Yeni reseptlər

Qaragilə və hindistan cevizi ilə bişmiş yulaf ezmesi

Qaragilə və hindistan cevizi ilə bişmiş yulaf ezmesi

Yayınız bu günə qədər necədir? Mina yaxşı şirkət və kokteyllərlə verandalarda və eyvanlarda sərf edilmişdir. Mənim cüzi çek dəftərimə xoş gəlmədi, amma dostlarla gülüşlər ruh üçün yaxşı oldu. Keçən yay tamamilə çox çalışdım və bunun fərqli olacağına qərar verdim - xatırlamaq üçün bir fəsil.

Giləmeyvə mövsümü gəldiyindən ən son səhər yeməyi reseptini paylaşacağımı düşünürdüm. Heidi Swanson’un ən son “Natural Natural Every Day” kitabında yayımlanan bişmiş yulaf ezmesi reseptindən qaynaqlanır. Mənim uyğunlaşmalarım Heidi'nin kitabındakı başqa bir reseptdən, böyürtkən və macaroon tartından ilhamlandı. Kitab diləklərimin başındadır, amma bişmiş yulaf ezmesi reseptini Lottie + Doof-da tapdım.

Mənim uyğunlaşma fındıqları aradan qaldırır və hindistan cevizi lopa və hindistan cevizi südünü özündə cəmləşdirir. Böğürtlen istifadə etdim, amma bu bişmiş yulaf ezmesi resepti moruq və ya çiyələk ilə də dəhşətli olardı. Sadəcə kifayət qədər şirindir və bir neçə dəqiqə soyuduqdan sonra ən yaxşısıdır ki, bu da qurmağa vaxt verir. Resept üçün aşağıya fırladın!

Qaragilə, hindistan cevizi və banan ilə bişmiş yulaf ezmesi

  • Müəllif:
  • Hazırlıq müddəti: 15 dəq
  • Pişirmə vaxtı: 45 dəqiqə
  • Ümumi vaxt: 1 saat
  • Məhsul: 8 1x
  • Kateqoriya: Səhər yeməyi

Kokos südü və hindistan cevizi lopa çağıran və təbii olaraq ağcaqayın şərbəti ilə tatlandırılmış bu bişmiş yulaf ezmesi reseptini çox sevirsiniz. Sevdiyiniz giləmeyvələrdən istifadə edin!

Miqyas

Tərkibi

  • 2 stəkan / 7 oz / 200 qram yulaf
  • ½ fincan şəkərsiz doğranmış hindistan cevizi
  • 1 çay qaşığı alüminium olmayan qabartma tozu
  • 1 ½ çay qaşığı üyüdülmüş darçın
  • Az miqdarda ½ çay qaşığı incə dənəli dəniz duzu
  • 1 qutu / 14 oz / yüngül hindistan cevizi südü
  • ⅓ fincan / 2 oz su
  • ⅓ fincan / 2 oz / 60 g təmiz ağcaqayın şərbəti (və ya xam şəkər)
  • 1 böyük yumurta
  • 3 xörək qaşığı duzsuz kərə yağı, əridilib azca soyudulur (və ya ərinmiş hindistan cevizi yağı)
  • 2 çay qaşığı saf vanil özü
  • R düymlük parçalara kəsilmiş 2 yetişmiş banan
  • 1 ½ fincan / 6.5 oz / 185 g böyürtkən və ya digər giləmeyvə

Təlimat

  1. Fırının yuxarı üçdə birində bir rəflə sobanı 375 dərəcə qızdırın.
  2. 8 düymlük bir kvadrat qabartma qabının içərisinə kərə yağı və ya sprey yağı.
  3. Orta bir qabda yulaf, hindistan cevizi, şəkər (ağcaqayın şərbətinin yerinə istifadə edirsinizsə), qabartma tozu, darçın və duzu qarışdırın.
  4. Başqa bir qabda ağcaqayın şərbəti (istifadə olunursa), hindistan cevizi südü, su, yumurta, yağın yarısı və vanili çırpın.
  5. Banan dilimlərini bişirmə qabının altındakı tək bir təbəqəyə qoyun.
  6. Giləmeyvələrin üçdə ikisini bananın üstünə düzün.
  7. Meyvəni quru yulaf qarışığı ilə örtün, sonra yaş maddələri yulafın üzərinə çiləyin. Südün yulafdan aşağıya doğru hərəkət etdiyinə əmin olmaq üçün çörək qabını yelləyin.
  8. Qalan giləmeyvələri yuxarıya səpin və istəsəniz üstünə əlavə bir kokos lopa və çiy şəkər səpin.
  9. Üstü qızıl olana qədər 45 dəqiqə bişirin. Bişmiş yulaf ununuzu sobadan götürün və bir neçə dəqiqə soyudun. Xidmətdən əvvəl yuxarıda qalan ərinmiş kərə yağını yağlayın.

▸ Qidalanma haqqında məlumat

Göstərilən məlumatlar onlayn bir qidalanma kalkulyatoru tərəfindən verilən bir təxmindir. Peşəkar bir qidalanma məsləhətinin əvəzi olaraq qəbul edilməməlidir.


Videoya baxın: Yulaf yemek artık çok kolay! PRATİK TARİF I Shredded Kitchen (Iyul 2021).