Yeni reseptlər

Ananas və mango salsa resepti

Ananas və mango salsa resepti

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Yan yemək

Bu şirin və ədviyyatlı təzə salsa, ananas, manqo, xiyar, qırmızı bibər və jalapenonu somon, tarak və ya toyuq üçün rəngli bir doldurma üçün birləşdirir.

Bunu 2 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 80 q doğranmış ananas
  • 80 q doğranmış mango
  • 65 q soyulmuş xiyar
  • 50 q doğranmış qırmızı bibər
  • 2 ədəd limon suyu
  • 3 xörək qaşığı doğranmış soğan
  • 1 ədəd jalapeno bibər, toxumlanmış və doğranmışdır
  • 1 çay qaşığı incə doğranmış təzə nanə
  • dadmaq üçün duz

MetodHazırlıq: 20 dəqiqə ›Əlavə vaxt: 1 saat soyutma› Hazırlıq: 1 saat 20 dəq

  1. Ananas, manqo, xiyar, qırmızı bibər, əhəng suyu, bahar soğanı, jalapeno, nanə və duzu bir qabda qarışdırın. Xidmət vermədən əvvəl soyuducuda təxminən 1 saat soyudun.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(3)

İngilis dilində rəylər (2)


Ananas Mango Salsa

Təzə ananas və mango salsa yaz vaxtı üçün mükəmməl bir müşayiət edir. Tortilla cipsi ilə xidmət edildikdə çox dadlıdır, eyni zamanda ən sevdiyiniz ızgara yeməklər üçün parlaq və rəngarəng garnitür hazırlayır.

Ananas mart -iyul aylarında zirvədədir, manqo maydan sentyabr ayına qədər ən yaxşısıdır. Buna görə də, bu təzə evdə hazırlanan salsa ən yaxşı yay aylarında istifadə olunur.

Vaxtınız azdırsa, baqqalınızın məhsul bölməsindən əvvəlcədən kəsilmiş meyvələrə üstünlük verin. Bu salsa mövsümdən kənar etmək istəyirsinizsə, təzə kəsilmiş bütün meyvənin əvəzinə konservləşdirilmiş ananas və konservləşdirilmiş doğranmış mango istifadə etməyə çalışın.

Ananas və manqonun şirin ləzzətini balanslaşdırmaq və bir az istilənmək üçün bir az doğranmış jalapeno bibəri əlavə etdik. Daha yumşaq bir salsa sevirsinizsə, poblano bibərini sınayın və ya daha böyük bir zərbə istəsəniz, bəzi doğranmış serrano bibərləri hiylə edəcək. Həqiqətən cəsarətli olanlar üçün, doğranmış bir habanero bibəri, həqiqətən, çorablarınızı istilik miqyasında yıxacaq! Hansı növ bibər seçməyinizdən asılı olmayaraq, acı bibər kəsərkən birdəfəlik əlcək taxdığınızdan əmin olun, çünki yağlar dərini yandıra bilər. Əlbəttə ki, isti bibərlə işlədikdən sonra əllərinizi yaxşıca yuduğunuzdan və üzünüzə toxunmamağınızdan əmin olmaq istərdiniz.


Niyə ananas mango salsa edirsiniz

  • Ləzzətləri tropik meyvə və tərəvəz bu reseptə çox yaxşı qarışır. Bu yeməkdə həm tropik meyvələri (manqo və ananas), həm də tərəvəzləri (albalı pomidoru və bolqar bibəri) birləşdirirsiniz. Şirin və ləzzətli dadlar birlikdə çox gözəl!
  • Əhəng suyu, duz və istiot salsa bütün lazımi ləzzətləri çıxarmaq üçün kifayət qədər ədviyyat verin.
  • Bir az ədviyyat əlavə edin. Bəzən əlavə ədviyyatlar və ya əlavə istilik əldə etmək çox xoşdur və bəzən bir şey əlavə etmək istəyirəm. qırmızı bibər tozu,cayenne bibəri və/və ya cajun ədviyyatı ədviyyat etmək üçün salsa. Bu ədviyyatları resept təlimatımın altında İSTEĞMƏLİ olaraq qeyd edirəm, çünki resept onsuz da yaxşıdır.
  • Bu resept çox yönlüdür! Kimi işləyir iştahaaçan, garnitür və ya a salat.
  • Bu ananas mango salsa sağlam, vegetarian, qlütensiz və vegan resepti.

Bu ananas mango salsa Yaz aylarında çox yüngül və təzə etmək üçün mükəmməl bir reseptdir!


Xidmət başına məbləğ
Kalori 366 Fat162 -dən kalori miqdarı
Gündəlik Dəyər*
Ümumi yağ 18 q 28%
Doymuş yağ3g 17%
Trans yağ 0,0 q
Çox doymamış yağ 2,5 q
Doymamış yağlar 11.2g
Xolesterol 97 mq 32%
Natrium 147mg 6%
Ümumi karbohidrat 8,1 q 3%
Pəhriz lifi 2 q 9%
Şəkər 5.1 q
Protein 45 qr
Vitamin A7% Vitamin C35%
Kalsium 3% Dəmir 8%

* Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili diyetə əsaslanır. Gündəlik dəyərləriniz, kalori ehtiyacınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər:


Mango Avokado Salsa ilə Şirin Kartof və Ananas Dana Bowls

Dadlı ananas mal əti, qovrulmuş şirin kartof və təzə ispanaqla birlikdə tez bir mango avokado salsa ilə birlikdə bu dadlı həftəlik qabda birləşdirir.

“Bunu bu həftənin əvvəlində etdim və bütün ailə ilə böyük bir hit oldular –my 10 yaşım onları SEVDİ! Mütləq yenidən edəcək! Təşəkkürlər! ” -Cherry

Digər gecə yata bilmədim. Yellədim və döndüm, sonra birdən -birə bu şirin kartoflu ananaslı dana kasalarının ideyası başıma gəldi.

Sonra mən həqiqətən yuxuya gedə bilmədim, çünki dərhal qalxıb onları düzəltmək istədim.

Həftə sonunu və bu şirin və ləzzətli birləşməni qamçılamaq şansını gözləyə bilmədim.

Nəhayət şənbə gəldikdə bir neçə sadə maddə götürdüm və işə başladım.

Andrew, Elle və sonra şirin kartof, ananas əti və dadlı avokado mango salsa ilə dolu yığılmış qablara enməyə başladıq.

Yetkinlər, həqiqətən də qabları yuxarıya göndərən yaxşı bir doz isti sous əlavə etdilər.

Nəhayət, gecə yuxusuzluq xəyalımın böyük bir mətbəx uğuru olduğu ortaya çıxdı.

Bu qabları sınayın, düşünürəm ki, siz də onları sevəcəksiniz.

İndi Mango Avokado Salsa ilə bir az şirin kartoflu mal əti hazırlayaq!

Qlütensiz, Südsiz, Fındıqsız, Yumurtasız, Paleo və Tam 30 Dostluq

Reseptdə istifadə ediləcək vasitələr

1 | İstəyirsinizsə, dana əti yerinə kıyılmış hinduşka ilə əvəz etməkdən çekinmeyin.

2 | Təzə doğranmış ananas da salsa içindəki mangonun yerinə işləyərdi.

3 | Bütün hissələri ayrıca xidmət edin: qovrulmuş şirin kartof, ananas əti, mango parçaları, avokado dilimləri və ispanaq.

4 | Davamlı yeyəniniz ispanaq həvəskarı deyilmi? İstənilən çiy tərəvəzlə əvəz edin.


  • WW Green -də olsanız, Ananas və Mango Salsa resepti olan bu Donuz Carnitasının hər hissəsində 7 Puan saymalısınız.
  • WW Blue ilə məşğul olsanız, Ananas və Mango Salsa resepti olan bu Donuz Karnitasının hər hissəsində 7 Puan saymalısınız.
  • Əgər siz WW Purple ilə məşğul olsanız, Ananas və Mango Salsa reseptli bu Donuz Karnitasının hər hissəsinə 7 Puan saymalısınız.

Yerli supermarketinizdə bu resept üçün bütün maddələri tapa bilməlisiniz və heç bir şey lazım deyil!

Bu yazıda ortaq bağlantılar var: bu nə deməkdir

Bu resept üçün, Amazondan olduğu kimi, qapağı olan sobaya davamlı bir qızartma qabına ehtiyacınız var.

Kıyılmış donuz ətini xırtıldayan etmək üçün bir çörək qabına da ehtiyacınız var. Supermarketdən birini ala bilməli və ya onlayn olaraq da ala bilərsiniz.


Təhlükəsizlik Məsləhətləri

İsti bibərlə, o cümlədən superhotlarla işləyərkən, bibərləri həm çiy, həm də qurudulmuş formada işləyərkən əlcək geyinmək vacibdir. Yağlar dərinizə girə bilər və yanma hissi yarada bilər. Yuxarıya baxın.

Ayrıca, çili bibərindən və/və ya incə tozlardan çıxan dumanlar yaxşı havalandırılan bir otaqda işləmirsinizsə havaya çıxa bilər, buna görə də maska ​​və gözlük taxmaq istəyə bilərsiniz. Superhot bibərləri, həqiqətən, bir səbəbdən superhot adlandırırlar.


Ananas Salsa Necə Hazırlanır

Hər hansı bir yaxşı salsa -nın açarı, maddələri cipslə asanlıqla götürə biləcəyiniz qədər incə doğramaqdır.

  • Ananası təmizləyin və kəsin: Ananası doğramadan əvvəl onu təmizləməlisiniz. Burada ’s bunu necə!
    • Ananasın hər iki ucunu kəsin.
    • Ananas dik durun və kəskin bıçaqla 1/2 düym dərinliyə gedən dərini kəsin.
    • Uzunluğunda yarıya bölün, kəsici bıçaqdan istifadə edərək orta nüvəni çıxarın.
    • Uzunluğu 1 düym olan qalın lövhələrə kəsin və sonra doğrayın.

    • Jalapeno bibərini doğrayın: Jalapenonu doğrayarkən üzünüzə, burnunuza və gözlərinizə toxunmadığınızdan əmin olun. Cəhənnəm kimi yanacaq. Əllərinizi yaxşı yuduğunuzdan əmin olun. Qabırğaları və toxumları çıxarın və rezerv edin. Ananas salsa qarışdırdıqdan sonra daha çox toxum əlavə edərək daha ədviyyatlı edə bilərsiniz. Bu resept yazıldığı kimi yumşaqdır.
    • Kişniş və qırmızı soğanı doğrayın. Sonra bütün doğranmış meyvə və tərəvəzləri bir qaba əlavə edin.
    • Üstünə əhəng suyu sıxın: Bu pressi əhəng üçün istifadə etməyi sevirəm.
    • Duz və istiot səpin üstə və qarışdırmaq üçün qarışdırın. Dad və rəng üçün bir az çili tozu əlavə etməyi sevirəm, amma bu isteğe bağlıdır.
    • Salsa soyudun: Ananas salsasını ən az 15 dəqiqə soyudmaq daha yaxşıdır ki, bütün ləzzətlər birləşsin.


    Ananas Mango Salsa

    Ananas və Mangos və Jalapenos … Ah!

    Bu salsa reseptində hər şey haqqında necə hiss etdiyimi izah etməyin başqa yolu yoxdur. Təzə, mövsümi meyvələrin dadına heç nə bənzəmir, bu da bu yeməyi inanılmaz edir.

    Meyvəli ləzzətlər jalapenosdan yüngül bir zərbə ilə mükəmməl uyğun gəlir. Bütün istidən tərləmədən lazımi miqdarda ətir əlavə edir! Şirin və ədviyyatlı bu ananas mango salsa içərisində həqiqətən mükəmməl bir harmoniyada yaşayır.

    Meyvəni bütün qidalarda sevirəm, amma təəssüf ki, cüzdanım işləmir. Çox tez -tez getməkdən çəkinməyə çalışıram, amma təzə bir meyvə salsa etmək qərarına gəldikdə, nə edilməli olduğunu bilirdim.

    Yaxşı ki, müqəddəs torpağa getməzdən əvvəl böyük bir səhv etmişəm və#8230 nahar yeməyi atdım və son dərəcə ac idim. Yeniyetmə səhv, bilirəm.

    Satdığım hər meyvə tarağı ilə birlikdə mağazadan çıxdığımdan və ərimə danışmayacağım bir çox başqa şeylə çox əminəm. Aclığım nəzarətdən çıxsa da, peşman deyiləm, çünki bu ananas mango salsa üçün istifadə etdiyim meyvələr indiyə qədər daddığım ən yaxşı meyvələrdən biridir.


    Daha çox Meksikadan ilhamlanmış reseptlər istəyirsiniz?

    • Kremli Avokado Salsa - bu pomidorla doludur və çox qaymaqlı və ləzzətlidir!
    • Tomatillo Salsa - bu, Fritözdə hazırlanır və çox təzədir və mənim favoritlərimdən biridir!
    • Qırmızı Salsa ilə toyuq - bu ailənin sevimlisidir və tamamilə ağız sulandırır! - Kremli və Sitruslu yay salatı resepti.

    Növbəti dəfə Taco çərşənbə axşamı qarışdırmaq istəsəniz və ya bu yay üçün təzə və ləzzətli bir iştahaaçan axtarırsınızsa, bunu edin Ananas Salsa Mango ilə! Bu resepti saxlamaq üçün Facebook -da paylaşın və ya Pinterest -ə yapışdırın!

    ★ Bu resepti siz etdinizmi? Aşağıda ulduz reytinqi verməyi unutmayın! Qiymətləndirmək üçün resept kartındakı ulduzları vurun. Daha sonra bu resepti bağlamağı unutmayın!


    Videoya baxın: How To Make Pineapple Barbecue Sauce. Foodie Nation (Yanvar 2022).