Yeni reseptlər

Qış tərəvəzləri ilə qızılbalıq resepti

Qış tərəvəzləri ilə qızılbalıq resepti

  • Reseptlər
  • Pəhriz və həyat tərzi
  • Vejetaryen
  • Vegetarian yeməkləri

Somon filesi təzə zəncəfil, sarımsaq, soya sousu və küncüt yağı qarışığında marinadlanır, sonra qızardılmış kələm, yerkökü və pırasa yatağında qızardılmış küncüt toxumu ilə verilir. Dadlı və rəngarəng bir şam yeməyi!


London, İngiltərə, Böyük Britaniya

Bunu 4 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 2

  • 2 xörək qaşığı soya sousu
  • 1 xörək qaşığı limon suyu
  • 1 çay qaşığı hazırlanmış xardal
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 xörək qaşığı təzə zəncəfil, doğranmış
  • 1 çay qaşığı qızardılmış susam yağı
  • 200 qr somon filesi
  • 1 çay qaşığı küncüt toxumu
  • 1 xörək qaşığı bitki yağı
  • 1/2 baş qırmızı kələm, doğranmışdır
  • 2 ədəd yerkökü
  • 1 pırasa, yarıya bölünmüş və dilimlənmiş
  • 250 ml tərəvəz bulyonu

MetodHazırlıq: 20 dəqiqə ›Pişirmə: 20 dəq› Əlavə vaxt: 30 dəq marinasiya ›Hazırlıq: 1 saat 10 dəq

  1. Marinad üçün: Kiçik bir qabda soya sousu, limon suyu, xardal, sarımsaq, zəncəfil və susam yağını birləşdirin; yaxşı qarışdır. Somonu bir çörək qabına qoyun və şoraba tökün. Yapışqan filmlə örtün və 30 dəqiqə soyuducuya qoyun.
  2. Bu vaxt susam toxumlarını qızılı rəngə qədər quru bir qızartma qabda qızardın. Küncüt toxumlarını bir kənara qoyun və bitki yağı eyni tavada qızdırın. Qırmızı kələm, yerkökü və pırasa əlavə edin; tərəvəzləri təxminən 5 dəqiqə bişirin və qarışdırın.
  3. Fırın ızgarasını əvvəlcədən qızdırın. Qızılbalığı (şoraba) ızgaranın altındakı orta rəfdə 10 dəqiqə bişirin.
  4. Tərəvəzə bulyon əlavə edin və qaynadək gətirin. İstiliyi azaldın və 5 dəqiqə və ya tərəvəzlər bəyəndiyinizə qədər bişirin.
  5. Fırından qızılbalıq çıxarın, küncüt toxumu səpin və qış tərəvəzləri ilə xidmət edin.

Xidmət təklifi:

Qəhvəyi düyü gözəl qoz ləzzəti ilə bu yeməyin əla tərəfidir.

İpucu:

Somon bişirmə vaxtı filetonun qalınlığından asılıdır. Hər 1,5 sm üçün 10 dəqiqə yemək vaxtı gözləməlisiniz. Somon, bir çəngəl ilə ayrılarkən asanlıqla qırılırsa edilir.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(1)


Qızardılmış qızılbalıq və payız tərəvəzləri

Bu gecə payızın ən gözəl bayramını gurme hash ilə qeyd edirik. Yukon Gold kartofu, Brüssel cücərti və şalgam, xırtıldayanlığı təmin etmək üçün birlikdə qovrulur, bir az limon qabığından əlavə bir pop alın. Tərəvəz və qızardılmış qızılbalıq üçün bir əlavə olaraq, zəngin, qızardılmış ləzzətin rahatlaşdırıcı bir təbəqəsi üçün Granny Smith alma və xardal toxumlarını qəhvəyi yağda bişirərək şirin, turş və şirin bir vinaigrette təqdim edirik.

Başlıq

Təzə məhsulları yuyun və qurudun. Nüvəni və xırda doğrayın. Bir soyucu istifadə edərək, limonun sarı qabığını çıxarın, 2 çay qaşığı ləzzət əldə etmək üçün (və ya bir ləzzət istifadə edin) ağ zibil çəkməyin. Dörddəbir və limondan təmizləyin. Kartofu orta kublara kəsin. Şalgamı soyun və orta doğrayın. Brüssel cücərtilərinin dörddə bir hissəsini kəsin və atın. Tərxun yarpaqlarını saplardan götürün, sapları atın və yarpaqları təxminən doğrayın.

Böyük bir tavada (yapışqan, əgər varsa) qızdırın kərə yağı əriyənə qədər orta yüksəklikdə. Bəzən qarışdıraraq tavanı 2 ilə 3 dəqiqə və ya dərin qızıl qəhvəyi və ətirli olana qədər döndürün. Əlavə edin almaxardal toxumu duz və bibər ilə mövsüm. Bəzən qarışdıraraq 2-3 dəqiqə və ya bir qədər yumşalana və ətirli olana qədər bişirin. İstiliyi söndürün və qarışdırın the bütün 4 limon diliminin suyu dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Bir qaba köçürün və isti bir yerə qoyun. Tava yuyun və silin.

Eyni tavada, 2 çay qaşığı zeytun yağı orta istidə qızdırılana qədər qızdırın. Əlavə edin kartof və duz və istiot ilə ədviyyat edin. Bəzən qarışdıraraq 8-10 dəqiqə və ya qəhvəyi və yumşalana qədər bişirin.

Əlavə edin şalgamBrüssel cücərtiləri duz və istiot ilə tavaya qoyun. Bəzən qarışdıraraq 8-10 dəqiqə bişirin və ya qəhvəyi və bir qədər yumşalana qədər bişirin. İstiliyi söndürün və qarışdırın limon qabığıbir çimdik tarragondan başqa hamısı dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Bir boşqaba köçürün və isti bir yerə qoyun. Tencereyi silin.

Pat somon filesi kağız dəsmallarla qurudun, hər iki tərəfə duz və istiot vurun. Eyni tavada, 2 çay qaşığı zeytun yağı orta istidə qızdırılana qədər qızdırın. Baharatlı fileto əlavə edin, üzü aşağı salın və birinci tərəfə 4-5 dəqiqə bişirin və ya qəhvəyi və xırtıldayanadək bişirin. Çevirin və 1-2 dəqiqə və ya istədiyiniz qədər hazır olana qədər bişirin. İstidən çıxarın.

Bölün bitmiş hashbişmiş somon filesi 2 yemək arasında. Üstünə bir neçə qaşıq dolusu əlavə edin sirkə. İlə bəzəyin qalan tarhun. Zövq alın!

Ev aşpazlarından məsləhətlər

Mavi önlük haqqında

Blue Apron, ümummilli müştərilərə orijinal, addım-addım reseptlər və təzə maddələr təqdim edir. Menyularımız hər həftə dəyişir, buna görə də hər çatdırılma ilə mövsümi maddələrlə yeni yeməklər bişirməyi öyrənirsiniz. Tapmaqda çətinlik çəkdiyiniz bu maddələrin sizin üçün qaynaqlanmasına icazə verərək, yerli supermarketinizdə əldə edə biləcəyinizdən daha təzə və daha ucuz yeməklər əldə edəcəksiniz və heç bir tullantı yoxdur, çünki biz sizə hər resept üçün lazım olanı göndəririk.

Şirkətimizi & ldquoBlue Apron & rdquo adlandırdıq, çünki dünyanın hər yerində olan aşpazlar bişirməyi öyrənərkən mavi önlük taxırlar və bu yemək bişirməkdə ömür boyu öyrənməyin simvoluna çevrilib. Mətbəxdə heç vaxt öyrənmədiyinizə inanırıq, buna görə də hər zaman yeni yemək texnikası öyrəndiyinizi, yeni mətbəxlər sınadığınızı və unikal maddələrdən istifadə etdiyinizə əmin olmaq üçün menyularımızı tərtib edirik.

Blue Apron, heç bir öhdəliyi olmayan həftəlik bir abunə xidmətidir - bir həftəlik xəbərdarlıq ilə bir həftəni atlaya və ya istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz. Sizinlə yemək bişirməyi gözləyə bilmərik!

Təzə məhsulları yuyun və qurudun. Nüvəni və xırda doğrayın. Bir soyucu istifadə edərək, limonun sarı qabığını çıxarın, 2 çay qaşığı ləzzət əldə etmək üçün (və ya bir ləzzət istifadə edin) ağ zibil çəkməyin. Dörddəbir və limondan təmizləyin. Kartofu orta kublara kəsin. Şalgamı soyun və orta doğrayın. Brüssel cücərtilərinin dörddə bir hissəsini kəsin və atın. Tərxun yarpaqlarını saplardan götürün, sapları atın və yarpaqları təxminən doğrayın.

Böyük bir tavada (yapışqan, əgər varsa) qızdırın kərə yağı əriyənə qədər orta yüksəklikdə. Bəzən qarışdıraraq tavanı 2 ilə 3 dəqiqə və ya dərin qızıl qəhvəyi və ətirli olana qədər döndürün. Əlavə edin almaxardal toxumu duz və bibər ilə mövsüm. Bəzən qarışdıraraq 2 ilə 3 dəqiqə bişirin və ya bir qədər yumşalana qədər ətirli olun. İstiliyi söndürün və qarışdırın the bütün 4 limon diliminin suyu dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Bir qaba köçürün və isti bir yerə qoyun. Tava yuyun və silin.

Eyni tavada, 2 çay qaşığı zeytun yağı orta istidə qızdırılana qədər qızdırın. Əlavə edin kartof və duz və istiot ilə ədviyyat edin. Bəzən qarışdıraraq 8-10 dəqiqə bişirin və ya qızarana və yumşalana qədər bişirin.

Əlavə edin şalgamBrüssel cücərtiləri duz və istiot ilə tavaya qoyun. Bəzən qarışdıraraq 8-10 dəqiqə bişirin və ya qəhvəyi və bir qədər yumşalana qədər bişirin. İstiliyi söndürün və qarışdırın limon qabığıbir çimdik tarragondan başqa hamısı dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Bir boşqaba köçürün və isti bir yerə qoyun. Tencereyi silin.

Pat somon filesi kağız dəsmallarla qurudun, hər iki tərəfə duz və istiot vurun. Eyni tavada, 2 çay qaşığı zeytun yağı orta istidə qızdırılana qədər qızdırın. Baharatlı fileto əlavə edin, üzü aşağı salın və birinci tərəfə 4-5 dəqiqə bişirin və ya qəhvəyi və xırtıldayanadək bişirin. Çevirin və 1-2 dəqiqə və ya istədiyiniz qədər hazır olana qədər bişirin. İstidən çıxarın.

Bölün bitmiş hashbişmiş somon filesi 2 yemək arasında. Üstünə bir neçə qaşıq dolusu əlavə edin sirkə. İlə bəzəyin qalan tarhun. Zövq alın!


Zəncəfil-Tahini Fırında Somon və Tərəvəz

Tahini sousu, balıqlar üçün bir şir kimi xidmət edən və bişirmə sonunda bütün yeməyi çiləyərək xidmət edən bu sağlam somon reseptində ikiqat vəzifə yerinə yetirir. Yaşıl lobya hələ də xırtıldayan olması üçün bu reseptdə bir az bişirilir. Yaşıl lobya tenderinizi sevirsinizsə, daha sürətli bişirəcəkləri baqqal mağazasında daha incə fasulye və ya haricot verts axtarın. Bu soba yeməyi resepti nəinki dadlı, həm də yalnız 25 dəqiqəlik aktiv hazırlıq vaxtı ilə bir araya gəlir və sonra təmizləmək üçün yalnız bir tava var! Mənbə: Diabetik Yaşam Jurnalı, Payız 2019


Qızardılmış qış tərəvəzləri ilə Mərakeş ədviyyəli somon

İsti, ədviyyatlı, ürəkaçan və ləzzətli, qovrulmuş qış tərəvəzləri olan bu Faslı ədviyyəli qızılbalıq bu qışa qədər dadlı olmaq üçün mükəmməl yeməkdir.

Bu yemək qışın sərin aylarında istədiyiniz şeydir. İsti ədviyyatların birləşməsi, karamelizə edilmiş tərəvəzlər və xırtıldayan qızardılmış somon filetosunu mükəmməl tamamlayır. Bir az dumanlı tatlar və bir az duz ilə bir az şirin, bu yeməkdə hər şeydən bir az alırsınız. Tərkib siyahısının sizi qorxutmasına icazə verməyin. Bu Faslı ədviyyat qarışığını dolabınızda saxlamaq həyatı asanlaşdırır və müxtəlif yeməklərdə istifadə edə bilərsiniz. Tərəvəzləri tez bir şəkildə doğrayın və sobada istirahət edin. Qızılbalıq tez bişirilir və bu, şirkətiniz olduqda mükəmməl bir yeməkdir. Çuqun bir tavada xidmət edərkən bir şou dayandırıcıdır. Bizə güvənin, bu resepti tamamilə sevəcəksiniz!

Hazırlıq vaxtı: 15 Dəqiqə
Pişirmə vaxtı: 1 saat
Xidmət edir: 4


Bu xam qızılbalıq resepti üçün kubikli balığı sadə bir qreypfrut ponzu sousuna atıb incə göyərtilərin üzərinə xidmət edə bilərsiniz. Əzilmiş noxud noxudu bir istilik əlavə edir.

Tercihlərinizə uyğun olaraq bu sonsuz riffable salatı dəyişdirin, amma ən yaxşı toxumalar üçün həmişə bişmiş və çiy tərəvəzlərin qarışığını daxil etməyə çalışın. Qalan bişmiş qızılbalıqdan istifadə etmək üçün əla bir yoldur.

1995 -ci ildən bəri, Epicurious gündəlik mətbəx məsləhətləri, əyləncəli yemək videoları və bəli, 33.000 -dən çox reseptlə ev aşpazı üçün ən yaxşı qida qaynağıdır.

© 2021 Condé Nast. Bütün hüquqlar qorunur. Bu saytın istifadəsi İstifadəçi Müqaviləmizi və Məxfilik Siyasətimizi və Çerez Bəyanatımızı və Kaliforniya Məxfilik Hüquqlarınızı qəbul etdiyimizi bildirir. Epikur satışların bir hissəsini perakendecilerle Ortaq Ortaqlığımızın bir hissəsi olaraq saytımız vasitəsilə satın alınan məhsullardan əldə edə bilərsiniz. Bu saytda olan material, Condé Nast -ın əvvəlcədən yazılı icazəsi istisna olmaqla, təkrar istehsal oluna bilməz, ötürülə bilməz, önbelleğe alınmır və ya başqa şəkildə istifadə edilə bilməz. Reklam Seçimləri


Necə asan, bir tavada bişmiş qızılbalıq və tərəvəz hazırlanır

Fırında bişmiş qızılbalıq ortada yumşaq, nəmli və yumşaq olur. Qəhvəyi şəkər ədviyyat ovucumuzu əlavə edin və xaricində yüngül karamelize və ultra ləzzətli olur.

Yaşıl lobya da inanılmaz dərəcədə dadlıdır. Onlara duz və istiot əlavə edirik, amma qızılbalıq ilə eyni tavada olduqları üçün balığın sərbəst buraxdığı şirələrə və yağlara qarışırlar. Ləzzətli!

İstifadə etdiyimiz ədviyyatlar çoxlu ləzzət qatır. Bunu etmək üçün istifadə etdiyimiz şeylər:

  • Qəhvəyi şəkər şirinlik əlavə edir və sobada yüngülcə karamelizə edir. Buna çox ehtiyacınız yoxdur. Dörd böyük fileto üçün 1 xörək qaşığı kifayətdir.
  • Duz qızılbalıq fəslini bişirir və dadını heyrətləndirir.
  • Limon qabığı ləzzət əlavə edir. Limonu qabartmaq üçün mikro təyyarəmizdən istifadə edirik. Daha sonra soyulmuş limonu dilimlərə kəsib bişmiş somon ilə xidmət edə bilərsiniz. Xidmət verməzdən əvvəl bir az təzə limon suyu içmək lazımdır.
  • Füme paprika ovuca dumanlı-şirin bir ləzzət qatır. Həm də rəng qatır. Daha dadlı bir ovuşdurmaq üçün əvəzinə chipotle tozunu sınayın.

Somon bişirmə sevgimizə artıq etiraz etdik və bir neçə variant paylaşdıq. Bu kərə yağı ilə bişmiş qızılbalıq ağız sulandırır və klassik limon və şüyüd bişmiş somonumuz heç vaxt tükənməz. Bu reseptlərin hər ikisini də sevirik, amma heç vaxt bu qızılbalıq reseptini bu qədər asan paylaşmamışıq.

  • Birinci addım, sadə ədviyyat qarışığımızı somon filetosuna sürtün.
  • İkinci addım, bir tavaya zeytun yağı, duz və istiotla atılmış qızılbalıq və tərəvəzləri əlavə edin.
  • Üçüncü addım, somon bişənə qədər bişirin.
  • Dördüncü addım, limon dilimləri ilə xidmət edin və zövq alın!

Somon bişirmək üçün nə qədər vaxt lazımdır və bunu necə söyləmək olar

Bunu oxumaq istəmədiyinizi bilirəm, amma somon bişirmək üçün lazım olan vaxt bir neçə şeydən asılıdır. Birincisi, hansı qızılbalıq növünüz var? Atlantik və ya Kral qızılbalığı, Pacific Sockeye və ya Coho'dan daha qalın və yağlıdır. Qalınlığı bişirmə müddətini xeyli dəyişəcək.

Reseptimizdə 400 dərəcə Fahrenheit sobasından istifadə edirik. blogdakı digər qızılbalıq reseptləri ilə müqayisədə daha yüksək bir temperaturdur. (Adətən 325F üçün gedirik). Yüksək temperatur bişirmə müddətini sürətləndirir və tavadakı tərəvəzlərə bir az rəng qatmağa kömək edir.

1 düym qalınlığında, orta kəsilmiş somon filesi 10-15 dəqiqə çəkir. Daha incə və ya bitmiş parçalar üçün somonu bir qədər əvvəl yoxlayın. Daha qalın fileto üçün əlavə 5-10 dəqiqə pişirmə vaxtına ehtiyacınız ola bilər.

Somon bişmiş olub olmadığını yoxlamaq üçün ən yaxşı bahisinizdir termometrdir - Somonu 125 dərəcəyə qədər bişiririk, yəni mərkəzdə yumşaq, incə və bir az çəhrayı olacaq. Bu temperaturda toxuması daha yüksək bir temperaturda bişirildiyindən daha yaxşıdır.

Vizual bir işarə üçün ətin bir qədər qeyri -şəffaf olmasına baxın. Ayrıca, somonun içərisinə bıçaq daxil edərkən asanlıqla sürüşməlidir.

USDA, qızılbalıq yeməyi 145 dərəcəyə qədər bişirməyi tövsiyə etdiyinə diqqət yetirin. Cooks Illustrated, qızılbalıqların (xüsusilə yabanı növlərin) ideal daxili istiliyinin 120 dərəcə olduğunu göstərir. Hər kəsin bu mövzuda bir fikri var, amma hələlik, 125 dərəcə F.

Tərəvəzlərə gəldikdə, biz yaşıl lobya sevirik, ancaq digər tərəvəzləri əvəz edə bilərsiniz. Yadda saxlamaq lazım olan bir şey, kartof və qış balqabağı kimi daha ürəkaçan tərəvəzlərin bişirilməsinin qızılbalıqdan daha uzun sürəcəyi. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün onları çörək qabına əlavə edin və demək olar ki, yumşalana qədər bişirin. Sonra somon filesi əlavə edin və hazır olana qədər bişirin.

Somon ilə əla olacaq digər tərəvəzlər və yaşıl lobya ilə eyni vaxtda alın:


Somon fileto reseptləri

Qidalı bir şam yeməyi üçün qızılbalıq filetosuna xidmət edin. Sızan bağlamalar, şirli somon və balıq keksləri də daxil olmaqla çoxlu yeməklərdən seçiminizi edin.

Super sağlam somon burgerləri

Kartof ilə doldurulmuş balıq kekslərindən biraz daha yüngül bir şeyin arxasınca gedirsinizsə, bu şərq tərzi sadə burgerləri sınayın.

Qovurulmuş kuşkonmaz ilə bir tava qızılbalıq

Bahar qovrulmasını tamamlamaq üçün asan bir garnitür üçün bu resepti somon olmadan bişirin

İtalyan brokkoli və#038 somon bişirilir

Bu kremli makaron bişirmə ilə brokkoliyə təzə bir nəzər salın

Somon və#038 ispanaq tartar kremi ilə

Həmişə çox yönlü qızılbalıq, alış-veriş siyahılarımızda toyuq kimi məşhurdur. Bu təsirli reseptlə ən yaxşı şəkildə istifadə edin

Bişmiş somon

Nahar və ya şam yeməyi üçün asan bişmiş qızılbalıq ilə omeqa-3-ün bütün yaxşılıqlarını əldə edin. Çox yönlüdür və salat, tərəvəz və makaron üçün əla tərəfdaşdır

Herby somon və#038 kuskus bağlamalar

30 dəqiqədən az bir iş günü yeməyini çırpın - bu resept də asanlıqla iki qat artırılır

Somon və#038 pırasa bağlamaları

Göründüyündən çox daha asan, filo reseptində bu qızılbalığı mənimsədikdən sonra nahar yeməyinin ən sevimlisi olacaq

Qırmızı Tay somon köri

İstədiyiniz qədər ədviyyatlı edin və fərqli tərəvəzlərlə sınayın. Tezliklə son dəqiqənin favoriti olacaq

Yaşıl ilə qızılbalıq & krem

Sadə və çox sürətli, bu sevimli somon yeməyi göründüyü qədər dadlıdır

Sarımsaqlı tərəvəz ilə şirin xardal qızılbalığı

Somon bişirmək üçün sağlam və sadə bir yol

Somon, brokoli və#038 kartof bişirin

Həftə ortasında bir ailə yeməyi üçün ləzzətlərin klassik birləşməsi. Bu resepti yalnız bir qazanda hazırlayın

Bir paketdə sızan somon

Paketləri bir neçə saat əvvəl yığın, mikrodalğalı sobaya qoyun və şam yeməyi hazırdır

Somon və#038 zəncəfil balıq tortları

Bu yüngül, Asiya tərzi balıq tortları və şirin kartof cipsləri ilə tam sağlam bir şam yeməyi yaradın

Çin göyərti ilə yapışqan qızılbalıq

Qızardılmış tərəvəz və klassik sarımsaq, bibər və zəncəfil ilə qızılbalıq filetosunu canlandırmağın sürətli bir yolu.

Nanəli tərəvəz ilə yaz somonu

Gündə iki dəfə yemək üçün hazırlanan sağlam bir yemək

Bask tərzi qızılbalıq güveç

Ürək sağlam somon gündə beş günə kömək edəcək bu sadə bir qazanın üstünə çıxır

Bibər və#038 kireç yağı ilə qızılbalıq

Bu sürətli həftəlik şam yeməyində yağ azdır, lakin ləzzət baxımından böyükdür. Cəmi 20 dəqiqə ərzində hazırlanan bibər, əhəng qabığı, soğan və keşniş Taylandın cazibəsini verir


Sağlam Somon Resepti

Somon bu ölkədə ən məşhur balıqdır və yaxşı bir səbəbdən. Nəmlidir, çox yönlüdür, ləzzətlidir (subyektivdir, amma olduqca adi bir anlayışdır) və çox qidalıdır.

Yaddaşı yaxşılaşdırmaq, ürək xəstəliklərini azaltmaq, oynaq ağrılarını azaltmaq və göz sağlamlığını gücləndirməklə beyin funksiyasını dəstəkləməyə kömək edə bilən omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Və əla bir protein qaynağıdır və gözəl bir D vitamini dozası təmin edir. Bir parça balıq üçün pis deyil. Seafoodwatch.org saytına görə, davamlı balıqlar siyahısında düzgün şəkildə qaynaqlandığı üçün davamlı şəkildə ovlandığından və ya yetişdirildiyindən əmin olun.

Chimichurri Soslu Somon: Ləzzətli otlu sous ilə somon bişirmək hər kəsin sevimli balığını xüsusi bir yeməyə çevirir.

Tweet Bunu


Yemək proqramından bezmisiniz?

Bir tələyə düşdünüz və ya sınamaq üçün əyləncəli yeni reseptlər axtarırsınız?

Facebook Qrupumuz hər gün böyüyür! Hələ qoşulmamışsınızsa, sizi yoxlamağa və əyləncəyə qatılmağa dəvət edirik.

Resept fikirləri istəyə, yemək texnikası haqqında danışa və ya sizin üçün uyğun yeni tava dəstini tapmağa kömək edə bilərsiniz. Artıq qoşulmusunuzsa, bir dostunuzu dəvət edin!


Bu Fearne Cotton reseptini hazırlamaq üçün sobanı 200 ° C/180 ° C fan/400 ° F/Qaz işarəsinə 6 əvvəlcədən qızdırın.

Kartof və yağı bir çörək qabına qoyun və qarışdırın. Duz və istiot ilə yaxşıca qarışdırın və bir az qızıl rəng alana qədər 15 dəqiqə bişirin. Soğan, pomidor, rozmarin və balsamik sirkə əlavə edin, qarışdırın və başqa 10 dəqiqə bişirin.

Somon filetosunu ədviyyat edin və qulançar ilə birlikdə tərəvəz qabına əlavə edin və somon bişənə qədər son 10-12 dəqiqə bişirin. Dərhal xidmət edin.


Videoya baxın: #اكلات #صحيه#سمك# سمك سلمون مع الخضار في الفرن (Yanvar 2022).