Yeni reseptlər

13 Sağlam Balqabaq tərifləri

13 Sağlam Balqabaq tərifləri

Dünən gecə mətbəx adasında balqabaq həkk etdik. Mənim balqabağımın ən yaxşısı olduğunu düşünürəm; ərim onun ən yaxşısı olduğunu iddia etdi. Bəlkə də sizi bir qalib üçün sorğu keçirəcəyik (dişli təbəssüm üçün səs verin!). Asılı olmayaraq, evimizin girişi alacağı qədər bəzədilmişdir.

Bu gün, balqabaq reseptlərimin on üçünü, keklərdən və çöreklərdən şorba və makaronlara qədər yığıram. Bu reseptlər tətbiq olunduğu zaman tam taxıllarla hazırlanır və mümkün olduqda təbii şəkildə şirinləşdirilir. Onlara “sağlam” yazmaqla Starbucks-da tapa biləcəyiniz bir şeydən daha sağlam deməkdir.

Bu reseptlərdən ikisindən başqa hamısı (şorba və makaron) balqabaq konservindən istifadə edir. Öz balqabaq püresi hazırlamağa çalışdım və bunu edə bilərsiniz, amma konservləşdirilmiş balqabaq ümumiyyətlə daha etibarlı toxuma və ləzzət təqdim edir. Yuxarıda göstərilən şorba kimi dadlı reseptlər üçün yalnız özümün qovurma probleminə gedirəm.

Bu yaxınlarda sizə başqa bir balqabaq resepti gəlir. Daha çox Oktyabr resept ilham üçün, Oktyabr istehsal bələdçi oldu.

1) Balqabaq Spice qarışığı

Glutensiz və vegan

Balqabaq ədviyyat qarışığım üyüdülmüş darçın, zəncəfil, hindistan cevizi və allspice ya da mixəkdən hazırlanır. Bir az qarışdırın və bişirməyə başlayın!

2) Qlütensiz Balqabaq Spice Waffles

Glutensizdir

Bu xırtıldayan ədviyyatlı balqabaq vafli yulaf unu ilə hazırlanır, buna görə də özü pulsuzdur. Daha əvvəl yulaf unu ilə işləməmisinizsə, hazırlamaq çox asandır. Yalnız qarışıqdakı köhnə yulafları incə una qədər qarışdırın.

3) Sağlam Balqabaq Muffins

Asanlıqla glutensiz və ya vegan

Bu balqabaq çörekleri oxucular arasında bir mega hit oldu. Doğranmış pecan və ya şokolad cipsini və ya xəyalınıza təsir edən başqa bir şey əlavə etməkdən çəkinməyin.

4) Evdə hazırlanan Balqabaq Chai Latte

Glutensiz və vegan

Budur əsl balqabaq püresi, ədviyyat və badam südü ilə hazırlanmış qaymaqlı bir çay latte. Yaxşı hiss edə biləcəyiniz Starbucks tərzindəki bir müalicədir.

5) Kremli Balqabaq Şorbası

Glutensiz və vegan

Bu ultra qaymaqlı balqabaq şorbası həqiqi qovrulmuş balqabaq ilə hazırlanır. Bir çimdikdə konservləşdirilmiş balqabaq ilə yaxşı çıxır (resept qeydinə baxın).

6) Balqabaq Yulaflı Pancake

Glutensizdir

Daha çox balqabaq və yulaf yaxşılığı - bu pancake eyni zamanda doyurucu və tüklüdür.

7) Maple Glaze ilə Balqabaq Pecan Scones

Vegan

Ay bala, bunlar mənim ən sevdiyimdir. Kərə yağı yerinə hindistan cevizi yağı istifadə etmək çox yaxşı çıxan bir vegan seçimidir.

8) Balqabaq Pecan Polvorones (Meksika Toy Çərəzləri)

Vegan

Bu ısırıq ölçülü balqabaq polvoronları, balqabaq istəyinizi təmin etmək üçün mükəmməl bir müalicədir.

9) Balqabaq Fettuccine Alfredo

Vegeterian

Bu işıqlandırılmış alfredo kremli püresi balqabaq ilə hazırlanır. Bunun üçün öz balqabağımı qovurdum, amma istəsəniz əvəzinə konservləşdirilmiş balqabaqdan istifadə edə bilərsiniz.

10) Sağlam Balqabaq Çörəyi

Asanlıqla özü pulsuz və asanlıqla vegan

Bal və ya ağcaqayın şərbəti, kəpəkli un və hindistan cevizi yağı ilə hazırlanmış balqabaq çörəyi. Mən doymuram.

11) Bütün buğda balqabaq pancake

Asanlıqla glutensiz və ya vegan

Daha çox balqabaq pancake! Bunlar super tüklüdür, demək olar ki, muffin-y. Ləzzətli.

12) Kremli Balqabaq Marinara

Asanlıqla glutensiz və vegan

Bu asan balqabaq makaron sousu, Trader Joe’nun Autumnal Harvest Pasta Sousundan ilham almışdır.

13) Balqabaq Ananas Kokteyli

Vegan, ağcaqayın şərbətindən istifadə edirsinizsə

Qəribə səslənir, elə deyilmi? Bunu bir restoranda sifariş etdiyim balqabaq ananas kokteylindən çıxartdım və dadlıdır, söz verirəm!

Təqdir edə biləcəyiniz daha çox qaynaq: 23 əvvəlcədən hazırlanan səhər yeməyi tərifləri, 45 nahar üçün yaxşı qablaşdırılan reseptlər və 20 sadə gecə gecəsi yeməklər. Əsas mətbəx avadanlıqlarımı burada ala bilərsiniz. Davamlı bir resept ilham axını üçün bizi Pinterest-də izləməyi unutmayın!


Videoya baxın: Əncir mürəbbəsinin hazırlanması.qışa hazırlıq (Iyun 2021).