vegan

“Bu resepti oxuduğumda təəccübləndim və mətbəximdəki bütün maddələrə sahib olduğumu anladım! Bu gün çırpdım və çox dadlıdır. Şübhəsiz ki, bunu bir daha edəcək! ” - Jenna

7) Təzə Qara Fasulye Salatı

Glutensiz və vegan

“Bunu bu həftə gələnlər qutumda gördüm ... çox yaxşı göründüyü üçün saxladım! Gəmiçilik və çimərlik gününə dəvət aldım və bunun əla olacağını düşündüm. Dadlıdır və mən hələ soyuducuya qoymamışdım! Bunun üçün təşəkkür edirəm! ” - Bethany

8) Qızardılmış Badam və Feta ilə Yaşıl Fasulye Salatı

Glutensiz və potensial olaraq vegan

“Yaşıl lobya salatını bu axşam yemək üçün hazırladım. Ərim və mən bunu sevirdik. Fesleğen əlavə etməyin belə maraqlı bir ləzzət verəcəyini heç düşünməzdim. Yemək kitabınızı və paylaşdığınız bütün reseptləri sevin. Çox sağ ol!" - Kim

9) Yerkökü və Şüyüd ilə Noxud Salatı

Glutensiz və vegan

“Bu axşam bir həftədir nahar etmək üçün hazırladıq. Onsuz da çoxunu yedim və bunun Bazar ertəsinə çatacağını düşünmürəm. Çox yaxşı, Kate. Məsləhətinizi alıb biraz əlavə şeriya sirkəsi əlavə etdim. ” - Heather

10) Xırtıldayan Tay Fıstığı və Quinoa Salatı

Glutensiz və vegan

“Mən normalda fıstıq sousunun böyük bir pərəstişkarı deyiləm, amma düşünürəm ki, bunun heç vaxt yaxşısını almamışam - vay! Hazırladığım kasanı praktik olaraq yalayırdım! Başqa bir gözəl resept üçün təşəkkür edirəm, Kate. Bu mənim müddətsiz gələcəyim üçün standart nahar reseptim olacaq. ” - Alyssa

11) Sevimli Brokoli Salatı

Glutensiz və asanlıqla vegan

“Sooooo yaxşı! Yoldaşım və mən bunun bir hissəsini axşam yeməyinə yedik (Və ümumiyyətlə xam brokkoliə nifrət edirəm) dərhal ikinci partiyanı hazırladım və sabah üçün marinat etmək üçün soyuducuya qoydum! ” - Rachel

12) Yunan Mərci Salatı

Glutensiz və asanlıqla vegan

“Salatı sevirəm. Bütün fərqli maddələri sevirəm, buna görə xoşbəxt olacağımı bilirdim. Hiylə mənim 13yo və rəfiqəsinin xoşuna gəlsə idi. Uğur. Qızım daha çox etməyimi istəyir və yoldaşları anası reseptini istədi. Mütləq buradan sonra yay menyumuzda olacaq. ” - Deyv

13) Xırtıldayan Alma və Kohlrabi Salatı

Glutensiz və asanlıqla vegan

“Bu salatı dünən gecə vaxtından əvvəl hazırladım və xidmət zamanı qızardılmış toxum və pendir (gruyere) əlavə etdim. Çox dadlıdır! Mən də tərxunu nanə ilə dəyişdirmişəm. Bu resepti CSA qutuma nə vaxt kolrabi gəlsə istifadə edəcəyəm. Təşəkkürlər! ” - Erin

14) Fransız Havuç Salatı

Glutensiz və asanlıqla vegan

“Mən sadəcə Fransız Kök Salatını nə qədər sevdiyimi bildirmək istədim. Hazırlanması o qədər asan idi və salat sarğısı çox təəccüblüdür. Bu gözəl, sağlam reseptləri paylaşdığınız üçün çox sağ olun! ” - Yvette

15) Xurma, Badam və Parmesan ilə kərəviz salatı

Glutensiz və asanlıqla vegan

“Kate, başqa bir böyük təşəkkür edirəm. Bu kərəviz salatı ləzzətlidir və özüm haqqında heç düşünməyəcəyim bir şey var. Qızardılmış badam və xurma əla idi! Həm də resepti uğurla bir nəfər ölçüsünə endirdim. O salatların gəlməsinə davam edin! ” - Dhyan

16) Sadə Toxum Slaw

Glutensiz və vegan

“Bunu super kase məclisimiz üçün hazırladıq və bu, xüsusilə mayonez sevməyən oğlum üçün böyük bir hit oldu. Reseptdə bir şey dəyişdirmədim və həqiqətən yaxşı idi! Çox sağ ol!" - Leslie

17) Yaz meyvə salatı

Glutensiz və vegan

“Bu, indiyə kimi yaşadığım ən yaxşı meyvə salatı idi deyəndə şişirtmirəm. Resept üçün çox sağ olun! ” - Melanie

Təqdir edə biləcəyiniz daha çox qaynaq: 13 əvvəlcədən hazırlanan səhər yeməyi reseptləri, nahar üçün yaxşı qablaşdırılan 16 resept və 20 sadə bir gecə gecəsi yemək. Əsas mətbəx avadanlıqlarımı burada ala bilərsiniz. Davamlı bir resept ilham axını üçün bizi Pinterest-də izləməyi unutmayın!


Videoya baxın: bu QARIŞIMLA 1 günə 2 KİLO arıqlayacağınıza TAM ƏMİNLİKLƏ SÖZ verirəm. (BiləR 2021).