Yeni reseptlər

Şüyüd Qatığı ilə Kimyon Kələm Cipsi

Şüyüd Qatığı ilə Kimyon Kələm Cipsi

"Kələm mənim ən çox sevdiyim tərəvəz çipsidir - xüsusən də qızardılmış qarğıdalı ilə səpilir və qatığa batırılır." - Alison Roman, baş qida redaktoru

Tərkibi

  • Yaşıl kələmin 8 yarpağı, qabırğaları çıxarılır, yarpaqları dörddə birinə kəsilir
  • Qızardılmış kimyon toxumu (çiləmə üçün)
  • Kosher duzu və təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 1 incə doğranmış sarımsaq mixəyi
  • 2 xörək qaşığı doğranmış təzə şüyüd
  • 1 xörək qaşığı təzə limon suyu

Resept Hazırlanması

  • Fırını 200 ° -ə qədər qızdırın. Çərçivəli çörəkçilik təbəqələrinin içərisinə qoyulmuş 2 tel raf arasında bölün. Yağ ilə fırçalayın; kimyon toxumu səpin və duz və istiot əlavə edin. Xırtıldayanadək bişirin, 2 - 2 saat. Sarımsaq, qatıq, şüyüd və limon suyunu qarışdırın; duz və bibər ilə mövsüm. Fiş ilə xidmət edin.

Qidalanma məzmunu

Kalori (kcal) 70 Yağ (g) 3.5 Doymuş Yağ (g) 1.5 Xolesterol (mg) 10 Karbohidratlar (g) 7 Diyet Lifi (g) 2 Ümumi Şəkər (g) 5 Protein (g) 3 Sodyum (mg) 160Baxışlar Bölmə

Şüyüd Qatığı ilə Kimyon Kələm Cipsi - Reseptlər

Keçən il həddindən artıq yükləndik. Qaça bilmədik: Sanki sifariş verdiyimiz hər bir restorana kələm ilə gəlirdi. "Sizin üçün daha yaxşı" qəlyanaltılar olaraq çoxlu kale cipsi hazırladıq.

İndi bir kələm moratoriyindəyik və kələmin xaçpərəst əmisi oğlu kələmdən də cips hazırlaya biləcəyinizi öyrənməkdən məmnun olduq. Resept ən sevdiyimiz gurme baqqalından, San Franciscodakı Yaxşı Yumurtalardan gəlir.

RESEPT: CABBAGE CHIPS


Hazırlıq

1. Fırını əvvəlcədən 225 ° F -ə qədər qızdırın. Tel çarxları olan iki çörəkçilik təbəqəsi perqament varsa, raflarınız yoxdursa yaxşıdır.

2. Kələmi dörddə birinə kəsin və ən sərt yarpaqları atın. Daxili yarpaqları diqqətlə çıxarın və bir təbəqədə çörəkçilik təbəqələrinə/raflara yayın.

3. Zeytun yağı ilə yarpaqları yüngülcə ÇİLDİRİN və ya fırçalayın və hər bir yarpağın ön və arxasına yağ sürtmək üçün bir fırça (və ya barmaqlarınızla) istifadə edin.

4. Kələm xırtıldayan və qızılı rəng alana qədər təxminən 90 dəqiqə bişirin. Fırından çıxarın və duz və çili lopaları ilə ədviyyat edin. Dərhal yeyin və ya soyuducuda hava keçirməyən bir qabda saxlayın.

5. İsteğe bağlı qatıq dip edin. Yağsız Yunan qatıqını şüyüd, istəyə görə doğranmış sarımsaq və dadmaq üçün duz ilə qarışdırın. Və ya şüyüd üçün köri tozunu əvəz edin.

Sağlamlıq xidmətləriniz daha çox xaçlı tərəvəz yeməyinizi istəyir.

Xaçlı tərəvəzlər - brassicas olaraq da bilinir - tərkibində superfoodlardır Brassicaceae tərəvəz ailəsi. Bu qidalanma güc mərkəzləri də xərçənglə mübarizə aparan* fitonutrientlərlə, güclü antioksidanlarla doludur.

Ailənin tərkibinə arugula, bok choy, brokoli, Brüssel cücərti, kələm, gül kələm, qarağat göyərti, horseradish, kələm, kohlrabi, mizuna, xardal göyərti, turp, kolza/kanola, rapini (brokoli rabe), rutabaga, tatsoi və şalgam daxildir.

Yeyin: Onlar aşağı kalorili və lif, vitamin və minerallarla zəngindir. Maksimum miqdarda antioksidan əldə etmək üçün onları çiy və ya yüngül buxarda istehlak edin. Sadəcə onları aşmayın! Həddindən artıq bişmiş yerkökü və ya kartof bişmiş brokoli yeyə bilərsiniz və Brüssel cücərtiləri o qədər də xoş deyil.

"Xaçlı" mənşəlidir çarmıxlar, Yeni Latın "çarpaz daşımaq" üçün. Bu tərəvəzlərin çiçəkləri xaç şəklində dörd ləçəkdən ibarət olduğu üçün belə adlandırılmışdır.


Sağlamlıq Videoları

Bu veb saytdakı mətn, qrafika, şəkillər və digər materiallar kimi bu veb saytın məzmunu yalnız məlumat məqsədlidir və tibbi məsləhət təşkil etmir.

adaha sağlamphilly, Cənub -Şərqi Pennsylvania'nın aparıcı sağlamlıq sığortası təşkilatı olan Independence Blue Cross tərəfindən sponsorluq edilir, bölgədə təxminən 2,5 milyon insana xidmət edir, sağlamlıq xəbərləri və daha məlumatlı, daha sağlam bir həyata aparan əlaqəli məlumatlar verir.

adaha sağlamPhilly və onun sağlamlığı ilə əlaqəli məlumat mənbələri, xəstələrin həkimlərindən və ya sağlamlıq xidmətlərindən aldıqları tibbi məsləhət, diaqnoz və müalicəni əvəz etmir və tibb, tibb bacısı təcrübəsi və ya daşımaq məqsədi daşımır. yaşadığınız əyalətdə hər hansı bir peşəkar sağlamlıq məsləhətini və ya xidmətini həyata keçirin. Bu veb saytdakı heç bir şey tibbi və ya tibb bacısı diaqnozu və ya peşəkar müalicə üçün istifadə edilməməlidir.

Həmişə həkiminizdən və ya digər lisenziyalı sağlamlıq təminatçınızdan məsləhət alın. Hər hansı bir yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqədar hər hansı bir sualınız varsa, hər zaman sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin. Bu saytda oxuduğunuz bir şeyə görə tibbi məsləhətlərə məhəl qoymamalı və ya tibbi məsləhət almağı gecikdirməməlisiniz. Təcili tibbi yardım tələb olunarsa dərhal həkimə və ya 911 -ə müraciət edin.

Bu veb sayt, bu veb saytında qeyd edilə biləcək xüsusi testləri, həkimləri, prosedurları, fikirləri və ya digər məlumatları tövsiyə etmir və ya təsdiq etmir. Digər məhsulların, nəşrlərin və ya xidmətlərin təsvirləri, onlara istinadlar və ya bağlantılar hər hansı bir təsdiqin mənasını vermir. Bu veb saytın verdiyi hər hansı bir məlumata güvənmək yalnız sizin riskinizdir.

Saytdakı məlumatları mümkün qədər dəqiq saxlamağa çalışsaq da, adaha sağlamPhilly, dəqiqliyi, vaxtında olması və məzmununun tamlığı ilə bağlı hər hansı bir zəmanətdən və müəyyən bir məqsədə uyğunluq və ya uyğunluq zəmanətləri daxil olmaqla, açıq və ya zəmanətdən imtina edir. adaha sağlamphilly də bu veb saytı, hər hansı bir səhifəni və ya hər hansı bir funksiyanı istənilən vaxt və heç bir xəbərdarlıq etmədən müvəqqəti və ya daimi olaraq dayandırmaq hüququnu özündə saxlayır.


1/4 fincan əhəng suyu (təxminən 3 əhəngdən) 1/4 fincan sızma zeytun yağı 1 çay qaşığı balıq sousu (isteğe bağlı-vegetarian və ya vegan yeməyi üçün buraxın) 2 diş sarımsaq, təxminən doğranmış 1/4 fincan kişniş yarpağı 1 /2 çay qaşığı duz 1/2 & hellip Davam

1 xörək qaşığı incə doğranmış təzə zəncəfil 1/4 fincan iri doğranmış şüyüd 1/4 fincan üstə 1 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı 1/2 fincan düyü-şərab sirkəsi (ədviyyəli deyil) 3 yemək qaşığı soya sousu 3 xörək qaşığı tünd qəhvəyi şəkər 1/4 fincan kanola yağı 1 & hellip Davam


Bayramlar = Yerli + Sağlam

Yaz və yaşamaq asandır. Yaxşı, heç olmasa yerli yemək almaq və bunu sağlam bir pəhrizə daxil etmək asandır.

İndi demək olar ki, qışdır və bir vaxtlar fermerlərin bazarlarında nəmli marul, yetişmiş giləmeyvə və ətirli pomidor təklifləri ilk dondan sonra demək olar ki, heç bir şeyə qədər azalmadı. Təmiz, sağlam və bütöv qidalar yeməyə çalışarkən tətilin gətirə biləcəyi çətinliyi əlavə edin və şeylər həqiqətən də ləkələnməyə başlayır.

Ancaq heç vaxt qorxmayın, strategiyalarımız var. Və fikirlər. Və bir resept. Yaxşı, iki reseptimiz var. Çünki reseptsiz (və ya iki) Gündəlik Aşpaz deyil!

Kələm, yaxa, pazı, kələm və xardal ilin bu vaxtında tapmaq asan olan bir neçə yerli göyərtidir. İnanılmaz dərəcədə sağlam olan bu göyərtilər şaxtaya davamlıdır və soyuq daxil olduqda tez-tez daha şirin olur. Çiy salat üçün bir az dişli olsa da, ən çox sevilən şərabla bəzədilmiş və bir qabda bir saat yumşalmasına icazə verilən lələk ləzzətli olacaq. və xırtıldayan, qızardılmış toxum, incə dilimlənmiş qırmızı soğan və doğranmış alma ilə tender edin. Bir az təzə keçi pendiri, feta və ya çedar atın və bayram masasına uyğun olan məmnun və gözəl bir garnitürünüz var.

Bu soyuq sevən göyərtilərin heyrətamizliyini ortaya çıxarmağın başqa bir hiyləsi, onları bişirməkdir. Dilimlərə kəsilmiş, bir xörək qaşığı zeytun yağı ilə yüngülcə qızardılmış, duz və istiotla qarışdırılmış, sonra maye halında (bulyon, sirkə və s.) Qızardılmış kələm ağızda əriyən şirin yeməyi gözəl qovrulmuş ilə birləşdirir. ət və tərəvəz. Əlavə bir ləzzət ölçüsü üçün kimyon və ya rezene toxumlarını sınayın. Collards qiymətləndirilmir, ancaq yumşalana qədər bişirildikdə və soğan, duz və istiotla bəzədildikdə, yavaş -yavaş bişmiş lobya, bir az donuz əti və bir stəkan soyuq şirniyyat istənən kərə yağı verirlər. İl.

Köklərinizə Qayıdın

Ağaclarımızdakı rənglər, qar yağmazdan qabaq bir xatirə və çubuq mövsümü olanda Vermontda kök tərəvəzləri olan qış tərəvəzlərinin ən vacib qrupunu hazırlayıram. Kök tərəvəzləri yerli fermerinizdən qış boyu və baharın əvvəlində tapmaq olar. Gözəl saxlayırlar və bütün təzə tərəvəzlər uzun müddət qar yağışı altında qaldıqda, biz çuğundur, parsnips, yerkökü, kartof, rutabaga, şalgam və soğan qaza bilərik. Şükran Günündə, ən çox sevdiyimiz kartof püresi üçün daha az kalorili alternativ adaçayı ilə çırpılmış şalgamdan isti bir qab təqdim etmək istəyirəm. Soyuq aylarda evimizin ən çox sevdiyi şey, müxtəlif kök tərəvəzləri doğrayın, dilimlənmiş soğan, zeytun yağı, duz və istiotla tökün və sonra tərəvəzlər yumşaq olana qədər bir sobada 375F -də qızardın. Bir az təzə cəfəri səpin və qovrulmuş ətlər üçün ləzzətli və sağlam garnitür əldə edin və ya qalıqlarını salat və ya şorbalarda istifadə edin.

Color Me Squash …Winter Squash That is

Möhtəşəm rəngləri və formaları, uzun saxlama və qida baxımından zəngin ətə bərabər olan qalın dəriləri ilə qış balqabağı qışın yemək ulduzlarıdır. Butternut, balqabaq, acorn, delicata, kabocha və hubbard, ancaq bir neçəsini portağal ləzzəti, qalın və qaymaqlı biskvit kimi şorbaların püresi halına çevrilə bilər, yan yeməklər üçün qovrulur və ya bir milyon fərqli şeylə doldurulur. bayram masasının mərkəzində. Balqabaq ilə bişirməyin açarı, sərt dərini kəsmək üçün kəskin və möhkəm bir bıçağa sahib olmaq və müxtəlif növlərin fərqli və bənzərsiz ləzzətlərinin həqiqətən parlaya bilməsi üçün krem, yağ və duz ilə yüngül bir əl istifadə etməkdir.

Strategiya qurun və özünüzə qarşı çox sərt olmayın

Bayramlar bir bayram olmaq üçündür və yeməklər tez -tez bu toplantıların mərkəzindədir. Seçimlərinizin sizin üçün edildiyi bir vəziyyətə düşə bilərsiniz və detallara çox qapılmaqdansa, özünüzü başqaları ilə birlikdə sevincli bir şəkildə görməyinizə icazə verin. Bu arada, yığıncağınızdan əvvəl sağlam bir yemək yeyə, çoxlu su içə və hissə ölçülərinizi nəzarətdə saxlaya biləcəyiniz zaman strategiya qurun.

Və yaxınlarda keçmiş Halloween və ailəmin zombi apokalipsisinə olan heyranlığının şərəfinə, yerli sakinləri yeməyin, ancaq yerli yemək yeyin!

Bir çox Yaxşı Şeylərlə Doldurulmuş Bişmiş Balqabaq

Təxminən 2 əsas yemək və ya 4 yan yemək olaraq xidmət edir. Daha böyük bir kütlə üçün resepti ikiqat artıra bilərsiniz!

Tərkibi:

1 kiçik balqabaq, təxminən 3 lbs

Duz və yer qara bibər

1 ½ fincan bulqur və ya qəhvəyi düyü, bişmiş

1 çay qaşığı hər qurudulmuş rozmarin və cəfəri (və ya hər biri 1 T təzə, doğranmış)

bir çimdik cayenne bibəri (isteğe bağlı)

4 T parçalanmış parmesan, iki hissəyə bölünür

⅓ fincan tərəvəz və ya süd

Rafı bir sobada mərkəzləşdirin və 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Balqabağı perqament kağızı ilə tutacaq qədər böyük bir çörək qabını düzün. Balqabağa fərqli bir qabda xidmət etmək istəsəniz, bir spatula manevr etmək üçün bir az daha çox yerə ehtiyacınız ola biləcəyini unutmayın.

Kəskin və möhkəm bir bıçaqla, balqabaqdan yuxarı və ya ⅓ hissəni diqqətlə kəsin, çünki fənər fənəri hazırlayırsınız. Üstünü kənara qoyun. Toxum və pulpa çıxarın, doldurula biləcək bir boşluq buraxın. Balqabağın içərisinə duz və istiot vurun.

Böyük bir qabda, 2 T parmesan kənara qoyaraq, sonrakı 8 maddəni birlikdə atın. Ölçülmüş mayenin yarısını qarışığın üzərinə tökün və örtün. İçkinin nəm olması üçün üzgüçülük etməməsi üçün lazım olduqda daha çox maye əlavə edin.

Doldurmağı balqabağa tökün, üstə qədər. Qalan hər hansı bir içlik ayrı bir qabda bişirilə bilər. Balqabağı perqamentlə örtülmüş qaba qoyun və qalan parmesanı içliklərin üzərinə səpin. Balqabağın üstünə qoyun və balqabaq yumşaq olana qədər bişirin, təxminən 2 saat. Hazırlanmadan təxminən 20-30 dəqiqə əvvəl, balqabağın üst hissəsini çıxarın ki, içlik qəhvəyi olsun.

Balqabağı birbaşa çörək qabından və ya daha zərif bir təqdimat üçün xidmət edə bilərsiniz, sabit bir əl və möhkəm bir spatula istifadə edərək, bütün balqabağı bir xidmət yeməyinə köçürün. Dilimlərə kəsin və xidmət edin!

Qeydlər: Balqabaq toxumu bir az zeytun yağı ilə təmizlənə və qovrula bilər. Balqabaq pulpası da daxil olmaqla bütün tərəvəz bitləri su ilə bir qazana əlavə oluna bilər, bir neçə dəqiqə qaynadılır və dadlı tərəvəz bulyonu üçün süzülür.

  • Balqabağın yerinə demək olar ki, hər hansı bir qış balqabağı istifadə edilə bilər, qovurma vaxtları dəyişir. Kiçik və ya uzanmış balqabaq (delicata və ya kərə yağı kimi) yarıya bölünüb boşluqlar doldurula bilər.
  • Bu resepti bir təlimat olaraq düşünün və müxtəlif variantları sınayın. Məsələn, bulğur və ya düyü yerinə, bütün taxıl köhnəlmiş çörək parçalarını sınayın. Və ya alma üçün qurudulmuş zoğal və ya ərik. Adaçayı chevre ilə birləşdirməyə çalışın və ya feta, mozzarella və isveçdə qarışdırın. Ət və qoz -fındıq əlavə etmək istəyirsinizsə, bu bişmiş kolbasa və ya donuz əti ilə yaxşı birləşir, əlavə protein və sağlam yağlar üçün dadlıdır.

Pırasa və adaçayı ilə çırpılmış şalgam
Yan yemək olaraq 4 -dən 6 -a qədər xidmət edir

Tərkibi:

Soyulmuş və kub şəklində 4 böyük şalgam

Üzərinə dərisi olan 2 orta qırmızı kartof

2 xörək qaşığı zeytun yağı

1 pırasa, yalnız ağ hissə, incə dilimlənmiş, qumu/dənəni çıxarmaq üçün isladılmış və sonra incə doğranmışdır

2 xörək qaşığı doğranmış təzə adaçayı və ya 1 çay qaşığı qurudulmuş adaçayı

dadmaq üçün kosher və ya dəniz duzu və qara qara bibər

Böyük bir qazana şalgam və kartof ilə doldurun. Soyuq duzlu su ilə doldurun və qaynadək gətirin. İstiliyi bir qaynağa endirin və yumşaq və yumşaq olana qədər bişirin. Təxminən 20-25 dəqiqə.

Kiçik bir tencerede, zeytun yağı və kərə yağını birləşdirin və orta aşağı istilikdə əridin. Ərindikdən sonra pırasa və adaçayı, duz və istiot əlavə edin və pırasa yumşalana və adaçayı ətirli olana qədər təxminən 3-4 dəqiqə qızardın. Süd əlavə edin və südü adaçayı ləzzəti ilə tökün və aşağı istilikdə bir qaynadək gətirin.

Şalgam və kartofu boşaltın, təxminən ½ fincan maye ayırın. Bunu bir kənara qoyun. Tərəvəzləri yenidən bişirdikləri qazana qoyun, qaynar süd əlavə edin və bir qarışdırıcıdan istifadə edərək hamarlanana qədər püre edin. Lazım gələrsə, püresi ipək kimi qalınlaşana qədər tərəvəzlərə az miqdarda yemək mayesi əlavə edin. Kük bir toxumaya üstünlük verirsinizsə, təxminən qarışana qədər püresi edin. Dadın və lazım olduqda daha çox duz və istiot əlavə edin. İsti və ya soyuq xidmət edin.


Baxışlar (24)

Onlayn reseptlərdə bir ton sınadım və bu ən yaxşılarından biridir. Resepti izlədim amma kələmdə dəyişiklik etdim. Şüyüd toxumu və kərəviz toxumu əlavə etdim. İrlandiyalı dostlarımın bunu sınamasını gözləyə bilmirəm. Bu heyranedicidir

ƏN YAXŞI ƏKİZLİ DOLUQ RESPİTİ. Ucuz qarğıdalı mal əti yumşaq olur və ağzınızda əriyir! İndi ildə bir neçə dəfə var !! Cooking LIte və Reseptlərimə görə təşəkkür edirəm!

Bu reseptlə bağlı ən yaxşı şey, horseradish və çörək qırıntılarının doldurulmasıdır! İtalyan ədviyyatlı çörək qırıntılarından istifadə edirəm və çox gözəldir! Bu, 10 -cu ilimiz olacaq və hər il bir hitdir!

Baldızım 2003-cü ildə bizim üçün hazırladığı vaxtdan bu yana Müqəddəs Patrik Günü üçün bu resepti hazırlayıram. Hər bir komponentin özünəməxsus ləzzəti var-qarğıdalı ətində xardal və bibər qabığı, limon qaynadılmış kartof və kələm içərisində kimyon. Mən heç nəyi dəyişmirəm.

Bu reseptdən hər il Müqəddəs Patrik Günü üçün qarğıdalı mal əti hazırlamaq üçün istifadə edirəm. Yaxşı, möhkəm bir reseptdir. Çörək qırıntılarının doldurulması yaxşıdır, amma lazım deyil. Həmişə yemək bulyonunu sonunda (ləkələndikdən sonra) saxlayıram və parçalanmış noxud şorbası hazırlayarkən ehtiyat olaraq istifadə etmək üçün dondururam - bu, həqiqətən də şorbanın ləzzətini artırır.

Qarğıdalı donuz əti çox yaxşı idi, amma çörək qırıntılarının yerkökü yeməyi üçün heç bir şey etmədiyini düşünmürəm. Bir horseradish sousuna üstünlük verirəm və horseradish ilə yağsız qatıq və bir az yüngül mayo istifadə edirəm. Yenidən edərdim, amma çörək qırıntılarını istisna edərdim.

Hər il Müqəddəs Patti gününü qeyd etmək üçün qarğıdalı əti və kələm hazırlayıram. Bu resepti və yavaş ocağın başqa bir reseptini sınadım. Ailəm bu resepti çox bəyəndi. Həqiqətən gurme idi, reseptin hər bir komponenti belə intriqa ləzzətlərinə malik idi, lakin bir -birini tamamlayırdı. Bu ailə qoruyucusudur.

Əla resept. Çörək qırıntılarında horseradish miqdarından narahat idim, amma çox dadlı və çox ədviyyatlı deyildi. Bunu hər il mütləq edəcək. Yemək bişirərkən bütün evi gözəl qoxuya saldı.

Keçən il bunu etdim və indiyə qədər etdiyim ən yaxşı əllər idi. Mən mütəxəssis deyiləm, amma böyük bir şam yeməyi verdim və hamı razılaşdı və artıq bir parça qalmadı

Tərəvəzləri ayrıca bişirmək, əlbəttə ki, yoldur. Kartofa limon qabığı əlavə etmək, yeməyin ümumi ləzzətlərini həqiqətən vurğulayan xüsusilə gözəl bir toxunuşdur. Horseradish'i kəsdim və hələ də qabığın dadından məmnun idim. Mənim DH əti bişirməyin "yeni toxumasını" çox bəyəndi. Ümumiyyətlə, bu, öz zövqlərinizə asanlıqla uyğunlaşdırılan əla bir reseptdir.

Bunu hər il 15 yaşlı oğlum üçün hazırlayıram, sevir! Dana və kələm üçün ən yaxşı versiya. Heç vaxt başqa cür etmərəm. Çörək qabında edə bilərsiniz və o qədər yaxşı çıxacaq.

Dünən Müqəddəs Pat Günü üçün FAB yeməyi hazırladım. Və oğlan Texas Kovboyu yeni evlənmiş ərimə VAY etdim! Yediyinin ən yaxşısı olduğunu iddia etdi (və bilirəm ki, çoxlu qarğıdalı əti yemişdir!). İlk dəfə idi ki, qarğıdalı əti hazırlayırdım. Etdiyim yeganə şey 12oz şüşə lagerdən istifadə etmək idi, sonra su əlavə edərək 16 stəkan hazırladım və kələmi 6-8 böyük dilimlə kəsdim. Ancaq hamısını bişirdiyiniz kimi hazırladıq və artıq maddələrdən fərqlənmədik! Bu gün hələ də bu barədə danışırıq. Kovboyum "Bu resept gözətçidir" dedi.

Bu reseptlə hamı qədər həyəcanlanmadım. Birincisi, kartofun ləzzəti yox idi. İyirmi dəqiqə bişirilir, püresi hazırdır. Qarğıdalı dana üçün horseradish qabığı xoş bir toxunuşdur. Bir qabırğa üzərində sınaya bilərəm. Açığı, kələmin bu yeməyin ən yaxşı hissəsi olduğunu düşündüm.Mənim üçün bir az çox şey, amma məqbuldur. Ümumiyyətlə, baxmayaraq ki, daha yaxşı qarğıdalı mal əti yedim və bu reseptdə tələb olunan çoxlu qab və addımlardan fərqli olaraq, bir qazanda şam yeməyi bişirə bildim. Yəqin ki, təkrar cəhd cəhdinə dəyməz.

Fantastik və bütün yol boyu 5 ulduz! Bu yeməyi heç vaxt başqa cür bişirməyəcəyəm! Ərim ağladı. Qarğıdalı əti çəngəlinizlə kəsilə bilər, o qədər incə idi. Sadəcə inanılmaz.

Ərim, bu günə qədər yaşadığı ən yaxşı qarğıdalı dana olduğunu və kartofdan da çox zövq aldığını söylədi. Qarğıdalı mal əti və kələmə əslində əhəmiyyət vermirəm, amma çox dadlı idi. Yemək həqiqətən yeməyi hazırlayır və mən ümumiyyətlə horseradish sevmirəm.

Bunu 5 ildir hər il hazırlayıram, çox dadlıdır!

Müqəddəs Pats Günü 2011. Horserasish qabığı və dijion xardalı əla idi. Dana ətini bütün gün aşağı qazanda bişirdim və buna əhəmiyyət vermədiyimiz üçün turşu ədviyyatını buraxdım. Hətta kartof çox yaxşı idi, limon dadını çox sevirdi.

İndiyə qədər sınadığım ən yaxşı qarğıdalı mal əti resepti. Mən adətən St Patrick günü üçün ənənəvi olaraq qarğıdalı mal əti və kələm b/c hazırlayıram, ailəmin xoşuna gəlmir, amma bu dəfə fərqli idi - hamı Bəyəndi.

Bu reseptdən zövq aldım, amma daha yaxşı bir qarğıdalı dana yeməyi orada olduğu kimi qaldı. Kartof hissəsi mənasızdır. Qaynadılmış kartofdan (qovurmaq daha dadlı olsa daha yaxşı olar) əzməkdən başqa nifrət edirəm. Bu kartof duz və şüyüd əlavə etsəm də yumşaq idi (hiss etdiyim cəfəri əvəzinə son vaxtlar həddindən artıq çox qiymətləndirilir.) Qarğıdalı, kələm, dijon və horseradish sevirəm. Dicon və horseradish əlavə etmək həddindən artıq iş kimi görünürdü. Mətbəxdə çox aşpaz var, aşpazlar güclü dadlara malikdir. Qarğıdalı ətinə əlavə turşu ədviyyatı əlavə etdim və kələmdəki kimyon toxumlarını tərk etdim. Kiçik dəyişikliklərlə hər ikisi üçün əla resept. Çox asan. Xülasə olaraq, bunlar kələm və qarğıdalı dana ətinin birləşməsi klassik bir üsuldur, ləzzətlər çox azdır və lazımsızdır. Klassik olaraq saxlayın.


Şüyüd Qatığı ilə Kimyon Kələm Cipsi - Reseptlər

Həqiqətən YAXŞI aşpaz olduğumu bilmirəm, amma sərgüzəştli bir damaq sahibi olduğum və yığıncaqlarda bir şeylərə xidmət etmək istəyim olduğu üçün bir nüfuza sahibəm. eyni şeyi gətirən hər kəs haqqında. Yeməkdə istifadə etmək üçün maraqlı yollar tapmağa təşviq edən çoxlu öz otlarımı yetişdirirəm. Bəzən reseptlər soruşuram, buna görə də ən çox sevdiyim şeyləri burada paylaşacam.

Tez -tez Dierbergs Everybody Cooks jurnalından aldığım qəlyanaltı reseptini hazırlayıram. Reseptdə konservləşdirilmiş aypara xəmiri, pesto və doğranmış qovrulmuş qırmızı bolqar bibəri istifadə olunur. Tez hazırlanır, ziyafətdə xidmət etmək və yemək asan olur və həmişə ləkələnir. Bilirsiniz ki, bir resepti bir dəfədən çox hazırlasam həqiqətən yaxşıdır, çünki eyni şeyi bir dəfədən çox etməklə maraqlanmıram, necə olacağını əvvəlcədən bilsəm əyləncəli olar. ! Pestodan başqa bir şey olan bir versiyanı sınamaq qərarına gəldim, çünki əlimdə heç bir şey yox idi və mağazaya getmək istəmirdim və dondurulmuş ispanaqla əla çıxdı. Yeri gəlmişkən, Everybody Cooks jurnalının fantastik reseptləri var! Deyəsən həmişə dadlı çıxırlar.

1 10 oz paket dondurulmuş ispanaq
2 qutu aypara xəmir
Kərə yağı ətirli yemək spreyi
1/2 TBSP reyhan
1/2 TBSP kimyon toxumu
1/4 TBSP duzu
1 TBSP zeytun yağı

Ispanağı əridin və boşaltın, mayeni bacardığınız qədər sıxın. Ispanağı kiçik bir qarışdırıcı qaba qoyun və fesleğen, kimyon toxumu, zeytun yağı və duz ilə qarışdırın.

Bir qutu aypara xəmirinin məzmununun yarısını istifadə edərək, xəmiri bir iş səthinə qoyun və normal olaraq xəmiri bölən delikli kənarları sıxın. Üzərinə ispanaq qarışığının 1/4 hissəsini səpin, sonra hamuru spiral boruya yuvarlayın.

Çerez vərəqini kərə yağı ətirli sprey ilə çiləyin. Ispanaq/xəmir rulonunu dilimləyin və dilimləri tərəfə qoyun. İkinci xəmir yarısı ilə başqa bir rulon hazırlayın və çerez vərəqinin qalan hissəsini dilimlərlə doldurun. Təxminən 15 dəqiqə 350 dərəcə bişirin və xəmirin üstü açıq qızıl, altındakı orta qızılı qəhvəyi olduqda sobadan çıxarın.

3/4 fincan qovrulmuş günəbaxan toxumu
1 kq yağsız krem ​​pendir
1/2 banka yaşıl zeytun, doğranmış - istifadə etdiyim zeytun sağlamlıq ərzaq mağazasından idi və öyrəşdiyim qədər duzlu deyildi. Zeytunlarınızda adi miqdarda duz varsa, bunu başlamaq üçün zeytun miqdarının yarısı ilə sınamaq istəyə bilərsiniz, daha sonra daha çox zeytun əlavə edərək çox duzlu etmək riski olub olmadığını görmək üçün dadın.
2 çay qaşığı Old Bay ədviyyatı
1 çay qaşığı qurudulmuş soğan
1 çay qaşığı sarımsaq tozu
Dadmaq üçün qara bibər

Pomidor və reyhan tortillas
8 oz paket çırpılmış pendir
İncə dilimlənmiş nahar ətli jambon
Təzə ispanaq yarpaqları
1/2 fincan doğranmış qoz
1 TBSP doğranmış təzə soğan
1 çay qaşığı doğranmış təzə cəfəri
1 x.q soğan tozu
1 çay qaşığı şüyüd

Bunu bir toyuq sendviçi üçün bir yayma olaraq hazırladım, sonra bir tərəvəz dipi olaraq sınadım. Hər iki yol dadlı idi!

Mayonez
Sadə Qatıq
Bir paket True Lemon kristalize limon əvəzedicisi
Qurudulmuş Fesleğen yarpaqları
Qurudulmuş limon balzamı
Rəng üçün Zəmin Annatto (isteğe bağlı)

1 kilo firma tofu
2 TBSP Dijon xardal
1/8 çay qaşığı sarımsaq tozu
1/4 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon toxumu
1/4 çay qaşığı bibər
1/2 fincan kərəviz, doğranmış
1/2 fincan yerkökü, doğranmışdır
1/4 fincan soğan, doğranmışdır
3 TBSP bal

Drenaj etmək üçün tofu bir süzgəcə qoyun. 15 dəqiqə oturun.

Böyük bir qabda tofu, xardal və ədviyyatları taxta bir qaşıqla tofu bərabər şəkildə parçalanana və ədviyyatlar yaxşı qarışdırılana qədər qarışdırın. Tərəvəz və 2 TBSP balı qarışdırın. Hamar bir qarışıq əldə etmək üçün lazım olduqda daha çox bal əlavə edin.

2 stəkan un
2 TBSP şəkər
1 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
1 çay qaşığı qurudulmuş rozmarin, əzilmiş
6 TBSP kərə yağı, yumşaldılmış
1/2 fincan (3 oz) doğranmış yaşıl zeytun
3 yumurta

1 paket (8 unsiya) çırpılmış krem ​​pendir
1/4 fincan yağla dolu günəşdə qurudulmuş pomidor
1/4 fincan (1 1/2 unsiya) doğranmış yaşıl zeytun
1 diş sarımsaq, doğranmışdır

1 1/2 fincan un
1 1/2 fincan qarğıdalı unu
1 1/2 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı. təzə yer bibəri
2 TBSP müxtəlif təzə kıyılmış otlar (1 çay qaşığı qurudulmuş)
1/4 çay qaşığı cayenne bibəri
1 stəkan qızardılmış çedar pendiri
1/2 çubuq yağı, yumşaldılmış
1 stəkan turş süd*

1 kq krem ​​pendir
1/2 fincan düz qatıq
1/2 fincan qızardılmış çedar pendiri
1/2 çay qaşığı adaçayı
1/2 çay qaşığı soğan qabığı
1/2 çay qaşığı bibər
1/4 çay qaşığı cayenne bibəri
1/4 çay qaşığı kərəviz duzu
bir parça qara bibər
1/2 çay qaşığı maye tüstü
1/4 fincan doğranmış qoz

2 fincan bişmiş garbanzo lobya (noxud)
5 TBSP limon suyu
4 TBSP Tahini
1 çay qaşığı bibər
1/2 fincan yağsız qatıq
2 TBSP təzə keşniş, doğranmışdır
3 diş sarımsaq, preslənmiş
3 TBSP zeytun yağı
1/2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
1/2 çay qaşığı duz
2 TBSP təzə cəfəri, doğranmışdır

14 oz Hautly Pimento Spread
3 oz yengeç əti (konservləşdirilmişsə, yaxşı boşaltın.
1/2 limon suyu
1 TBSP yer keşniş
1 TBSP Old Bay ədviyyatı
Dadmaq üçün Tabasco

1 15 1/2 oz ağ lobya
2 diş sarımsaq (və ya həqiqətən sarımsağı sevirsinizsə, 3 diş istifadə etdiyim kimi)
1 TBSP zeytun yağı
3/4 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
1/2 çay qaşığı masa duzu
1/2 çay qaşığı qara bibər

İngilis xiyarının 1/2 hissəsi
2 avokado
2 ədəd pomidor
1 diş sarımsaq
1/2 fincan təzə cilantro
1 çay qaşığı limon suyu
1 çay qaşığı Meksika ədviyyatı (limon və əhəng ətirli duz, sarımsaq tozu, kimyon, cayenne bibəri və epazot daxil olmaqla öz qarışımdan istifadə etdim)
1 x.q. təzə meyvə

1 lb kiçik şirin bibər (qırmızı və yaşıl bolqar bibəri və Anaheim bibərindən istifadə etdim)
Yapışmayan bişirmə spreyi
1 TBSP zeytun yağı
Duz və istiot
1 qutu Böyük Şimali lobya, yuyulur və qurudulur
3 diş sarımsaq
1 çay qaşığı alma sirkəsi
Xidmət etmək üçün 1 dəstə turp

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. Pişirmə spreyi ilə bir peçenye püskürtün. Toxum bibərini doğrayın və bir qaba qoyun. Zeytun yağı, duz və istiot tökün, sonra peçenye qoyun. Bibər yumşaq olana qədər qovurun, təxminən 18 dəqiqə. Bibər qızardılarkən, xidmət etmək üçün bir kənara qoyun. Bir qida prosessorunda lobya və sarımsağı hamarlanana qədər püre halına salın. Bibər hazır olduqdan sonra sirkə ilə əlavə edin və qarışana qədər qarışdırın. Lazım gələrsə əlavə duz və istiot əlavə edin. Turp ilə xidmət edin.

2 1/2 fincan masa qarğıdalı unu
İki əhəng qabığı
1 TBSP kətan toxumu yeməyi
1 TBSP chia toxumu
1 TBSP buğda tozu
1 çay qaşığı qurudulmuş cilantro yarpağı
1 çay qaşığı duz
1 TBSP təzə əhəng suyu
2 stəkan tərəvəz suyu
yemək spreyi
Meksika ədviyyatı (öz qarışımdan istifadə etdim)

8 oz kəsilmiş donuz əti
1/2 soğan
1 bolqar bibəri
1 ədəd pomidor
4 yaşıl zeytun
2 TBSP qurudulmuş cilantro
1 diş sarımsaq
1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
2 TBSP çörək qırıntıları
36 wonton sarmalayıcı (əlinizdə əlavə wonton sarmalayıcılar saxlamaq istəyə bilərsiniz, mənim partiyam 36 -dan çoxdur)
Dadmaq üçün duz və istiot
1 yumurta
yemək spreyi

Donuz ətini 1/2 "kublara kəsin. Soğanı, bolqar bibərini, pomidoru və zeytunu doğrayın. Böyük bir tencereye orta istilikdə qoyun və 5 dəqiqə bişirin, tez -tez qarışdırın ki, donuz əti çəhrayı olmayana qədər. dadmaq üçün kimyon, duz və istiot əlavə edin. Qarışığı qida prosessoruna köçürün və doğrayın. Çörək qırıntılarını əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Soyuducuda soyudulana qədər qoyun - bu, şirələrin çörək qırıntıları tərəfindən udulmasına imkan verəcəkdir.

2 fincan doğranmış balqabaq
2 yumurta
1/2 soğan
1/2 fincan Kraft Doğranmış Yağsız Çedar
1/2 fincan Progresso Italian Style çörək qırıntıları
1/4 çay qaşığı qara bibər

1 badımcan
1/2 xiyar
1 TBSP zeytun yağı
2 1/2 TBSP təzə limon suyu
2 diş sarımsaq
1/2 çay qaşığı masa duzu
1/4 çay qaşığı qara bibər
1 çay qaşığı limon qabığı

Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın. Bütün badımcanı bir çörək qabına qoyun və çəngəl ilə bir neçə yerə vurun. Bir saat qızardın, bir dəfə çevirin. Sərinləsin.

2 hissə bütün keşniş
2 hissə anason toxumu
1 hissə bütün kakule (yalnız qara hissəsi)
1 hissə bütün mixək
1 hissə bütün bibər noxudu

3/4 fincan dondurulmuş mango parçaları
1/2 fincan yağsız süd
1/2 fincan yağsız qatıq
1 çömçə vanil ətirli zərdab protein tozu (Trader Joe markasından istifadə edirəm)

Tərkibləri blenderə qoyun və hamarlanana qədər qarışdırın.

1 fincan dondurulmuş qarışıq giləmeyvə (çiyələk, böyürtkən, yaban mersini və moruq)
1/2 fincan yağsız süd
1/2 fincan portağal suyu
1 çömçə vanil ətirli zərdab protein tozu (Trader Joe markasından istifadə edirəm)

1 fincan əzilmiş buz
1/4 fincan təzə şokolad nanə yarpağı (əgər şokoladlı nanəniz yoxdursa, nanə və ya nanə edəcək)
3 paket Stevia
1/2 fincan az yağlı soya südü
2 çay qaşığı kakao tozu (şəkərsiz)

2 fincan doğranmış balqabaq qovunu
1 fincan doğranmış xiyar
12 təzə nanə yarpağı
3 TBSP limon suyu
1 paket stevia
1/2 fincan əzilmiş buz

1 ədəd dondurulmuş banan
1/2 fincan dondurulmuş yerkökü
1 stəkan İpək Yüngül Soya Süd Original
Satıcı Darvinin Soya Protein Tozu - Vanil

Penzys Ədviyyatlar kataloqundan iki əlavə maddə əlavə edərək reseptdən az -çox istifadə etdim.

1/2 kilo karides
1 kiçik çanta salat göyərti qarışığı
Aşağıdakı tərəvəzlərdən bəyəndiyiniz miqdar: pomidor, soğan, bolqar bibəri (rəng kontrastı üçün sarı yaxşıdır) və xiyar
Feta pendir
1 stəkan düz qatıq
1 TBSP balzam sirkəsi
1 TBSP bal
Yunan ədviyyatı

Karides bişirin və soyun. Sosu hazırlamaq üçün 1 TBSP Yunan ədviyyatını su ilə qarışdırın, bir dəqiqə dayanın, sonra qatıq, balzam sirkəsi və bal əlavə edin.

Salat göyərtini böyük bir qaba qoyun, sonra pomidor, soğan, bolqar bibəri və xiyarı doğrayın və hamısını birlikdə atın.

1 banka dilimlənmiş çuğundur
1 kiçik çanta uşaq arugula göyərti
1 böyük Belçika endive
Feta pendir
Qırmızı şərab sirkəsi
Əlavə sızma zeytun yağı
Dadmaq üçün duz

1/4 banka dondurulmuş portağal suyu, əridilmiş
1/4 fincan üzüm yağı
1/4 fincan ağ balzam sirkəsi
1 TBSP əzilmiş quru Limon Fesleğen
3 diş sarımsaq sarımsaqdan əzilir
1 çay qaşığı haşhaş toxumu
Bir çimdik duz

Kiçik bir qabda maddələri qarışdırın, salatın üzərinə tökün.

Uzun müddət əvvəl Arizonadakı Saguaro Milli Anıtı'nda gəzintiyə çıxdım və bir iguananın tikanlı armud meyvələri yediyini gördüm. Böyük kərtənkələ şirədən bənövşəyi üzü ilə gülməli görünürdü. Mən həmişə meyvəni özüm yeməyi sınamaq niyyətindəyəm, amma heç vaxt aldığım kaktus şirniyyatı ilə heç vaxt məşğul olmamışam, son vaxtlara qədər South St. 550 KTRS -də Kelly Əkizləri ilə Yemək Söhbəti adlı bəyəndiyim bir radio şousu var və verilişlərindən birində hər dəfə alış -verişə getməmişdən əvvəl bişirmədiyin bir şeyi almağı və onunla bir şey hazırlamağı məsləhət gördülər. Bişirməyi öyrənməyin yaxşı bir yolu olduğunu söylədilər. Yəqin ki, hər zaman yeni şeylər sınamaq istədiyim üçün edəcəyim bir şeydir, amma hər kəs üçün yaxşı məsləhətdir. İşdə armud meyvəsi təcrübələrimdən biri. Qeyri-adi, amma lövhə yalamaq yaxşıdır!

2 armud meyvəsi
sevimli salat yağı (zeytun, üzüm toxumu və s.)
ağ balzam sirkəsi
təzə cilantro yarpaqları
təzə və ya qurudulmuş limon balzamı yarpaqları
təzə və ya qurudulmuş fesleğen yarpaqları
limon şirəsi
əhəng suyu
bibər
duz

Armudlu meyvələri yuyun və dərisini soyun. Dilimlərə doğrayın və suyu tutmaq üçün bir qabın üstündəki delikli süzgəcdən keçirin. Pulpa çox selikli olduğu üçün bir anda bütün suyu çıxara bilməyəcəksiniz, ancaq bacardığınız qədər sıxın.

Bir neçə kiçik ovuc toxum və pulpa ilə sona çatacaqsınız. Kiçik bir qarışdırıcı qabda toxum və pulpa qoyun və üzərinə örtmək üçün kifayət qədər salat yağı tökün. Elektrikli bir çırpıcı ilə qarışığı yaxşıca döyün. Fikir toxumları tərk etmədən mümkün qədər çox pulpa və şirəni toxumlardan ayırmaqdır (kim bilir ki, bir az əkə bilərəm!). Bu qarışığı süzgəcdən artıq suyu olan qaba sıxın.

Toxumdan yapışan pulpa hələ də olacaq. Pulpa və toxumları qarışdırıcı qaba qaytarın, ağ balzam sirkəsi ilə örtün və yenidən çalın. Qarışığı süzgəcdən yenidən suyu və pulpa/yağ qarışığı olan qaba tökün.

1 kq firma tofu
1 1/2 fincan doğranmış kərəviz
1 fincan Kim Chi
3 stəkan təzə ispanaq
2 TBSP təzə doğranmış soğan
2 TBSP susam yağı
2 TBSP tamari sousu
2 TBSP küncüt toxumu

1 stəkan quinoa
1 ədəd tərəvəz bulyonu
2 böyük xiyar
1/4 fincan doğranmış qırmızı soğan
2 TBSP ağ şərab sirkəsi
2 TBSP tərtibatı
1 TBSP qurudulmuş əhəng balsamı yarpağı

Su ilə birlikdə tərəvəz bulyonu kubunu əlavə edərək kinoya təlimatlara uyğun olaraq bişirin. Pişirərkən xiyarları təxminən 1 "kvadrat dilimlərə doğrayın.

1 10 oz qablaşdırılmış yerkökü
1/3 fincan zoğal
2 yığılmış TBSP az yağlı düz qatıq
2 TBSP limon suyu
2 TBSP qovrulmuş duzsuz günəbaxan toxumu
1 TBSP bal
1 TBSP sızma zeytun yağı
1 çay qaşığı qurudulmuş əhəng balsamı yarpaqları, əzilmiş
1 çay qaşığı qurudulmuş fesleğen yarpaqları, əzilmiş
1/2 çay qaşığı qurudulmuş nanə yarpağı, əzilmiş
1/2 çay qaşığı darçın

4 ədəd Roma pomidoru
3 ədəd pomidor
1 ədəd noxud yuyub qurutmaq olar
2 TBSP sızma zeytun yağı
2 TBSP əhəng suyu
1 TBSP qurudulmuş cəfəri lopası
1 çay qaşığı qurudulmuş əhəng balzamı
dadmaq üçün duz

2 toyuq göğsü
bir çimdik duz
1/2 xiyar
1 qırmızı bolqar bibəri
1/2 yetişmiş papaya
1/2 şirin ağ soğan
4 TBSP təzə cilantro
2 ədəd əhəng
2 TBSP təzə zəncəfil
3/4 fincan çam fıstığı
2 TBSP soya sousu
2 TBSP bal
1 çay qaşığı sarımsaqlı çili pastası
1 torba ispanaq yarpağı

Toyuq göğsünü bir qazana qoyun, su ilə örtün, bir çimdik duz əlavə edin, qaynadək gətirin və sonra 15 dəqiqə bişirin. Bu, toyuq bişirmək üçün ən sevdiyim üsuldur, çünki asan və daha sonra şorba və ya bişmiş taxıl (kuskus, quinoa, arpa, düyü və s.) Hazırlamaq üçün saxlaya biləcəyim bulyon verir. Daha maraqlı toyuq və bulyon hazırlamaq üçün maydanoz, bibər, dəfnə yarpağı və daha sonra edə biləcəyiniz şeylərlə çox ziddiyyət təşkil etməyən sevimli ədviyyatlar da əlavə edə bilərsiniz. Əgər mənim kimi otlar yetişdirirsinizsə, bu, istifadə etmək çətin olan qurudulmuş otlardan istifadə etmək üçün yaxşı bir fürsətdir. Bulyona ləzzət və qida maddələri əlavə etmək üçün tərəvəzləri də doğrayarkən onları bahalaşdıra bilərsiniz. Toyuq bişirməyi bitirdikdən sonra sudan çıxarın və bir plaka üzərinə qoyun və soyumaq üçün dondurucuya yapışdırın. Bulyonu süzün və sonrakı istifadə üçün rezerv edin.

Sonra, xiyar, bolqar bibəri, papaya, soğan və kişniş doğrayın və böyük bir qaba qoyun. Zövqə görə iki limondan rəndələyin və qaba əlavə edin. Limonları yarıya bölün və suyu sıxın, qaba suyu və pulpa əlavə edin. Zəncəfili doğrayın və əlavə edin. Çam fıstığı, soya sousu, bal və çili pastası əlavə edin.

1/4 fincan sızma zeytun yağı
1 stəkan bitki yağı
1/4 fincan ağ balzam sirkəsi
1 çay qaşığı kərəviz duzu
1 çay qaşığı qara bibər
1/2 çay qaşığı qəhvəyi şəkər
1/4 ovuc qurudulmuş adaçayı yarpağı, əzilmiş
1 çay qaşığı rozmarin
1 çay qaşığı şirin marjoram
1 diş əzilmiş sarımsaq
2 qaynadılmış yumurta sarısı

Salat Tərkibi:
3 çuğundur
1 çay qaşığı zeytun yağı
1 kiçik çanta təzə körpə ispanaq yarpaqları
2 TBSP təzə nanə
1 TBSP təzə limon balzamı yarpağı
2 oz Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta Pendir
1/4 fincan qozun yarısı
1 çay qaşığı qara bibər
Geyinmə Tərkibi:
2 TBSP soğan
2 1/2 TBSP Trader Joe -nun Modena Balzam Sirkəsi
6 TBSP limon suyu
1/2 çay qaşığı SweetLeaf Stevia Özü Tozu
1/2 çay qaşığı masa duzu
1/4 çay qaşığı quru xardal

Çuğunduru soyun və doğrayın. 1 1/2 düymdən 1/2 düymlük parçalara kəsin. Çuğunduru boş salat qabına qoyun və zeytun yağı ilə tökün. Çörək bişirmə vərəqi ilə sprey edin və üzərinə çuğundur qoyun. Təxminən 25-30 dəqiqə qızarana qədər 450 dərəcə F sobada qızardın.

Çuğundur qovrularkən qozun yarısını qızardın, soyudun və doğrayın. Ispanaq, nanə, limon balzamı, feta pendiri və qara bibər ilə salat qabına əlavə edin.

Sarımsağı doğrayın və balzam sirkəsi, limon suyu, steviya, duz və quru xardal ilə birlikdə blenderə əlavə edin. Hamar olana qədər qarışdırın.

2 fincan bişmiş qəhvəyi düyü
1 1/2 fincan dondurulmuş qarğıdalı dənələri
10 oz bişmiş karides
1 1/2 fincan gavalı pomidor
1/2 fincan cilantro
1/4 fincan təzə əhəng suyu
1 çay qaşığı cayenne bibəri
1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
3/4 çay qaşığı masa duzu
1 çay qaşığı sarımsaq tozu
1/2 çay qaşığı qara bibər
1 orta avokado
Meyvə Təzə

1 çəhrayı greyfurt
1 göbək narıncı
1 Granny Smith alma
4 stəkan qarışıq uşaq salatı göyərti
1 dəstə xiyar
1/2 TBSP zeytun yağı
1 TBSP balzam sirkəsi
2 TBSP əhəng suyu
1/2 çay qaşığı qəhvəyi xardal

1 çanta təzə ispanaq
1 ədəd orta şüyüd soğanı
2 Granny Smith alma
1 kiçik qırmızı soğan
1 çay qaşığı kərəviz toxumu
1/2 çay qaşığı təzə meyvə

1/2 manqo meyvəsi
2 TBSP əhəng suyu
2 TBSP düyü sirkəsi
2 çay qaşığı zeytun yağı
2 çay qaşığı köri tozu
1 çay qaşığı Gulden Qəhvəyi Xardal
1 çay qaşığı bal
1/4 çay qaşığı masa duzu

3/4 fincan Trader Joe's No Fat Greek Style Düz Qatıq
2 TBSP qəhvəyi xardal
10 oz doğranmış yaşıl kələm
1 kiçik qırmızı soğan, doğranmışdır
5 oz doğranmış havuç
1 fincan qurudulmuş zoğal
1 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı ağ bibər
1 TBSP qəhvəyi şəkər
1 paket stevia
1/4 fincan alma sirkəsi
1 çay qaşığı qurudulmuş əhəng və ya limon balzamı
6 TBSP günəbaxan toxumu ləpəsi

1/4 fincan Trader Joe's No Fat Greek Style Düz Qatıq
1/4 çay qaşığı toz cayenne bibəri
1 x.q. qaram masala
2 çay qaşığı limon suyu
1/2 çay qaşığı toz zəncəfil
1/2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
1 qutu (15 oz) garbanzo lobya
1 qırmızı bolqar bibəri, doğranmışdır
2 çay qaşığı doğranmış təzə cilantro
2 çay qaşığı doğranmış təzə nanə
Wasabi arugula
1/2 xiyar

20 oz dondurulmuş Brüssel cücərti
1 TBSP zeytun yağı
1 TBSP Aralıq dənizi ədviyyatı (duz, şüyüd, adaçayı, rozmarin, fesleğen, oregano, marjoram, ağ bibər, limon fesleğen, sarımsaq tozu, bibər və toz limon qabığından öz qarışığımı hazırladım)
3 stəkan təzə albalı pomidoru
4 stəkan sevimli salat göyərti
6 çay qaşığı balzam sirkəsi

1 fincan dondurulmuş salat ölçülü karides
3 fincan bişmiş qəhvəyi düyü
1/2 fincan bişməmiş kərəviz
1/2 fincan konservləşdirilmiş su şabalıdı
1/4 fincan yaşıl zeytun
1 bişməmiş bolqar bibəri
1/4 fincan bişməmiş soğan
1/2 çay qaşığı masa duzu
1/2 çay qaşığı qara bibər
1 çay qaşığı Old Bay ədviyyatı
1 çay qaşığı təzə limon suyu
3 TBSP Kraft Möcüzə Çırpma Yağsız Soyunma
2 stəkan qarışıq göyərti
2 böyük pomidor

1 stəkan noxud
Evdə hazırlanmış tərəvəz suyu
1 1/2 fincan bişməmiş kuskus
1 fincan qırmızı bolqar bibəri
1 stəkan nanə yarpağı
1/2 fincan cəfəri
1/2 soğan
1/2 fincan təzə limon suyu
1/4 fincan zeytun yağı
1 TBSP qəhvəyi xardal
4 diş sarımsaq
1/2 çay qaşığı qara bibər
1/2 çay qaşığı duz
1 fincan doğranmış feta pendiri

Əvvəlki gecə, parçalanmış noxudu suya qoyun və bir gecədə soyuducuya qoyun. Tərəvəz bulyonu hazırlayın.

Ertəsi gün, parçalanmış noxudu boşaltın və bir tencereye qoyun və noxudun üstünə 2 "bulyon qoyun. Bir qaynağa gətirin, istiliyi azaldın və 25-30 dəqiqə və ya yumşalana qədər bişirin. Yaxşı qurudun və sərinləyin (saxlaya bilərsiniz) kuskus bişirmək üçün hər hansı bir qurudulmuş bulyon).

14 oz bulyonu orta qazanda qaynadın və tədricən kuskusa qarışdırın. İstilik qapağından çıxarın və 5 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Çəngəl ilə soyun və soyudun.

1 limon
1/4 fincan zeytun yağı
Duz və istiot
2 oz incə dilimlənmiş prosciutto
8 fincan körpə ispanaq
1 banka sardalya, su ilə dolu
1/4 fincan günəşdə qurudulmuş pomidor
2 TBSP soğan

1/4 fincan zeytun yağı
1 stəkan alma sirkəsi
1 çay qaşığı hamsi pastası
Bağdan 1 stəkan təzə otlar (limon balzamı, rozmarin, reyhan, adaçayı, soğan, kəklikotu, lovage, şüyüd, oregano və s.)
1/2 fincan günəşdə qurudulmuş pomidor

1 stəkan təzə turp
1 şüyüd soğanı
1/2 fincan kərəviz
3 ədəd Kalamata zeytun
5 TBSP limon suyu
2 çay qaşığı zeytun yağı
1/4 çay qaşığı duz
1/4 çay qaşığı bibər

3 fincan doğranmış qırmızı kələm
1 fincan doğranmış yerkökü
2 TBSP alma sirkəsi
1 TBSP sızma zeytun yağı
1 TBSP qəhvəyi xardal
1 paket stevia
1/2 çay qaşığı duz
4 TBSP duzsuz günəbaxan toxumu

2 TBSP zeytun yağı
1 TBSP limon qabığı
1/4 fincan təzə limon suyu
2 TBSP qəhvəyi xardal
2 TBSP başlıq
2 TBSP doğranmış təzə cəfəri
1 çay qaşığı qurudulmuş tarragon
4 kərəviz qabığı, doğranmışdır
2 qutu sardina su ilə dolu
göyərti salatı

Anam mənə onunla birlikdə etmək üçün yaxşı bir şey düşünə biləcəyimi düşünərək qoyduğu Tofu Mate Texas Taco Ədviyyat Qarışığı verdi. Haqlı idi, paylaşmaq məcburiyyətində olduğum çox yaxşı oldu.

1 paket firma tofu
1 paket Tofu Mate Texas Taco ədviyyat qarışığı
Zeytun yağı
1/4 fincan doğranmış ağ soğan
1 diş sarımsaq
1 paket dondurulmuş Tex -Mex tərəvəzləri - Soğan, qırmızı bibər, yaşıl bolqar bibəri, qara lobya və qarğıdalı olan bir qarışıq istifadə etdim. Bənzər maddələr olan digər dondurulmuş tərəvəz qarışıqları yaxşı olardı, qara lobya və qarğıdalı ehtiva etdiyinə əmin olun.
1 anaheim bibəri, toxumlanmış və doğranmışdır
ən sevdiyiniz istiləşmə üsulu ilə qızdırılan kəpəkli tortilla
Kıyılmış marul - Romaine istifadə etdim
Kıyılmış pendir - iti çedardan istifadə etdim

Digər maddələri doğrayarkən və hazırlayarkən tofu parçalarını bir süzgəcdə boşaltın. Böyük bir tencerede bir az zeytun yağı qızdırın. Tofunu yağa tökün və bir neçə dəqiqə qızardın. Doğranmış soğan əlavə edin və sarımsağın mixəklərini sarımsaq presindən keçirin və əlavə edin. Soğan yumşaq olması üçün qarışıq kifayət qədər bişirildikdə, paketdəki təlimatlara uyğun olaraq Tofu Mate ədviyyatı əlavə edin. Rəngi ​​bərabər olana qədər qarışdırın, sonra qarışığı tavadan çıxarın və isti qalması üçün qapaqlı bir servis qabına qoyun.

1 lb dana əti
1 kilo hinduşka
1/4 - 1/2 fincan doğranmış andouille kolbasa
3 diş sarımsaq, sarımsaq presindən əzilir
1/2 fincan doğranmış yaşıl bibər
1/2 fincan doğranmış soğan
1/2 çay qaşığı qurudulmuş rozmarin
1/2 çay qaşığı qurudulmuş kəklikotu
1/2 çay qaşığı bibər
bir çimdik duz
zeytun yağı

Zeytun yağı istisna olmaqla bütün maddələri böyük bir qabda qarışdırın. Bir tortilla presinin alt səthinə bir parça plastik qab qoyun. Bunun üzərinə kiçik bir ovuc ət qarışığı qoyun, üzərinə başqa bir yemək parçası sarın, sonra hamısını basıb incə bir pasta hazırlayın. Bir az sıxıldığını görməyə başladığınızda, fırçanı qalınlığında belə düzəltmək üçün döndərin və bir az daha basın. Köfteleri zeytun yağı ilə qızardın və hər tərəfdən qızardın. Pomidor, kahı və ən çox sevdiyiniz ədviyyatlarla ən sevdiyiniz çörək və ya çörəyə xidmət edin.

1 10 düymlük tam taxıl unu tortilla
3 stəkan qaba doğranmış təzə ispanaq
1 TBSP zeytun yağı
1 orta vidalia soğan, incə doğranmışdır
Doğranmış 4 diş sarımsaq
1 ədəd orta boy balqabaq, incə dilimlənmiş
1/2 bolqar bibəri, doğranmışdır
5 böyük yumurta
1/2 fincan qızardılmış Parmesan pendiri
1 TBSP qurudulmuş cəfəri lopası
dadmaq üçün duz və istiot

Tortillanı yağlanmamış 9 düymlük pasta qabının ortasına qoyun. Kənara yığmaq.

Fırını 350 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın.

Ispanağı mikrodalğalı sobada solmağa kifayət qədər uzun müddət 1-2 dəqiqə bişirin və bir kənara qoyun.

Yağı böyük bir qazanda və#233 tavada qızdırın. Soğan və sarımsağı əlavə edin və üç dəqiqə orta istilikdə qızardın. Balqabaq və bolqar bibəri əlavə edin və qarışıq yumşalana və soğanlar təxminən beş dəqiqə qızıl rəngə çevrilənə qədər qarışdırmağa davam edin. İstidən çıxarın və bir kənara qoyun.

Yumurtaları böyük bir qaba bölün və yaxşıca çırpın. Parmesan pendiri, cəfəri, duz və istiot əlavə edin. Yaxşı qarışdır. Ispanaq və tərəvəz qarışığını əlavə edib yenidən qarışdırın. Pastanın ortasına doldurma tökün, dolgunun tortilla altına sızmamasına çalışın.

30-35 dəqiqə bişirin və ya pastanın ortası möhkəm və yüngül qızılı rəng alana qədər bişirin. Kəsmədən və xidmət etmədən 10-15 dəqiqə əvvəl çıxarın və sərinləyin.

Zeytun yağı
Kiçik kartof, yarıya bölün
Rezene sapları, 1/2 ilə 1 düym uzunluğa kəsilir
4 dilapiya filesi
Pomidor kokteyli
Təzə doğranmış balqabaq. 1 düymlük parçalar
1/4 fincan doğranmış təzə cəfəri
1/2 ağ soğan, doğranmışdır
1 limon
1 çay qaşığı qurudulmuş şüyüd
Duz
Bibər

Fırını 425 dərəcəyə qədər qızdırın. Kartof və şüyüd parçalarını zeytun yağına atın və qaba qoyun, qabı folqa ilə örtün və 20 dəqiqə bişirin. Fırını açıq buraxın və çörək qabını çıxarın.

Kartofu və şüyüdü yeməyin kənarlarına köçürün və balıq filetosunu ortasına qoyun. Qalan tərəvəzləri və maydanozu zeytun yağı ilə bir qaba atın və balığın hər iki tərəfində yeməyə əlavə edin. Limon suyunu balığın üzərinə sıxın, üzərinə şüyüd səpin və dadmaq üçün duz və istiot səpin. Yeməyi folqa ilə bərpa edin, sobaya qayıdın və başqa 25 dəqiqə bişirin.

1 böyük banka spagetti sousu
1 çay qaşığı oregano
1 çay qaşığı şirin reyhan
1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu (və ya 2 diş təzə sarımsaq)
1/4 çay qaşığı bibər
1/2 çay qaşığı şüyüd toxumu
1 soğan, doğranmış
1 böyük və ya 2 kiçik banka pomidor (suyu ilə) doğranmışdır
1/4 fincan şəkər
1 stəkan su

Soya qızardılmış hamburger, doğranmış yaşıl bibər və ya balqabaq əlavə edə bilərsiniz.

2 stəkan makaron
1 çay qaşığı zeytun yağı
1 kiçik soğan, incə doğranmışdır
1 əzilmiş sarımsaq
1 kərəviz sapı, incə doğranmışdır
15 oz noxud, qurudulur
1 fincan pomidor sousu
duz və qara bibər
doğranmış cəfəri, bəzəmək üçün

Zeytun yağını yapışmayan bir tavada qızdırın və soğan, sarımsaq və kərəvizi yumşalana qədər qızardın, qəhvəyi deyil. Noxud və pomidor sousunu qarışdırın, qapağı örtün və təxminən 15 dəqiqə bişirin.

3 TBSP Kərə yağı və ya marqarin, əridilmiş
1 fincan doğranmış soğan
1/2 fincan doğranmış yaşıl bolqar bibəri
1 diş sarımsaq, doğranmışdır
1 1/2 fincan doğranmış toyuq əti
2 15 oz banka ferması tərzi lobya
1 4 oz yaşıl bibər, doğranmış ola bilər
2 x.q un
1 1/2 fincan toyuq suyu
1 fincan doğranmış Monterey Jack pendiri 12 6 düym qarğıdalı tortillası

1 kq soyulmuş və qurudulmuş karides
Kiçik kublara kəsilmiş 4 ədəd Roma pomidoru
3 diş sarımsaq, doğranmışdır
1 ədəd qırmızı soğan, incə doğranmışdır
1 çay qaşığı qurudulmuş reyhan
2 TBSP zeytun yağı
4 fərdi ölçülü İtalyan çörək qabığı
Duz və istiot
2 fincan doğranmış mozzarella pendiri

1 paket firma tofu
2 TBSP az natrium soya sousu
1/4 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon toxumu
1/2 çay qaşığı zerdeçal
1 çay qaşığı qara bibər
2 çay qaşığı zeytun yağı
1 jalapeno bibəri
1/4 ağ soğan
2 diş sarımsaq, doğranmışdır
1 fincan brokoli çiçəkləri
1 fincan gül kələmi
1 orta qırmızı bolqar bibəri
Birdəfəlik plastik əlcəklər

4 dilim Həyat üçün Yemək Üzvi Ezekiel 4: 9 Aşağı Natrium Cücərmiş Taxıl Çörəyi
1 fincan Trader Joe's Fat Free Pizza Sosu
4 oz Trader Joe's Light Kıyılmış Mozzarella Pendir
Yağsız ürəkləri ənginar edə bilərsiniz
1 çay qaşığı qurudulmuş reyhan
Dadmaq üçün əzilmiş qırmızı bibər lopaları

1 TBSP zeytun yağı
1 TBSP təzə soğan
1 TBSP təzə reyhan
1 TBSP qurudulmuş şüyüd
3 ədəd qırmızı bolqar bibəri
1 dərisiz somon filesi
1/2 xiyar
1 baş soğan
1 limon
1/2 fincan azaldılmış natrium toyuq suyu
1/3 fincan Stonyfield Farm Yağsız Düz Qatıq
bir çimdik duz

Bolqar bibərini zolaqlara kəsin və bir şüşə çörək qabının altına düzün. Üstünə balıq qoyun. Bir qabda yağ, soğan, reyhan və şüyüdün yarısını qarışdırın. Balıqların üstünə yayılır. Ərik və limonu dilimləyin və balığın üzərinə qoyun. Xiyar doğrayın və üstünə düzün və tavaya toyuq suyu tökün. 350 dərəcə F -də 20 dəqiqə bişirin.

1 lb dondurulmuş kəsilmiş yaşıl lobya
1 paket Azumaya Firm Tofu
1 TBSP zeytun yağı
1 TBSP qurudulmuş qırmızı bibər
1 dilim soğan, doğranmışdır
Doğranmış 4 diş sarımsaq
5 TBSP az natrium soya sousu
1 bolqar bibəri, doğranmışdır
1/2 kilo göbələk, dilimlənmiş
2 TBSP təzə limon suyu
1 paket Heartland Bütün Buğda Spagetti

1 lb somon filesi
2 TBSP limon suyu
2 diş sarımsaq
1 çay qaşığı zeytun yağı
1 çay qaşığı qurudulmuş fesleğen
2 x.q. duz
1 çay qaşığı qara bibər
1 çay qaşığı qurudulmuş cəfəri
1 stəkan düz qatıq
1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
1/2 fincan az yağlı xama
1/3 fincan təzə nanə yarpaqları, doğranmışdır
1 xiyar
1 qırmızı, sarı və ya narıncı bolqar bibəri
4 Arnold Sandviç İncə

Somon filetosunu bir şüşə çörək qabına qoyun. Kiçik bir qabda limon suyu əlavə edin, sarımsaq mixəkləri sarımsaqdan, zeytun yağı, limon fesleğen, 1 çay qaşığı duz, bibər və cəfəri keçir. Yaxşı qarışdırın və üzərinə balıq filesi tökün. Çörək qabına folqa qoyun və vaxtaşırı çevirərək ən azı bir saat soyuducuda marinat edin. Marinadı bitirdikdən sonra yeməyi sobaya qoyun və 375 dərəcə F -də 35 dəqiqə bişirin.

Daldırma sousu hazırlamaq üçün yoğurt, kimyon, xama, nanə yarpağı və 1 çay qaşığı duzu blenderə qoyun və yaxşı qarışdırın. Sandviç verməyə hazır olana qədər soyudun. Xiyarı incə dilimlərə və bolqar bibərini zolaqlara kəsin.

2 stəkan bişməmiş Ronzoni Sağlam Məhsul Bütün Taxıl Penne Rigate
2 çimdik duz
1 çay qaşığı zeytun yağı
1 dəstə kələm
1 fincan evdə hazırlanmış tərəvəz suyu
1/4 çay qaşığı qara bibər
1/2 fincan Kraft doğranmış parmesan pendiri

Makaronu suya bir çimdik duz əlavə edərək təlimatlara uyğun olaraq bişirin. Makaron bişirilərkən, lələyi yuyub doğrayın və bir salat əyiricisində qurudun (buruq yarpaqlar çox su saxlayır).

Böyük bir şorba qabını orta atəşə qoyun. 1 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edin və qaba çevirin. Hind sosisini əlavə edin və qızardıncaya qədər ayrılaraq bişirin. Bulyonu, başqa bir çimdik duz, istiot və kələm əlavə edin və qazana bir qapaq qoyun və buxarlanmasına icazə verin. Hər beş dəqiqədən bir, kələm və digər maddələri yoxlayın və qarışdırın ki, ləpə yumşaq və yumşaq olsun, aradakı qapağı dəyişdirin.

Xidmət etmək üçün bişmiş və qurudulmuş makaronu qarışdırın və üzərinə pendir səpin.

2 kilo hinduşka əti
1/4 fincan zeytun yağı
2 orta soğan
4 ədəd orta poblano bibəri
4 kiçik jalapeno bibəri
2 fincan doğranmış pomidor
5 diş sarımsaq
32 oz konservləşdirilmiş Böyük Şimali lobya
1 çay qaşığı cayenne bibəri
1 osh qaşığı duz
1 çay qaşığı çili tozu
1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
1 çay qaşığı ağ bibər
2 stəkan təzə cilantro
3 stəkan Stonyfield düz qatığı

1 Boca All American Flame Izgara Ətsiz Burger
1 Arnold Multigrain Sandwich İncə seçin
1 TBSP Böyük Dəyərli Pizza Sosu
1/4 fincan Kraft Yağsız Mozzarella
1/2 çay qaşığı qurudulmuş reyhan

1 lb qurudulmuş pinto lobya
20 oz Honeysuckle White hinduşka kolbasası
7 stəkan bulyon
6 yerkökü
6 kərəviz sapı
1 çay qaşığı kəklikotu
2 diş sarımsaq
2 konservləşdirilmiş hamur bibəri

1 çay qaşığı zeytun yağı
3 toyuq göğsü
1/2 çay qaşığı masa duzu
1/4 çay qaşığı qara bibər
3 orta yerkökü
3 diş sarımsaq
1 ədəd Reis Artishoke Hearts
1 12 oz banka qızardılmış qırmızı bibər
1/3 fincan quru ağ şərab
1 stəkan bulyon
5 stəkan bişmiş Ronzoni Sağlam Məhsul Bütün Taxıl Penne Rigate
1/3 fincan qızardılmış parmesan pendiri
1/4 fincan təzə cəfəri

Toyuq döşlərini bir qazana qoyun və üzərinə su tökün. Qaynadın və təxminən 10-15 dəqiqə bişənə qədər bişirin. Toyuq bişirilərkən yerkökü doğrayın və soğanı doğrayın. Toyuğu boşaltmaq üçün bir dəsmalın üzərinə qoyun və sonra suyu hazırlamaq üçün maye ayırın və ya peneni mayenin içində bişirin.

8 oz çəkilmiş qoyun əti
1 kiçik soğan
1 fincan albalı pomidor
1 TBSP qurudulmuş cəfəri
3/4 çay qaşığı darçın
3/4 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı qara bibər
2 ədəd Yüngül İtalyan Herb Flatout Çörək
1/2 fincan Treasure Cave Azaldılmış Yağlı Feta Pendir
2 TBSP şam fıstığı

1 lb bişmiş karides
1/2 lb bişməmiş tarak
2 TBSP əhəng suyu
1/2 çay qaşığı masa duzu
1 TBSP zeytun yağı
1 1/2 fincan doğranmış soğan
3 diş sarımsaq
1 çay qaşığı qurudulmuş oregano
1 3/4 fincan doğranmış pomidor
2/3 fincan doğranmış yaşıl zeytun
2 TBSP süzülmüş turşu jalapenos, doğranmışdır

8 oz tam buğda makaronu - Penne istifadə etdim, digər formalar da yaxşı işləyə bilər
1/2 fincan bişmiş soğan
1 TBSP zeytun yağı
21 fl oz Amy's Soups Organic Cream of Mantar, 2 banka
4 oz konservləşdirilmiş pimientos
2 TBSP süzülmüş turşu jalapeno dilimləri
3 toyuq göğsü
1 fincan Kraft yağsız doğranmış çedar pendiri
1 yaşıl bolqar bibəri
4 sprey bişirmə spreyi
Duz
Bibər

1 TBSP zeytun yağı
1 lb bişməmiş sümüksüz dərisiz toyuq göğsü
1 çay qaşığı fajita ədviyyatı (limon və əhəng ətirli duz, sarımsaq tozu, kimyon, cayenne bibəri və epazotdan öz qarışığımı hazırladım)
1 ədəd soğan
1 bolqar bibəri
1/3 fincan Smucker's Preserves şəkərsiz ərik konservləri
6 ədəd orta buğda tortillası
2 TBSP doğranmış cilantro
Təzə ispanaq

1 stəkan təzə göbələk
1 kiçik soğan
1 paket (5 kolbasa) Trader Joe's Acılı Jalapeno Toyuq Sosis
1 dənə lobya
1 böyük şimal lobya
1 fincan Dei Fratelli Yanğın Qovurulmuş Tərəvəz sousu
1 fincan Kraft Yağsız Kıyılmış Çedar

1 zərf quru soğan şorbası qarışığı
1 lb bişməmiş yağsız mal əti
1 paket (12 oz) Smart Ground Original Veggie Protein Qırılır
2/3 fincan GG Scandanavian Fiber Sprinkles
2 yumurta
1/4 fincan su
2/3 fincan pomidor sousu
1/2 bolqar bibəri
1 kiçik soğan
1 TBSP Maye Duman ətirli

1 ədəd tam taxıl Arnold Sandviç Roll
2 TBSP az yağlı ricotta pendiri
3 dilim pomidor
3 dilim şaftalı
2 dilim qırmızı soğan
1 çay qaşığı sızma zeytun yağı
1/4 fincan təzə reyhan yarpağı
Çəhrayı Himalay duzu

1/2 fincan doğranmış soğan
1/2 fincan doğranmış bolqar bibəri
1/2 fincan doğranmış kərəviz
1 TBSP zeytun yağı
2 orta ölçülü təzə pomidor
3/4 fincan doğranmış göbələk
1 stəkan ətsiz soya parçalanır
1/2 çay qaşığı bibər
1 stəkan pomidor suyu
1/2 çay qaşığı qara bibər
1/2 çay qaşığı duz

2 1/2 fincan brokoli (bu, saplardan istifadə etmək üçün yaxşı bir fürsətdir!)
3 yumurta
2 fincan Trader Joe's Quattro Formaggio (və ya digər İtalyan tərzində doğranmış pendir)
2 stəkan Progresso Çörək qırıntıları İtalyan tərzi
4 orta sarımsaq mixəyi (sarımsağı çox sevmirsinizsə sarımsağın miqdarını azaldın)
1 1/2 TBSP GG Skandinaviya Fiber Çiləyiciləri
1 TBSP Kətan toxumu yeməyi 1 TBSP buğda tozu
1 x.q soğan tozu
1/2 çay qaşığı qara bibər

1 TBSP zeytun yağı
1 soğan, doğranmış
4 pomidor, doğranmışdır
2 diş sarımsaq
1 ədəd çili lobya
1 1/3 fincan doğranmış bişmiş toyuq
1/2 çay qaşığı qara bibər
2 TBSP turşu jalapeno bibəri
1/2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
1 TBSP qurudulmuş epazot
1 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı qurudulmuş keşniş
1/2 çay qaşığı qurudulmuş hamur bibəri
1/2 çay qaşığı doğranmış torpaq
1/2 çay qaşığı duz

4 böyük kartof
4 stəkan dilimlənmiş kələm
1 ədəd soğan
1/2 fincan tərəvəz suyu
1/2 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı bibər
1/2 çay qaşığı kərəviz toxumu
1/4 çay qaşığı qoz -fındıq
1/4 çay qaşığı qara bibər
12 oz bişmiş yağsız jambon
1 stəkan Stoneyfield düz qatığı

1/2 baş yaşıl kələm
1/2 baş qırmızı kələm
8 böyük kartof
3 böyük yerkökü
1 ədəd soğan
10 diş sarımsaq
1 Ekrich 4 Bibər Füme Kolbasa
1 TBSP zeytun yağı
2 TBSP alma sirkəsi
1 osh qaşığı duz
1/2 çay qaşığı qara bibər

6 porsiya qarabaşaq soba əriştə
1 lb bişmiş kəsilmiş donuz əti
3 diş sarımsaq
1 TBSP qızardılmış zəncəfil kökü
2 fincan doğranmış havuç
1 ədəd soğan
1 stəkan təzə göbələk
2 fincan doğranmış kələm
1 1/3 fincan az sodyum soya sousu
1/3 fincan xatirinə
1 TBSP üzüm yağı
1 paket Stevia tatlandırıcı
suşi zəncəfil
nori

1 1/4 fincan yağsız qatıq
15 oz yarım yağsız ricotta pendiri
2 stəkan yağsız parmesan pendiri
1/2 fincan bulyon
1 lb təzə göbələk
2 TBSP zeytun yağı
1/2 çay qaşığı duz
1/4 çay qaşığı qara bibər
16 oz təzə ispanaq
1 bolqar bibəri
12 lazanya əriştəsi

Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın. Yapışmayan bişirmə spreyi ilə 13 x 9 düymlük bir çörək qabını örtün. Bir qabda qatıq, ricotta, 1/2 fincan parmesan və bulyonu qarışdırın.

Göbələkləri incə doğranana qədər bir qida prosessorunda nəbz edin. Böyük bir tavada göbələkləri zeytun yağında yumşalana qədər qızardın. Ispanaq və bolqar bibərini doğrayın və böyük bir qaba əlavə edin. Göbələk, duz, istiot və 2 stəkan qatıq qarışığı əlavə edin və yaxşı qarışdırın.

Çörək qabının altına 4 lazanya təbəqəsi düzün. Göbələk qarışığının yarısını üzərinə yaydırın, üzərinə 1/2 stəkan pendir səpin və üstünə 1/2 fincan qatıq qarışığını tökün. Lazanya təbəqələri ilə bitən bu təbəqəni bir daha təkrarlayın. Qalan qatıq qarışığını təbəqələrə bərabər paylayın.

5 stəkan bulyon
1 fincan doğranmış, bişmiş toyuq döş əti
2/3 fincan Trader Joe'nun dəniz məhsulları qarışığı
3 oz andouille kolbasa, doğranmışdır
1/8 fincan zeytun yağı
1/4 fincan tam buğda unu
1/2 fincan doğranmış kərəviz
1 doğranmış bolqar bibəri
1 doğranmış soğan
3 diş sarımsaq, doğranmışdır
1/4 çay qaşığı qara bibər
dadmaq üçün duz

1/2 fincan sirkə
2 TBSP agave nektarı
4 diş sarımsaq
8 portobello göbələk qapağı
1 ədəd soğan
3 TBSP zeytun yağı
1/2 çay qaşığı qırmızı bibər qabığı
8 stəkan kələm

1 fincan kim chee
8 oz (1 banka) su şabalıdı
1 x.q küncüt yağı
1 TBSP soya sousu
1 TBSP küncüt toxumu
1/4 fincan doğranmış soğan
1 çay qaşığı sirkə
12 oz brokoli lahana
4 ədəd Tilapia filesi
2 TBSP zeytun yağı
Qızartma ədviyyat qarışığı
4 un tortilla

8 oz hinduşka göğsü
8 oz donuz əti kolbasası
2 stəkan brokoli
1/2 doğranmış soğan
4 sarımsaq əlcəyi
2 porsiya Progresso Italian Style çörək qırıntıları
1 yumurta
6 TBSP GG Skandinaviya Fiber Çiləyiciləri

Yukon Gold kartofu
Yunan ədviyyatı
Zeytun yağı

2 ampül şüyüd, kəsilmiş
1 TBSP duzsuz yağ
1 TBSP zeytun yağı
1 1/2 fincan portağal suyu
Duz və istiot
1/2 fincan quru ağ şərab

Hər bir şüyüd ampulünü dörd dilimlə kəsin. Böyük bir qızartma qabda, orta istilikdə, yağı və yağı qızardıncaya qədər qızdırın. Şüyüd dilimlərini tavaya qoyun, hər tərəfə təxminən beş dəqiqə qəhvəyi qədər bir dəfə çevirin.

Şüyüd mövsümündə portağal suyunu duz və istiotla tökün. Qarışığı bir qaynağa gətirin, sonra bir qaynağa gətirin. Şüyüd yumşaq olana qədər bişirin, təxminən 15 dəqiqə. Şərab əlavə edin və şüyüd çox yumşaq olana və sousu qalınlaşana qədər təxminən 10 dəqiqə daha bişirməyə davam edin. Duz və istiot əlavə edin və isti xidmət edin.

2 badımcan
Zeytun yağı yemək spreyi
Duz
1/2 fincan yüngül hindistan cevizi südü
1 TBSP sarımsaqlı qırmızı bibər pastası
1/2 fincan qabıqlı fıstıq yağı
2 TBSP qəhvəyi şəkər
1 TBSP əhəng suyu
1 TBSP qurudulmuş əhəng balsamı yarpaqları, parçalanmışdır
1 TBSP balıq sousu

Hər bir badımcanı 4-6 uzun hissəyə bölün. Zeytun yağı ilə bir stəkan yemək qabına sprey edin və badımcan parçalarına qoyun. Bir az duz səpin. Yeməyi folqa ilə örtün və badımcan yumşalana və kənarları bir az qızarana qədər təxminən 25 dəqiqə 350 dərəcəlik sobada bişirin.

Patlıcan bişirilərkən, hindistan cevizi südü, çili pastası, fıstıq yağı, qəhvəyi şəkər, əhəng suyu, əhəng balzamı, balıq sousu və 1/2 çay qaşığı duzu birləşdirərək fıstıq sousu hazırlayın. Sobanın üstünə aşağı bir temperaturda qızdırın, isti və yaxşı qarışana qədər qarışdırın.

6 yerkökü
2 dəstə Rezene
2 sarı şalgam
2 sarı soğan
2 sarı balqabaq
2 Portobello Göbələk qapağı
4 diş sarımsaq
5 TBSP Üzüm Toxumu Yağı və ya Zeytun Yağı
2 TBSP Yunan ədviyyatı
Yemək spreyi

Böyük bir şüşə çörək qabına yemək spreyi ilə sprey edin. Havuç və şalgamı 1-2 düymlük parçalara ayırıb çörək qabına qoyun. Rezene ampüllerinin saplarını kəsin və ampulləri 1-2 düymlük parçalara ayırın və yeməyə əlavə edin. Tüylü şüyüd zirvələrini qoruyun. Yeməyi folqa ilə örtün və 350 dərəcəlik sobada 20 dəqiqə bişirin.

Balqabağı və soğanı eyni ölçüdə doğrayın. Sarımsağın mixəklərini sarımsaqlı bir qabda əzin və yağ və Yunan ədviyyatı əlavə edin. Yaxşı qarışdırın.

İlk tərəvəz partiyasını 20 dəqiqə bişirdikdən sonra sobadan sobanı çıxarın, balqabaq və soğan əlavə edin. Üzərinə yağ qarışığı tökün və bütün tərəvəzləri yağla örtmək üçün qarışdırın. Yeməyi sobaya başqa 15 dəqiqə qayıdın.

3 orta balqabaq (təxminən 2 kilo)
1/4 fincan doğranmış qoz
1 TBSP kərə yağı və ya marqarin
4 ədəd pomidor, doğranmışdır
2 TBSP qızardılmış parmesan pendiri

2 10 qr dondurulmuş dilimlənmiş yerkökü
1/4 fincan süzülmüş limon suyu
4 TBSP kərə yağı, əridilmiş
1 çay qaşığı şəkər
1/2 çay qaşığı incə doğranmış limon qabığı
1/8 çay qaşığı qurudulmuş marjoram

yemək spreyi
4 orta yerkökü
2 ədəd orta şüyüd soğanı
1/4 çay qaşığı masa duzu
1/4 çay qaşığı təzə yer bibəri
2 çay qaşığı kıyılmış dəniz portağal qabığı*

Fırını 425 dərəcəyə qədər qızdırın. Yerkökü və şüyüdü incə doğrayın, irəliləyin və şüyüd saplarını daxil edin, onlar yeməli və doludur. Böyük bir qovurma qabını yemək spreyi ilə örtün. Tərəvəzlər təxminən 15-20 dəqiqə qızıl rəngə çevrilməyə başlayana qədər bir və ya iki dəfə qarışdıraraq qovurun. Duz və istiot əlavə edin, dadına səpin.

Yemək Spreyi
2 balqabaq - Bir kələm və bir şirniyyat istifadə etdim
1 orta qırmızı soğan, yarıya bölünmüş və incə dilimlənmişdir
1 TBSP zeytun yağı
1 x.q. qaram masala
1/2 çay qaşığı duz
1/8 çay qaşığı təzə qara bibər
1/2 fincan dondurulmuş cilantro

4 kiçik xiyar
1 TBSP zeytun yağı
sarımsaq mixəyi
2 TBSP az natrium soya sousu
3 x.q küncüt yağı
3 çay qaşığı küncüt toxumu

Yemək spreyi
1/2 fincan az yağlı xama
2 TBSP əhəng suyu
1/2 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı qara bibər
2 TBSP sarımsaq çili pastası
1 lb kartof

1 ədəd spagetti balqabağı
1 çay qaşığı zeytun yağı
1 kiçik soğan
2 diş sarımsaq
2 bolqar bibəri
14 1/2 oz banka sarımsaq və soğan ilə doğranmış pomidor
1 çay qaşığı Aralıq dənizi və ya İtalyan ədviyyatı
4 TBSP rəndələnmiş Parmesan pendiri

2 təbəqə qurudulmuş Kombu dəniz yosunu
Bulyon
Zeytun yağı
1 sarı soğan
1 paket təzə göbələk
1 paket təzə körpə bella göbələk
Bir neçə ovuc qar noxud qabığı
Soya sousu
küncüd yağı
Susam toxumu
Turşu qırmızı zəncəfil

Yemək istəməzdən bir neçə saat əvvəl kombu vərəqlərini təxminən parçalayın. 4 düymlük parçalar və kiçik bir tencereye qoyun. Bulyonla örtün - evdə hazırlanmış tərəvəz və toyuq bulyonundan istifadə etdim. Bir qaynadək gətirin və istidən çıxarın. Soyuducuya qoyun və qalan maddələri hazırlamağa hazır olana qədər dəniz yosunu maye halına salın.

4 TBSP yüngül kərə yağı, əridilmiş
1 stəkan yağsız yumurta əvəzedicisi
1 stəkan yağsız azaldılmış natrium toyuq suyu
1/2 düymlük kublara kəsilmiş 1 ədəd çörək (16 oz.) Günlük köhnə çörək (16 dilim)
1/2 fincan doğranmış soğan və ya soğan
1/2 fincan kıyılmış kərəviz
1 fincan qurudulmuş zoğal
1/4 fincan doğranmış təzə cəfəri
1 çay qaşığı qızardılmış limon qabığı
1/2 çay qaşığı qara bibər
1/4 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı quş əti üçün ədviyyat

Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın. 16 çörək qabını yemək spreyi ilə örtün. Böyük bir qabda kərə yağı, yumurta əvəzedicisi və bulyonu birləşdirin. Qalan maddələr əlavə edin və qarışdırın. 15 dəqiqə kənara qoyun.

2 TBSP marqarin və ya kərə yağı
1 stəkan uzun taxıl düyü
1 banka (14 oz) toyuq suyu
1 fincan doğranmış soğan
1 böyük mixək sarımsaq, doğranmışdır
1 stəkan dondurulmuş noxud, əridilmiş
Yaşıl zirvələr daxil olmaqla 2 ədəd yaşıl soğan, incə dilimlənmişdir
Dadmaq üçün duz və istiot

1 1/4 fincan orzo
10 oz doğranmış dondurulmuş ispanaq, əridilir və qurudulur
1/4 çay qaşığı əzilmiş qurudulmuş qırmızı bibər
2 TBSP limon suyu
1 1/2 TBSP zeytun yağı
3 diş sarımsaq, doğranmışdır
3 yaşıl soğan, doğranmışdır
1/2 fincan doğranmış az yağlı feta pendiri

1 TBSP zeytun yağı
1 böyük soğan, doğranmışdır
2 ədəd sarımsaq əlcəyi, doğranmışdır
1 stəkan quinoa, yuyulur
2 stəkan azaldılmış natrium toyuq suyu
1/8 çay qaşığı qara bibər
1/8 çay qaşığı əzilmiş qırmızı bibər lopası
4 fincan maydanoz doğranmış ispanaq yarpağı, qablaşdırılmışdır
1/2 çay qaşığı duz

4 ədəd acorn balqabağı
1 çay qaşığı zeytun yağı
1/2 paket (8 oz) Jennie-O hinduşka kolbasası
3 ədəd balqabaq balqabağı
1/2 ağ soğan
1 budaq təzə adaçayı
3 növbəli yer bibəri
1 TBSP cəfəri
4 diş sarımsaq
1 fincan Trader Joe's Light Mozzarella Pendir
1/3 fincan qoz əti

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Acorn balqabağını yarıya bölün və toxumları çıxarın. Böyük bir şüşə çörək qabına yemək spreyi səpin və balqabağın yarısını üzü aşağı qoyun və 20 dəqiqə qapaqsız bişirin.

Acorn balqabağı bişirilərkən, böyük bir çorba qabında 1 çay qaşığı zeytun yağı və qəhvəyi hinduşka kolbasasını orta aşağı odda qızdırın. Chayote balqabaqlarını 1/2 düymlük parçalara (dərini çıxarmaq lazım deyil) və soğanı doğrayın və hinduşka kolbasası qəhvəyi olduqdan sonra qazana əlavə edin. Təzə adaçayı budağına çəkin, bibər noxudunu doğrayın, parçalayın və sarımsağın mixəklərini sarımsaqdan keçirin və qazana əlavə edin. Hamısını birlikdə təxminən beş dəqiqə bişirin.

1 TBSP zeytun yağı
1 stəkan soğan
1/2 çay qaşığı təzə kəklikotu
1 ürəkləri ənginar edə bilər
1 stəkan tərəvəz suyu
1/2 fincan bişməmiş quinoa
1 fincan təzə cəfəri
1 1/2 TBSP limon suyu
1/4 çay qaşığı duz
5 çay qaşığı qurudulmuş limon qabığı

1 ədəd acorn balqabağı
2 diş sarımsaq
2 böyük tərəvəz bulyonu kubları
1/2 çay qaşığı qurudulmuş adaçayı
1/2 çay qaşığı qurudulmuş rozmarin

Balqabağı yarıya bölün, toxumları çıxarın və yarısını aşağıya doğru kəsilmiş şüşə çörək qabına qoyun. Təxminən 1/2 düym su əlavə edin və 45 dəqiqə 350 dərəcədə bişirin. Balqabağı sobadan çıxarın və sərinləyin. İşlətmək üçün kifayət qədər soyudulduqda, pulpanı dəridən yarıdan çıxarın və pulpanı bir qarışdırıcıya qoyun. Parçaları düzləşdirmək üçün blender qabını bir az silkələyin. Çörək bişirmə qabında su qalıbsa, onu da əlavə edin. Balqabaq parçalarını çətinliklə örtmək üçün blender qabına kifayət qədər əlavə su əlavə edin. Bir bulyon kubunu və bir ədəd doğranmış sarımsağı mixək qabına doğrayın. Qarışığı hamarlanana qədər püre halına salın və çorba qabına tökün. Balqabağın digər yarısı və digər bulyon küpü və sarımsaq mixəyi ilə təkrarlayın.

1 dəstə kələm
1 cajun tərzi andouille kolbasa bağlantısı
1 qutu Böyük Şimali Fasulye
5 stəkan toyuq suyu
2 diş sarımsaq
zeytun yağı
bibər

Kolbasanı gövdədən çıxarın və qabığını atın. Şorba qabını qızdırın və dibinə bir az zeytun yağı çevirin. Kolbasa parçalayın və çorba qabına əlavə edin və qəhvəyi olana qədər qarışdıraraq bişirin. İstiliyi söndürün. Böyük bir boşqabı kağız dəsmal ilə örtün və artıq yağı boşaltmaq üçün çorba qabını boşqaba çevirin.

Təzə brokkoli çiçəklərindən bir şey hazırlayırsınızmı və qalan saplarla nə edəcəyinizi bilmirsiniz? Şorba hazırladım, özüm də bunu söyləsəm çox yaxşı bir şeydən daha çox çıxdı.

Brokoli kök parçaları 1/2 "dilimlərə kəsilir
Zeytun yağı
4 stəkan toyuq bulyonu
1 kub Knorr Əlavə Böyük Ham Ləzzət Bouillon
1 fincan Trader Joes Basmati Rice Medley
1 TBSP doğranmış Oregano yarpaqları

Şorba üçün kifayət qədər böyük olan bir qazanda bir az zeytun yağı qızdırın. Brokoli parçalarını bir az qızarana qədər qızardın. Toyuq filesi və jambon bulyonu kubunu əlavə edin və qaynadək gətirin. Pirinç qarışığı və oregano əlavə edin, istiliyi azaldın və 15 dəqiqə qaynamaq.

1/2 fincan doğranmış Vidalia soğanı
zeytun yağı
1/2 fincan doğranmış jambon
1 fincan qurudulmuş mərcimək
4 stəkan su
1 ədəd tərəvəz bulyonu
2 diş sarımsaq
1 fincan təzə dandelion göyərti
2 stəkan təzə ispanaq
dadmaq üçün duz və istiot

Çorba qabının dibinə bir az zeytun yağı qızdırın və soğanı təxminən iki dəqiqə qızardın. Jambon əlavə edin və soğan şəffaf və yumşaq olana qədər sote etməyə davam edin. Sarımsağın içindən suyu, boulion kubunu və iki sarımsaq mixək pulpasını əlavə edin. Tərkibini bir qaynadək gətirin və mərcimək əlavə edin. 15 dəqiqə aşağı istilikdə örtün.

1 böyük soğan, doğranmışdır
1 TBSP marqarin
2 TBSP unu
21 oz toyuq suyu
1 qutu (15 oz) Balqabaq
Duz
4 oz qatılaşdırılmış buxarlanmış yağsız süd

1/2 kilo göbələk, dilimlənmiş 1/2 soğan, doğranmışdır
1 TBSP Earth Balance Təbii Yağlı Margerine
2 TBSP tam buğda unu
1 çay qaşığı köri tozu
3 stəkan azaldılmış natrium toyuq suyu
1 qutu (15 oz) Balqabaq
1/2 çay qaşığı masa duzu
1/2 çay qaşığı bibər

4 zolaq Morningstar Farms Veggie Dondurulmuş səhər yeməyi zolaqları
1 orta soğan
1 pırasa
2 orta yerkökü
2 çay qaşığı zeytun yağı
2 diş sarımsaq
58 oz bulyon
1 1/4 fincan Böyük Dəyər Yaşıl Split Peas
2 dəfnə yarpağı
1 çay qaşığı qurudulmuş rozmarin

1 zərf Kikkoman Tofu Miso Çorbası
1 stəkan bulyon
1/2 fincan qurudulmuş arame
1 yerkökü

8 oz Honeysuckle White Breakfast Sosis
1 böyük pırasa, doğranmış, ağ və açıq yaşıl hissələr
3 diş sarımsaq
4 stəkan bulyon
3/4 lb Yukon Gold kartofu, xırda doğranıb
1/2 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı qara bibər
4 stəkan təzə ispanaq

Tərəvəz və ot qalıqları
3 ədəd qırmızı bolqar bibəri
1 TBSP zeytun yağı
1 kiçik soğan
2 qabırğa kərəviz
3 1/2 fincan tərəvəz suyu
1 baş gül kələm
1 böyük kartof
1/3 fincan yüngül xama
1/4 fincan təzə reyhan yarpağı

Tərəvəz bulyonu hazırlamaq üçün tərəvəz və ot qalıqlarını böyük bir qazana qoyun və üzərinə su əlavə edin. Bir qaynağa gətirin, digər maddələr hazır olana qədər bişirin.

Bolqar bibəri toxum və zolaqlara kəsin. Çörək qabını yemək spreyi ilə çiləyin və üzərinə bibər zolaqları qoyun. Fırında 400 dərəcə F -də 20 dəqiqə və ya bibər yumşaq olana və bir tərəfə qızardılana qədər qızardın.

Soğan, kərəviz, gül kələm və kartofu doğrayın. Başqa bir böyük qazanda zeytun yağını qızdırın, sonra soğan və kərəviz əlavə edin. Təxminən 5 dəqiqə bişirin. Bulyon hazır olduqda, süzün və 3 1/2 fincan bulyon əlavə edin və qaynadək gətirin. Karnabahar və kartof əlavə edin və yenidən qaynadın. Bibər əlavə edin. İstiliyi azaldın və kartof yumşaq olana qədər bişirin, təxminən 20 dəqiqə. Ölçmə qabına xama əlavə edin və 1 stəkan xama/su qarışığı olana qədər su əlavə edin. Qarışdırın və şorbaya əlavə edin.

3 diş sarımsaq (soyulmamış)
1 kiçik soğan (qabığı soyulmamış və doğranmış)
1/3 fincan badam
qurudulmuş bibər çili
1 oz 60-70% tünd şokolad çubuğu
1/2 çay qaşığı ancho çili tozu
1/4 çay qaşığı darçın
1/8 çay qaşığı masa duzu
2 çay qaşığı zeytun yağı
14 1/2 oz konservləşdirilmiş odda qovrulmuş pomidor

Hazırlıqdan bir neçə saat əvvəl qurudulmuş çipotili bibəri suya batıraraq nəmləndirin (bitirdikdən sonra bulyon üçün su ayırmaq istəyə bilərsiniz). İstəsəniz konservləşdirilmiş çipotle bibəri ilə əvəz edə bilərsiniz, sonra islatmaq lazım deyil.

Böyük bir dərin tava və ya çuqun tavanı orta yüksək istilikdə qızdırın. Sarımsaq və soğan əlavə edin. Beş -altı dəqiqə bişirin və ya sarımsaq mixəkləri və soğan çörəkləri hər tərəfdən yandırılıncaya qədər vaxtaşırı maşa ilə dönün. Çıxarın və sərinləyin. Tost badamı. İşlətmək üçün kifayət qədər sərin olduqda, qoz öğütücü ilə doğrayın.

1 ədəd balqabaq balqabağı
3 diş sarımsaq
1 TBSP zeytun yağı
1/2 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı qurudulmuş adaçayı
1/4 çay qaşığı qara bibər
2/3 fincan yağsız düz qatıq
1/3 fincan bulyon

Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın. Toxum və balqabağı doğrayın. Sarımsaq, zeytun yağı, duz, adaçayı və bibər olan böyük bir çörək qabına qoyun. Yaxşı qarışdırılana qədər və təxminən 40 dəqiqə və ya balqabaq yumşalana qədər qarışdırın, yarısını qarışdırın.

5/8 fincan yağ
1/2 fincan şəkər
1 yumurta, döyülmüş
2 T. lavanda çiçəyi
1 1/2 fincan un
1 çay qaşığı vanil ekstraktı

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Krem yağı və şəkər. Çalınmış yumurta və vanili qarışdırın. Lavanda çiçəkləri və unu qarışdırın. Yağlı peçenye üzərinə bir qaşıq tökün. Qızıl rəng alana qədər 15-20 dəqiqə bişirin.

Bu resept Webster Groves Herb Society yemək kitabından. Bir az dəyişdim.

1/2 fincan yağ
1 fincan qəhvəyi şəkər
1 çay qaşığı. vanil
1 yumurta
1/2 fincan susam, qızardılmış
1/2 fincan pecan parçaları, qızardılmış
1 1/2 çay qaşığı. əzilmiş qurudulmuş tarhun
3/4 fincan un
1/4 çay qaşığı. qabartma tozu
1/4 çay qaşığı. duz

Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın. Kərə yağı, şəkər və vanili birlikdə qarışdırın. Yumurtada döyün. Küncüt, pecans və tərxun ilə qarışdırın. Quru maddələri süzün və qarışığa əlavə edin. Yaxşı qarışdır. Yağlı çörək qabına bir çay qaşığı tökün. 8-10 dəqiqə bişirin.

Sadə köhnə hazır şokoladlı puding qarışığı olduqca dadlıdır, ancaq desertiniz üçün bir az daha sıx və doyurucu bir şey üçün əhvalınız varsa, bunu sınayın.

1 qutu şəkərsiz ani şokoladlı puding qarışığı
Süd
1 çay qaşığı darçın
1 çay qaşığı stevia tozu (şəkər əvəzedicisi kimi istifadə olunan ağ növ)
1 çay qaşığı şəkərsiz çörəkçilik kakao tozu

Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq dərhal puding hazırlayın. Darçın, steviya və kakao tozu əlavə edin, yaxşıca qarışdırın, yeməklərə tökün və sərinləyin. Acılı bir Meksika yeməkindən sonra əla!

  1. Krem qısaldır və şəkər yaxşıdır.
  2. Limon və limon suyu əlavə edin. Yumurtada döyün.
  3. Tədricən çörək soda, duz, zerdeçal, limon balzamı, əhəng balzamı və unu qarışdırın.
  4. Yağsız çerez vərəqinə yığılmış çay qaşığı xəmir tökün.
  5. 350 dərəcədə 10-12 dəqiqə bişirin.

1 fincan dolu Qəhvəyi Şəkər
1/2 fincan yağ
1/2 çay qaşığı vanil
2 yumurta
2 TBSP Süd
1 1/3 fincan Hodgson Mill Insta-Bake Pişirmə Qarışığı
1 fincan sürətli bişirmə Yulaf
2/3 fincan qurudulmuş zoğal
2/3 fincan doğranmış Pecans

4 portağal
1 döyülmüş yumurta
2 TBSP kanola və ya bitki yağı
2 stəkan un (1 stəkan ağ və 1 stəkan buğda istifadə etdim)
3/4 fincan şəkər
1 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
1 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı çörək soda
1 fincan qurudulmuş zoğal
1/2 fincan doğranmış pecans
1 stəkan şəkər tozu, süzülür

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın.

Portağalları yuyun, qabığını soyun və kiçik bir qaba qoyun. Portağaldan suyu sıxın. 3/4 fincan suyu ölçün və bir qarışdırıcı qaba tökün. Qalan suyu rezerv edin.

3/4 fincan portağal suyuna portağal qabığının yarısını, yumurtanı və yemək yağını əlavə edin. Başqa bir qabda quru maddələri birləşdirin: un, şəkər, qabartma tozu, duz və soda. Portağal suyu qarışığı əlavə edin və nəmlənənə qədər qarışdırın. Zoğal və peçenye qatlayın.

Hamuru azca yağlanmış mini çörək qablarına tökün. 350 dərəcəlik bir temperaturda təxminən 20-25 dəqiqə bişirin, ortasına qoyulmuş bir seçim təmiz çıxana qədər.

Çörəyi tavalarda təxminən 10 dəqiqə sərinləyin, çıxarın və yaxşıca soyudun, sonra sırlayın.

2 ədəd nar
1 paket Bakerin yarı şirin şokoladı
1/4 çay qaşığı köri tozu (isteğe bağlı)
1/4 fincan təzə şokolad nanəsi, doğranmış (şokoladlı nanəniz yoxdursa digər növ nanə ilə əvəz edin)

1 8oz paketi Baker Yarı Şirin Pişirmə Şokolad Kare
1 14 oz böyük dəyər Yağsız Şirinləşdirilmiş Qatılaşdırılmış Süd
1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı
3/4 çay qaşığı qaba kosher duzu

Plastik düyməli 8 düymlük bir kvadrat çörək qabını qoyun, 2 düymlük çıxıntı buraxın. Qırışları hamarlaşdırın.

Orijinal resept püresi olan moruqların yerinə nar şərbəti tələb edirdi, mən nar şurubundan çıxmışdım, buna görə əvəzedici istifadə etdim. Nar şərbəti istifadə edirsinizsə, əvvəlcə daha az əlavə etməyə çalışın, çünki nar şərbəti çox turşdur - dadın və daha çox əlavə etməzdən əvvəl daha az miqdarda olub -olmadığını görün.

1 TBSP qurudulmuş kulinariya qönçəsi
1 1/4 fincan ağ şəkər
1 fincan tünd qəhvəyi şəkər
1 1/2 fincan ağ un
1 1/2 fincan tam buğda unu
1/4 çay qaşığı soda
1 fincan Horizon Organik Az Yağlı Xama
1/4 fincan bal (lavanda balı varsa istifadə edin)
6 yumurta
1/2 çay qaşığı duz
2 çubuq Smart Balance 50/50
1 çay qaşığı vanil ekstraktı
6 oz (1/2 paket) 365 ağ şokoladlı parçalar
1/4 fincan Oregon Meyvə Məhsulları Ağır Şərbətdə Konservləşdirilmiş Qırmızı Ahududu

Fırını 325 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 5 düymlük çörək qabını və dörd mini çörək qabını yağlayın və unlayın.

Lavandanı 2 TBSP ağ şəkər ilə ədviyyat dəyirmanına qoyun. Lavanda xırda doğranana qədər nəbz edin. Kiçik bir qaba köçürün və qalan şəkəri qarışdırın.

Un və çörək soda üç dəfə ələkdən keçirin.

Kiçik bir qabda xama və bal qarışdırın.

Yumurtaları ayırın, ağlarını böyük bir qaba, sarısını bir fincana qoyun. Ağlara 1/4 çay qaşığı duz əlavə edin və sərt zirvələr əmələ gələnə qədər elektrikli mikserlə çalın.

Başqa bir böyük qabda kərə yağı və şəkəri birləşdirin. Tüklənənə qədər mikserlə çalın. Vanilin və qalan 1/4 çay qaşığı duzu döyün. Sarısını bir -bir döyün.

Quru maddələrdən başlayaraq hər birini üç əlavədə alternativ olaraq un və xama ilə döyün. Yumurta ağlarını qatlayın. Hazırlanmış tavalara tökün (hamurun 3/4 hissəsini doldurun).

Tencereleri sobaya qoyun və 30 dəqiqəyə yaxın hazırlığını yoxlamağa başlayın. Kenarlar qızıl qəhvəyi olduqda və ortasına daxil edilmiş bir seçim təmiz çıxdıqda, tamamlanır.

2/3 fincan tam buğda unu
2/3 fincan çox məqsədli un
8 TBSP kərə yağı
2 çay qaşığı limon fesleğen yarpağı
Yapışmayan bişirmə spreyi
4 yumurta
1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı
1 1/2 fincan şəkər tozu
3 limon

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Qabıq hazırlamaq üçün unu və qəhvəyi şəkəri orta və böyük bir qabda qarışdırın. Limon reyhanını barmaqlarınızla doğrayın və əlavə edin. Kərə yağı əridin və getdikcə çəngəl ilə yaxşıca qarışdıraraq un qarışığına əlavə edin. Çörək qabına yapışmayan bişirmə spreyi ilə 13 x 9 x 2 sprey edin və qabıq qarışığına sıxın. 20 dəqiqə bişirin.

Yemək spreyi
5 böyük şaftalı
4 TBSP qəhvəyi şəkər
6 TBSP tam buğda unu
1 TBSP chia toxumu
1 TBSP buğda tozu
1 TBSP kətan toxumu yeməyi
1/2 çay qaşığı darçın
1/4 TBSP duzu
4 TBSP kərə yağı
2 yumurta
1 TBSP əhəng suyu
1/2 fincan şəkərsiz alma

16 oz yağsız kəsmik
16 oz az yağlı krem ​​pendir
2/3 fincan qəhvəyi şəkər
2 yumurta
4 porsiya maye yumurta əvəzedicisi (4 yumurtaya bərabərdir)
1/4 fincan təzə əhəng suyu
1 çay qaşığı qurudulmuş limon qabığı (təzə limon və ya əhəng qabığı varsa, istifadə edin)
1 TSSP vanil ekstraktı
1 çimdik duz
10 oz guava pastası

Fırının aşağı üçdə birinə bir raf qoyun və 350 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın. 8 düymlük yaylı bir tavanı yapışmayan spreylə örtün. Tencerenin altına və yanlarına bir folqa parçası sarın. 4 stəkan su qaynadın .

1/2 çay qaşığı soda
8 oz xurma
1/2 fincan qəhvəyi şəkər
2 yumurta
2 stəkan tam buğda unu
2 çay qaşığı qabartma tozu
1 çay qaşığı darçın
1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı
1 çimdik duz
1 TBSP kərə yağı
2 stəkan yağsız süd
1 oz şəkərsiz alma sousu

15 oz konservləşdirilmiş balqabaq (1 ədəd)
4 yumurta
6 çay qaşığı EnerG Yumurta dəyişdiricisi (təlimatlara uyğun olaraq su ilə qarışdırılır)
1 stəkan düz yağsız qatıq
2 çay qaşığı vanil ekstraktı
1/2 TBSP bəkməz
4 x.q. agave nektarı
2 paket Stevia tozu
1/2 çay qaşığı qoz -fındıq
1/2 çay qaşığı zəncəfil
1 çay qaşığı darçın

3/4 fincan tam buğda unu
3/4 fincan ağ un
1 1/4 çay qaşığı soda
1/2 çay qaşığı duz
1 çay qaşığı darçın
1/2 çay qaşığı hindistan cevizi
1/2 çay qaşığı zəncəfil
1/4 çay qaşığı kardamon
1 fincan konservləşdirilmiş balqabaq
3/4 fincan qəhvəyi şəkər
1 paket stevia tozu
1/2 fincan su
1/4 fincan düz qatıq
1 yumurta
1/3 fincan şokolad cipsi
1/3 fincan doğranmış qoz

4 Yumurta
2 TBSP doğranmış təzə soğan
2 TBSP Bitki Yağı
1 TBSP Tay Balıq Sosu
1 TBSP Süd

1 stəkan təmiz balqabaq
1 yumurta
1/3 fincan möhkəm qəhvəyi şəkər
1/3 fincan pekmez
1/2 fincan süd
1/4 fincan bitki yağı
2 stəkan tam buğda unu
2 çay qaşığı kətan toxumu yeməyi
2 çay qaşığı darçın
1 çay qaşığı Morning Rampage ədviyyat qarışığı (yuxarıdakı reseptə baxın)
1 çay qaşığı soda

Bir az keçmiş olgun banan
3 fincan çox məqsədli çörəkçilik qarışığı - əlavə sağlamlıq üçün az yağlı və ya tam buğda istifadə edin
2/3 fincan süd
1/2 fincan doğranmış qoz
1 Omega 3 yumurta
1/4 fincan düz qatıq
1/4 fincan buğda tozu
1/4 fincan kətan toxumu yeməyi
2 TBSP qəhvəyi şəkər
1 TBSP darçın

2 fincan çox məqsədli çörəkçilik qarışığı
1 fincan yaban mersini
1 yumurta
8 oz yüngül ricotta pendiri
1 yığılmış TBSP qəhvəyi şəkər
1 yığılmış TBSP kətan toxumu yeməyi
1 yığılmış TBSP buğda tozu
1 1/4 fincan süd

1 paket Trader Joe's Acılı Jalapeno Toyuq Sosis
2 diş sarımsaq, doğranmışdır
1/2 fincan göbələk, doğranmışdır
1/2 fincan doğranmış soğan
1/2 fincan bolqar bibəri, doğranmışdır
1 ədəd jalapeno bibəri, doğranmışdır
Kərə yağı və ya marqarin
12-16 yumurta (burrito başına 2 yumurta)
Qara istiot
Bütün taxıl tortillaları

1/4 kilo yağsız qatıq
3/4 fincan açılmamış qəhvəyi şəkər
2 yumurta
1 TBSP kulinariya lavanda qönçəsi
1 çay qaşığı soda
1/2 çay qaşığı duz
1/2 fincan qozun yarısı
1 çay qaşığı vanil ekstraktı
1 TBSP kətan toxumu yeməyi
2 stəkan tam buğda unu
3 banan
1 1/4 fincan yaban mersini

1 1/2 fincan Hodgson Mill Insta-Fırında Kərə yağı ilə Bütün Buğda Çeşidli Pişirmə Qarışığı
3/4 fincan pişməmiş köhnə yulaf
1/2 fincan yağsız süd
1/4 fincan tünd qəhvəyi şəkər
1 yumurta
1 portağal
1 TBSP kətan toxumu yeməyi
1 çay qaşığı qurudulmuş reyhan, əzilmiş

1 12oz Can Old Orchard Albalı Alma suyu konsentratı
1/2 fincan arpa
1/3 fincan buğda giləmeyvə
1/3 fincan yulaf ezmesi
1 darçın çubuğu
1/2 çay qaşığı duz
14 ədəd quru ərik yarısı

1 sprey zeytun yağı yemək spreyi
2 fincan Cənab Dellin donmuş qəhvəyi kartofu
1 stəkan dondurulmuş qarğıdalı ləpəsi
1 qırmızı bolqar bibəri
8 oz. Honeysuckle White Ground Lean Turkey Sosis (dondurulmuş halda almamısınızsa, dilimlənməsini asanlaşdırmaq üçün dondura bilərsiniz)
1 stəkan yağsız süd
2 böyük yumurta
1/4 çay qaşığı masa duzu
1/4 çay qaşığı qara bibər
3/4 fincan Kraft yağsız doğranmış çedar pendiri

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Orta pişirmə qabını yemək spreyi ilə örtün. Bolqar bibərini incə zolaqlara kəsin. Kartofu sonra tərəvəzləri çörək qabına qoyun. Kolbasa dilimləyin və üstünə paylayın. Üstünə pendir səpin. Kiçik bir qabda süd, yumurta, duz və istiotu birlikdə çalın, sonra üzərinə tökün. Pendir qəhvəyi olana qədər bişirin, təxminən 45 dəqiqə. Altı hissəyə kəsin və sonra xidmət edin.

1 yumurta
1 tam buğda ingilis çörəyi
1 dilim Sargento Az Yağlı Bibər Jack Pendir

1 fincan Hodgson Mill Çox Məqsədli Pişirmə Qarışığı
1 stəkan Stonyfield düz qatığı
1 fincan doğranmış havuç
1 yumurta
1/2 çay qaşığı darçın
1/4 çay qaşığı qoz -fındıq
1/4 çay qaşığı zəncəfil
1/4 fincan qurudulmuş zoğal
2 çay qaşığı şəkər
1 çay qaşığı vanil ekstraktı

3 sprey bişirmə spreyi
5 böyük yetişmiş banan
5 çay qaşığı duzsuz yağ
1/4 fincan agave nektarı
1 yumurta
1/4 yağsız süd
1 TBSP buğda tozu
1 TBSP kətan toxumu yeməyi
1 stəkan tam buğda unu
1 fincan ağ çox məqsədli un
2 çay qaşığı qabartma tozu
1 çay qaşığı soda
1/2 çay qaşığı duz
1/2 fincan doğranmış qoz

Fırını 325 dərəcəyə qədər qızdırın. Böyük bir çörək qabını yemək spreyi ilə örtün.

Bananı soyun və dilimlərə kəsin. Böyük bir qarışdırıcı qaba qoyun və kartof püresi ilə əzin. Ərinmiş kərə yağı, agave nektarı, yumurta, yağsız süd, buğda tozu və kətan toxumu yeməyi əlavə edin. Hamarlanana qədər hamısını birlikdə döyün.

1 1/2 fincan tam buğda unu
2 TBSP buğda tozu
2 TBSP qəhvəyi şəkər
1 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
1/2 çay qaşığı duz
1 stəkan yağsız süd
3/4 fincan banan püresi
1 yumurta
1 çay qaşığı karmel aroması
Yapışmayan bişirmə spreyi
2 stəkan təzə çiyələk
1/2 çay qaşığı təzə meyvə
2 5.3 oz qablar Oikos Organik Yunan Qatığı, Vanil

yemək spreyi
1 stəkan tam buğda unu
1 TBSP qabartma tozu
1 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı darçın
1/4 çay qaşığı qoz -fındıq
1 stəkan qarğıdalı unu
1/4 fincan qəhvəyi şəkər
1 çay qaşığı buğda tozu
1 çay qaşığı chia toxumu
1 çay qaşığı kətan toxumu yeməyi
2 yumurta
1 fincan konservləşdirilmiş balqabaq
1/2 fincan (4 oz) şəkərsiz alma
1 TBSP bəkməz

1 1/2 fincan tam buğda unu
1 fincan çox məqsədli un
1 1/2 çay qaşığı darçın
1 çay qaşığı qabartma tozu
1 çay qaşığı soda
1/2 çay qaşığı duz
3/4 fincan yağsız qatıq
1/2 fincan qəhvəyi şəkər
1/2 fincan şəkərsiz alma
1/4 fincan üzüm yağı
1 1/2 fincan doğranmış havuç
1 fincan doğranmış balqabaq
1/2 fincan doğranmış qoz
2 porsiya EnerG yumurta əvəzedicisi

1 stəkan bişməmiş quinoa
1 1/2 fincan şəkərsiz badam südü
1 stəkan su
1 çay qaşığı vanil ekstraktı
1/2 çay qaşığı kardamon
1 paket stevia
1/2 çay qaşığı duz
2 armud
4 TBSP dilimlənmiş badam

Penzys Ədviyyatlar kataloquna baxırdım və hazırlamaq istədiyim bəzi Yunan reseptlərini gördüm. Heç bir şeyim olmadı, amma özüm üçün kifayət qədər maddələr olduğunu düşündüm, buna görə də bənzər bir qarışıq hazırlamaq üçün dolabımdakı əşyalardan istifadə etdim.

Səkkiz paket True Lemon kristalizasiya edilmiş limon əvəzedicisi
2 TBSP Limon Fesleğen
2 TBSP Oregano
2 TBSP Şirin Marjoram
2 TBSP Sarımsaq Tozu
1 TBSP yer bibəri
1 TBSP Duz

Yuxarıdakı salat sosunu hazırladıqdan və tikanlı armud meyvəsinin selikli xüsusiyyətlərini və hazırladıqdan sonra əllərimin necə gözəl və hamar olduğunu hiss etdikdən sonra atılmış pulpa və dərinin duş jeli hazırlanmasında istifadə oluna biləcəyini düşündüm. Əl ilə hazırladığım maddələr var, çünki çoxlu öz hamam məhsullarımı hazırlayıram. Düşündüm ki, atılan pulpa/toxum qarışığına yapışa biləcək sirkə və yağın heç bir ziyanı olmayacaq və kömək edə bilər, çünki bunlar tez-tez evdə dəriyə qulluq preparatlarında istifadə olunur. İnternetdə tikanlı armudun istifadəsini araşdırdım və Aloe vera ilə ortaq xüsusiyyətlərə sahib olduğunu gördüm. O zaman niyə sınamırsınız?

    Əvvəlcə meyvələrdən götürdüyüm toxum/pulpa qalıqlarını və qabığını bir qazana qoydum və üzərinə örtmək üçün kifayət qədər su tökdüm. Bir qaynağa gətirdim, sonra ocağı söndürdüm.

Konteyneri əritmədən plastik bir qaba tökmək üçün kifayət qədər soyudulduğunu düşündükdən sonra, mayeni süzgəcdən boş bir OxyClean kovasına tökdüm, bu da mənim ən çox sevdiyim maye sabun qarışdırıcı qabına çevrildi. Yalnız uyğun ölçü və forma. Bu dəfə həqiqətən toxumları atdım və nə qədər kiçik pulpa qaldı! Sonra 1 çay qaşığı qatılaşdırıcı əlavə edib çubuq qarışdırıcı ilə qarışdırdım. Sonra qarışığı otaq istiliyinə qədər soyudum.

Təzə meyvə istifadə etdiyim üçün qoruyucuya ehtiyacım olacağını bilirdim, buna görə Germaben II əlavə etdim. (İnşallah) olduqca çəhrayı rəngi saxlamağa kömək etmək üçün bir az Fruit Fresh tozu əlavə etdim. Evin ətrafında çoxlu Aloe Vera bitkiləri saxlayıram, buna görə də üç yarpağı çıxarıb yaxaladım, sonra doğrayıb qarışığa əlavə etdim. Çubuq qarışdırıcı ilə parçaladım, sonra Aloe parçalarını çıxarmaq üçün qarışığı yenidən süzdüm, bütün suyu çıxarmaq üçün çox sıxdım.

Bütün bu çətinlikləri yaşadığım üçün hamısını çıxarıb Humectant, Keçi Süd Tozu və üç E vitamini kapsulunun tərkibini əlavə etdim.

Sirkə qoxusunu gizlətmək üçün ən çox sevdiyim efir yağlarını əlavə etdim: Limon, Qreypfrut, Çay Ağacı və Limon. Sonra hamısının qarışmasına kömək etmək üçün bir qədər Polysorbate 20.

1 TBSP kulinariya lavanda qönçəsi
1 stəkan dənəvər şəkər

Bir ədviyyat öğütücüdə, lavanda 1 xörək qaşığı şəkərlə xırda doğranana qədər döyün. Bir qaba köçürün və qalan şəkəri qarışdırın. Bir bankaya köçürün, sıx bağlayın və istifadə etməzdən əvvəl ən azı üç gün dayanmasına icazə verin.

Qurudulmuş adaçayı, gövdəsi və yarpaqları
Ağ Balsamik Sirkə
Ardıc giləmeyvə

Kafeinsiz yaşıl çay
1 fincan üzvi quru pişik və ya it qidası-ilk tərkib hissəsi toyuq olmalıdır və 25-33% protein və 9-12% yağdan ibarət olmalıdır
1/2 fincan quş əti - cücələr üçün dərmanlı püre deyil, yetkin toyuqların qoyulması üçün
2 çömçə Hagen Prime quş vitaminləri - ölçmək üçün onunla birlikdə gələn kiçik kaşığı istifadə edin
1 600mg kalsium tableti - əlavə D vitamini olmayan sadə kalsium

Kafeinsiz yaşıl çay dəmləyin və sərinləyin. Bir qabda quru pişik və ya it yemi, quş püresi və Prime quş vitaminləri əlavə edin. Bir havan və havaneli içərisində bir kalsium tabletini toz halına gətirin və qaba əlavə edin. Quru maddələri qarışdırın, sonra 14 TBSP yaşıl çay əlavə edin və yenidən qarışdırın. Bir az oturaq, sonra daha böyük parçaları çəngəl ilə parçalayın. Attila yeməyinin tutarlılığını bir az nəmli və yığcam olmasını sevir. Ulduz balığınız daha nəmli və ya daha quru olmasına üstünlük verə bilər. Yeməyi bir neçə kiçik dondurucu üçün təhlükəsiz konteynerə bölün (boş qurd qabları yaxşıdır) və bir qabı soyuducuda, qalanını isə lazım olana qədər dondurucuda saxlayın.

Reseptlərdə istifadə etmək üçün bulyon almaq əvəzinə, dondurucuda saxlamaq üçün tərəvəz bulyonu hazırlaya bilərsiniz. Tərəvəz və ya göyərti doğradığınız zaman, ümumiyyətlə atacağınız hissələri - son parçaları, sərt hissələri, gövdələri, dəriləri və s. Saxlayın. Çanta dolduqda içindəkiləri böyük bir çorba qabına boşaltın, yarım saat su ilə qaynadın, sonra tərəvəz hissələrini süzün və atın. Bu qarışığı dondurucuda və mikrodalğalı sobada təhlükəsiz bir qabda saxlasanız, bir reseptə ehtiyacınız olanda əridə bilərsiniz (və ya nə qədər ehtiyacınız olduğuna görə qismən əridə bilərsiniz). Kişniş, nanə və ya digər ləzzətlərlə toqquşa biləcək hər hansı bir şey kimi həqiqətən güclü tatlar olan tərəvəz və ya otlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır. Fesleğen, bolqar bibəri, kələm, brokoli, soğan, sarımsaq, xiyar, balqabaq, çuğundur, romalı kahı, göbələk, kərəviz və digərlərindən çox yaxşı nəticələr əldə etmişəm. Tariflərinizə heç bir xərc və yağ olmadan əlavə ləzzət və vitaminlər əlavə etmək üçün yaxşı bir yoldur.

4 TBSP keşniş toxumu
1 TBSP kimyon toxumu
1 TBSP çuğundur toxumu
1 TBSP bibər noxudu
4 kardomom qabığı
1 çay qaşığı mixək
1 çay qaşığı əzilmiş dəfnə yarpağı
1 1/2 çay qaşığı quru zəncəfil
1 çay qaşığı darçın
1/2 çay qaşığı zəfəran

Sizinlə bölüşmək üçün yeni məhsullar, məqalələr, layihə fikirləri və ya xəbərlər aldığımda xəbərdar olmaq üçün bülletenimə üzv olmaq istərdinizmi? YENİ - hər nömrədə yalnız abunəçilər üçün pulsuz yükləmə!


Kimyon ilə ləzzətli kələm

Bəs yemək bişirmək istəmədiyiniz gündə nə edirsiniz? Səhər ikinci əl uşaq mağazasında alış -verişlə məşğul oldum (iki dəfə). Sonra evə gəldikdən sonra hər şeyi göndərmək üçün gözləyə bilmədim, buna görə də üçüncü səfərim poçt şöbəsi idi, buna görə də yeni alışları poçtla əldə edin.

Soyuducumu 4 İyul qalıqlarından boşaltdım, yalnız bir çox gün köhnə yeməyə baxa bilərəm və sonra soyuducunun içindəki məzmunu təmizləmək lazım olduğunu hiss edirəm.

Dondurucuda italyan “hot ” kolbasalarım var idi, buna görə də onları Wilton Armetale ızgara tepsisi olan sehrli defrost tepsimə atdım. Williams Sonomada işləyərkən bu qabları satdıq və bir gün tepsini qızartmaqdan başqa nə istifadə edəcəyimi axtarmağa qərar verdim. Bir təklif, dondurulmuş qidalarınızı üzərinə əritmək idi. Məndən bunun necə işlədiyini soruşma, amma işləyir. Üzərinə bir parça dondurulmuş yemək qoyun və iki saatdan az müddətdə əriyəcək. Hər hansı bir Armetale varsa, sınayın, bütün parçaları ilə işləyir və bunun səbəbi bir çox metaldan ibarət olması və soyuqları udmasıdır. İnanın, işləyir.

Tepsidə əridilən kolbasaları aldıqdan sonra 4 -dən qırmızı və yaşıl kələm qaldığını bildim, buna görə Rachael Ray, Ina Garten və Marta Stewartdan bəzi reseptlər tapdım və bu dəyişikliyi ortaya qoyduq.

İllər ərzində topladığım All Clad, Le Cruset və digər müxtəlif tavalarda kiçik bir sərvətim var. Və bu gün yataq hamamında və kənarında aldığım yeni mavi keramika qabımdan istifadə etməkdən çox həyəcanlandım. 20 dollara (və ya kupon istifadə etdikdən sonra hətta 15 dollar ola bilərdi) onu yalnız yumurta üçün istifadə etmək niyyətində idim, amma sınamağı gözləyə bilmədim, buna görə də bu resept üçün tərəvəzləri qızartmaq üçün istifadə etdim. Tava üzərinə yapışan heç bir şeyi kağız dəsmal ilə silə bilərdim. İndi yumurtaları götürün.

Doğranmış soğanı qızıl rəngə çevrilənə qədər qızardın.

Kələmi tavaya əlavə edin və solmağa başlayana qədər qovurun.

Kələm gözəl çıxdı. Yəqin ki, yaşıl kələmdən daha çox qırmızı istifadə etdim. Hər halda dadlı idi.

Kələmimi tavada qovurduğum italyan kolbasası ilə üstümə qoydum.


Mason Kavanozda Ev Duzlu Kələm Necə Hazırlanır

Verim 8 xidmət edir, 1 ilə 1 1/2 kvartal edir

  • alkoqolsuz
  • yumurtasız
  • paleo
  • aşağı yağ
  • fıstıqsız
  • donuz əti olmayan
  • pescatarian
  • qlütensiz
  • ağacsız qozsuz
  • qırmızı ətsiz
  • südsiz
  • balıqsız
  • vegetarian
  • qabıqsız
  • vegan
  • yağ əlavə edilmir
  • soya pulsuz
  • buğdasız
  • Kalori miqdarı 45
  • Yağ 0,3 q (0,4%)
  • Doymuş 0.1 g (0.3%)
  • Karbohidratlar 10,3 q (3,4%)
  • Lif 4.6 g (18.3%)
  • Şəkər 5,4 q
  • Zülal 2.3 q (4.7%)
  • Natrium 397,5 mq (16,6%)

Tərkibi

orta baş yaşıl kələm (təxminən 3 kilo)

kimyon toxumu (isteğe bağlı, dad üçün)

Avadanlıq

2-quart geniş ağız konserv bankası (və ya 2 quart mason kavanoz)

Daha böyük mason kavanozunun içərisinə uyğun olan daha kiçik jelly bankası

Jel kavanozunu aşağı çəkmək üçün daşları, mərmərləri və ya digər ağırlıqları təmizləyin

Tülbək kimi kavanozu örtmək üçün parça

Parçanı bərkitmək üçün rezin bant və ya ip

Təlimatlar

Hər şeyi təmizləyin. Bir şeyi mayalandırarkən, mümkün qədər təmiz bir mühitdən başlayaraq, yaxşı və faydalı bakteriyalara uğur qazanmaq üçün hər şans vermək ən yaxşısıdır. Mason kavanozunuzun və jelly bankanızın bütün sabun qalıqlarından yuyulduğundan və yuyulduğundan əmin olun. Kələm içərisindəki duzu masaj etmək üçün əllərinizi istifadə edəcəksiniz, buna görə də onları yaxşı yuyun.

Kələm doğrayın. Kələmin solğun, solğun xarici yarpaqlarını atın. Kələmini dörddə birinə doğrayın və nüvəsini kəsin. Hər dörddə birini uzunluğuna görə 8 dilim halına salın. Hər bir kəməri çarpaz şəkildə çox nazik lentlərə kəsin.

Kələm və duzu birləşdirin. Kələmi böyük bir qaba köçürün və üzərinə duz səpin. Kələmi əllərinizlə masaj edərək sıxaraq duzun işlənməsinə başlayın. Əvvəlcə kifayət qədər duz kimi görünməsə də, tədricən kələm sulu və lal olacaq - çiy kələmdən daha çox ləzzətli ləzzətə bənzəyir. Bu 5 ilə 10 dəqiqə çəkəcək. Duzlu kələminizi kimyon toxumu ilə dadmaq istəyirsinizsə, indi qarışdırın.

Kələmi bankaya yığın. Bir ovuc kələm götürün və konserv bankasına yığın. Bir konserv huni varsa, bu işi asanlaşdıracaq. Hər dəfə yumruğunuzla kavanozdakı kələmi aşağı çəkin. Kələmlə masaj edərkən kələmin sərbəst buraxdığı hər hansı bir mayeni tökün. İsteğe bağlı: Kələmin daha böyük xarici yarpaqlarından birini dilimlənmiş kələmin üzərinə qoyun. Bu, kələmin maye altında qalmasına kömək edəcək.

Kələmi aşağı çəkin. Bütün kələm mason kavanozuna yığıldıqdan sonra, kiçik jelly kavanozunu bankanın ağzına sürüşdürün və təmiz daş və ya mərmərlə çəkin. Bu, kələmin ağırlaşmasına və nəticədə mayesinin altına batmasına kömək edəcək.

Kavanozu örtün. Mason kavanozunun ağzını bir parça ilə örtün və rezin bant və ya iplə bərkidin. Bu, kavanozun içərisinə və xaricinə havanın daxil olmasına imkan verir, ancaq tozun və ya böcəklərin bankaya girməsinin qarşısını alır.

Kələmi bir neçə saatdan bir sıxın. Növbəti 24 saat ərzində, kələmi jelly kavanozu ilə tez -tez sıxın. Kələm öz mayesini sərbəst buraxdıqca daha gevşek və yığcam olacaq və maye kələmin üstündən yuxarı qalxacaq.

Gerekirse əlavə maye əlavə edin. 24 saatdan sonra maye kələmdən yuxarı qalxmamışdırsa, 1 stəkan suda 1 çay qaşığı duzu həll edin və kələmi batıracaq qədər əlavə edin.

Kələmi 3 ilə 10 günə qədər mayalandırın. Fermentasiya edildikdə, kələm turşusunu birbaşa günəş işığından və sərin bir otaq temperaturunda - ideal olaraq 65 ° F - 75 ° F arasında saxlayın. Kələm mayenin üstündə üzürsə, hər gün yoxlayın və basın.

Kiçik bir kələm turşusu olduğundan, daha böyük partiyalardan daha tez mayalanacaq. 3 gündən sonra dadmağa başlayın - ləzzətli kələm sizə xoş gəldikdə, çəkini çıxarın, qapağı vidalayın və soyudun. Kələm turşusunun mayalanmaya 10 gün və ya daha uzun müddət davam etməsinə icazə verə bilərsiniz. Duzlu kələmin "bitirdiyi zaman" üçün heç bir sərt qaydası yoxdur-dadına görə gedin.

Fermentasiya edərkən kələmdən, üstündən köpükdən və ya ağ köpükdən gələn baloncuklar görə bilərsiniz. Bütün bunlar sağlam, xoşbəxt bir fermentasiya prosesinin əlamətləridir. Köpük mayalanma zamanı və ya soyuducuya qoyulmadan əvvəl üstdən silinə bilər. Hər hansı bir kif görsəniz, dərhal üzünüzdən çıxarın və kələminizin tamamilə batırıldığından əmin olun, səthə yaxın olan küflü hissələri yeməyin, ancaq kələm turşusunun qalan hissəsi yaxşıdır.

Turş kələmini bir neçə ay saxlayın. Bu kələm turşusu mayalanmış bir məhsuldur, buna görə də soyuducuda saxlanılarsa ən azı iki ay və daha uzun müddət saxlanacaq. Yemək hələ də dadlı və xoş qoxulu olduğu müddətcə belə olacaq. İstəyirsinizsə, turşu kələmini daha uzun saxlama üçün daha kiçik bir qaba köçürə bilərsiniz.

Resept Qeydləri

Digər kələm ilə turş kələm: Qırmızı kələm, napa kələmi və digər kələmlərin hamısı əla ləzzətli kələm yaradır. Fərdi partiyalar hazırlayın və ya çox rəngli bir turş kələm üçün qarışdırın!

Duzlu kələm konservi: Soyuducu xaricində daha uzun saxlama üçün lahana turşusu emal edə bilərsiniz, ancaq konservləşdirmə prosesi fermentasiya prosesi nəticəsində yaranan yaxşı bakteriyaları öldürəcək. Konservləşdirmə təlimatları üçün Milli Ev Qida Qoruma Mərkəzinin bu təlimatına baxın.

Böyük və ya kiçik qruplar: Daha böyük və ya daha kiçik kələm turşusu hazırlamaq üçün kələmin eyni nisbətini duza qoyun və qabın ölçüsünü tənzimləyin. Kiçik partiyalar daha sürətli mayalanacaq və daha böyük partiyalar daha uzun sürəcək.

İsti və soyuq temperaturlar: Turş kələmini sərin bir otaq temperaturunda saxlamaq üçün əlinizdən gələni edin. Yüksək temperaturda, ləzzətli kələm bəzən unappetizingly yumşalmaq və ya pis gedə bilər. Aşağı temperatur (donmadan yuxarı) yaxşıdır, amma fermentasiya daha yavaş gedəcək.

Emma The Kitchn -in keçmiş redaktoru və Cambridge Kulinariya Sənəti Məktəbinin məzunudur. Müəllifidir Əsl BrewsDaha Yaxşı Pivə Bişirin. Daha çox yemək hekayələri üçün veb saytına baxın.


One Chap 's Kiler

Avokado-Qatıq Dressin ilə Kartof Salatıg

Tərkibi:
6 böyük Red Pontiac Kartofu, təmizlənmiş və doğranmışdır
2 avokado, püresi
1/2 fincan Yunan tərzi qatıq
3 xörək qaşığı doğranmış təzə soğan
1 x.q. təzə şüyüd, doğranmış
1 Qızardılmış sarı bibər, doğranmışdır
1 Qızardılmış portağal bibəri, doğranmışdır
1 limonun suyu
2 yemək qaşığı zeytun yağı
1 çay qaşığı Dijon Xardal
1 çay qaşığı duz
Dadmaq üçün bibər
Qaynamaq üçün su

  • Kartofu çəngəl yumşalana qədər qaynadın. Onları daha əvvəl kəsməyi təklif edirəm, çünki onlar daha tez bişirəcəklər, amma sonra kəsə bilərsiniz.
  • Kartof bişirilərkən, bir qida prosessorunda Limon Şirəsi, Qatıq, Avokado, Xardal və Otları birləşdirin. Birləşdirmək üçün nəbz.
  • Yavaş -yavaş zeytun yağına tökün.
  • Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.
  • Kartofu boşaltın və böyük bir qaba köçürün.
  • Qızardılmış bibər əlavə edin.
  • Yavaş -yavaş sarğı əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Bütün sarğıdan istifadə edə bilməzsiniz.

QEYDLƏR: Kartof salatını çox sevirəm, amma çox vaxt ya Xardaldan, ya da BLAHdan çox dadını görürəm. Bir təpik istəyirsinizsə, qarışığa doğranmış Jalapeño əlavə edin.


John ’s Sevimli Səhər yeməyi

Keçən gün John və mən, zuké sitrus və amp zəncəfil turşularını ədviyyat olaraq istifadə edərək mavi qarğıdalı tortilla cipsini yuduq. Yemək yeyərkən o mənimlə ən çox sevdiyi səhər yeməyi reseptini paylaşdı. Ezekial Bütün Taxıl İngilis Muffins, dilimlənmiş avokado, teriyaki sousu və Ozuké cücərmiş bütün yaxşılıqların üstündə Just Juniper. Ziyarət etdiyim mağazada cücərmiş bütün taxıl ingilis keksləri satılmadı, buna görə bir dilim Ezekial Cücərmiş Taxıl və Toxum Çörəyi (ESGSB) ilə əvəz etdim.

Tərkibi:
1 dilim ESGSB
1/2 avokado
3 xörək qaşığı zuke turşusu
Sadəcə Ardıc
Ohsawa Organic Nama Shoyu'nun sıçrayışı (başqa bir əvəzedici)
İstiqamətlər:
Tost çörəyi
avokadonun 1/2 dilimini və çörəyin üzərinə qatlayın
səpin
səxavətlə zuké turşu şeyi ilə Just Juniper
Zövq alın!

Avokado böyük bir vitamin və mineral mənbəyidir.
(xidmət ölçüsü = 1/5 avokado)