Yeni reseptlər

Basmati düyü ilə dana stroganoff

Basmati düyü ilə dana stroganoff

Dana əzələsi dərilərdən yaxşı təmizlənir, yuyulur, sonra nazik dilimlərə 0,5 sm kəsilir. Dilimlər daha sonra nazik zolaqlara kəsilir. Teflon tavaya bir çay qaşığı yağ qoyun və dilimlənmiş əzələni yumşalana qədər çəkin. Zaman zaman qarışdırın və suyun düşməsinə icazə verdikdən sonra qaynadın. 2-3 yemək qaşığı tərəvəz şorbası, duz, istiot əlavə edin. Bütün meyvə suyu töküldükdə əti qabda çıxarın və isti saxlayın.

Göbələklər təmizlənir, yuyulur, yarıya bölünür və sonra dilimlənir. Dana ətini hazırladığım tavaya qoyun, dadına duz və istiot əlavə edin. Yağ və ya şorba əlavə etməyin, göbələklər kifayət qədər suyu buraxacaq və çox tez boğulacaq.

Göbələklərdən gələn maye yarıya düşdükdə, 2-3 xörək qaşığı şorba (və ya su) ilə incə krem ​​əlavə edin və orta atəşdə qaynatmağa davam edin. Sonra xardal və nəhayət dana əti əlavə edin. Tava içərisindəki bütün maye düşənə və ləzzətlər yaxşı qarışana qədər atəşə qoyun.

Bu vaxt yuyulmuş düyü qaynar duzlu suda qaynadılır. Qaynadıqdan sonra süzün, ədviyyat edin və bir çay qaşığı kərə yağı əlavə edin.

Qaynadılmış basmati düyü ilə isti xidmət edin.

PeSe: Yuxarıda dedim ki, 4 porsiya var, birini yedim və Catalin 3 :)


Pirinç yuvasındakı Stroganoff ləzzətli bir reseptdir.

Pirinç yuyun, bir az yağ, bibər noxudu, bir az tərxun, kəklikotu ilə suda qaynadın və dadmaq üçün incə edin. Taxıl çiçəklənənə qədər bişirin.

Əti zolaqlara kəsin, üzərinə incə bibər səpin və una əlavə edin, sonra 5 dəqiqə qızardın, incə soğanı, dadına və suyuna görə ədviyyat əlavə edin, 20 dəqiqə qaynatın.
Qurudulmuş göbələkləri, xama ilə qarışdırılmış xardal, dilimlənmiş xiyar və bulyonu əlavə edin. Hər şeyi 20 dəqiqə qaynatın.

Qaynadılmış düyüdən kiçik yuvalar əmələ gətiririk, içərisinə bir hissə stroganoff yerləşdiririk.

Düyü yuvasındakı Stroganoff isti şəkildə verilir. Yaxşı iştaha!
Mətbəx Dükanından Calve İspaniya qabı resepti hazırlamağım üçün faydalı olardı!


Körpələr üçün Basmati düyü | Düyü ilə 6 resept fikirləri

Buğda ilə yanaşı, düyü son dərəcə tanınmış bir qidadır və bütün dünyada istifadə edilə bilər. Tapmaq asandır, hazırlamaq asandır və tez həzm olunur. Düyü, 4-5 aylıq bir körpənin şaxələndirici pəhrizinə daxil edilə bilər, amma məsləhətimiz bütün diversifikasiya prosesini 6 aylıq yaşa qədər təxirə salmaqdır.

Körpənizin pəhrizini şaxələndirməyə başladığınız zaman mütəxəssislər düyü taxıllarını təqdim etməyi məsləhət görürlər. Bunun səbəbi, ilk növbədə düyü, allergiyaya səbəb olmayan təhlükəsiz bir taxıldır. Düyü hazırda dünya düyülərinin yarısından çoxunu bəsləyir və bu taxılın istehlakı son otuz ildə iki qat artmışdır. Bazarda hansı düyü növünün daha yaxşı olduğunu merak edirsinizsə, sizə deyə bilərik ki, hər cür düyü sağlamdır və müxtəlif diyetlərdə mümkün qədər tez -tez yeyilə bilər. Kartof və makaron üçün dadlı bir alternativdir və dadını artıran tərəvəz, meyvə və souslarla çox yaxşı gedir.

Körpələr üçün Basmati düyü ən yaxşı seçimdir

Bütün növ düyülərin ən dadlısı olan basmati düyü, 6 aylıqdan sonra körpənin ilk yeməkləri üçün ən uyğun seçim halına gəlir. Aroması və dadı, qozun ətirini xatırladır ki, bu da boşqabda tərəvəz və ya meyvələrin digər "aksesuarları" olmadan hətta öz başına son dərəcə cazibədar edir.

Basmati düyü, Pakistan və Hindistana məxsus unikal bir düyü növüdür. Yerlilərin dili ilə desək, bas deməkdir ləzzətmatidolu, birlikdə tərcümə edərdi ləzzətlə doludur. Çox miqdarda basmati düyüdə olan 2-asetil-1-pirolin adlı bir maddə səbəbiylə bənzərsiz bir qoxu var. Sizə fikir vermək üçün digər düyü növlərindən 12 dəfə çoxdur.

Ağ və qəhvəyi olmaqla iki növdə gəlir, lakin bu iki növdən biri, digər ağ və ya qəhvəyi düyü növləri ilə müqayisədə liflə daha doludur və daha sağlamdır.

Basmati düyü, karbohidratlar, protein (3 qram / porsiyon), lif, vitamin və minerallar və daha az yağ ehtiva edir. Çox az olan yağ tərkibinin çoxu emal zamanı itirilən düyü mikrobunda yerləşir. Digər növlərlə müqayisədə basmati düyü, yağ və xolesterolu az olan bir qida olaraq istehlak edilərsə, aşağı kalorili qidalar gətirir.

Basmati düyüdəki protein səkkiz əsas amin turşusu ehtiva edir və vitaminlərdən bəhs edərkən əslində əsl bir xəzinəni izah edirik: maddələr mübadiləsi üçün çox dəyərli B vitaminləri olan dəmir, maqnezium, kalium olan tiamin (B1) və niasin (B3). mis, sink, riboflavin, pantotenik turşu, folik turşusu və biotin, E vitamini və K vitamini.

Düyü hazırlamaq üçün 3 məsləhət

  • Pirinç bir az suda yuyulmalı və 30 dəqiqə islanmasına icazə verin, artıq nişastanı çıxarırıq və taxılın daha yaxşı qaynadılması üçün genişləndiririk.
  • Pirinç bişiriləndə sonunda əlavə etdiyim duzsuz soyuq suda qaynadın, çünki duz düyüdən istədiyimiz keyfiyyəti almadan yalnız yemək prosesini sürətləndirir.
  • Doğru nisbət 1 stəkan düyü ilə 3 stəkan sudur.

Basmati düyü ilə 6 resept

Hər bir düyü düzgün yemək üçün

Ticarətdə çoxlu düyü çeşidi var. Hər birini zənginləşdirən yeməkdə istifadə etmək üçün bir neçə şeyi bilməlisiniz:

Uzun taxıl düyü, ən müxtəlif yeməklərdə istifadə edilə biləcəyi üçün ən populyardır. Pişirmə zamanı giləmeyvələr ayrılaraq gözəl və dadlı olur.

Dəyirmi taxıl düyü kremli bir quruluşa malikdir və çox miqdarda nişasta ehtiva edir. Südlü düyü, plov, sarmale və köftə üçün uyğundur, həm də risotto kimi.

Basmati düyü, bişirə biləcəyiniz ən dadlı düyü növüdür və ağ və qəhvəyi olmaqla iki variantda gəlir. Uzun və nazik bir taxıl var və hazırlıq zamanı itmir, quru qalır. Bu, bifteklərin yanında salat və ya garnitür üçün uyğun hala gətirir.

Yabanı düyü qaranlıq rəngdədir və daha sərt bir quruluşa malikdir, yəni daha uzun bişirmə müddəti tələb olunur (45-60 dəqiqə). Bişirildikdə belə, xırtıldayan bir quruluşa sahibdir, bu da onu digər düyü növləri ilə və ya doldurma və ya salat kimi mükəmməl edir.

Əvvəlcədən bişmiş düyü bir qədər sarımtıl olur, çünki su buxarı ilə müalicə olunur və tez qaynayır. Paella, pilafuri və qarnirdə uyğundur.

Toyuq düyü şorbası (6 aydan)

maddələr

  • ¾ fincan basmati düyü
  • 1 xörək qaşığı duzsuz yağ
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 doğranmış soğan
  • 1/4 doğranmış pırasa (yalnız ağ hissə)
  • ½ kiçik kərəviz
  • 2 yerkökü
  • 1 kiçik bibər
  • 1 cəfəri kökü
  • kəklikotu
  • 1 doğranmış toyuq göğsü
  • 1 toyuq geri

Hazırlanma üsulu:

  1. Pirinç bir stəkan suda qaynadılır.
  2. Başqa bir qazanda toyuq döşünü və kürəyini qaynadın, lazım olduqda köpükləndirin.
  3. Pirinç qaynadığı su qaynadıqda, aşağı atəşi yandırın və düyü taxılının qaynayacağına əmin oluncaya qədər qazanı örtün. Sonra atəşdən çıxarın.
  4. Kərə yağı və yağı bir tavada qızdırın və incə doğranmış soğan, pırasa və kərəviz yumşalana qədər qızardın.
  5. Sonra yerkökü, cəfəri və istiot əlavə edin və bir neçə dəqiqə daha buraxın.
  6. Tərəvəzləri digər qazandakı ət suyu ilə tavadan söndürün, kəklikotu əlavə edin və sonra təxminən 15 dəqiqə bu şirədə qaynadın.
  7. Tərəvəzlər bişirildikdə üzərinə bişmiş və qurudulmuş düyü, həmçinin ət və ət suyu əlavə edin.
  8. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin və başqa iki dəqiqə qaynamaq.

Körpələr üçün: duz əlavə etməyə ehtiyac yoxdur.

Qoruma: Toyuqlu düyü şorbası soyuducuda 2-3 gün saxlanıla bilər, əgər qalır və saxlamaq istəsəniz, maksimum 2 ay dondurula bilər.

Pendir və qaymaqlı Basmati düyü (12 aydan və bütün ailə üçün)

Tərkibi:

  • ½ fincan basmati düyü
  • 2 stəkan su
  • 6 kub dondurulmuş ispanaq
  • 1 ədəd soğan
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 3 xörək qaşığı xama
  • 100 q rəndələnmiş pendir (grana padano, pendir, emmental, çedar, parmesan)

Hazırlanma üsulu:

  1. Düyüləri bir gecədə nəmləndirin, sonra bir az suda yuyun.
  2. Soğanı və ispanağı əridikdən sonra incə doğrayın.
  3. Yağı tavada qızdırın və bir az su əlavə edərək soğanı yüngülcə qızardın. Soğanı yandırmaq deyil, yumşaltmaq istəyirsən, elə deyilmi?
  4. Soğan yumşaq olduqda yuyulmuş düyü və 2 stəkan su əlavə edin və lazım olduqda qaynadarkən çeynəyin.
  5. Pirinç bütün suyu udduqda və qaynadıqda oddan çıxarın, ispanaq, krem ​​və rəndələnmiş pendiri əlavə edib qarışdırın. Sonra pendir əriyənə və hazır olana qədər başqa bir dəqiqə atəşə qoyun!

Yetkinlər üçün: Bir az daha çox duz lazım ola bilər, ancaq körpə üçün, xüsusilə də istifadə olunan pendir Parmesan olsa, buna ehtiyac yoxdur!

Balqabaqlı Basmati düyü (7 aydan)

Tərkibi:

  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 fincan basmati düyü
  • 4 stəkan su
  • ½ fincan qaynadılmış balqabaq
  • ½ çay qaşığı darçın
  • ½ çay qaşığı təzə rəndələnmiş zəncəfil (isteğe bağlı)
  • 3 ədəd kardamon qabığı

Hazırlanma üsulu:

  1. Tava içərisindəki yağı qızdırın, sonra yuyulmuş və isladılmış düyüləri 30 dəqiqə qoyun və yağı udana qədər buraxın.
  2. 4 stəkan su tökün, kakule qabığı, zəncəfil və darçın əlavə edin və qaynadək gətirin.
  3. Sonra qaynadın, örtün və 45 dəqiqə bişirin, vaxtaşırı qarışdırın və lazım olduqda su əlavə edin.
  4. Pirinç bişirildikdə, oddan çıxarın, kakule qabığını və böyük zəncəfil parçalarını çıxarın və çəngəl ilə keçərək qaynadılmış balqabağı əlavə edin.

Körpələr üçün: bütün qarışığı yaxşı keçirin və körpəyə xidmət etməzdən əvvəl yeməyi istənilən tutarlılığa gətirmək üçün su əlavə edin.

Qoruma: bu yeməyi soyuducuda 3 günə və ya dondurucuda 2 aya qədər saxlaya bilərsiniz.

Noxud və zerdeçal ilə Basmati düyü (7 aydan)

Tərkibi:

  • 80 qram basmati düyü
  • yağ dayanacağı
  • 250 ml su və ya təmiz tərəvəz şorbası

Hazırlanma üsulu:

  1. Düyü bir az suda yuyun, sonra suda qaynatmaq üçün bir qazana qoyun və bir damla yağ əlavə edin.
  2. Bəzən qarışdıraraq qaynadək gətirin.
  3. Qaynadıqdan sonra qarışdırın, örtün və istiliyi azaldın, başqa 10 dəqiqə qaynatın və ya bütün su taxıllara tökülənə qədər.

Əlavə bir dad üçün: zerdeçal tozu əlavə edin (düyü qızılı sarıya çevriləcək) və düyü qazanda qaynayarkən bir ovuc dondurulmuş noxud əlavə edin. Lövhədə əsl rəng cazibəsi olacaq, həm də bütün ailə üçün çox sağlam bir yemək olacaq.

Mango sousu ilə Basmati düyü (6 aydan)

maddələr

  • 1 stəkan düyü
  • 3 stəkan su
  • 1 yaxşı bişmiş mango

Hazırlanma üsulu

  1. Düyü yaxşıca yuyun və bir gecədə isladın.
  2. Sonra düyü bişənə və ya bütün suyu udana qədər ara -sıra çeynəyərək 3 stəkan suda orta atəşdə qaynadın.
  3. Kartofu soyun və doğrayın və kublara kəsin.
  4. Düyü bişib soyuduqdan sonra mango püresi ilə qarışdırın və xidmət edin.

Basmati düyü köftesi (1 ildən sonra)

maddələr

  • 250 qram qaynadılmış düyü
  • 50 g yarış parmesan
  • 2 yumurta
  • 10 pendir kub
  • biskvit
  • əlavə zeytun yağı
  • duz
  • bibər
  • sarımsaq
  • oregano
  • kəklikotu

Hazırlanma üsulu:

  1. Qaynadılmış düyü 1 yumurta, rəndələnmiş Parmesan pendiri və ədviyyatlarla qarışdırın.
  2. Pirinç köftelerini şəkilləndirin, hər birinin ortasına bir pendir kub qoyun.
  3. Sonra yumurta və çörək qırıntılarına qoyun və isti yağda və ya sobada qızardın.


Stroganoff mal əti - orijinal resept

Bütün mal əti reseptlərindən Stroganoff ən çox bəyənilən və dadlı yeməklərdən biridir. Və haqlı olaraq belədir! Bu resept 1800 -cü illərin sonlarına aiddir və ən azı bir maraqlı hekayəsi var.

Bir aşpaz bu mal əti resepti ilə Rusiyada bir yemək yarışmasında qalib gəldi. Onu təqdis edən, Count Pavel Stroganoffun şəxsi aşpazı idi, buna görə də bu günə qədər eyni olan reseptin adı.

Stroganoff mal əti hazırlamağın bir neçə yolu var, yol boyu bir çox reseptlər ortaya çıxdı. Tərkibi bir az fərqlidirsə, prinsip eynidir. Məsələn, bəzi reseptlərdə xardal yoxdur, digərlərində pomidor sousu yoxdur və s. Bu gün sizə ən azı bir dəfə sınamağa dəyər olan tam, dadlı bir resept təqdim edirik.

  • 450 q mal əti
  • 1 xörək qaşığı un
  • 60 ml brendi
  • 1 xörək qaşığı worcestershire sousu
  • 300 ml mal əti şorbası
  • 1 ədəd soğan
  • 200 q göbələk
  • 2 diş sarımsaq
  • 2 xörək qaşığı kərə yağı
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 220 qr krem
  • 1 xörək qaşığı xardal
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • 1 çay qaşığı bibər
  • duz
  • bibər

Əti soyun və nazik zolaqlara kəsin. Duz, istiot vurun və ətin üzərinə un səpin. Yağı və kərə yağının yarısını yüksək tavada bir tavada qızdırın. Ərindikdən sonra mal əti parçalarını əlavə edin və bir neçə dəqiqə bişirin.

Brendi tökün və spirt buxarlanana qədər buraxın. Əti tavadan çıxarın və incə doğranmış soğan, əzilmiş sarımsaq və dilimlənmiş göbələkləri əlavə edin. 5 dəqiqə bişirin, sonra əti qaba əlavə edin, şorbaya tökün və 15-20 dəqiqə və ya ət yumuşayana qədər bişirin.

Kremi paprika, tomat pastası, xardal, worcestershire sousu ilə qarışdırın və eyni temperatura çatdırmaq üçün tavaya bir neçə xörək qaşığı maye qoyun.

Tava üzərinə tökün və başqa 2-3 dəqiqə qaynamaq. İstiliyi söndürün və düyü, püresi, makaron, təbii kartof və ya bəyəndiyiniz digər bəzəklərlə xidmət edin.


Basmati düyü

Basmati düyü bişirmək böyük bir fəlsəfə deyil, amma öyrənməli olduğum bir neçə şey var ki, bunları yadda saxlamaq lazımdır.

Pişirmə üsulundan asılı olmayaraq, basmati düyü tez qaynayır, düzgün bişirildikdə dadlı və eyni dərəcədə gözəl görünür. Havadar və yapışqan olmamalıdır.

İlk addım düyü yuymaqdır. Ya daha çox suda, ya da birbaşa axan suyun altında bir süzgəcdə. Bu şəkildə nişastanın bir hissəsi çıxarılır və düyü boşalacaq və yapışmayacaq.

İkinci addım düyü 20-30 dəqiqə islatmaqdır. Məqsəd həm də nişastadan boşaltmaq, eyni zamanda suyu daha tez udmaq, daha sonra pişirmə prosesini daha homojen etməkdir.

Vaxtdan asılı olaraq, həm də son hazırlığa görə basmati düyü 2 şəkildə bişirirəm:

  • suyu (və ya digər maye, toyuq şorbası və ya tərəvəz şorbası) udmaqla
  • böyük miqdarda suda qaynadılır və sonra süzülür.

İlk üsulu, bir qayda olaraq, reseptdə olduğu kimi, düyü dərhal xidmət edərkən istifadə edirəm Hindistancevizi südü və basmati düyü ilə toyuq köri .

Düyü sonradan əlavə bir pişirmə mərhələsindən keçərsə (eyni gündə və ya ertəsi gün), Limonlu Pirinç reseptində olduğu kimi qaynadıb süzməyi üstün tuturam.

Hər iki üsulu da sınamağı təklif edirəm, aşağıda qoyuram.

Hər iki reseptdə bir fincan düyü istifadə etdim, yəni 250 q.

1. Su (və ya digər maye, toyuq şorbası və ya tərəvəz şorbası) udmaqla

  • 1 stəkan düyü (250 q)
  • 1,5 stəkan su (düyü əvvəlcədən islatılmamışsa 2 stəkan su)
  • bir çay qaşığı duz
  • İsteğe bağlı olaraq, istədiyiniz hər hansı bir dad (zerdeçal, köri, bibər, çili, zəfəran, otlar və s.)
  • isteğe bağlı, yağ və ya kərə yağı

Düyü yuyub islatmaqla addımlardan keçirik.

Pirinçləri suya qoyun və bir qapaq ilə aşağı istilikdə təxminən 10 dəqiqə qaynatın. İlk 2-3 dəqiqədə su qaynana qədər istiliyi yandırıb sonra azalda bilərik. Bu müddət ərzində başımızı qaldırmırıq, düyü bişirmək üçün vacib olan buxarı itiririk.

10 dəqiqədən sonra istiliyi söndürün və başqa bir qapaq ilə başqa 10-15 dəqiqə buraxın. Düyü buxarlanmağa davam edəcək, beləliklə tutulmasını və yandırılmasını qarşısını alacaq.

Bu müddətdən sonra qabı açın və gevşetmək üçün bir çəngəl ilə diqqətlə qarışdırın.

1-2 xörək qaşığı bitki yağı və ya kərə yağı qoya bilərsiniz.

Ya da soyumağa buraxıb daha da istifadə edə bilərik.

2. Qaynadaraq süzərək

  • 1 fincan basmati düyü (250 q), şəkillərdə yabanı ilə qarışdırılır
  • 4 l qaynar su
  • 1 xörək qaşığı duz

Həmişə olduğu kimi, düyü yuyub islatırıq. Suyu boşaldırıq.

Sobaya 3-4 l su və bir kaşığı duz qoyun.

Su qaynadıqda düyü boşaltın və qaynar suya qoyun. Dənizə qədər orta istidə saxlayırıq. Suda kiçik qaynaqlar olması vacibdir ki, bu da düyü taxıllarının bir yerə və ya qazana yapışmamasına kömək edəcək. Bununla birlikdə, böyük qaynaqdan qaçırıq, sona yaxın düyü taxıllarının qırılması riski var.

Təxminən 10 dəqiqə qaynatın. Ancaq düyü dadmaq ən təhlükəsizdir ki, onu nə vaxt çıxaracağımızı bilək. Bir az al dente olmaq daha yaxşıdır.

Qaynadılmış düyü yaxşıca süzülür.

Bir qaba və ya qazana qoyduqda baş verəcəyi kimi soyudulması və buxarın əmələ gətirdiyi suyu saxlamaması üçün mümkün qədər uzanmış bir boşqaba qoyuruq.

Bir az kərə yağı və ya digər tərəvəz, ədviyyat, sous və ya daha sonra digər reseptlərlə qarışdırılaraq dərhal xidmət edə bilərik.


ABŞ -da Mobil İnternetdə axtarış

Necə inkişaf etdirmək barədə fikirlərinizi yüksək qiymətləndiririk Yahoo Axtarış. Bu forum məhsul təklifləri vermək və düşüncəli rəy vermək üçündür. Həmişə məhsullarımızı yaxşılaşdırmağa çalışırıq və müsbət dəyişiklik etmək üçün ən populyar rəylərdən istifadə edə bilərik!

Hər hansı bir yardıma ehtiyacınız varsa, kömək saytımızda özünəməxsus kömək tapın. Bu forum heç bir dəstəklə əlaqəli problem üçün izlənilmir.

Yahoo məhsul rəy forumunda iştirak etmək üçün etibarlı bir Yahoo ID və parol tələb olunur.

Bizə geribildirim vermək və mövcud fikirlərə səs və şərh göndərmək üçün Yahoo e-poçt hesabınızdan istifadə edərək daxil olmalısınız. Yahoo ID və ya Yahoo ID şifrəniz yoxdursa, yeni bir hesab üçün qeydiyyatdan keçin.

Etibarlı bir Yahoo ID və şifrəniz varsa, yazılarınızı, şərhlərinizi, səslərinizi və / və ya profilinizi Yahoo məhsul rəy forumundan silmək istəyirsinizsə bu addımları izləyin.


Basmati düyülərinin qidalanma dəyərləri:

163 qram bişmiş basmati düyü ehtiva edir:

  • Kalori: 210
  • Protein: 4.4 qram
  • Yağ: 0,5 qram
  • Karbohidratlar: 45,6 q
  • Lif: 0,7 qram
  • Natrium: 399mg
  • Fol turşusu: Tövsiyə olunan gündəlik normanın 24% -i
  • Tiamin: Tövsiyə olunan gündəlik müavinətin 22% -i
  • Selenyum: Tövsiyə olunan gündəlik müavinətin 22% -i
  • Niasin: Tövsiyə olunan gündəlik müavinətin 15% -i
  • Mis: Tövsiyə olunan gündəlik tələbatın 12% -i
  • Dəmir: tövsiyə olunan gündəlik tələbatın 11% -i
  • Vitamin B6: Tövsiyə olunan gündəlik normanın 9% -i
  • Sink: Tövsiyə olunan gündəlik müavinətin 7% -i
  • Fosfor: Tövsiyə olunan gündəlik normanın 6% -i
  • Maqnezium: Tövsiyə olunan gündəlik müavinətin 5% -i


Rays haqqında digər filtrlər

Bu resept ən çox sevdiyimdir, çünki toyuq döşünü dadmağı bacardım. Xüsusilə, bir kombinasiya etdim.

Sizə təqdim etdiyim göbələkli düyü resepti Asiya mətbəxindən ilhamlanır. Köri düyü bişirməyi sevirəm və əgər etsəm.

Brokoli və yerkökü olan düyü bağı, uşağınızı brokkoli yeməməyə inandırmağın gözəl və sadə bir yoludur.

Tuna basmati düyü salatı çox tez hazırlanır və vitamin və minerallardan ibarət bir kokteyldir: orkinosdan Omega 3 yağ turşuları.

Tərəvəzli Basmati düyü, xüsusilə oruc günlərində bütün ailənizi sevindirəcək dadlı bir yeməkdir.

Ton balığı, tərəvəz və düyü salatı çox qidalıdır və bütün ailənin ən sevimli yeməyi ola bilər. Tonu təyin edə biləcəyinizi unutmayın.

Ərikli Basmati düyü, ləzzət və dokuların mükəmməl birləşməsidir, bu banal düyü pilafını çevirməyi bacarır.